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Pflege Ihrer Hautroutine
Als Hautpflege-Enthusiast gibt es nichts Schöneres, als sich nach einem langen Tag zu entspannen und meine Haut zu verwöhnen. Und da sich unsere Hautzellen abends regenerieren, ist dies die beste Zeit, um sich auf die Wiederherstellung zu konzentrieren.
Ich persönlich habe nach Jahren mit Pickeln im Teenageralter zu Akne neigende Haut. Um dies zu bekämpfen, konzentriert sich meine Routine auf die Aufrechterhaltung meiner Hautbarriere und die Behandlung von Akne und den Folgen der Hyperpigmentierung. Und seit ich Mitte 20 bin, habe ich hinzugefügtvorbeugende Anti-Aging-Produkte, um vorzeitige Falten zu vermeiden.
Für meine nächtliche Hautpflege sieht meine grundlegende Routine so aus :
- reinigen
- behandeln
- Hydrat
- befeuchten
Während ich mich täglich an diese Routine halte, wechsle ich die Produkte von Zeit zu Zeit, je nachdem, wie sich meine Haut an diesem Tag anfühlt. Ich mag es auch, meine Routine unterhaltsam, aber aufmerksam zu halten - lesen Sie weiter unten mehr darüber.
Wenn Sie ein bisschen Hautpflege suchen, schauen Sie sich meine vierstufige Nachtroutine an.
Zu Beginn stelle ich immer sicher, dass ich mit einem ordnungsgemäß gereinigten Gesicht arbeite. Die Reinigung ist sehr wichtig, wird jedoch häufig übersehen. Das Entfernen von überschüssigem Schmutz und Talg aus unserem Gesicht ist für den nächsten Schritt unserer Hautpflege von entscheidender BedeutungIch persönlich mag die Idee der doppelten Reinigung. Hier ist die Aufschlüsselung :
Ölreiniger
Wenn ich ein Basis-Make-up-Produkt verwende - denken Sie an BB-Creme, Foundation oder Concealer -, entferne ich sie zunächst mit einem Ölreiniger. Ich fand, dass dieser Schritt der einfachste und schonendste Weg ist, das gesamte Basis-Make-up abzuschmelzenvon meinem Gesicht.
Ich trage den Ölreiniger auf die trockene Haut auf, während ich sie ein wenig massiere, und spüle ihn abschließend mit Wasser ab. Dann gehe ich zum nächsten Reinigungsschritt über.
Meine Wahl : Bonair Blue Smoother Reinigungsöl
Reinigungsmittel auf Wasserbasis
An Tagen, an denen ich kein Make-up trage, gehe ich gleich zu diesem Schritt über. Beachten Sie, dass dieses Produkt sanft sein sollte, Ihre Augen nicht reizen sollte und Ihre Haut sich nicht straff anfühlen sollteund trocken. Es sollte sich leicht abspülen lassen und Schmutz und Schmutz effektiv von Ihrer Haut entfernen.
Unabhängig davon, ob der Reiniger in Gel-, Schaum- oder Milchform vorliegt, können Sie loslegen, solange die oben genannten Kriterien erfüllt sind.
Meine Wahl : Dr. G pH-Reinigungsgelschaum
Tipps für Reinigungsprofis
- Wenn Sie Ihr Reinigungsmittel zum ersten Mal testen, testen Sie die Leistung des Produkts, indem Sie Ihr Gesicht nach dem Spülen mit einem Wattepad abwischen, um festzustellen, ob Rückstände zurückbleiben.
- Nach dem Spülen ziehe ich es vor, überschüssiges Wasser sanft auf mein Gesicht zu klopfen, anstatt ein Handtuch zu verwenden. Wenn Sie jedoch Letzteres bevorzugen, denken Sie daran, Ihr Handtuch zum Trocknen in einem offenen Raum mit ausreichender Luftzirkulation aufzuhängen, nicht in Ihrem Schrankoder Badezimmer. Sie sollten auch versuchen, sie ab und zu UV-Licht auszusetzen, wenn Sie können, um Bakterien abzutöten.
Ich trage mein Serum gerne direkt nach der Reinigung auf. Hier beziehe ich den „lustigen, aber achtsamen“ Ansatz in meine Hautpflege ein. Serum ist ein Produkt mit einer konzentrierten Menge fokussierter Inhaltsstoffe, um bestimmte Hautprobleme anzugehenviele Sorten zur Auswahl.
Während ich es liebe, die verschiedenen verfügbaren Seren auszuprobieren, ist es ebenso wichtig, darauf zu achten, was meine Haut wirklich braucht. Das habe ich auf die harte Tour gelernt, als ich einmal ein Produkt ausprobiert habe, das viel Hype bekam, anstatt auf das zu achtenZutaten. Am Ende stimmte es wirklich nicht mit meiner Haut überein.
Achten Sie darauf, wie Ihre Haut auf ein Produkt reagiert. Wenn das Ergebnis schlecht ist, ist es an der Zeit, „Danke, als nächstes“ zu sagen.
Hier sind einige der Inhaltsstoffe, nach denen ich in einem Serum für jedes meiner Hautprobleme suche :
- Akne : BHA Salicylsäure, AHA Milchsäure, Glykolsäure, Mandelsäure
- Hyperpigmentierung : Vitamin C, Niacinamid, Lakritzextrakt, Alpha-Arbutin
- Anti-Aging : Retinol, Peptid
Meine Auswahl :
Tipps für Behandlungsprofis
- Geben Sie Ihrer Haut einige Zeit, bevor Sie Ergebnisse sehen, insbesondere wenn Sie sich auf Hyperpigmentierung und Anti-Aging konzentrieren. Obwohl dies variieren kann, ist unsere Hautzellenumsatz durchschnittlich zwischen 14 und 28 Tagen. Während dieser Zeit wird die obere Schicht Ihrer Haut abgestoßen und neue Haut aus der mittleren Schicht wird sichtbar - dies ist der Punkt, an dem Sie feststellen können sollten, ob das Produkt funktioniert hat. Aus meiner ErfahrungEs dauerte ungefähr zwei Wochen, bis meine Haut spürbare Verbesserungen der Hautstruktur zeigte, nachdem ich mit der Verwendung eines neuen Retinol-Produkts begonnen hatte.
- Der Unterschied kann unbemerkt bleiben, wenn Sie sich jeden Tag vor dem Spiegel betrachten. Machen Sie also unbedingt Bilder vor und nach dem Spiegel. Versuchen Sie nach besten Kräften, Ihre Haut zur gleichen Tageszeit zu fotografieren, während Sie eine ähnliche Beleuchtung verwendenDies kann zu einem objektiveren Vergleich der Ergebnisse beitragen.
Die Verwendung von Toner erhöht die Feuchtigkeit zusätzlich, wenn sich meine Haut dehydriert anfühlt, insbesondere im Winter. Toner ist ein wasserähnliches Produkt, das mit anderen nützlichen Inhaltsstoffen formuliert ist, die dazu beitragen, unserer Haut mehr Feuchtigkeit zu verleihen.
Es ist normalerweise mit Antioxidantien oder Feuchthaltemitteln gefüllt, die Wasser in unsere Haut ziehen. Ich mag es, eine großzügige Menge davon in meine Handfläche zu geben und sie sanft auf mein Gesicht zu klopfen, bis alles absorbiert.
Wenn ich diesen Schritt aus meiner Routine herausnehme, ist meine Haut am nächsten Tag fettiger. Wenn Ihre Haut dehydriert ist, wird Ihre Öldrüse dazu angeregt, mehr Öl zu produzieren, um die Haut auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit zu versorgen. In diesem Fall besteht Ihr RisikoAkne kann zunehmen. Wenn Sie also mehr Feuchtigkeit hinzufügen, wenn Ihre Haut dies benötigt, kann dies dazu beitragen, diesen endlosen Zyklus zu verkürzen.
Meine Wahl : Thayers Hamamelis-Toner
Feuchtigkeitscreme hilft dabei, all die Güte, die Sie gerade auf Ihre Haut aufgetragen haben, zu speichern und gleichzeitig sicherzustellen, dass Ihre Haut hydratisiert bleibt. Ganz zu schweigen davon, dass sich Ihre Haut direkt nach dem Auftragen oft weich und prall anfühlt.
Ich trage gerne großzügige Mengen Feuchtigkeitscreme auf, die eine leichte Textur enthält und keine klebrigen Rückstände hinterlässt. Wenn ich ehrlich bin, ist es nicht einfach, ein Produkt zu finden, das zu meiner Haut passt. Tatsächlich habe ich einige Zeit gebrauchtum eine zu finden, die meine Poren nicht verstopft oder mich ausbrechen lässt.
Meine Wahl : Kiehls Ultra-Gesichtscreme
Tipp von Moisturizer Pro
- Mischen Sie Ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme mit ein paar Tropfen Gesichtsöl für einen zusätzlichen Feuchtigkeitsschub.
Wenn ich mehr Zeit habe, trage ich gerne eine Maske auf und wasche sie mindestens einmal pro Woche zwischen Schritt eins und Schritt zwei ab. Tonmasken und Peelingmasken sind meine persönlichen Favoriten.
Tragen Sie sie einfach 10 bis 20 Minuten lang auf - abhängig von den Anweisungen der einzelnen Produkte - und spülen Sie sie dann mit lauwarmem Wasser ab. Dies trägt nicht nur dazu bei, meine Haut klarer und strahlender zu machen, sondern ist auch unglaublich entspannend.
Maskenspitze
- Verwenden Sie es nicht zu lange. Es ist leicht, es länger laufen zu lassen, in der Hoffnung, dass es besser funktioniert, aber es funktioniert nicht wirklich so. Wenn Sie es zu lange stehen lassen, kann Ihre Haut austrocknenSchauen Sie sich das Etikett oder die Anweisungen an und verwenden Sie sie wie vorgeschlagen.
Meine Wahl : Glamglow Supermud Clearing-Behandlung
Nachdem ich mit verschiedenen Arten von Produkten experimentiert und sie in verschiedenen Reihenfolgen angewendet hatte, stellte ich fest, dass diese Routine am besten für mich funktioniert. Trotzdem glaube ich, dass Hautpflege sehr persönlich ist. Letztendlich gibt es kein absolutes Recht oderfalsch, solange Sie den Prozess genießen und Ihre Haut davon profitiert.
Claudia ist eine Enthusiastin, Pädagogin und Autorin für Hautpflege und Hautgesundheit. Sie promoviert derzeit in Dermatologie in Südkorea und betreibt eine auf Hautpflege ausgerichtete. Blog damit sie ihr Hautpflege-Wissen mit der Welt teilen kann. Sie hofft, dass mehr Menschen sich bewusst werden, was sie auf ihre Haut auftragen. Sie können sie auch überprüfen. Instagram für weitere Artikel und Ideen zum Thema Haut.
