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Was ist die Magengrippe?
Wenn die Magengrippe auftritt, trifft sie hart.
Niemand mag es krank zu werden, aber die Magengrippe liefert ihre eigene brutale Mischung von Symptomen. Wenn sie auftritt, kann sie Sie schnell funktionsunfähig und äußerst elend machen dh auf dem Boden des Badezimmers in ständiger Reichweite des Waschbeckens oder der Toilette liegen.
Die Anfangsphasen beginnen mit Schüttelfrost , Fieber und Übelkeit , welcher Übergang in Erbrechen , Durchfall und starke Schmerzen. Es ist schrecklich und es gibt keine Heilung. Die Magengrippe muss ihren Lauf nehmen.
Das heißt, die folgenden Mittel können die schwierigsten Symptome lindern und Ihnen helfen, wieder auf die Beine zu kommen, sobald die härteste Phase abgeklungen ist.
Flüssigkeiten sind von entscheidender Bedeutung, da Sie durch Schwitzen, Erbrechen und Durchfall wichtige Körperflüssigkeiten verlieren. Wenn Sie Probleme haben, Flüssigkeiten niedrig zu halten, nehmen Sie in regelmäßigen Abständen kleine Schlucke oder kauen Sie Eischips. Die besten Flüssigkeiten zum Trinken sind: :
- klare Flüssigkeiten wie Wasser und Brühe
- rezeptfreie Zubereitungen wie Pedialyt gute Wahl für jedes Alter
- Sportgetränke kann beim Elektrolytersatz helfen dies sollte älteren Kindern und Erwachsenen vorbehalten sein
- bestimmte Tees wie Ingwer und Pfefferminze kann helfen, Ihren Magen zu beruhigen und Übelkeit zu lindern vermeiden Sie stark koffeinhaltige Tees
Was nicht zu trinken
Wahrscheinlich werden Sie während eines Anfalls der Magengrippe sowieso nicht in der Stimmung dafür sein, aber vermeiden Sie :
- koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, starker schwarzer Tee und Schokolade, die Ihre Auswirkungen haben können Schlaf zu einem Zeitpunkt, an dem es wichtig ist, genügend Ruhe zu haben
- Alkohol, der als Diuretikum .
All diese Dinge können auch Ihren Magen verärgern.
Mit der Magengrippe kann es schwierig sein, das Essen niedrig zu halten. Zwingen Sie sich nicht zum Essen, wenn der bloße Gedanke an Essen Sie zusammenzucken lässt. Wenn Sie endlich das Gefühl haben, etwas runter zu bekommen, ist es am besten, langsam und einfach zu beginnen.
Die BRAT-Diät - Bananen, Reis, Apfelmus und Toast - kann Ihr Anlaufpunkt sein, wenn es um Magenbeschwerden geht. Diese vier Lebensmittel sind leicht verdaulich und enthalten Kohlenhydrate um dir Energie zu geben und Nährstoffe wieder aufzufüllen :
- Bananen : Bananen sind leicht verdaulich, können die ersetzen Kalium Sie verlieren durch Erbrechen und Durchfall und stärken die Magenschleimhaut.
- Reis : Weißer Reis ist für Ihren Körper leicht zu verarbeiten und liefert Energie aus Kohlenhydraten. Brauner Reis enthält zu viel Ballaststoffe und kann überschüssiges Gas produzieren.
- Apfelmus : Apfelmus sorgt aufgrund der Kohlenhydrate und Zucker für einen Energieschub und enthält Pektin, das bei Durchfall helfen kann. Es ist auch leicht verdaulich.
- Toast : Vermeiden Sie Vollkornbrot, da Ballaststoffe das Verdauungssystem beeinträchtigen können. Weißbrot wird verarbeitet und ist leichter verdaulich.
Was nicht zu essen
Vermeiden Sie im Allgemeinen Milchprodukte, faserige Lebensmittel und alles, was fett oder scharf ist.
- Milchprodukte : Nicht jeder hat ein Problem mit Milch, wenn er an der Magengrippe leidet, aber es kann schwer verdaulich sein und Gas und Durchfall verschlimmern.
- Faser : Sie benötigen keine zusätzliche Faser, wenn Ihr Darm locker ist.
- Fett : Vermeiden Sie fettige und salzige Lebensmittel wie Speck.
- Gewürze : Halten Sie sich von Gerichten, Currys und Chilisaucen auf Tomatenbasis fern.
Drücken Sie mit Ihrem Daumen unter diese Breite, und Sie spüren einen empfindlichen Punkt zwischen zwei Sehnen. Massieren Sie zwei oder drei Minuten lang sanft mit Ihrem Daumen.
Seebänder sind ein Produkt, das an den Handgelenken getragen wird. Diese können bei der Behandlung von Übelkeit hilfreich sein, wenn der P-6-Akupressurpunkt Ihnen Linderung verschafft.
Wenn Sie an einer Magengrippe leiden, muss sich Ihr Körper ausruhen, um die Infektion abzuwehren. Schlafen Sie ausreichend und reduzieren Sie die Aktivität, die Sie normalerweise tagsüber ausführen. Dies bedeutet, dass Sie auf der Couch faulenzen, wenn Sie nicht drin sindBett.
Während Sie sich ausruhen, arbeitet Ihr Körper hart daran, die Infektion abzuwehren und Schäden auf zellulärer Ebene zu reparieren.
Die Magengrippe kann nicht durch Medikamente geheilt werden, und Antibiotika helfen nicht, wenn ein Virus der Schuldige ist.
Sie können rezeptfreie Medikamente einnehmen, um die Symptome zu behandeln, aber sparsam. Bei Fieber oder Schmerzen kann Ibuprofen Advil helfen, solange Sie nicht mehr Magenverstimmung haben.Es kann auch schwer für Sie sein Nieren wenn Sie dehydriert sind. Nehmen Sie es sparsam und mit dem Essen.
Acetaminophen Tylenol wird häufig für die Magengrippe empfohlen, es sei denn, Sie haben Leber Krankheit. Es lindert Fieber und Schmerzen, hat weniger Nebenwirkungen als Ibuprofen und ist weniger anfällig für Magenreizungen.
Wenn Sie Linderung von Übelkeit oder Durchfall suchen, gibt es einige verschreibungspflichtige Medikamente, die Ihre Symptome lindern können. Ihr Arzt verschreibt Ihnen möglicherweise ein Antiemetikum wie Promethazin , Prochlorperazin, Metoclopramid oder Ondansetron um Übelkeit und Erbrechen zu stoppen.
Sie können auch ein rezeptfreies Mittel gegen Durchfall wie Loperamidhydrochlorid ausprobieren Imodium oder Wismutsubsalicylat Pepto-Bismol .Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie rezeptfreie Optionen ausprobieren.Verwenden Sie Pepto-Bismol nicht bei Kindern.
So schrecklich es auch ist, die Magengrippe selbst zu bekommen, es ist noch schwieriger zu beobachten, wie Ihr Kind sie durchläuft. Wenn die Symptome Ihres Kindes innerhalb von ein oder zwei Tagen nicht abgeklungen sind, bringen Sie sie zum Arzt.
Ihr Arzt kann sicherstellen, dass Ihr Kind ohne Komplikationen auf dem Weg zur Genesung ist. Sie können auch überprüfen, ob es keine anderen Ursachen für ihre Symptome gibt.
Es ist wichtig, Kinder zu ermutigen, weiterhin einen Schluck Wasser oder bei Säuglingen Muttermilch oder Milchnahrung zu trinken, um verlorene Flüssigkeiten zu ersetzen. Dehydration . Alle Säuglinge und Kleinkinder können auch eine Elektrolytlösung wie Pedialyte trinken.
Die Magengrippe auch bekannt als Gastroenteritis wird normalerweise durch eine beliebige Anzahl verschiedener Viren verursacht, die Ihr Magen-Darm-System angreifen können.Es ist nicht verursacht durch die Influenzavirus gibt Ihnen die saisonale Grippe.
seltener Bakterien kann dies verursachen, normalerweise aufgrund von kontaminiertem Wasser oder Lebensmitteln, die unzureichend oder in einer unhygienischen Umgebung zubereitet wurden.
Wenn Sie wissen, dass die Magengrippe auftritt, treffen Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen. Vermeiden Sie nach Möglichkeit engen Kontakt mit infizierten Personen und waschen Sie Ihre Hände häufig.
Einige grundlegende Möglichkeiten, um die Magengrippe und Krankheiten im Allgemeinen zu vermeiden, umfassen das regelmäßige Händewaschen und viel Ruhe. Hier sind zusätzliche Methoden zur Vorbeugung :
- Verwenden Sie den Geschirrspüler, wenn möglich, anstatt das Geschirr von Hand zu spülen.
- Verwenden Sie Seife und Wasser anstelle von Händedesinfektionsmitteln.
- Halten Sie ein krankes Familienmitglied isoliert. Versuchen Sie, es auf ein Badezimmer zu beschränken, und lassen Sie den Rest des Haushalts ein anderes benutzen.
- Wischen Sie die Griffe des Einkaufswagens ab.
- Arbeitsplatten und Oberflächen mit a reinigen Desinfektionsspray und achten Sie darauf, auch Kleidung und Bettwäsche zu waschen.
Ja! Normalerweise verursacht ein Virus die Magengrippe. Die Symptome treten ein bis drei Tage nach der Exposition auf, sodass Sie ansteckend sind, bevor Sie Symptome entwickeln.
Und selbst nachdem Sie sich von Ihren Symptomen erholt haben, können Sie bis zu zwei Wochen ansteckend bleiben. Kinder können danach noch länger ansteckend bleiben.
Um das Risiko zu verringern, dass es an andere weitergegeben wird, gehen Sie nicht mit Symptomen zur Arbeit oder zur Schule. Wenn Sie Fieber haben, warten Sie, bis es 24 Stunden lang verschwunden ist, bevor Sie zu Ihrer Routine zurückkehren.
Während die Magengrippe definitiv keine angenehme Erfahrung ist, erholen sich die meisten Menschen ohne Komplikationen vollständig. Während des Krankheitsverlaufs hydratisiert zu bleiben, kann die größte Herausforderung sein.
Es gibt nicht viel zu tun für die Magengrippe, außer abwarten und die oben beschriebenen Mittel anwenden.
Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn Sie 24 Stunden lang keine Flüssigkeit mehr halten konnten oder Anzeichen von Dehydration , sind Blut erbrechen , haben blutiger Durchfall oder Fieber über 22 ° C haben.
Q :
Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass ich eine Magengrippe bekomme?
A :
A: Die Magengrippe wird auch als Norovirus bezeichnet. Sie ist sehr ansteckend und kann jeden infizieren. Laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten verursacht das Norovirus jedes Jahr mehr als 19 bis 21 Millionen Krankheiten.
Wenn Sie oder jemand in Ihrem Haus an dem Norovirus leiden, ist es wichtig, Vorkehrungen zu treffen, um die Ausbreitung des Virus durch Händewaschen mit Wasser und Seife, Reinigen aller Oberflächen, die Sie möglicherweise berührt haben, und Waschen kontaminierter Kleidung zu verhindern.
Jeanne Morrison, PhD, MSN Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat betrachtet werden.
