Auch wenn die meisten Teenager nicht an einer echten Sucht nach ihren Handys leiden, können sie aufgrund der Technologie eine veränderte Kindheit erleben.
Colleen Hartz 'Tochter ist 19 Jahre alt und wird selten ohne ihr Telefon in der Hand gesehen. „Sie benutzt es für alles“, sagte die Mutter aus Alabama kürzlich zu GesundLinie. „Sie hält ihren Kalender dort, sie benutzt den Notizen-Teil.Sie liebt es, Musik darauf zu hören. Sie kommuniziert auch hauptsächlich mit Freunden über Text und Snapchat. Es gibt viele Tage, an denen sie mit niemandem ein echtes Gespräch führt. “
Hartz ist nicht allein mit dem, was sie sieht. Ein kürzlich veröffentlichter Bericht von Common Sense Media 72 Prozent der Teenager haben das Gefühl, sofort auf Benachrichtigungen von ihrem Telefon reagieren zu müssen, und 59 Prozent der Eltern glauben, dass ihre Teenager von ihren Mobilgeräten abhängig sind.
Diese Zahlen sind steil und besorgniserregend, aber die gute Nachricht ist - sie könnten auch etwas übertrieben sein.
Laut AAP-Kinderarzt Dr. David Hill Vorsitzender des AAP-Rates für Kommunikation und Medien kommt es bei einer echten Telefonsucht wirklich auf zwanghaftes Verhalten an: „Bekommt das Kind genug Schlaf? Bewegung? Tatsächliche Gesichtszeit mit Freunden und Familie"Werden Hausaufgaben gemacht? Dies sind die Fragen, die Sie stellen müssen. Jede Art von zwanghafter Aktivität, sei es Glücksspiel oder Internetnutzung, läuft wirklich darauf hinaus, andere Dinge zu verdrängen. Was passiert nicht, wenn dies geschieht? Es ist schwer zu tun."Machen Sie sich für eine Sucht stark, wenn das Kind alles andere erledigt. “
Trotzdem kommt es zu echten Abhängigkeiten von Telefonen und Geräten. „Es gibt eine tatsächliche Definition dieser Störung“, sagte er zu GesundLinie. „Problematische Internetnutzung PIU. Dann gibt es auch eine Internet-Gaming-Störung. Die Forscher, die sich das ansehenDiese beiden Probleme gehen davon aus, dass der Prozentsatz der Betroffenen unter 10 Prozent liegt. Vielleicht sogar 8 Prozent für PIU, aber das ist wahrscheinlich im oberen Bereich. “
Auch wenn die meisten Teenager nicht an einer echten Sucht nach ihren Handys leiden, können sie aufgrund der ihnen zur Verfügung stehenden Technologie eine veränderte Kindheit erleben.
Laut einer Studie, die letztes Jahr im Journal von veröffentlicht wurde Kinderentwicklung Teenager erleben heute einen langsameren Weg, um die Verantwortung von Erwachsenen zu übernehmen als jemals zuvor. Und die Forscher kamen zu dem Schluss, dass das Engagement für Mobiltelefone und Tablets zumindest teilweise schuld war. Weil die soziale Verbindung immer nur ein paar Klicks entfernt ist, sind Teenager heute wenigerwahrscheinlich ihre Häuser verlassen und diese Verbindung in der „realen“ Welt suchen.
Selbst wenn sie draußen auf der Welt sind, fällt es vielen immer noch schwer, sich von ihren Telefonen zu lösen. Dies ist ein Phänomen, das Melissa Bragg, eine Mutter in Virginia, bemerkt hat, als sie mit ihrer jugendlichen Tochter unterwegs war. „Einige ihrer Freunde bleiben bei ihnenTelefone ständig, auch bei Jugendveranstaltungen “, sagte sie kürzlich zu GesundLinie.„ Sie können ihre Telefone für nichts weglegen. “
Diese Art von Verhalten ist wirklich das, was gegen echte Sucht spricht. Und das hat Sandra Windham, eine Lehrerin aus Texas, auch in ihrem Klassenzimmer bemerkt. „Die meisten Kinder haben nur eine schlechte Angewohnheit, keine echte Sucht“, sagte siesagte GesundLinie: "Diejenigen mit einer legitimen Sucht können und werden die Regeln nicht befolgen."
John Mopper ist ein jugendlicher Therapeut mit Blaupause Psychische Gesundheit in Somerville, New Jersey. Wie er es erklärte: „Unser Gehirn tut genau das, wozu es gemacht ist. Wenn wir geboren werden, ist unser Gehirn wie eine Festplatte, die ständig neue Erfahrungen aktualisiert und archiviert.Studien haben gezeigt, wie Benachrichtigungen auf unseren Telefonen einen Treffer von Dopamin senden können. Nach einer Weile verbindet unser Gehirn dies mit Vergnügen. Und für einige Kinder und Erwachsene gleichermaßen, die diesen Treffer suchenDopamin kann zwanghaft werden. ”
Leider ist es nicht so einfach wie mit unseren Handys, dass wir uns besser fühlen. Während die unmittelbare Befriedigung dazu führen kann, dass Dopamin uns und unsere Teenager immer wieder zu unseren Geräten zurückdrängt, haben einige Untersuchungen die langfristigen Auswirkungen nahegelegtkönnte eigentlich ganz negativ sein.
In der Tat eine Studie von 2017 in der Klinische Psychologie Zeitschrift ergab, dass bei Jugendlichen in den Klassen 8 bis 12 eine längere Zeit in neuen Medien einschließlich sozialer Medien und Smartphones zu einer erhöhten Rate an depressiven Symptomen, Suizidergebnissen und Suizidraten führte.
Während der Forscher Jean Twenge war schnell zu bestätigen Diese Korrelation ist nicht gleichbedeutend mit Kausalität. Sie ist der Meinung, dass diese Ergebnisse den Eltern als Warnung dienen sollten.
Wenn es um Telefone und unsere ständige Verbindung zum Internet geht, ist es möglich, dass wir zu viel Gutes haben.
Es sind jedoch nicht nur Teenager, die dieses ständige Bedürfnis haben, sich mit ihren Handys zu verbinden. Wie Windham erklärte, sind Eltern oft Teil des Problems.
„Eltern schreiben den ganzen Tag über ständig SMS an Kinder, und Kinder werden sehr ängstlich, wenn sie ihnen nicht antworten können“, sagte sie zu GesundLinie. „Der Inhalt der Texte ist jedoch fast nie schulbezogen. Selbst während unserer staatlichen Tests, wenn sie streng sindEs gelten Regeln für den Telefongebrauch, Eltern rufen die Schule an und fordern von ihren Kindern, ihr Telefon zurückzubekommen. Und wenn ich Eltern anrufe, um schlechtes Verhalten oder schlechte Noten aufgrund des Telefongebrauchs zu melden, wird das Telefon infolgedessen selten weggenommen. “
Bragg gibt sofort zu, dass sie im Moment mehr von ihrem Telefon abhängig ist als von ihren Kindern. „Ich weiß, dass ich von meinem Telefon abhängig bin“, sagte sie zu GesundLinie. „Als Homeschooling-Mutter, die zu Hause bleibt, fühle ich mich wirklichDie meiste Zeit isoliert von anderen Erwachsenen. Social Media macht wahrscheinlich 90 Prozent meiner Sozialisation aus. Ich bin viel zu vielen Facebook-Gruppen beigetreten und scrolle ständig nur durch sie. Es kann mich daran hindern, mich um meine zu kümmernHaushaltsverantwortung. Manchmal bin ich so in ein Online-Gespräch vertieft, dass eine Stunde oder länger vergeht und ich mich nicht bewegt habe. “
Sie ist in diesem Kampf nicht allein. „Ich bin auch schuldig“, sagte Mopper zu GesundLinie. „Ich muss hart arbeiten, um nicht ständig telefonieren zu können. Und ich bin Therapeutin. Ich bin erwachsen. Es ist schwer. ”
Mopper schlug vor, dass Eltern früh anfangen, Kinder auf eine andere Art und Weise zu unterrichten. “Es geht wirklich darum, eine Beziehung zu Ihren Kindern zu haben, in der sie erzogen werden, um andere Dinge zu tun, und sie aus einer Zeit zu unterrichten, in der sie noch sehr jung sindEs gibt andere Dinge im Leben, die wichtig sind. “
Er fügte hinzu: „Junge Kinder sind wie Schwämme, und jede Erfahrung, die sie machen, kann einen großen Einfluss auf sie haben. Die Bildschirmzeit sollte zu diesem Zeitpunkt ein Privileg sein. Seien Sie konkret und setzen Sie von Anfang an Grenzen.“
Dr. Hill ist der Meinung, dass es auch darum geht, Kinder in diese Gespräche einzubeziehen. „Es gibt viele Gründe, warum Eltern diese Geräte einführen könnten. Es gibt kein richtiges Alter, da das richtige Alter abhängig von Ihren Gründen für die Einführung variieren kannMeine erste Frage lautet also immer: „Warum braucht Ihr Kind dieses Gerät?“ Sobald Sie diese Frage beantwortet haben, können Sie Regeln festlegen. Es ist viel einfacher, dies von Anfang an zu tun, als es zurückzusetzenZugang, sobald Sie ihnen bereits freie Hand gelassen haben. ”
„Die gute Nachricht“, erklärte er weiter, „ist, dass Kinder sehr gute Partner sein können, um realistische Erwartungen zu setzen. Sie können ein wenig zurückschieben, aber Sie können sie in diese Gespräche einbeziehen. Sie können sie fragen, wasRegeln scheinen richtig zu sein und welche Konsequenzen es haben sollte, diese Regeln zu brechen. “
Er fügte hinzu, dass die Medienplan der AAP-Familie Das Tool kann eine großartige Ressource für die Erstellung eines Plans sein, der für Ihre Familie funktioniert.
Bragg hat ihrerseits Schritte unternommen, um sicherzustellen, dass ihre 15-jährige Tochter nicht das gleiche Vertrauen in ihr Telefon hat, mit dem sie selbst zu kämpfen hat. “Wir haben bestimmte Zeiten festgelegt, zu denen sie telefonieren kann undSie hat Dinge, die sie täglich tun muss, bevor sie darauf zugreifen kann “, sagte Bragg und fügte hinzu, dass ihre Tochter ihr Telefon nicht über Nacht in ihrem Zimmer haben darf und nur einen Social-Media-Account auf Instagram hat.
Als ihr 5-Jähriger anfing, problematische Verhaltensweisen in Bezug auf sein Tablet zu zeigen, ergriff sie auch dort Maßnahmen. „Wir hatten begonnen, ihn Netflix auf dem Tablet ansehen zu lassen, damit wir weiterhin im Wohnzimmer fernsehen konnten, was wir wolltenBevor wir es wussten, hatte er es die ganze Zeit an “, sagte Bragg.„ Wir haben versucht, nur die Zeit zu begrenzen, in der er darauf war, aber wenn es Zeit war, es aufzustellen, würde er einen Anfall haben und vollständig zusammenbrechenWir haben letztendlich entschieden, dass er es überhaupt nicht benutzen kann. “
Hartz und ihre Familie haben noch weitere Schritte unternommen, um die Anzahl der Telefone und anderen Bildschirme in ihrem Haus zu verringern. „Es ist traurig für mich, dass die Menschen nicht mehr für sich selbst leben“, sagte sie zu GesundLinieWir tun, was wir können, um ein Foto für Instagram oder Facebook zu machen. “
Sie erklärte, dass sie eine andere Erfahrung für ihre Kinder haben möchte, und sprach über die Grenzen, die sie dem Telefon ihres Sohnes auferlegt hat beschränkt auf eine Stunde pro Tag, wobei das Telefon während der Schulstunden und jeden Abend um 21 Uhr automatisch ausgeschaltet wird.Sie erzählte GesundLinie auch von einer kürzlichen Reise, bei der ihre Kinder nur 20 Minuten lang auf ihre Telefone schauen durften, bevor sie ins Bett gingen.
"Wir hatten die beste Zeit!", Sagte sie.
Für Eltern, die ihren Kindern helfen möchten, das Leben online und im wahrsten Sinne des Wortes in Einklang zu bringen, scheinen Experten dem Ansatz der Hartz-Familie zuzustimmen. Die Begrenzung der Bildschirmzeit und der Aufbau von Verbindungen mit echten persönlichen Interaktionen ist der beste Weg, um die Technologie davon abzuhaltenein Terror werden.
Und das gilt nicht nur für Teenager. Wenn Sie sich etwas zu sehr mit Ihrem eigenen Telefon verbunden fühlen, ist es möglicherweise an der Zeit, nach draußen zu gehen, mit einem Freund zu Mittag zu essen und sich wieder mit der Realität zu verbinden.
