Chronisches Müdigkeitssyndrom CFS ist eine durch Extreme gekennzeichnete Störung Müdigkeit oder Müdigkeit, die nicht mit der Ruhe verschwindet und nicht durch eine zugrunde liegende Krankheit erklärt werden kann.

CFS kann auch als myalgische Enzephalomyelitis ME oder systemische Belastungsunverträglichkeitskrankheit SEID bezeichnet werden.

Die Ursachen von CFS sind noch nicht vollständig verstanden. Einige Theorien beinhalten Virusinfektion , psychologisch Stress oder eine Kombination von Faktoren.

Da keine einzelne Ursache identifiziert wurde und viele andere Erkrankungen ähnliche Symptome hervorrufen, kann es schwierig sein, CFS zu diagnostizieren.

Es gibt keine CFS-Tests. Ihr Arzt muss bei der Diagnose eine andere Ursache für Ihre Müdigkeit ausschließen.

Während CFS früher eine umstrittene Diagnose war, ist es jetzt allgemein anerkannt als Krankheit.

CFS kann jeden betreffen, obwohl es am häufigsten vorkommt Frauen in ihrer 40er und 50er Jahre . Derzeit gibt es keine Heilung, aber die Behandlung kann die Symptome lindern.

Hier ist, was Sie über CFS wissen müssen, einschließlich Symptome, Behandlungsoptionen und Ausblick.

Die Ursache von CFS ist unbekannt. Forscher spekulieren, dass dazu beitragende Faktoren gehören könnten :

Es ist auch möglich, dass einige Menschen genetisch veranlagt sind, CFS zu entwickeln.

Obwohl sich CFS manchmal nach einer Virusinfektion entwickeln kann, wurde keine einzige Art von Infektion gefunden, die CFS verursacht. Einige Virusinfektionen, die in Bezug auf CFS untersucht wurden, umfassen solche, die durch : verursacht wurden.

Infektionen durch Bakterien, einschließlich Coxiella burnetii und Mycoplasma pneumoniae wurden auch in Bezug auf CFS untersucht.

Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten CDC hat vorgeschlagen, dass CFS das Endstadium mehrerer verschiedener Bedingungen und nicht einer bestimmten Bedingung sein könnte.

In der Tat ungefähr 1 von 10 Personen mit EBV, Ross River Virus oder Coxiella burnetii Eine Infektion entwickelt einen Zustand, der die Kriterien für eine CFS-Diagnose erfüllt.

Zusätzlich sagen Forscher, dass diejenigen, die schwere Symptome mit einer dieser drei Infektionen hatten, ein höheres Risiko für die spätere Entwicklung von CFS haben.

Menschen mit CFS haben manchmal ein geschwächtes Immunsystem, aber Ärzte wissen nicht, ob dies ausreicht, um die Störung zu verursachen.

Menschen mit CFS können auch manchmal haben abnorme Hormonspiegel . Ärzte haben noch nicht festgestellt, ob dies ebenfalls von Bedeutung ist.

CFS tritt am häufigsten bei Menschen in den Vierzigern und Fünfzigern auf.

Sex spielt ebenso wie Frauen eine wichtige Rolle bei CFS zwei bis vier Mal häufiger mit CFS diagnostiziert als Männer.

Andere Faktoren, die Ihr Risiko für CFS erhöhen können, sind :

  • genetische Veranlagung
  • Allergien
  • Stress
  • Umweltfaktoren

Die Symptome von CFS variieren je nach Person und Schweregrad der Erkrankung.

Das häufigste Symptom ist Müdigkeit, die schwerwiegend genug ist, um Ihre täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen.

Damit CFS diagnostiziert werden kann, muss eine deutlich eingeschränkte Fähigkeit, Ihre üblichen täglichen Aktivitäten mit Müdigkeit auszuführen, mindestens 6 Monate andauern. Sie darf nicht mit Bettruhe heilbar sein.

Sie werden auch erleben extreme Müdigkeit nach körperlichen oder geistigen Aktivitäten wird als Post-Exertional-Unwohlsein PEM bezeichnet. Dies kann dauern mehr als 24 Stunden nach der Aktivität.

CFS kann auch Schlafprobleme verursachen, wie :

Zusätzlich können Sie auch erleben :

  • Gedächtnisverlust
  • reduziert Konzentration
  • orthostatische Intoleranz wenn Sie von liegend oder sitzend zu stehend wechseln, werden Sie benommen, schwindelig oder schwach

Zu den körperlichen Symptomen von CFS können gehören :

CFS betrifft einige Menschen in Zyklen, in denen sie sich schlechter und dann besser fühlen.

Die Symptome können manchmal sogar vollständig verschwinden, was als Remission bezeichnet wird. Es ist jedoch immer noch möglich, dass die Symptome später wieder auftreten, was als Rückfall bezeichnet wird.

Dieser Zyklus von Remission und Rückfall kann es schwierig machen, Ihre Symptome zu behandeln, aber es ist möglich.

CFS ist eine sehr schwierig zu diagnostizierende Erkrankung.

Nach dem Institut für Medizin Ab 2015 tritt CFS bei etwa 836.000 bis 2,5 Millionen Amerikanern auf. Es wird jedoch geschätzt, dass 84 bis 91 Prozent noch keine Diagnose erhalten haben.

Es gibt keine medizinischen Tests, die auf CFS untersucht werden müssen. Die Symptome ähneln vielen anderen Erkrankungen. Viele Menschen mit CFS sehen nicht „krank“ aus, sodass Ärzte möglicherweise nicht erkennen, dass sie tatsächlich einen Gesundheitszustand haben.

Um eine CFS-Diagnose zu erhalten, schließt Ihr Arzt andere mögliche Ursachen aus und überprüft mit Ihnen Ihre Krankengeschichte.

Sie bestätigen, dass Sie mindestens die zuvor genannten Kernsymptome haben. Sie fragen auch nach der Dauer und dem Schweregrad Ihrer ungeklärten Müdigkeit.

Das Ausschließen anderer möglicher Ursachen für Ihre Müdigkeit ist ein wesentlicher Bestandteil des Diagnoseprozesses. Einige Zustände mit Symptomen, die denen von CFS ähneln, sind :

Die Nebenwirkungen bestimmter Medikamente, wie Antihistaminika und Alkohol kann auch Symptome von CFS imitieren.

Aufgrund der Ähnlichkeiten zwischen den Symptomen von CFS und vielen anderen Erkrankungen ist es wichtig, sich nicht selbst zu diagnostizieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um Linderung zu erzielen.

Derzeit gibt es keine spezifische Heilung für CFS.

Jede Person hat unterschiedliche Symptome und erfordert daher möglicherweise unterschiedliche Behandlungsmethoden, um die Störung zu behandeln und ihre Symptome zu lindern.

Arbeiten Sie mit Ihrem Team von Gesundheitsdienstleistern zusammen, um den besten Behandlungsplan für Sie zu erstellen. Sie können mit Ihnen die möglichen Vorteile und Nebenwirkungen der Therapien besprechen.

Behandlung von Symptomen nach Unwohlsein PEM

PEM tritt auf, wenn bereits geringfügige körperliche, geistige oder emotionale Belastungen zu einer Verschlechterung der CFS-Symptome führen.

Verschlechterungssymptome treten normalerweise auf 12 bis 48 Stunden nach der Aktivität und dauert Tage oder sogar Wochen.

Aktivitätsmanagement, auch Stimulation genannt, kann dabei helfen, Ruhe und Aktivität in Einklang zu bringen, um PEM-Schübe zu vermeiden. Sie müssen Ihre individuellen Grenzen für geistige und körperliche Aktivitäten finden, diese Aktivitäten planen und sich dann ausruhen, um innerhalb dieser Grenzen zu bleiben.

Einige Ärzte bezeichnen das Einhalten dieser Grenzen als „Energiehülle“. Wenn Sie ein Tagebuch Ihrer Aktivitäten führen, können Sie möglicherweise Ihre persönlichen Grenzen finden.

Es ist wichtig zu beachten, dass kräftiges Aerobic-Training zwar für die meisten chronischen Erkrankungen gut ist, Menschen mit CFS solche Trainingsroutinen jedoch nicht tolerieren.

Hausmittel und Änderungen des Lebensstils

einige machen Änderungen des Lebensstils kann helfen, Ihre Symptome zu reduzieren.

Begrenzen oder Eliminieren Ihrer Koffeinaufnahme kann Ihnen helfen, besser zu schlafen und Ihre Schlaflosigkeit zu lindern. Sie sollten auch Nikotin und Alkohol einschränken oder vermeiden.

Vermeiden Sie es, tagsüber ein Nickerchen zu machen, wenn dies Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, nachts zu schlafen.

Erstellen Sie a Schlafroutine . Gehen Sie jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett und versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit aufzuwachen.

Medikamente

Normalerweise kann kein Medikament alle Ihre Symptome behandeln. Außerdem können sich Ihre Symptome im Laufe der Zeit ändern, sodass dies möglicherweise auch bei Ihren Medikamenten der Fall sein muss.

In vielen Fällen kann CFS eine Depression auslösen oder ein Symptom dafür sein. Möglicherweise benötigen Sie eine niedrige Dosis. Antidepressivumtherapie oder eine Überweisung an einen Anbieter für psychische Gesundheit.

Wenn Änderungen des Lebensstils Ihnen keinen erholsamen Schlaf ermöglichen, schlägt Ihr Arzt möglicherweise eine Schlafhilfe vor. Schmerzreduzierende Medikamente können Ihnen auch bei der Bewältigung von durch CFS verursachten Schmerzen und Gelenkschmerzen helfen.

Wenn eine medikamentöse Therapie erforderlich ist, muss diese auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sein. Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen. Es gibt keine einheitliche Behandlung für CFS.

Alternativmedizin

Akupunktur , Tai Chi, Yoga und eine Massage kann helfen, die mit CFS verbundenen Schmerzen zu lindern. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit alternativen oder ergänzenden Behandlungen beginnen.

Trotz verstärkter Forschungsanstrengungen bleibt CFS ein komplexer Zustand ohne genaue bekannte Ursache und Heilung. Die Wiederherstellungsrate beträgt nur 5% Die Verwaltung von CFS kann daher eine Herausforderung sein.

Sie müssen wahrscheinlich Ihren Lebensstil ändern, um sich an Ihre chronische Müdigkeit anzupassen. Infolgedessen kann es zu Depressionen kommen. Angst oder soziale Isolation. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie a beitreten Selbsthilfegruppe kann hilfreich sein, wenn Sie Entscheidungen und Übergänge treffen.

CFS verläuft bei jedem anders, daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um einen Behandlungsplan zu erstellen, der Ihren Bedürfnissen entspricht.

Viele Menschen profitieren von der Zusammenarbeit mit einem Team von Gesundheitsdienstleistern. Dies können Ärzte, Therapeuten und Rehabilitationsspezialisten sein.

Wenn Sie mit CFS leben, die ME / CFS-Initiative lösen enthält Ressourcen, die Sie möglicherweise hilfreich finden. Die CDC bietet auch Empfehlungen für die Verwaltung und das Leben mit CFS.