Zwischenmenschliche Therapie

Zwischenmenschliche Therapie IPT ist eine Methode zur Behandlung von Depressionen. IPT ist eine Form der Psychotherapie, die sich auf Sie und Ihre Beziehungen zu anderen Menschen konzentriert. Sie basiert auf der Idee, dass persönliche Beziehungen im Zentrum psychischer Probleme stehen.

Depressionen werden nicht immer durch ein Ereignis oder eine Beziehung verursacht. Depressionen wirken sich jedoch auf Beziehungen aus und können Probleme mit zwischenmenschlichen Verbindungen verursachen. Ziel von IPT ist es, Ihnen zu helfen, besser mit anderen zu kommunizieren und Probleme anzugehen, die zu Ihrer Depression beitragen.

Mehrere Studien festgestellt, dass IPT bei der Behandlung von Depressionen genauso wirksam sein kann wie Antidepressiva. Psychiater verwenden IPT manchmal zusammen mit Medikamenten.

Die Behandlung beginnt normalerweise damit, dass Ihr Therapeut ein Interview führt. Basierend auf den von Ihnen beschriebenen Problemen können sie Ziele identifizieren und einen Behandlungsüberblick erstellen. Sie und Ihr Therapeut konzentrieren sich auf die wichtigsten Probleme, die Sie lösen möchten. Ein typisches Programm umfasstbis zu 20 wöchentliche einstündige Therapiesitzungen.

Bei IPT geht es nicht darum, einen unbewussten Ursprung Ihrer aktuellen Gefühle und Verhaltensweisen zu finden. Auf diese Weise unterscheidet es sich von anderen Formen der Psychotherapie. IPT konzentriert sich stattdessen auf die aktuelle Realität Ihrer Depression. Es wird untersucht, wie unmittelbarere Schwierigkeiten dazu beitragenSymptome. Depressionssymptome können persönliche Beziehungen komplizieren. Dies führt häufig dazu, dass sich Menschen mit Depressionen nach innen wenden oder ausleben.

Depressionsgefühle folgen oft einer großen Veränderung in Ihrem Leben. Diese Veränderungen fallen in eine von vier Kategorien :

  • komplizierter Trauerfall - der Tod eines geliebten Menschen oder ungelöste Trauer
  • Rollenwechsel - Beginn oder Ende einer Beziehung oder Ehe oder Diagnose einer Krankheit
  • Rollenstreit - ein Kampf in einer Beziehung
  • zwischenmenschliches Defizit - das Fehlen eines größeren Lebensereignisses

Ihr Therapeut wird versuchen, Ereignisse in Ihrem Leben zu identifizieren, die zu Ihrer Depression führen. Er wird versuchen, Sie mit den Fähigkeiten auszustatten, die Sie benötigen, um schwierige Emotionen auf positive Weise zu lenken.

Möglicherweise werden Sie ermutigt, an sozialen Aktivitäten teilzunehmen, die Sie in der Vergangenheit als stressig oder schmerzhaft empfunden haben. Dies kann eine Möglichkeit sein, neue Bewältigungstechniken zu üben.

IPT ist nicht nur für Depressionen. Es kann auch behandeln :

„In ihrem reinen Zustand ist die zwischenmenschliche Psychotherapie eine sehr gut untersuchte Art der Therapie“, sagt Daniel L. Buccino. Buccino ist lizenzierter zertifizierter Sozialarbeiter und Assistenzprofessor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Johns Hopkins University School ofMedizin: „Es konzentriert sich im Allgemeinen auf den aktuellen Beziehungskontext, in dem Probleme wie Depressionen auftreten. Und es ist im Allgemeinen etwas zeitlich begrenzter und zielorientierter, wenn versucht wird, unterschiedliche Beziehungsmuster und -lösungen hervorzubringen.“

IPT ist nur eine Form der Psychotherapie. Andere Arten umfassen kognitive Verhaltenstherapie CBT, integrativ oder ganzheitliche Therapie und Psychoanalyse . Die Wirksamkeit der IPT hängt von Ihnen und der Schwere Ihrer Erkrankung ab.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten über die verschiedenen verfügbaren Formen der Psychotherapie. Wenn Sie mit Ihrem Arzt und Therapeuten zusammenarbeiten, können Sie einen Plan erstellen, der Ihren spezifischen Bedürfnissen entspricht.