Hilfe für jemanden mit bipolarer Störung

Wenn Sie einen Freund oder einen geliebten Menschen mit bipolarer Störung haben, wissen Sie, dass dieser Zustand eine Herausforderung sein kann. Das unberechenbare Verhalten und die extremen Stimmungsschwankungen können sowohl für den Betroffenen als auch für die Menschen in ihrem Leben schwierig sein.

Für Menschen mit bipolarer Störung ist es wichtig zu verstehen, wie sie mit ihrem Zustand umgehen sollen. Es ist jedoch auch wichtig, dass die Menschen in ihrem Leben - wie Freunde oder Familienmitglieder - wissen, wie sie helfen können, wenn sie eine manische oder eine manische Erkrankung durchlaufendepressive Episode.

Lesen Sie weiter, um eine Liste von Möglichkeiten zu erhalten, wie Sie jemandem helfen können, der an einer bipolaren Störung leidet.

Bipolare Störung, früher als manische Depression bekannt, ist eine psychische Erkrankung, die zu extremen Veränderungen der Stimmung, Energie und Aktivität führt. Diese Veränderungen wirken sich auf die Fähigkeit der Person aus, tägliche Aufgaben auszuführen. Bipolare Störungen treten am häufigsten bei älteren Teenagern oder jungen Menschen aufErwachsene und die durchschnittliches Erkrankungsalter 25 Jahre . Nach dem Nationale Allianz für psychische Erkrankungen Fast 3 Prozent der Erwachsenen in den USA leiden an einer bipolaren Störung.

Es gibt sechs Haupttypen von bipolaren Störungen. Obwohl sie einige ähnliche Symptome aufweisen, unterscheiden sich diese Symptome in ihrer Schwere und Behandlung. Hier sind die sechs Typen, die von den schwersten bis zu den am wenigsten schweren reichen :

  • bipolare I-Störung
  • bipolare II-Störung
  • zyklothymische Störung Zyklothymie
  • substanz- / medikamenteninduzierte bipolare und verwandte Störung
  • bipolare und verwandte Störung aufgrund einer anderen Erkrankung
  • nicht näher bezeichnete bipolare und verwandte Störung

Die Hauptsymptome einer bipolaren Störung sind intensive emotionale Phasen, die als „Stimmungsepisoden“ bezeichnet werden. Diese Episoden können von extremem Glück oder Freude Manie zu tiefer Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit Depression wechseln. Manchmal erleben Menschen mit bipolarer Störung sowohl Glück als auch Traurigkeit beizur gleichen Zeit gemischter Zustand.

Wenn Menschen mit bipolarer Störung Stimmungsschwankungen durchmachen, treten in der Regel schwerwiegende Veränderungen ihrer Energie- und Aktivitätsniveaus, Schlafmuster und anderer alltäglicher Verhaltensweisen auf. Psychotische Symptome wie Halluzinationen oder Wahnvorstellungen können auch bei schweren Stimmungsschwankungen auftretenkann sowohl für die Person mit bipolarer Störung als auch für die um sie herum erschreckend sein.

Bipolare Störung ist normalerweise eine lebenslange Erkrankung. Während viele Menschen mit bipolarer Störung für bestimmte Zeiträume beschwerdefrei bleiben können, können ihre Symptome jederzeit wieder auftreten. Manchmal werden Menschen mit bipolarer Störung während dieser symptomfreien Zeiträume ängstlich, unsicherwann ihre nächste Stimmungsepisode auftreten wird.

Das Leben mit einer bipolaren Störung ist nicht einfach. Aber Ihre Unterstützung kann sich positiv auf das Leben einer Person mit dieser Erkrankung auswirken, insbesondere während Stimmungsschwankungen. Hier sind 10 Schritte, die Sie unternehmen können, um jemandem mit einer bipolaren Störung zu helfen :

1. Bilden Sie sich weiter

Je mehr Sie über bipolare Störungen wissen, desto mehr können Sie helfen. Wenn Sie beispielsweise die Symptome manischer und depressiver Episoden verstehen, können Sie bei schweren Stimmungsschwankungen angemessen reagieren.

2. Hören

Sie müssen nicht immer Antworten oder Ratschläge geben, um hilfreich zu sein. In der Tat ist es eines der besten Dinge, die Sie für jemanden mit bipolarer Störung tun können, einfach ein guter Zuhörer zu sein, insbesondere wenn er mit Ihnen über das Problem sprechen möchteHerausforderungen, denen sie gegenüberstehen.

Das Anbieten Ihrer Akzeptanz und Ihres Verständnisses kann wesentlich dazu beitragen, dass sich diese Person mit ihrem Zustand wohler fühlt. Sie können ein besserer Zuhörer werden, indem Sie :

  • aktiv auf das achten, was sie sagen
  • während der Gespräche ruhig bleiben
  • Argumente vermeiden
  • Vermeidung von Themen, die sie zu irritieren oder zu frustrieren scheinen

3. Sei ein Champion

Bei Menschen mit bipolarer Störung kann es manchmal so sein, als wäre die ganze Welt gegen sie. Wenn Sie der Person versichern, dass Sie auf ihrer Seite sind, können Sie sich stabiler fühlen. Sie müssen den Verhaltensweisen und Handlungen der Person nicht zustimmen, aber ihnen zu sagen, dass Sie immer den Rücken haben werden, kann sehr nützlich sein.

Menschen mit bipolarer Störung fühlen sich oft wertlos oder hoffnungslos. Wenn sie also ihre Stärken und positiven Eigenschaften bekräftigen, können sie sich leichter von ihren depressiven Episoden erholen.

4. Seien Sie aktiv in ihrer Behandlung

Die Behandlung von Menschen mit bipolarer Störung besteht normalerweise aus vielen Therapiesitzungen und Arztbesuchen. Obwohl Sie nicht unbedingt an diesen Terminen teilnehmen sollten, können Sie jemandem mit bipolarer Störung helfen, indem Sie mit ihm kommen und dann auf ihn warten, bis sein Termin beendet ist.

Diese Termine können für Menschen mit bipolarer Störung manchmal kompliziert oder beängstigend erscheinen. Wenn Sie jemanden dort haben, der Unterstützung bietet und mit ihnen spricht, kann dies dazu beitragen, den Stress oder die Angst, die sie möglicherweise empfinden, zu verringern.

5. Machen Sie einen Plan

Eine bipolare Störung kann unvorhersehbar sein. Es ist wichtig, einen Notfallplan zu haben, wenn Sie ihn bei schweren Stimmungsschwankungen anwenden müssen. Dieser Plan sollte enthalten, was zu tun ist, wenn sich die Person während einer depressiven Episode selbstmordgefährdet fühlt oder wenn die Person dies tutwährend einer manischen Episode außer Kontrolle geraten.

Sie sollten auch Alltagspläne haben, die der Person helfen können, die Zeit zwischen extremen Episoden zu überstehen. Diese Pläne können Bewältigungsmechanismen enthalten, z. B. was die Person tun kann, wenn sie einen Stimmungsschwung spürt, oder wie sie Aufgaben erledigt oder erledigtandere tägliche Aktivitäten, wenn sie ein niedriges Energieniveau haben. Machen Sie diese Pläne, wenn sich die Person in einem ruhigen und stabilen Geisteszustand befindet. Schreiben Sie sie am besten auf, damit Sie beide leicht darauf zurückgreifen können.

Manchmal können Menschen mit bipolarer Störung in der manischen Phase ihrer Krankheit ziemlich impulsiv werden. Wenn es Ihrem geliebten Menschen gut geht, werden Sie möglicherweise gebeten, Bargeld oder Kreditkarten für ihn aufzubewahren, um den potenziellen finanziellen Schaden zu minimierensie können sich in einer manischen Phase etwas antun.

Wenn Sie damit einverstanden sind, seien Sie darauf vorbereitet, einer Feindseligkeit ausgesetzt zu sein, wenn Ihr Angehöriger „verlangt“, dass Sie ihm seine Kreditkarten, Bankbücher oder Bargeld geben. Überlegen Sie im Voraus, ob Sie damit umgehen könnendies, bevor Sie sich bereit erklären, Ihren geliebten Menschen auf diese Weise zu unterstützen.

6. Unterstützung, nicht drücken

Ihre Unterstützung kann für eine Person mit bipolarer Störung sehr hilfreich sein. Sie müssen jedoch wissen, wann Sie zurücktreten und einen Arzt oder Psychologen eingreifen lassen müssen. Während Menschen mit bipolarer Störung in der Lage sind, bewusste Entscheidungen zu treffen, müssen Sie dies tunverstehen, wenn ihre Stimmungen und Verhaltensweisen außerhalb ihrer Kontrolle sind.

Nehmen Sie es auch nicht persönlich, wenn die Person einen Rückschlag erleidet, während Sie versuchen zu helfen. Denken Sie daran, dass Sie beide Ihr Bestes geben.

7. Verstehen Sie

Es kann für Menschen mit psychischen Störungen schwierig sein, zu verstehen, was sie erleben. Menschen mit bipolaren Störungen wissen möglicherweise nicht, warum sich ihre Stimmungen ändern. Der Versuch, zu verstehen, was die Person durchmacht, und Ihre Unterstützung anzubieten, kann einen großen Unterschied machenwie sie sich fühlen.

8. Vernachlässige dich nicht

Während Sie sich um jemanden mit bipolarer Störung kümmern, kann es leicht passieren, dass Sie vergessen, für sich selbst zu sorgen. Bevor Sie jedoch jemandem helfen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie die Zeit und die emotionalen Fähigkeiten dazu haben.

Wenn Sie sich entscheiden, jemandem zu helfen, stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen, richtig essen und regelmäßig Sport treiben. Wenn Sie sich gesund halten, können Sie die Person, der Sie helfen, besser gesund halten.

9. Seien Sie geduldig und bleiben Sie optimistisch

Bipolare Störung ist eine langfristige Erkrankung, daher treten die Symptome während des gesamten Lebens einer Person auf und ab. Die Störung ist unvorhersehbar, wobei sich symptomfreie Perioden mit extremen Stimmungsepisoden abwechseln. Versuchen Sie es für die Person mit bipolarer Störunggeduldig und optimistisch zu bleiben. Dies kann ihnen helfen, auf dem Weg zu einem vollen, gesunden Leben zu bleiben.

10. Wissen, wann es zu viel ist

Niemand weiß besser mit bipolaren Störungen umzugehen als die zur Behandlung geschulten Spezialisten. Wenn Sie einer Person mit bipolaren Störungen helfen und das Gefühl haben, dass die Dinge zu schwierig werden, wenden Sie sich an einen Experten für medizinische oder psychische GesundheitRufen Sie sofort 911 an, wenn die Person missbräuchlich wird oder droht, sich selbst oder anderen Schaden zuzufügen.

Jemandem mit bipolarer Störung zu helfen, kann eine Herausforderung sein. Die Stimmungen der Person sind unvorhersehbar und es kann schwierig sein zu wissen, wie sie reagieren oder damit umgehen sollen.

Aber wenn Sie sich anstrengen, können Sie einen enormen Unterschied im Leben Ihres Freundes oder Ihrer geliebten Person bewirken. Wenn Sie wissen, dass sie sich auf Sie verlassen können, können Sie ihnen helfen, ihren Behandlungsplan einzuhalten und positiver zu bleiben. Dies kann sich auch lohnenSie wissen, dass Sie Ihrem Freund oder geliebten Menschen helfen, mit den Höhen und Tiefen des Lebens mit bipolarer Störung fertig zu werden.