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Ob es mitten am Tag oder mitten in der Nacht ist, es gibt nichts Süßeres als ein schlafendes Baby. Das Kuscheln, ihre kleinen Geräusche und - was vielleicht am wichtigsten ist - die Möglichkeit für Eltern, selbst etwas zu schlafen. Nichtskönnte besser sein.
Während ein schlafendes Baby der Traum eines jeden Elternteils sein mag, ist ein Baby, das sich weigert, in seinem Stubenwagen zu schlafen, der Albtraum der meisten neuen Eltern! Ein pingeliges Baby und schlaflose Nächte sorgen für ein unglückliches Haus. Was tun Sie also, wenn Ihr Kind gewinnt?Nicht in ihrem Stubenwagen schlafen?
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby im Stubenwagen nicht gut schläft, kann dies der Fall sein verschiedene Ursachen im Spiel :
- Ihr Baby hat Hunger. Kleine Mägen leeren sich schnell und müssen nachgefüllt werden. Besonders während Wachstumsperioden und Clusterfütterung Möglicherweise möchte Ihr Baby füttern, anstatt zu schlafen.
- Ihr Baby fühlt sich gasförmig. Es fällt einem Kleinen schwer, zu schlafen, wenn es nötig ist Rülpsen oder Gas geben.
- Ihr Baby hat eine schmutzige Windel . Genau wie bei einem gasförmigen Magen fällt es Babys schwer, einzuschlafen und einzuschlafen, wenn sie sich unwohl fühlen.
- Ihr Baby ist zu heiß oder zu kalt . Überprüfen Sie Ihr Baby, um sicherzustellen, dass dies nicht der Fall ist. schwitzen oder zittern. Es ist am besten, wenn der Raum zwischen 20 und 22 ° C liegt.
- Ihr Baby weiß nicht, ob es Tag oder Nacht ist. Einige Säuglinge haben Probleme, ihre Tage von ihren Nächten zu unterscheiden. Indem Sie das Licht tagsüber eingeschaltet lassen, die Wachzeiten tagsüber nur geringfügig verlängern und Schlafroutinen vor dem Schlafengehen einführen, können Sie ihre interne Uhr trainieren.
- Der Schreckreflex Ihres Babys weckt es auf. Wickeln ist eine gute Option für kleine Babys, aber beachten Sie, dass es nicht mehr sicher ist, wenn Ihr Baby ist Rollen lernen .
Ihr Baby lebte vor wenigen Tagen, Wochen oder sogar Monaten im Mutterleib, einer temperaturgesteuerten, gemütlichen Umgebung. Diese Umgebung unterscheidet sich stark von der des Stubenwagens, in dem Sie es jetzt zum Schlafen auffordern.
Wenn das Stubenwagen dem vorherigen Umfeld ähnelt, kann es für sie im Schlaf vertrauter und komfortabler werden. Berücksichtigen Sie unbedingt die folgenden Faktoren und Strategien :
- Temperatur. Überprüfen Sie die Temperatur sowie die Raumtemperatur . Ihr Kind kann es schwer haben zu schlafen, wenn es ist zu heiß oder zu kalt.
- Tageslicht. Versuchen Sie es mit Verdunkelungsvorhängen oder anderen Methoden, um den Raum besonders dunkel zu machen. Ihr Neugeborenes ist an eine sehr dunkle Umgebung gewöhnt und das Licht kann stimulierend sein! Mit einem gedämpften Nachtlicht können Sie mitten in der Nacht sehen, ohne Oberlichter einzuschalten.
- Töne. Finden Sie a Soundmaschine das spricht Sie und Ihr Baby an. Durch dieses Geräusch fühlt sich ein Stubenwagen eher wie der Mutterleib an, der von außen mit Wassergeräuschen und gedämpften Herzschlägen und Stimmen gefüllt war.
- Wickeln. Bis Ihr Baby in der Nähe ist 2 Monate alt Wenn Sie sie wickeln, können Sie sich sicherer fühlen. Reflexe und das Gefühl, in einem offenen Raum zu sein, kann sie wachrütteln. Es gibt viele Möglichkeiten zum Wickeln . Wenn Sie sich Sorgen machen, es richtig zu machen, Klettschlafsäcke kann die Investition wert sein.
- Positionierung. Wenn Ihr Kind hat Gas oder Anzeichen von Reflux und zusätzliches Aufstoßen mit Futtermitteln reicht nicht aus. Sie können sie nach dem Füttern 20 bis 30 Minuten lang aufrecht halten. Wenn dies immer noch nicht funktioniert, können Sie sich beim Kinderarzt Ihres Kindes erkundigen, ob Sie Ihrem Baby etwas anbieten können. griffiges Wasser, Gastropfen oder ein verschreibungspflichtiges Medikament.
- Massage. Babymassage kann Ihrem Kind möglicherweise helfen, schneller einzuschlafen und entspannter zu schlafen. Zusätzlich zu den Vorteilen der Berührung glauben einige, dass es die Verdauung und die Entwicklung des Nervensystems unterstützen kann.
- Früh beginnen. Versuchen Sie, Ihrem Baby zu helfen, früh zu lernen, in seinem Stubenwagen einzuschlafen. Sie können es füttern oder kuscheln, bis es schläfrig, aber noch wach ist, und es dann in den Stubenwagen legen, um einzuschlafen.
Sie können erwarten, dass Ihr Neugeborenes Schlaf ca. 16 Stunden am Tag . Während dies nur in 1- bis 2-stündigen Stücken erfolgt, sind sie höchstwahrscheinlich bereit zu schlafen, wenn sie nicht füttern oder gewechselt werden.
Wenn Ihr Kind älter wird, beginnt es in etwas längeren Stücken zu schlafen und benötigt etwas weniger Schlaf. Wenn Ihr Kind etwa 3 bis 4 Monate alt ist, benötigt es fast 14 Stunden Schlaf und SchlafMöglicherweise haben Sie tagsüber ein oder zwei Nickerchen gemacht.
Dieser Trend wird zunehmen, bis Ihr Kind nur noch 2 Nickerchen macht und länger schläft, normalerweise in der Nähe 6 bis 9 Monate alt .
Es ist eine gute Idee, frühzeitig Schlafenszeiten zu etablieren. Diese können nicht nur Ihrem Kleinen signalisieren, dass es Zeit für einen schönen langen Schlaf ist, sondern auch beruhigend sein, wenn Ihr Kind schlägt. Schlafregressionen später.
Schlafenszeitroutinen muss nicht sehr aufwändig sein. Sie können nur ein Bad und eine Geschichte oder sogar ein einfaches Lied beinhalten. Die Vorhersehbarkeit und die ruhige, ruhige Routine sind am wichtigsten!
Denken Sie daran, dass Ihre Einstellung Ihr Kind wesentlich zum Schlafen ermutigt. Wenn Sie ruhig und entspannt bleiben, fühlen sie sich auch eher so.
Für Neugeborene gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um zu reduzieren das Risiko von SIDS und andere schlafbezogene Verletzungen.
- Die American Academy of Pediatrics AAP empfiehlt, ein Zimmer mit Ihrem Baby zu teilen. bis zum Alter von 1 Jahr oder mindestens 6 Monaten.
- Legen Sie Ihr Baby immer auf dem Rücken auf die eigene Schlaffläche - nicht in Ihr Bett.
- Entfernen Sie Kissen, Decken, Spielzeug und Kinderbettpuffer aus dem Schlafbereich Ihres Babys.
- Stellen Sie sicher, dass das Stubenwagen oder Kinderbett Ihres Babys eine feste Matratze mit einem gut sitzenden Spickzettel hat.
- Wenn Ihr Kind bereit ist normalerweise ca. 4 Wochen, wenn Sie stillen, Schnuller anbieten beim Einschlafen. Der Schnuller muss nicht wieder eingesetzt werden, wenn er nach dem Einschlafen herausfällt. Denken Sie daran, ihn nicht an Schnüren oder Ketten zu befestigen.
- Stellen Sie sicher, dass der Platz Ihres Babys im Schlaf eine angenehme Temperatur hat. Das Wickeln und zu viele Kleidungsschichten können zu Überhitzung führen.
- Rauchen zu Hause vermeiden um das Baby herum oder in Räumen, in denen das Baby schläft.
- Wenn Ihr Baby Anzeichen eines Überrollversuchs zeigt, stellen Sie sicher, dass Sie es nicht mehr zum Schlafen einwickeln. Auf diese Weise haben sie Zugriff auf ihre Hände, wenn sie sich umdrehen müssen.
- Stillen Ihr Baby kann auch das Risiko von SIDS verringern.
Für alle in Ihrer Familie ist es wichtig, dass Ihr Baby in der sichersten Umgebung gut schläft. Es ist möglicherweise nicht möglich, einen Zauberstab zu schwenken oder etwas Schlafstaub zu streuen, damit es in seinem Stubenwagen fest einschlafen kannDinge, die Sie tun können, um sie für einen erholsamen Schlaf einzurichten.
Wenn Sie mit Ihrem Kleinen frustriert sind, denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, ein paar Minuten wegzugehen, um sich zu sammeln. Haben Sie keine Angst, sich auch an Schlafunterstützungsgruppen für neue Eltern in Ihrer Gemeinde zu wenden, um zusätzliche Ratschläge zu erhaltenund Unterstützung.
Denken Sie daran: Auch dies wird vorübergehen. Schlafstörungen sind häufig, aber immer vorübergehend. Geben Sie sich und Ihrem Baby etwas Gnade, wenn Sie gemeinsam durch Ihr neues Leben navigieren. Bald werden Sie beide wieder schlafen.
