Übersicht

Jeder hat gelegentlich Schmerzen. Tatsächlich sind plötzliche Schmerzen eine wichtige Reaktion des Nervensystems, die Sie auf mögliche Verletzungen aufmerksam macht. Wenn eine Verletzung auftritt, wandern Schmerzsignale vom verletzten Bereich über Ihr Rückenmark zu Ihrem Gehirn.

Die Schmerzen werden normalerweise weniger stark, wenn die Verletzung heilt. Chronische Schmerzen unterscheiden sich jedoch von typischen Schmerzen. Bei chronischen Schmerzen sendet Ihr Körper auch nach der Heilung einer Verletzung weiterhin Schmerzsignale an Ihr Gehirn. Dies kann mehrere Wochen dauernJahre. Chronische Schmerzen können Ihre Mobilität einschränken und Ihre Flexibilität, Kraft und Ausdauer beeinträchtigen. Dies kann es schwierig machen, die täglichen Aufgaben und Aktivitäten zu bewältigen.

Chronischer Schmerz ist definiert als Schmerz, der mindestens 12 Wochen anhält. Der Schmerz kann sich scharf oder stumpf anfühlen und ein Brennen oder Schmerzgefühl in den betroffenen Bereichen verursachen. Er kann gleichmäßig oder intermittierend sein und ohne ersichtlichen Grund kommen und gehen. ChronischSchmerzen können in fast jedem Teil Ihres Körpers auftreten. Die Schmerzen können sich in den verschiedenen betroffenen Bereichen unterschiedlich anfühlen.

Einige der häufigsten Arten chronischer Schmerzen sind :

  • Kopfschmerzen
  • postoperative Schmerzen
  • Schmerzen nach Trauma
  • Rückenschmerzen
  • Krebsschmerzen
  • Arthritisschmerz
  • neurogener Schmerz Schmerz durch Nervenschädigung
  • psychogener Schmerz Schmerz, der nicht durch Krankheit, Verletzung oder Nervenschädigung verursacht wird

Nach dem Amerikanische Akademie für Schmerzmedizin mehr als 1,5 Milliarden Menschen auf der ganzen Welt haben chronische Schmerzen. Dies ist die häufigste Ursache für langfristige Behinderungen in den USA und betrifft etwa 100 Millionen Amerikaner.

Chronische Schmerzen werden normalerweise durch eine anfängliche Verletzung verursacht, wie z. B. eine Verstauchung des Rückens oder einen Muskelzug. Es wird angenommen, dass chronische Schmerzen nach einer Schädigung der Nerven auftreten. Die Nervenschädigung macht die Schmerzen intensiver und lang anhaltender. In diesen Fällen wird der Untergrund behandeltEine Verletzung kann den chronischen Schmerz möglicherweise nicht beheben.

In einigen Fällen treten jedoch chronische Schmerzen ohne vorherige Verletzung auf. Die genauen Ursachen für chronische Schmerzen ohne Verletzung sind nicht genau bekannt. Die Schmerzen können manchmal auf einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand zurückzuführen sein, z.

Chronische Schmerzen können Menschen jeden Alters betreffen, sie treten jedoch am häufigsten bei älteren Erwachsenen auf. Neben dem Alter können auch andere Faktoren das Risiko für chronische Schmerzen erhöhen :

  • mit einer Verletzung
  • operiert
  • weiblich sein
  • übergewichtig oder fettleibig

Das Hauptziel der Behandlung ist es, Schmerzen zu lindern und die Mobilität zu steigern. Dies hilft Ihnen, ohne Beschwerden zu Ihren täglichen Aktivitäten zurückzukehren.

Der Schweregrad und die Häufigkeit chronischer Schmerzen können von Person zu Person unterschiedlich sein. Daher erstellen Ärzte Schmerzmanagementpläne, die für jede Person spezifisch sind. Ihr Schmerzmanagementplan hängt von Ihren Symptomen und den zugrunde liegenden Gesundheitszuständen ab. Medizinische Behandlungen, Lebensstilmittel oder aEine Kombination dieser Methoden kann zur Behandlung Ihrer chronischen Schmerzen verwendet werden.

Medikamente gegen chronische Schmerzen

Es stehen verschiedene Arten von Medikamenten zur Behandlung chronischer Schmerzen zur Verfügung. Hier einige Beispiele :

  • rezeptfreie Schmerzmittel, einschließlich Paracetamol Tylenol oder nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel NSAIDs wie Aspirin Bufferin oder Ibuprofen Advil.
  • Opioid-Schmerzmittel, einschließlich Morphin MS Contin, Codein und Hydrocodon Tussigon
  • adjuvante Analgetika wie Antidepressiva und Antikonvulsiva

Medizinische Verfahren bei chronischen Schmerzen

Bestimmte medizinische Verfahren können auch chronische Schmerzen lindern. Einige Beispiele sind :

  • elektrische Stimulation, die Schmerzen lindert, indem sie leichte Elektroschocks in Ihre Muskeln sendet
  • Nervenblockade, eine Injektion, die verhindert, dass Nerven Schmerzsignale an Ihr Gehirn senden
  • Akupunktur, bei der Sie Ihre Haut leicht mit Nadeln einstechen, um Schmerzen zu lindern
  • Operation, die Verletzungen korrigiert, die möglicherweise nicht richtig verheilt sind und zu den Schmerzen beitragen können

Lifestyle-Mittel gegen chronische Schmerzen

Zusätzlich stehen verschiedene Lifestyle-Mittel zur Linderung chronischer Schmerzen zur Verfügung. Beispiele sind :

  • Physiotherapie
  • Tai Chi
  • Yoga
  • Kunst- und Musiktherapie
  • Haustiertherapie
  • Psychotherapie
  • Massage
  • Meditation

Es gibt keine Heilung für chronische Schmerzen, aber die Krankheit kann erfolgreich behandelt werden. Es ist wichtig, dass Sie sich an Ihren Schmerzbehandlungsplan halten, um die Symptome zu lindern.

Körperliche Schmerzen hängen mit emotionalen Schmerzen zusammen, sodass chronische Schmerzen Ihren Stresspegel erhöhen können. Der Aufbau emotionaler Fähigkeiten kann Ihnen helfen, mit Stress umzugehen, der mit Ihrer Erkrankung zusammenhängt. Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Stress abzubauen :

Pass gut auf deinen Körper auf : Gutes Essen, ausreichend Schlaf und regelmäßiges Training können Ihren Körper gesund halten und Stressgefühle reduzieren.

Nimm weiterhin an deinen täglichen Aktivitäten teil : Sie können Ihre Stimmung verbessern und Stress abbauen, indem Sie an Aktivitäten teilnehmen, die Ihnen Spaß machen, und mit Freunden in Kontakt treten. Chronische Schmerzen können es schwierig machen, bestimmte Aufgaben auszuführen. Wenn Sie sich jedoch isolieren, können Sie einen negativeren Ausblick auf Ihren Zustand erhalten und Ihre Sensibilität dafür erhöhenSchmerzen.

Unterstützung suchen : Freunde, Familie und Selbsthilfegruppen können Ihnen in schwierigen Zeiten helfen und Komfort bieten. Egal, ob Sie Probleme mit den täglichen Aufgaben haben oder einfach nur einen emotionalen Schub benötigen, ein enger Freund oder ein geliebter Mensch kann diesbieten die Unterstützung, die Sie benötigen.

Weitere Informationen und Ressourcen finden Sie auf der Website der American Chronic Pain Association unter theacpa.org .