Was ist eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung?
Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ADHS ist eine Erkrankung, bei der eine Person verschiedene Symptome hat, darunter impulsives Verhalten, Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsschwierigkeiten.
Diese Störung kann haben signifikante Auswirkungen auf das Erwachsenenleben . Zum Beispiel kann eine Person mit ADHS ein schlechtes Selbstbild haben und Schwierigkeiten haben, eine stabile Beziehung oder einen stabilen Arbeitsplatz aufrechtzuerhalten.
Die Auswirkungen von ADHS auf die Sexualität können schwer zu messen sein. Dies liegt daran, dass die sexuellen Symptome bei jeder Person unterschiedlich sein können.
Einige sexuelle Symptome können dazu führen sexuelle Dysfunktion . Dies kann zu erheblichem Stress in einer Beziehung führen. Wenn Sie verstehen, wie ADHS die Sexualität beeinflusst, kann dies einem Paar helfen, mit Beziehungsstress umzugehen.
Einige häufige Symptome von ADHS sind Depressionen, emotionale Instabilität und Angstzustände. Alle diese Zustände können sich negativ auf den Sexualtrieb auswirken. Beispielsweise kann es für jemanden mit ADHS anstrengend sein, ständig Ordnung und Organisation aufrechtzuerhaltendie Energie oder den Wunsch haben, sich sexuell zu betätigen.
Zwei gemeldete sexuelle Symptome von ADHS sind Hypersexualität und Hyposexualität. Wenn bei einer Person mit ADHS sexuelle Symptome auftreten, können sie in eine dieser beiden Kategorien fallen. Es sollte auch beachtet werden, dass sexuelle Symptome nicht Teil der anerkannten diagnostischen Kriterien für sindADHS, wie von der American Psychiatric Association gegründet.
Hypersexualität und ADHS
Hypersexualität bedeutet, dass Sie einen ungewöhnlich hohen Sexualtrieb haben.
Sexuelle Stimulation setzt Endorphine frei und mobilisiert die Neurotransmitter des Gehirns. Dies vermittelt ein Gefühl der Ruhe, das die durch ADHS häufig verursachte Unruhe verringert. Promiskuität und Konsum von Pornografie können jedoch zu Beziehungsstreitigkeiten führen. Es ist wichtig, diese Promiskuität zu berücksichtigenoder Pornografie sind nicht Teil der diagnostischen Kriterien für ADHS.
Einige Menschen mit ADHS üben aufgrund von Problemen mit der Impulsivität möglicherweise riskante sexuelle Praktiken aus. Menschen mit ADHS haben möglicherweise auch ein erhöhtes Risiko für Substanzstörungen, die die Entscheidungsfindung weiter beeinträchtigen und zu sexuellen Risiken führen können.
Hyposexualität und ADHS
Hyposexualität ist das Gegenteil: Der Sexualtrieb einer Person sinkt und sie verliert oft jegliches Interesse an sexuellen Aktivitäten. Dies kann auf ADHS selbst zurückzuführen sein. Es kann auch eine Nebenwirkung von Medikamenten sein - insbesondere Antidepressiva -, die häufig für Menschen mit verschrieben werdenADHS.
Sex unterscheidet sich nicht von anderen Aktivitäten, die eine Herausforderung für jemanden mit ADHS darstellen. Sie können Probleme haben, sich beim Sex zu konzentrieren, das Interesse an dem, was sie tun, zu verlieren oder abgelenkt zu werden.
Frauen mit ADHS haben häufig Probleme, einen Orgasmus zu erreichen. Einige Frauen berichten, dass sie sehr schnell viele Orgasmen haben können und zu anderen Zeiten selbst bei längerer Stimulation keinen Orgasmus erreichen können.
Menschen mit ADHS können überempfindlich sein. Dies bedeutet, dass eine sexuelle Aktivität, die sich für einen Partner ohne ADHS gut anfühlt, für die Person mit ADHS irritierend oder unangenehm sein kann.
Gerüche, Berührungen und Geschmäcker, die häufig mit dem Geschlechtsverkehr einhergehen, können für jemanden mit ADHS abstoßend oder ärgerlich sein. Hyperaktivität ist ein weiteres Hindernis für die Erreichung von Intimität für jemanden mit ADHS. Es kann für einen Partner mit ADHS sehr schwierig sein, sich ausreichend zu entspannen, um hineinzukommendie Stimmung für Sex.
Verwechseln
Das Ausprobieren neuer Positionen, Orte und Techniken kann die Langeweile im Schlafzimmer verringern. Besprechen Sie, wie Sie die Dinge vor dem Sex aufpeppen können, um sicherzustellen, dass sich beide Partner wohl fühlen.
Kommunizieren und Kompromisse eingehen
Besprechen Sie, wie sich Ihre ADHS auf die Intimität und Ihren sexuellen Ausdruck auswirken kann. Wenn Ihr Partner an ADHS leidet, berücksichtigen Sie deren Bedürfnisse. Schalten Sie beispielsweise das Licht aus und verwenden Sie keine Lotionen oder Parfums, wenn diese lichtempfindlich oder stark sindriecht.
Haben Sie keine Angst, einen qualifizierten Sexualtherapeuten um Hilfe zu bitten. Viele Paare, die mit ADHS fertig werden, profitieren stark von der Beratung und Sexualtherapie von Paaren.
Priorisieren
Arbeiten Sie daran, im Moment zu sein. Befreien Sie sich von Ablenkungen und versuchen Sie, gemeinsam beruhigende Übungen wie Yoga oder Meditation zu machen. Machen Sie Termine für Sex und verpflichten Sie sich zu ihnen. Wenn Sie Sex zu einer Priorität machen, werden Sie nicht abgelenkt.
