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Alternative Behandlung für koronare Herzkrankheit CAD beinhaltet Änderungen des Lebensstils, die Ihre Herzgesundheit verbessern.

Körperlich aktiv zu werden oder zu bleiben und bewusste Entscheidungen darüber zu treffen, welche Lebensmittel Sie essen, sind Entscheidungen, die Ihnen mehr Kontrolle darüber geben, ob Sie CAD entwickeln oder ob CAD, das Sie bereits haben, zu einem Herzinfarkt führt.

Das Herz ist ein Muskel. Wie jeder andere Muskel reagiert es positiv auf körperliche Kondition. Körperliche Aktivität hält den Stress in Schach und hilft Ihrem Herzen, effizienter zu arbeiten, sodass weniger Herzanstrengungen erforderlich sind, um Blut durch Ihren Körper zu zirkulieren.

Die American Heart Association betont den Vorteil regelmäßiger Bewegung für CAD-Patienten. Erstens wird empfohlen, dass Sie Ihren Arzt zu Belastungstests aufsuchen, um eine Basislinie festzulegen, und zweitens, dass Ihr Arzt Sie auf ein Übungsprogramm verweist.

Zusätzlich zu regelmäßiger Bewegung und einer gesunden Ernährung können einige Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, das CAD-Risiko zu verringern. Cleveland Clinic Vorsichtsmaßnahmen :

  • Die US-amerikanische Food and Drug Administration regelt Kräuter oder andere Nahrungsergänzungsmittel nicht so streng wie verschreibungspflichtige Medikamente.
  • Nach dem Gesetz zur Gesundheitserziehung für Nahrungsergänzungsmittel vom Oktober 1994 müssen Hersteller die Sicherheit oder Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln nicht nachweisen.
  • Einige Nahrungsergänzungsmittel können schwerwiegende Wechselwirkungen mit Medikamenten verursachen, insbesondere solche, die Menschen bei Herzerkrankungen einnehmen.

Wenn Sie CAD oder ein anderes Herzproblem haben, mit dem Sie behandelt wurden Herzmedikamententherapie Sie empfehlen, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine Kräutertherapie durchführen.

Omega-3-Fettsäuren

Forscher glauben Omega-3-Fettsäuren Reduzieren Sie Entzündungen im Körper. Entzündungen spielen bei bestimmten Arten von Herzerkrankungen eine Rolle. Omega-3-Fettsäuren können auch Triglyceride senken, den Blutdruck leicht senken und die Funktion Ihres Immunsystems unterstützen.

Wenn Sie zwei Portionen Kaltwasserfett wie Lachs, Hering oder Makrele pro Woche essen, kann dies das Risiko für Herzerkrankungen verringern.

Omega-3-Fettsäuren sind auch in :

In diesen Lebensmitteln sind weniger Omega-3-Fettsäuren enthalten als in Fisch. Der Nachweis der Herzvorteile beim Verzehr dieser Lebensmittel ist nicht so stark wie der Nachweis für den Verzehr von Fisch.

Sie können auch Omega-3-Fettsäuren als Ergänzung einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ergänzungen einnehmen. Hohe Dosen von Omega-3-Fettsäuren können das Risiko von Blutungsproblemen erhöhen, insbesondere wenn Sie sie mit blutverdünnenden Medikamenten einnehmen.

Phytosterole

Phytosterole sind in :

  • nicht raffinierte Pflanzenöle
  • Vollkornprodukte
  • Muttern
  • Hülsenfrüchte

Essen angereichert mit 0,6 bis 3,3 Gramm von Pflanzensterinen oder Stanolen täglich kann Ihr Gehalt an Lipoprotein niedriger Dichte LDL, auch als schlechtes Cholesterin bekannt, senken. Dieser Vorteil scheint durch die Kombination von Pflanzensterinen oder Stanolen mit einer gesunden Ernährung mit niedrigem Gehalt an gesättigten Fettsäuren erhöht zu werdenreichlich Gemüse, Obst, Ballaststoffe und Vollkornprodukte.

Wenn Sie Ihr LDL-Cholesterin auf ein akzeptables Niveau senken, können Sie das CAD-Risiko senken.

Vitamin D

Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass Vitamin D das Risiko für Herzerkrankungen verringern kann. Forscher haben niedrige Vitamin D-Spiegel mit einem in Verbindung gebracht. erhöhtes Risiko von Herzerkrankungen.

Wie viel Vitamin D Sie einnehmen sollten, ist nicht klar. Einige Ärzte empfehlen bis zu 1.000 bis 2.000 internationale Einheiten pro Tag.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Vitamin-D-Präparate einnehmen. Zu viel Vitamin D kann dazu führen, dass Sie zu viel Kalzium aufnehmen, was zu Nierensteinen oder Nierenschäden führen kann.

Es ist eine gute Idee, Lebensmittel zu essen, die reich an Vitamin D sind. Zu den Lebensmitteln, die Vitamin D enthalten, gehören :

  • Garnelen
  • Chinook-Lachs
  • angereicherte Sojamilch
  • Milch
  • Eier
  • angereicherter Orangensaft
  • Thunfischkonserven
  • angereichertes Frühstückszerealien
  • angereicherte Margarine

Forscher haben nicht nachgewiesen, dass bestimmte alternative Behandlungen für CAD wirksam sind. Einige alternative Behandlungen können Ihre medizinischen Behandlungen beeinträchtigen.

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer alternativen Behandlung für CAD beginnen.