Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung oder ADHS ist eine neurologische Entwicklungsstörung, die es schwierig machen kann, Dinge wie Konzentration, Organisation und Impulskontrolle zu handhaben.

Es ist nicht immer einfach, ADHS zu diagnostizieren, und es gibt viele Missverständnisse über die Erkrankung. Aber es gibt Menschen, die aktiv daran arbeiten, die Wahrnehmung von ADHS zu ändern.

Wir haben die besten ADHS-Videos des Jahres aufgrund ihres Engagements ausgewählt, die Zuschauer über diesen Zustand aufzuklären, zu inspirieren und zu befähigen.

In diesem 15-minütigen Video YouTuber Eli Murphy verwendet eine Mischung aus Animationen und seinen eigenen persönlichen Erzählungen.

Er zeigt, wie ADHS und die Beurteilung von ADHS durch seine Umgebung sein Leben beeinflusst haben - zum Guten oder zum Schlechten - und warum er glaubt, dass ADHS sich nicht allzu sehr von dem unterscheidet, was als „normal“ angesehen wird.

Diese Episode aus der beliebten Serie „SciShow Psych“ hilft dabei, das Missverständnis abzubauen, dass „nur Jungen ADHS bekommen“.

Es wird auch erörtert, wie gefährlich es sowohl physisch als auch psychisch sein kann, das Leben und Verhalten von Frauen und Mädchen mit ADHS zu vernachlässigen, da von jedem dieser Geschlechter erwartet wird, dass es diesen gesellschaftlichen Erwartungen gerecht wird.

Dieses meisterhaft bearbeitete, absichtlich preisgünstige 6-minütige Video von YouTuber Stacey Michelle geht schnell und komisch auf die Herausforderungen ein, schwarz zu sein und ADHS zu haben. Es konzentriert sich auf die positiven Schnittstellen der Identität und zeigt gleichzeitig die Hindernisse auf, die sich daraus ergebendu könntest dich stellen.

Dieses 25-minütige Video vom beliebten ADHS-Kanal Wie man ADHS macht hilft dabei, die unterschiedlichen intersektionalen Lebenserfahrungen von Menschen mit ADHS hervorzuheben und wie Schwarzsein einen großen Einfluss darauf haben kann, wie andere - und sogar Sie - Ihre ADHS-Kämpfe sowie Ihre Beziehungen zu anderen innerhalb und außerhalb Ihrer Familie wahrnehmensie raus auf Facebook .

Dieses 6-minütige Lehrvideo eines bekannten Psychiaters Tracey Marks nutzt die Wissenschaft der Schemata, um zu verstehen, wie Sie sich als jemand mit ADHS sehen, damit Sie Verbindungen zwischen Ihrem Verhalten und Ihren tatsächlichen internen Erfahrungen mit ADHS herstellen können. Instagram .

Dieses 30-minütige Video von Die Aspie-Welt gibt Ihnen einen praktischen Leitfaden, wie Sie Ihren Tag strukturieren und Ihr Leben so leben können, wie Sie es sich vorstellen, falls Sie sich durch die Art und Weise, wie Ihr Geist mit Autismus oder ADHS arbeitet, unorganisiert und überfordert fühlen. Weitere Informationen finden Sie unter Instagram .

Dieses 10-minütige Video schlägt nicht zu. „Eine schwarze Frau mit ADHS zu sein“ zeigt, wie die gelebte Erfahrung mit ADHS für schwarze Frauen drastisch anders sein kann - und oft missverstanden wird - als das, was normalerweise für Menschen mit ADHS diagnostiziert wirdandere Rassen und Geschlechter.

Dieses 6-minütige Video von Wie man ADHS macht behandelt, wie Sie mit Langeweile umgehen können, wenn Sie mit den häufigen Symptomen von ADHS im Zusammenhang mit mangelnder Konzentrationsfähigkeit umgehen und wie Sie Ihre Energie wann und wo Sie möchten kanalisieren können. Weitere Informationen finden Sie unter Facebook .

Dieses Video bietet Ihnen 10 „Life Hacks“ in weniger als 6 Minuten, um Ihnen das Leben ein wenig zu erleichtern, falls Sie etwas Wichtiges wie Ihre Autoschlüssel oder Ihr Telefon vergessen oder den Fokus verlieren. Weitere Informationen finden Sie unter Instagram .

Arbeiten von zu Hause aus kann unglaublich herausfordernd sein aber heutzutage in einigen Fällen absolut notwendig, wenn Sie an ADHS leiden. Aber Wie man ADHS macht gibt Ihnen einige Tipps, um sicherzustellen, dass Sie konzentriert und produktiv bleiben, wenn Sie nicht über die üblichen Strukturen verfügen, um Sie bei der Arbeit zu motivieren. Erfahren Sie mehr darüber Facebook Seite.

ASMR kann für viele Dinge hilfreich sein, und ADHS ist eine davon. Dieses 22-minütige Fast-Whisper-Video von Liv ungebunden kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihren Fokus wiederzuerlangen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, ADHS haben, einen überaktiven Verstand haben oder viel auf Ihrer To-Do-Liste haben. Weitere Informationen finden Sie unter Instagram .

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