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Übersicht
Ihr Kopf ist verstopft, Ihr Hals schmerzt und Ihr Körper schmerzt, als wären Sie von einem Lastwagen überfahren worden. Sie fühlen sich elend genug, um zu Hause zu bleiben, aber Sie befürchten, dass Arbeitsanforderungen Ihnen nicht den Luxus geben.
Bevor Sie Ihre Taschentücher zusammenpacken und ins Büro gehen, sollten Sie Ihre Mitarbeiter in Betracht ziehen, die Ihre Keime lieber nicht teilen möchten.
Niesen , Fieber und ein Hacking Husten sind alles Anzeichen dafür, dass Sie ansteckend sein könnten. Selbst wenn Sie sich in Ordnung fühlen, können Ihre Symptome - oder deren Fehlen - täuschen. Selbst bei leichten Krankheiten können Sie auch Keime verbreiten.
Hier erfahren Sie, ob Sie ansteckend sind und ob Sie zu Hause bleiben müssen.
Jedes Mal, wenn Sie aufgrund von a niesen oder husten Atemwegsinfektion Sie setzen keimgefüllte Tröpfchen in die Luft frei. Diese mit Bakterien oder Viren gefüllten Partikel können bis zu fliegen
Sie verbreiten auch Bakterien und Viren, wenn Sie Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund berühren und dann Oberflächen mit diesen keimigen Fingern berühren. Bestimmte Erkältungs- und Grippekeime können auf Oberflächen wie Arbeitsplatten, Türklinken und Telefonen bis zu bis zu 24 Stunden .
Im Allgemeinen ist hier, wie lange Sie mit diesen häufigen Krankheiten ansteckend sind :
| Krankheit | Wenn Sie zum ersten Mal ansteckend sind | Wenn Sie nicht mehr ansteckend sind |
| Grippe | 1 Tag vor Beginn der Symptome | 5-7 Tage nach Krankheit mit Symptomen |
| kalt | 1-2 Tage vor Beginn der Symptome | 2 Wochen nachdem Sie dem Virus ausgesetzt sind |
| Magenvirus | Bevor die Symptome beginnen | bis zu 2 Wochen nachdem Sie sich erholt haben |
Sie sind möglicherweise immer noch ansteckend, wenn Sie wieder zur Arbeit oder zur Schule gehen. Führen Sie die folgenden Schritte aus, um die Menschen in Ihrer Umgebung zu schützen :
- Hände oft mit warmem Wasser und Seife waschen
- warnen Sie andere, dass Sie krank waren, damit sie sich daran erinnern können, auch ihre Hände zu waschen
- Niesen oder Husten in den Ellbogen, nicht in die Hände
- Tragen Sie eine Atemmaske
Berücksichtigen Sie bei der Entscheidung, ob Sie zu Hause bleiben möchten, Ihre Symptome. Wenn Sie ein leichtes Kitzeln im Hals haben oder a verstopfte Nase Sie sollten in der Lage sein, zur Arbeit zu gehen. Allergiesymptome müssen Sie auch nicht von der Arbeit abhalten. Sie sind nicht ansteckend.
Wenn Sie wirklich husten und niesen oder sich allgemein elend fühlen, bleiben Sie zu Hause. Vermeiden Sie auch das Büro, wenn Sie es sind. Erbrechen oder haben Durchfall .
Ruhe dich aus, trinke viel Flüssigkeit und warte, bis deine Symptome abgeklungen sind.
Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise mehrere Behandlungen für Ihre Krankheit. Es ist wichtig zu überlegen, wann diese Behandlungen hilfreich sein können und welche Nebenwirkungen sie haben können.
Grippe
Die Grippe ist eine Virusinfektion, die durch das Influenzavirus verursacht wird, das auf Kopf und Brust abzielt.
Sie haben Symptome wie Husten Halsschmerzen und laufende Nase. Ihr Körper wird weh tun, Sie werden müde sein und Sie könnten Fieber über 37,8 ° C haben. Menschen spüren oft das Schmerzen und Müdigkeit zuerst bevor sich ihre respiratorischen Symptome entwickeln.
Da sie eher Bakterien als Viren abtöten, behandeln Antibiotika die Grippe nicht. Ruhe, Flüssigkeiten und rezeptfreie OTC Schmerzmittel wie Paracetamol Tylenol oder Ibuprofen Advil, Motrin kann Ihnen helfen, Ihre Symptome zu behandeln.
Um Ihre Symptome schneller zu lindern, kann Ihr Arzt ein antivirales Medikament wie Oseltamivir Tamiflu, Peramivir Rapivab, Zanamivir Relenza oder Baloxavir Xofluza verschreiben. Damit das Medikament wirkt, ist es am besten, mit der Einnahme zu beginneninnerhalb 48 Stunden Ihre Symptome beginnen.
Sie sollten in Betracht ziehen, auch nach 48 Stunden antivirale Medikamente einzunehmen, wenn Sie regelmäßig mit Personen in Kontakt kommen, die einem hohen Risiko ausgesetzt sind, einschließlich
- kleine Kinder
- Personen über 65 Jahre
- Frauen, die schwanger sind oder weniger als zwei Wochen nach der Geburt
- Menschen mit geschwächtem Immunsystem aufgrund anderer Erkrankungen
Auch antivirale Medikamente können Nebenwirkungen verursachen wie Übelkeit , Erbrechen und Durchfall.
Relenza ist ein inhalatives Medikament, daher sollten Sie es nicht verwenden, wenn Sie es haben. Asthma oder chronisch obstruktive Lungenerkrankung COPD .
Wenn Sie einem hohen Risiko ausgesetzt sind Grippekomplikationen weil Sie über 65 Jahre alt sind, einen chronischen Gesundheitszustand haben oder schwanger Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie an einer Grippe erkranken. Rufen Sie auch sofort Ihren Arzt an, wenn Sie eines der schwerwiegenderen Grippesymptome wie Atembeschwerden haben oder Schwindel .
Erkältungen
Erkältungen werden durch viele verschiedene Viren verursacht. Diese Viren verbreiten sich wie Influenza in der Luft.
Wenn sie in Ihre Nase, Augen oder Ihren Mund gelangen, verursachen Erkältungsviren Symptome wie :
- eine laufende oder verstopfte Nase
- tränende Augen
- Halsschmerzen
- gelegentlicher Husten
Möglicherweise haben Sie auch leichtes Fieber.
Behandeln Sie Ihre Erkältung, indem Sie es ruhig angehen lassen. Trinken Sie Wasser und andere nicht koffeinhaltige Flüssigkeiten und ruhen Sie sich so viel wie möglich aus.
Sie können auch ein OTC-Erkältungsmittel einnehmen. Einige dieser Medikamente sind in verschiedenen Varianten Erkältung, Husten, Fieber erhältlich. Achten Sie darauf, keine Symptome zu behandeln, die Sie nicht haben. Sie könnten Nebenwirkungen haben, die Sie nicht habennicht erwarten - oder wollen.
abschwellend Nasensprays Entlastung entlasten. Wenn Sie jedoch einen bestimmten Typ länger als drei Tage verwenden, kann dies zu einem Fehler führen. Rebound ausgestopfte Nase . Einige dieser Medikamente können auch einen Blutdruckanstieg oder einen schnellen Herzschlag verursachen.
Wenn Sie haben Bluthochdruck , ein unregelmäßiger Herzrhythmus oder Herzkrankheit Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein abschwellendes Mittel verwenden. Antihistaminika kann auch helfen, eine verstopfte Nase zu reinigen, aber ältere wie Diphenhydramin Benadryl können Sie schläfrig machen.
Erkältungen sind normalerweise mild, können aber manchmal dazu führen Komplikationen wie Bronchitis oder Lungenentzündung .
Kaufen Sie abschwellende Nasensprays.
Ihr Niesen, Ihre schnüffelnde Nase und Ihre tränenden Augen sind möglicherweise überhaupt nicht ansteckend. Wenn sie zu bestimmten Jahreszeiten wie dem Frühling auftreten und einige Wochen oder Monate anhalten, können Sie dies tun. Allergien . Allergien können durch Reizstoffe in Ihrer Umgebung wie : ausgelöst werden.
- Pollen
- Hautschuppen
- Hausstaubmilben
- Form
Eine Möglichkeit, den Unterschied zwischen Allergien und einer ansteckenden Infektion festzustellen, besteht darin, dass Allergien normalerweise keine Symptome wie Fieber und Körperschmerzen verursachen.
Das Vermeiden Ihrer Auslöser ist der beste Weg, um Allergiesymptome abzuwehren.
Um Allergiesymptome zu lindern, versuchen Sie, eines oder mehrere dieser Medikamente einzunehmen :
- Antihistaminika Blockieren Sie die Wirkung von Histamin. Ihr Immunsystem setzt diese Chemikalie frei, wenn Sie allergisch reagieren. Einige Antihistaminika können Sie müde machen. Sie können auch andere Nebenwirkungen wie Verstopfung und Mundtrockenheit verursachen.
- abschwellende Mittel Verengen Sie die Blutgefäße in Ihrer Nase, um Schwellungen zu verringern und das Laufen zu reduzieren. Diese Medikamente können Sie nervös machen, Sie nachts wach halten und Ihren Blutdruck oder Ihre Herzfrequenz erhöhen.
- Nasensteroide Kontrolle von Entzündungen und damit verbundenen Schwellungen in der Nase. Einige Steroidlösungen können Ihre Nase austrocknen oder Nasenbluten verursachen.
Die meisten Infektionen der Atemwege klingen innerhalb weniger Tage ab. Bleiben Sie zu Hause, bis Sie sich besser fühlen. Dadurch wird sichergestellt, dass sich die Infektion nicht verschlimmert - oder andere krank werden. Halten Sie sich auch zurück, wenn Sie zur Behandlung zurückkehrenNebenwirkungen wie übermäßige Schläfrigkeit verursachen.
Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern oder sich verschlimmern, informieren Sie Ihren Arzt. Möglicherweise haben Sie eine bakterielle Infektion, die mit einem Antibiotikum behandelt werden muss.
