Die 3 rd Schwangerschaftstrimester

Ihr Baby verändert sich am schnellsten während Ihres dritten Schwangerschaftstrimesters. Ihr Körper wird auch signifikante Veränderungen durchlaufen, um Ihren wachsenden Fötus zu unterstützen. Möglicherweise haben Sie einige der gleichen Veränderungen und Symptome, die Sie während Ihrer Schwangerschaft hatten. zuerst und Sekunde Trimester, aber im dritten Trimester sind sie oft schlechter, wenn Sie sich der Ankunft Ihres Babys nähern.

Schnelle Gewichtszunahme

In den letzten Monaten der Schwangerschaft nimmt Ihr Baby am meisten an Gewicht zu. American Pregnancy Association Ein Fötus wiegt nach 27 Wochen etwa 2 Pfund, nach 32 Wochen 4 bis 4 ½ Pfund und wächst bei einer Vollzeitgeburt auf 6 bis 10 Pfund. Ihr Baby wächst auch durchschnittlichvon sechs weiteren Zoll während des dritten Trimesters.

Zusätzlich zum Babygewicht nimmt Ihr Körper auch an Gewicht zu :

  • Flüssigkeiten
  • mehr Blut
  • Fruchtwasser
  • eine größere Gebärmutter
  • die Plazenta
  • Fettreserven

All dies bringt ein paar Pfunde mehr mit sich. Dies ist ein Grund, warum Ärzte und Hebammen betonen, dass Frauen in den ersten beiden Schwangerschaftstrimestern versuchen, nicht zu viel Gewicht zuzunehmen.

Während Sie sicherlich nicht wollen verlieren Gewicht während des dritten Trimesters, es ist auch wichtig, ungesunden Heißhungerattacken nicht nachzugeben und so aktiv wie möglich zu sein. Beides hilft Ihnen, unnötiges zu vermeiden Gewichtszunahme. Die Gesamtmenge an Gewicht, die Sie zunehmen sollten, hängt davon ab, wie viel Sie vor der Schwangerschaft gewogen haben. Komplikationen einer zu starken Gewichtszunahme können im dritten Trimester auftreten und umfassen :

  • Schwangerschaftsdiabetes
  • Bluthochdruck
  • Frühgeburt Baby wird mit 37 Wochen oder früher geboren
  • schweres Geburtsgewicht

Beinvenen und Schwellung

Eine natürliche Gewichtszunahme während der Schwangerschaft kann dazu führen, dass Ihre Beine und Knöchel anschwellen. Das Problem kann sich durch zusätzliche Flüssigkeitsretention verschlimmern. Trinken Sie daher viel Wasser und vermeiden Sie salzige Lebensmittel. Der zusätzliche Druck in Ihren unteren Extremitäten kann zu Spinnen führenVenen und Krampfadern. Nehmen Sie Druck von Ihren Beinen, indem Sie sich mit den Füßen nach oben ausruhen, wenn Sie können. Sie können auch Stützstrümpfe tragen, wenn die Schwellung Schmerzen verursacht.

Geringe Flüssigkeitsretention ist normal, aber eine schnelle und schmerzhafte Schwellung der Beine und Knöchel kann Anlass zur Sorge geben. Informieren Sie Ihren Arzt über plötzliche Schwellungen, damit eine möglicherweise lebensbedrohliche Erkrankung ausgeschlossen werden kann. Präeklampsie . Es ist gekennzeichnet durch extrem hohen Blutdruck, Eiweiß im Urin und manchmal Kopfschmerzen und Schmerzen im oberen rechten Bauchbereich.

Brust- und Vaginalveränderungen

Es ist normal, dass Brüste in den letzten Wochen der Schwangerschaft größer und zarter werden. Mayo-Klinik Schätzungen zufolge nehmen Frauen während der Schwangerschaft durchschnittlich 2 Pfund Gewebe in den Brüsten zu. Im dritten Trimester können an Ihren Brüsten Kolostrum austreten, dh frühe Muttermilch mit gelber Farbe.

Während der Schwangerschaft können signifikante vaginale Veränderungen Anlass zur Sorge geben. Während des dritten Trimesters gibt es eine kleine Ausnahme. Wenn Sie sich dem Ende Ihrer Schwangerschaft nähern, stellen Sie möglicherweise einen vaginalen Ausfluss fest, der schleimig aussieht und ein oder zwei Flecken aufweistDies ist ein Ergebnis der Erweichung Ihres Gebärmutterhalses, um Sie darauf vorzubereiten. Arbeit . Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn Sie es bemerken :

  • übermäßige Entladung
  • ein Ausfluss, der dick, gelb, grün oder käsig ist, da dies auf eine Infektion hinweisen könnte
  • Blut aus der Vagina

Schmerzen

Ihr wachsendes Baby fängt an, sich in Ihrem Bauch zu verkrampfen, sodass Sie möglicherweise mehr Tritte und andere Bewegungen spüren. Einige davon können von Zeit zu Zeit schmerzhaft sein - vielleicht ist Ihr Baby ein zukünftiger Fußballstar! Ein wachsender Fötus kann dies verursachenMehr Körperschmerzen für Sie aufgrund des zusätzlichen Gewichts, das Sie tragen. Schmerzen im Rücken, in den Knien und im Nacken sind im dritten Trimester häufig. Ruhen Sie sich aus und stellen Sie Ihre Füße hoch, wenn Sie können, und wechseln Sie zwischen Eisbeutel und HeizungPads, um die Schmerzen zu lindern.

häufiges Wasserlassen

Während des ersten und zweiten Trimesters mussten Sie möglicherweise aufgrund hormoneller Veränderungen häufiger urinieren. Jetzt, da Sie sich im dritten Trimester befinden, scheint es, als müssten Sie jede Stunde pinkeln. Das liegt an dem Gewicht Ihres BabysWenn Sie zunehmen, wird Ihre Blase zusätzlich unter Druck gesetzt. Vermeiden Sie es, nachts zu viele Flüssigkeiten zu trinken, um Schlafstörungen zu vermeiden.

Um sich auf die Wehen vorzubereiten, setzt sich Ihr Baby in Ihrem Becken ab. Dies wird als Blitzschlag bezeichnet. Sobald dies geschieht, bemerken Sie möglicherweise, dass Sie tiefer atmen oder etwas mehr essen können. Aber der Kopf Ihres Babys drückt jetzt noch mehr nach untenauf deiner Blase.

Abgesehen von der Belästigung sind häufige Besuche im Badezimmer normalerweise kein Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch Blut in Ihrem Urin bemerken oder Rückenschmerzen haben, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Beides kann Anzeichen einer Harnwegsinfektion sein.

Schlafstörungen nachts

Zu Beginn Ihrer Schwangerschaft wollten Sie möglicherweise die ganze Zeit schlafen. In Ihrem dritten Trimester ist die Wahrscheinlichkeit von Schlaflosigkeit höher. Allgemeine Beschwerden sind der Hauptgrund, warum schwangere Frauen nicht schlafen können. Diese Beschwerden können auf Bedürfnisse zurückzuführen seinum zu urinieren oder ein Baby zu treten. Um sicherzustellen, dass Sie sich und Ihr Schlafzimmer auf eine gute Nachtruhe vorbereiten.

  • Vermeiden Sie Bewegung am späten Nachmittag und Abend.
  • Halten Sie Ihr Schlafzimmer kühl und dunkel.
  • Vermeiden Sie spätes Nickerchen oder Nickerchen länger als eine Stunde.
  • Überziehen Sie Ihre Bettwäsche, falls es heiß wird.
  • Stellen Sie einen Ventilator ans Bett.
  • Lassen Sie den Fernseher im Schlafzimmer ausgeschaltet. Auch bei ausgeschaltetem Ton kann das flackernde Licht die Schlafzyklen stören.
  • Nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein warmes Bad.
  • Meditiere oder übe Atemübungen.
  • Verwenden Sie zusätzliche Kissen, um Ihren Bauch zu stützen.

Sonstige Änderungen

Einige werdende Mütter haben während des dritten Trimesters andere Veränderungen, einschließlich :

Letzte Vorbereitungen für das Baby

Die vielleicht wichtigsten Veränderungen, die Sie gegen Ende Ihrer Schwangerschaft haben werden, sind Kontraktionen. Im Gegensatz zu Braxton Hicks-Kontraktionen schreitet die wahre Wehen fort, indem die Kontraktionen länger, stärker und enger zusammenwachsen. Herzlichen Glückwunsch - dies ist Ihr Stichwort, um Ihre Hebamme oder Ihre Hebamme anzurufenGeburtshaus, um sich auf die Ankunft Ihres Babys vorzubereiten!