Dr. Partha Nandi, MD, FACP ist praktizierender Arzt, führender Patientenanwalt, Erfinder von „Ask Dr. Nandi“ und Chefredakteur für Gesundheit bei WXYZ ABC Detroit. Lesen Sie weiter, um Dr. Nandis Ratschläge zur Gesundheit zu erfahrenVorteile der Intimität.
Ich erteile heute einige ernsthafte ärztliche Anweisungen. Fertig? Hier ist es. Haben Sie mehr Sex. Umarmen Sie mehr. Küssen Sie mehr. Nehmen Sie sich mehr Zeit für Intimität. Können Sie damit umgehen? Ich hoffe, Sie sind bereit für die Herausforderung, weil dieseHandlungen bewirken mehr, als Sie vielleicht denken. Sie wissen bereits, dass Sie sich körperlich gut fühlen ok, erstaunlich!, aber diese intimen Handlungen bringen enorme gesundheitliche Vorteile mit sich, die über die körperlichen hinausgehen. Und jeder aufstrebende HealthHero ™ sollte über sie Bescheid wissen.
Intimität ist eine Schlüsselkomponente für ein gesundes Leben. Jede Umarmung, jeder Kuss, jede Berührung löst eine emotionale Verbindung aus und stärkt Ihre Beziehungen. Sie schafft Vertrauen und gibt Ihnen das Gefühl, geschätzt zu werden. Sie schaffen echte Partnerschaften und vertiefen die Bindungen, die Sie mit diesen teilendu liebst. Darum geht es bei Intimität. Ja, manchmal geht es um körperliches Vergnügen, aber es sind diese unbestreitbaren Verbindungen, die wir herstellen, die unser Leben - und unsere Gesundheit - am meisten beeinflussen.
Regelmäßige Intimität stärkt Ihr Immunsystem. Die Abwehrkräfte Ihres Körpers wirken und helfen Ihnen, Infektionen abzuwehren. Ihr Risiko für Herzkrankheiten und Prostatakrebs nimmt ab. Wenn dies nicht Grund genug ist, wurde dies häufig nachgewiesenDas Umarmen von Menschen, die Sie lieben, kann Ihren Blutdruck fast genauso senken wie verschreibungspflichtige Medikamente. Und wenn Sie Ihre Zahnhygiene verbessern möchten, sollten Sie sich jeden Tag mindestens 30 Sekunden lang zusammenziehen.
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Gesunde sexuelle Beziehungen können Ihr Leben auf bis zu 8 Jahre verlängern. Lassen Sie das einwirken. Sie können eine großartige Beziehung genießen, häufig Sex haben… und deshalb länger leben. Es wird immer besser, nicht wahr?verheiratet erhöht Ihre Chancen auf ein längeres und gesünderes Leben. Ihr Ehepartner ist ein Lebenspartner, ein Stammesmitglied. Und diejenigen, die Stämme haben, leben länger und leiden unter weniger gesundheitlichen Beschwerden.
Weniger Stress, besserer Schlaf und mehr Entspannung führen zu einem glücklicheren Menschen. Orgasmen, Umarmungen und Küsse setzen Wohlfühlhormone frei, die Ihnen ein natürliches Hoch und ein Gefühl der Nähe zu Ihren Mitmenschen verleihen. Körperlich entspannen sich Ihre Muskeln undWenn Sie nach einer einfachen Möglichkeit suchen, Ihre Gesundheit zu verbessern, empfehle ich dringend, jemanden nach dem Lesen dieses Artikels fest zu umarmen.
Intimität ist eine Quelle des Vergnügens. Sie macht Ihrem Leben Spaß können Sie sich eine unterhaltsamere Art vorstellen, Sport zu treiben?. Aber ihre Vorteile gehen viel tiefer. Sie bauen Vertrauen auf. Sie stärken emotionale Bindungenund zeigen Sie Ihr Engagement für eine Partnerschaft. Respektieren Sie sich selbst und erweisen Sie Ihren Partnern, Freunden und Angehörigen denselben Respekt. Und denken Sie daran… viel Spaß! Sie können diese Momente genießen und gleichzeitig Ihre Gesundheit verbessern! Fügen Sie mehr Intimität hinzudein Leben, schlang deine Arme um jemanden, den du liebst, teile einen leidenschaftlichen Kuss mit deinem Schatz und verbringe etwas Zeit zwischen den Laken! Anweisungen des Arztes.
Das Licht in mir ehrt das Licht in dir.
Namaste,
Dr. Nandi
Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Fragen Sie Dr. Nandi .
