Einige Experten sagen, dass das Trainieren in einem Innenpool Kindern mit Asthma zugute kommen kann, insbesondere in den kalten Wintermonaten.
Draußen ist es kalt, was bedeutet, dass es schwierig sein kann, jemanden, geschweige denn Kinder, von der Couch zu holen, um Sport zu treiben.
Und wenn Ihr Kind Asthma hat, kann dies zu Bedenken führen.
In den Vereinigten Staaten betrifft Asthma 1 von 11 Kindern laut
Asthma ist eine chronische Entzündung der Atemwege - oder Bronchien - in der Lunge.
Was für Kinder mit Asthma problematisch sein kann, ist, wie sich Bewegung oder jede Art von anstrengender Aktivität - Tag- oder Schulfußballspiele - auf die Krankheit auswirken können.
Bei Asthma sind die Atemwege einer Person immer bis zu einem gewissen Grad entzündet, sodass Bewegung zu einer akuteren und schwerwiegenderen Erkrankung führen kann, die als übungsinduziertes Asthma EID oder übungsinduzierter Bronchospasmus EIB bezeichnet wird.
Dr. Tod Olin, pädiatrischer Lungenspezialist bei Nationale jüdische Gesundheit , erklärt: „[Während] Sie trainieren, atmen Sie mehr, wenn Sie mehr atmen, bewegt sich die Luft in den Atemwegen hin und her und verdampft einen Teil des Wassers, das Ihre Atemwege auf natürliche Weise auskleidet. Dieser Trocknungsprozess führt zuder Muskel drückt nach unten und verursacht die Luftstrombegrenzung. ”
Was kann ein Elternteil tun, um ein Kind mit Asthma aktiv zu halten?
Olin und andere sagen, dass das Schwimmen in einem Hallenbad eine großartige körperliche Aktivität für Kinder mit Asthma sein kann.
Unter anderem ist das Vorhandensein von Feuchtigkeit hilfreich, um die Trockenheit in den Atemwegen zu lindern, die typischerweise mit Herz-Kreislauf-Training verbunden ist.
„Wenn Sie den Wasserverlust verhindern können, indem Sie sich in einer sehr feuchten Umgebung befinden, sinken die Chancen auf ein Problem“, sagte Olin gegenüber GesundLinie.
Tonya Winders, Präsidentin und Geschäftsführerin der Allergie & Asthma Netzwerk gibt dieses Gefühl wieder.
Sie sagte GesundLinie, dass feuchte Umgebungen wie Dampfbäder häufig verwendet werden, um Menschen mit Bronchokonstriktion zu helfen, sich zu entspannen und die Atemwege zu öffnen.
Schwimmen bietet aufgrund der Art der Übung selbst auch zusätzliche Vorteile für Kinder mit Asthma.
Durch Anhalten des Atems helfen Kinder nicht nur, ihre Lungenkapazität zu erweitern, sondern gewinnen auch mehr Fähigkeit, ihre Atmung zu kontrollieren .
Wie bei jeder anderen Übung sollten jedoch einige vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden, um die Möglichkeit eines Asthmaanfalls zu minimieren.
Sowohl Winders als auch Olin schlagen vor, dass Kinder vor Beginn ihres Trainings mit ein paar Zügen ihrer kurz wirkenden Asthmamedikamente vorbehandeln.
Letztendlich ist Schwimmen jedoch nur eine weitere Option für Kinder, um auszusteigen und ihren Körper zu bewegen. Es ist sicherlich nicht die einzige Aktivität für Kinder mit Asthma.
„Alles, was jedes andere gesunde Kind tun kann, sollte ein Kind mit Asthma tun können, wenn seine Symptome gut kontrolliert sind“, sagt Winders.
Olin stimmt zu.
„Wir möchten definitiv nicht die Botschaft vermitteln:„ Tun Sie nichts, weil Sie Asthma haben “, weil etwa 30 Prozent der olympischen Athleten Asthma haben“, sagte er. „Mit Asthma können Sie alles tun, was Sie wollen, hauptsächlich."
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Chlor hat keinen signifikanten Einfluss auf Asthmasymptome.
Wenn Chlor mit menschlichem Abfall in Kontakt kommt - sei es Schweiß oder Urin - kann es Chemikalien bilden, die als bekannt sind.
Es sind diese Chloramine, nicht das Chlor selbst, die für Reizungen der Augen und Atemwege verantwortlich sind.
„[Das] relative Risiko, das wir [Chlor] im Jahr 2017 zuschreiben können, ist wirklich sehr, sehr gering“, sagte Olin. „Der Vorteil, jemanden herauszuholen und zu trainieren, insbesondere wenn er gerne schwimmt, überwiegt also die TheorieChlorgefahr. ”
Winders warnt jedoch davor, dass Asthma und mögliche Wechselwirkungen mit Reizstoffen wie Chlor von Fall zu Fall behandelt werden müssen.
"Es hängt wirklich von der Person und ihren individuellen Auslösern ab, was ihr Asthma verschlimmert", sagte sie.
