Was ist eine postpartale Depression?

Sie haben wahrscheinlich schon vom „Baby-Blues“ gehört. Das liegt daran, dass junge Mütter sich häufig ein wenig traurig, besorgt oder müde fühlen. So viele wie 80 Prozent von Müttern haben diese Gefühle für ein oder zwei Wochen nach der Geburt. Es ist völlig normal und verblasst normalerweise in ein paar Wochen.

Während einige der Symptome gleich klingen, unterscheidet sich die postpartale Depression vom Baby-Blues.

Postpartale Depression ist viel stärker und dauert länger. Es folgt ungefähr 15 Prozent von Geburten, bei Müttern, die zum ersten Mal geboren wurden, und bei Müttern, die zuvor geboren haben. Dies kann zu starken Stimmungsschwankungen, Erschöpfung und einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit führen. Die Intensität dieser Gefühle kann es schwierig machen, sich um Ihr Baby oder sich selbst zu kümmern.

Postpartale Depressionen sollten nicht leicht genommen werden. Es handelt sich um eine schwerwiegende Störung, die jedoch durch Behandlung überwunden werden kann.

Was sind die Symptome einer postpartalen Depression?

Obwohl es normal ist, sich nach der Geburt eines Kindes launisch oder müde zu fühlen, geht eine postpartale Depression weit darüber hinaus. Die Symptome sind schwerwiegend und können Ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigen.

Die Symptome einer postpartalen Depression variieren von Person zu Person und sogar von Tag zu Tag. Wenn Sie an einer postpartalen Depression leiden, sind Sie wahrscheinlich mit mehreren dieser Indikatoren vertraut :

  • Sie fühlen sich traurig oder weinen viel, auch wenn Sie nicht wissen warum.
  • Sie sind erschöpft, können aber nicht schlafen.
  • Du schläfst zu viel.
  • Sie können nicht aufhören zu essen, oder Sie interessieren sich überhaupt nicht für Essen.
  • Sie haben verschiedene ungeklärte Schmerzen oder Krankheiten.
  • Sie wissen nicht, warum Sie gereizt, ängstlich oder wütend sind.
  • Ihre Stimmungen ändern sich plötzlich und ohne Vorwarnung.
  • Sie fühlen sich außer Kontrolle.
  • Sie haben Schwierigkeiten, sich an Dinge zu erinnern.
  • Sie können sich nicht konzentrieren oder einfache Entscheidungen treffen.
  • Sie haben kein Interesse an Dingen, die Sie früher genossen haben.
  • Sie fühlen sich von Ihrem Baby getrennt und fragen sich, warum Sie nicht so voller Freude sind, wie Sie es sich vorgestellt haben.
  • Alles fühlt sich überwältigend und hoffnungslos an.
  • Sie fühlen sich wertlos und schuldig wegen Ihrer Gefühle.
  • Sie haben das Gefühl, dass Sie sich niemandem öffnen können, weil er denkt, Sie sind eine schlechte Mutter oder nehmen Ihr Baby, also ziehen Sie sich zurück.
  • Du willst allen und allem entkommen.
  • Sie haben aufdringliche Gedanken darüber, sich selbst oder Ihrem Baby Schaden zuzufügen.

Ihre Freunde und Familie bemerken möglicherweise, dass Sie sich von ihnen und von sozialen Aktivitäten zurückziehen oder dass Sie einfach nicht wie Sie selbst wirken.

Die Symptome treten höchstwahrscheinlich innerhalb weniger Wochen nach der Entbindung auf. Manchmal tritt eine postpartale Depression erst Monate später auf. Die Symptome können ein oder zwei Tage nachlassen und dann wieder auftreten. Ohne Behandlung können sich die Symptome weiter verschlechtern.

Behandlung der postpartalen Depression

Wenn Sie Symptome einer postpartalen Depression haben, sollten Sie so bald wie möglich Ihren Arzt aufsuchen, damit Sie mit der Behandlung beginnen können.

Es gibt zwei Hauptbehandlungen für postpartale Depressionen: Medikamente und Therapien. Beide können allein angewendet werden, aber sie können zusammen wirksamer sein. Es ist auch wichtig, im Alltag einige gesunde Entscheidungen zu treffen.

Es kann einige Versuche dauern, um herauszufinden, welche Behandlung bei Ihnen wirkt. Halten Sie die Kommunikation mit Ihrem Arzt offen.

Medikamente

Antidepressiva wirken direkt auf das Gehirn. Sie verändern die Chemikalien, die die Stimmung regulieren. Sie wirken jedoch nicht sofort. Die Einnahme der Medikamente kann mehrere Wochen dauern, bis Sie einen Stimmungsunterschied feststellen.

Einige Menschen haben Nebenwirkungen während der Einnahme von Antidepressiva. Dazu gehören Müdigkeit, verminderter Sexualtrieb und Schwindel. Wenn Nebenwirkungen Ihre Symptome verschlimmern, informieren Sie sofort Ihren Arzt.

Einige Antidepressiva können sicher eingenommen werden, wenn Sie stillen, andere jedoch möglicherweise nicht. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie stillen.

Wenn Ihr Östrogenspiegel niedrig ist, kann Ihr Arzt eine Hormontherapie empfehlen.

Therapie

Ein Psychiater, Psychologe oder eine andere psychiatrische Fachkraft kann Beratung anbieten. Die Therapie kann Ihnen helfen, destruktive Gedanken zu verstehen und Strategien für deren Bearbeitung anzubieten.

Selbstpflege

Dieser Teil der Behandlung kann etwas schwieriger sein, als es sich anhört. Selbstpflege zu üben bedeutet, sich etwas zu entspannen.

Sie sollten nicht versuchen, mehr Verantwortung zu übernehmen, als Sie bewältigen können. Andere wissen möglicherweise nicht instinktiv, was Sie brauchen, daher ist es wichtig, es ihnen zu sagen. Nehmen Sie sich etwas Zeit für mich, aber isolieren Sie sich nicht. Ziehen Sie in Betracht, sich einem Support anzuschließenGruppe für junge Mütter.

Alkohol ist ein Depressivum, deshalb sollten Sie sich davon fernhalten. Geben Sie Ihrem Körper stattdessen jede Gelegenheit zur Heilung. Ernähren Sie sich ausgewogen und bewegen Sie sich jeden Tag, auch wenn es nur ein Spaziergang durch die Nachbarschaft ist.

Die Behandlung hilft den meisten Frauen, sich innerhalb von sechs Monaten besser zu fühlen, obwohl es länger dauern kann.

Gibt es natürliche Heilmittel gegen postpartale Depressionen?

Eine postpartale Depression ist schwerwiegend und sollte nicht ohne ärztlichen Eingriff behandelt werden.

Zusammen mit der medizinischen Behandlung können natürliche Heilmittel wie Bewegung und die richtige Menge an Schlaf dazu beitragen, die Symptome zu verbessern. Massage, Meditation und andere Achtsamkeitspraktiken können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Halten Sie eine Diät ein, die reich an Nährstoffen, aber arm an verarbeiteten Lebensmitteln istWenn Sie nicht die Nährstoffe erhalten, die Sie für Ihre Ernährung benötigen, bitten Sie Ihren Arzt, die richtigen Nahrungsergänzungsmittel zu empfehlen.

Ergänzungen

Pflanzliche Heilmittel können ansprechend sein. Die US-amerikanische Food and Drug Administration FDA reguliert Nahrungsergänzungsmittel jedoch nicht auf die gleiche Weise wie Medikamente. Die Behörde überwacht Nahrungsergänzungsmittel auf Sicherheit, bewertet jedoch nicht die Gültigkeit der GesundheitAnsprüche.

Auch natürliche Nahrungsergänzungsmittel können immer noch mit Medikamenten interagieren und Probleme verursachen. Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker über alle Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, und in welcher Menge, auch wenn sie harmlos erscheinen. Viele Dinge, die Sie einnehmen, können in Ihre Muttermilch gelangenist ein weiterer Grund, Ihren Arzt auf dem Laufenden zu halten.

Johanniskraut ist ein Kraut, das manche Menschen zur Behandlung von Depressionen verwenden. March of Dimes Es gibt einfach nicht genug Forschung, um zu wissen, ob dieses Präparat für die Behandlung von postpartalen Depressionen sicher ist.

Es gibt Hinweise darauf, dass ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren mit einer postpartalen Depression verbunden sein kann. Es gibt jedoch nicht genügend Forschungsergebnisse, um zu wissen, ob die Einnahme von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln die Symptome verbessern würde.

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Was verursacht eine postpartale Depression?

Die genaue Ursache ist nicht klar, aber es gibt einige Faktoren, die zur postpartalen Depression beitragen können. Die postpartale Depression kann durch eine Kombination aus körperlichen Veränderungen und emotionalen Stressfaktoren ausgelöst werden.

physikalische Faktoren

Eine der größten körperlichen Veränderungen nach der Geburt betrifft Hormone. Während der Schwangerschaft sind Ihre Östrogen- und Progesteronspiegel höher als gewöhnlich. Innerhalb von Stunden nach der Geburt fallen die Hormonspiegel auf ihren vorherigen Zustand zurück. Diese abrupte Veränderung kann auftretenzu Depressionen führen.

Einige andere physikalische Faktoren können sein :

  • niedrige Schilddrüsenhormonspiegel
  • Schlafentzug
  • unzureichende Ernährung
  • Grunderkrankungen
  • Drogen- und Alkoholmissbrauch

emotionale Faktoren

Es ist möglicherweise wahrscheinlicher, dass Sie eine postpartale Depression entwickeln, wenn Sie in der Vergangenheit eine Stimmungsstörung hatten oder wenn in Ihrer Familie Stimmungsstörungen auftreten.

Emotionale Stressoren können sein :

  • kürzlich erfolgte Scheidung oder Tod eines geliebten Menschen
  • Sie oder Ihr Kind haben ernsthafte Gesundheitsprobleme
  • soziale Isolation
  • finanzielle Belastungen
  • mangelnde Unterstützung

Fakten und Statistiken zu postpartalen Depressionen

Depression gegen den Blues

Über 80 Prozent von Müttern haben die Baby-Blues in den Wochen nach der Geburt. Im Gegensatz dazu eine groß angelegte 2013 Studie fanden heraus, dass nur 14 Prozent der Mütter positiv auf Depressionen untersucht wurden. Von diesen Frauen dachten 19,3 Prozent darüber nach, sich selbst zu verletzen, und 22,6 Prozent hatten zuvor eine nicht diagnostizierte bipolare Störung.

Risikofaktoren

Die Studie ergab, dass Frauen mit Depressionen eher :

  • jünger
  • weniger gebildet
  • öffentlich versichert
  • Afroamerikaner

Beginn

Die Autoren der Studie fanden auch durch Hausbesuche oder Telefoninterviews mit 973 Frauen heraus, dass :

  • 26,5 Prozent hatten vor der Schwangerschaft eine Depression
  • 33,4 Prozent hatten während der Schwangerschaft Symptome
  • 40,1 Prozent bemerkten Symptome nach der Geburt

Hilfe bekommen

Nach Angaben der gemeinnützigen Organisation Fortschritt nach der Geburt nur etwa 15 Prozent der Frauen mit postpartaler Depression erhalten professionelle Hilfe. Darüber hinaus stellen diese Zahlen nur Frauen dar, die Lebendgeburten hatten. Sie enthalten keine postpartale Depression bei Frauen, die eine Fehlgeburt hatten oder deren Babys tot geboren wurdenDie Inzidenz postpartaler Depressionen könnte höher sein als wir denken.

Andere Statistiken

  • Postpartale Angst ist häufig und betrifft mehr als 1 in 6 Frauen nach der Geburt. Bei erstmaligen Müttern beträgt die Rate 1 zu 5.
  • Selbstmord soll der Grund für etwa 20 Prozent der postpartalen Todesfälle sein. Es ist die zweithäufigste Todesursache bei postpartalen Frauen.
  • Postpartale Zwangsstörung ist ziemlich selten. Über 1 bis 3 in 100 gebärfähige Frauen sind betroffen.
  • Postpartale Psychose ist selten und betrifft 1 bis 2 pro 1.000 Frauen nach der Geburt.
  • Es wird geschätzt, dass bis zu 25 Prozent von Vätern leiden Depressionen im ersten Jahr nach der Geburt.
  • Über das erste Jahr nach der Geburt hinaus, a Studie 2010 39 Prozent der Mütter und 21 Prozent der Väter hatten eine Depression, als ihr Kind 12 Jahre alt war.

Wo finden Sie Unterstützung für postpartale Depressionen

Wenden Sie sich zuerst an Ihren Frauenarzt, um Ihre körperlichen Symptome zu behandeln. Wenn Sie interessiert sind, kann Ihr Arzt Sie an einen Therapeuten oder andere lokale Ressourcen verweisen. Ihr örtliches Krankenhaus ist ein weiterer guter Ort, um Überweisungen zu erhalten.

Möglicherweise fühlen Sie sich wohler, wenn Sie sich an andere wenden, die das Gleiche durchgemacht haben. Sie verstehen, was Sie fühlen, und können wertungsfreie Unterstützung bieten. Erwägen Sie, sich einer Gruppe für junge Mütter anzuschließen. Einige von ihnen leben möglicherweise auch mit Depressionen, Angstzustände oder postpartale Depressionen.

Diese Organisationen können Ihnen helfen, die entsprechenden Ressourcen zu finden :

Wenn Ihnen ein Support-System nicht gefällt, können Sie auch ein anderes ausprobieren. Versuchen Sie es weiter, bis Sie die benötigte Hilfe gefunden haben.

Umgang mit postpartalen Depressionen: 4 Tipps

Nach Rücksprache mit Ihrem Arzt können Sie noch einige andere Maßnahmen zur Behandlung einer postpartalen Depression ergreifen.

1. Kommunizieren

Sie könnten versucht sein, Ihre Gefühle für sich zu behalten, insbesondere wenn Sie eine von Natur aus zurückhaltende Person sind. Es kann jedoch hilfreich sein, mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie nicht allein sind und dass anderesind bereit zuzuhören.

2. Isolation bekämpfen

Wenn Sie in Abgeschiedenheit mit Ihren Gefühlen bleiben, kann dies zu Depressionen führen. Es ist nicht notwendig, ein soziales Leben zu führen, aber versuchen Sie, Ihre engsten Beziehungen aufrechtzuerhalten. Es kann Ihnen helfen, sich verbunden zu fühlen.

Wenn Sie sich in einer Gruppeneinstellung wohl fühlen, können Sie einer Depressions-Selbsthilfegruppe oder einer Gruppe speziell für junge Mütter beitreten. Wenn Sie nicht mehr an zuvor unterhaltsamen Gruppenaktivitäten teilnehmen, versuchen Sie es erneut, um festzustellen, ob dies hilfreich istEine Gruppe kann Ihnen helfen, sich auf andere Dinge zu konzentrieren und Stress abzubauen.

3. Reduzieren Sie die Hausarbeit

Wenn Sie nicht mit Hausarbeiten und Besorgungen fertig sind, lassen Sie sie los. Verwenden Sie Ihre Energie, um sich um die Grundbedürfnisse von Ihnen und Ihrem Baby zu kümmern. Wenn möglich, holen Sie sich die Hilfe von Familie und Freunden.

4. Ausruhen und entspannen

Sowohl Ihr Körper als auch Ihr Geist brauchen eine gute Nachtruhe. Wenn Ihr Baby längere Zeit nicht schläft, lassen Sie jemanden eine Schicht machen, damit Sie schlafen können. Wenn Sie Probleme beim Abdriften haben, versuchen Sie ein heißes Bad, ein gutesBuch oder was auch immer Ihnen hilft, sich zu entspannen. Meditation und Massage können Verspannungen lösen und Ihnen beim Einschlafen helfen.

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Medikamente gegen postpartale Depression

Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer

Paroxetin Paxil, Fluoxetin Prozac und Sertralin Zoloft sind selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer SSRIs. Sie sind die am häufigsten verwendeten Antidepressiva. Diese Medikamente wirken auf Serotonin, eine Chemikalie im Gehirn, die die Stimmung regulierthaben im Allgemeinen weniger Nebenwirkungen als andere Antidepressiva.

Atypische Antidepressiva

Diese neueren Antidepressiva zielen auch auf mehrere Neurotransmitter im Gehirn ab. Duloxetin Cymbalta und Venlafaxin Effexor sind Beispiele für atypische Antidepressiva.

Trizyklische Antidepressiva und Monoaminoxidasehemmer

Diese älteren Antidepressiva wirken sich auf Neurotransmitter im Gehirn aus. Sie neigen zu Nebenwirkungen und werden normalerweise nicht verschrieben, es sei denn, alle anderen Optionen haben nicht funktioniert.

Antidepressivum Nebenwirkungen und Überlegungen

Alle Antidepressiva können Nebenwirkungen verursachen, wie :

  • trockener Mund
  • Übelkeit
  • Schwindel
  • Kopfschmerzen
  • Schlaflosigkeit
  • Unruhe
  • Müdigkeit
  • Gewichtszunahme
  • Schweiß
  • Durchfall
  • Verstopfung
  • verminderter Sexualtrieb
  • Angst
  • Zittern

Antidepressiva brauchen oft mehrere Wochen, um mit der Arbeit zu beginnen, daher ist Geduld erforderlich. Sie müssen genau wie vorgeschrieben eingenommen werden, ohne die Dosis zu überspringen. Sie beginnen mit der kleinsten Dosis, aber Ihr Arzt kann die Dosierung jeweils ein wenig erhöhen, wennEs funktioniert nicht. Es kann einige Versuche und Irrtümer erfordern, um das beste Medikament und die richtige Dosierung für Sie zu finden. Während der Einnahme von Antidepressiva müssen Sie regelmäßig Ihren Arzt aufsuchen.

Wenn Sie eine hohe Dosis einnehmen oder längere Zeit Antidepressiva einnehmen, müssen Sie möglicherweise nachlassen, wenn Sie aufhören möchten. Ein plötzliches Absetzen kann die Nebenwirkungen verstärken.

Hormontherapie

Hormontherapie kann eine Option sein, wenn Ihr Östrogenspiegel gesunken ist. Nebenwirkungen der Hormontherapie können sein :

  • Gewichtsänderungen
  • Brustschmerzen oder Empfindlichkeit
  • Übelkeit und Erbrechen

Eine Hormontherapie kann auch das Risiko für die Entwicklung bestimmter Krebsarten erhöhen.

Bevor Sie Medikamente oder Hormontherapien einnehmen, informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie stillen. Einige dieser Medikamente können über die Muttermilch an Ihr Baby weitergegeben werden.

Was ist eine schwere postpartale Depression?

Ohne Behandlung kann sich eine postpartale Depression zunehmend verschlimmern. Sie ist am gefährlichsten, wenn sie dazu führt, dass Sie sich selbst oder anderen Schaden zufügen. Sobald diese Gedanken auftreten, ist ein medizinischer Eingriff erforderlich.

Anzeichen einer schweren postpartalen Depression sind :

  • Halluzinationen oder Sehen, Hören, Riechen oder Fühlen von Dingen, die nicht wirklich da sind
  • Wahnvorstellungen oder irrationale Überzeugungen, die zu wenig Wert auf unbedeutende Dinge legen oder sich verfolgt fühlen
  • Orientierungslosigkeit, Verwirrung und Unsinn
  • seltsames oder unberechenbares Verhalten
  • Wut oder gewalttätige Handlungen
  • Selbstmordgedanken oder Selbstmordversuch
  • Gedanken, Ihrem Baby Schaden zuzufügen

Dies sind alles Anzeichen dafür, dass Sie eine medizinische Notfallbehandlung benötigen. Möglicherweise ist ein Krankenhausaufenthalt erforderlich. Eine schwere postpartale Depression kann lebensbedrohlich sein, kann jedoch erfolgreich behandelt werden.

Was sind die Risikofaktoren für eine postpartale Depression?

Jede neue Mutter kann eine postpartale Depression entwickeln, unabhängig von Alter, ethnischer Zugehörigkeit oder Anzahl der Kinder.

Diese Dinge können Ihr Risiko erhöhen :

  • vorherige Depression oder andere Stimmungsstörung
  • Familiengeschichte von Depressionen
  • schwerwiegende gesundheitliche Probleme
  • jüngster Stress wie Scheidung, Tod oder schwere Krankheit eines geliebten Menschen
  • ungewollte oder schwierige Schwangerschaft
  • mit Zwillingen, Drillingen oder anderen Vielfachen
  • Geburt Ihres Babys vorzeitig oder mit gesundheitlichen Problemen
  • in einer missbräuchlichen Beziehung sein
  • Isolation oder mangelnde emotionale Unterstützung
  • schlechte Ernährung
  • Drogen- oder Alkoholmissbrauch
  • Schlafentzug und Erschöpfung

Wenn Sie einige dieser Risikofaktoren haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, sobald Sie Symptome bemerken. Eine postpartale Depression kann das Risiko eines Drogenmissbrauchs oder einer Schädigung Ihrer Person oder Ihres Babys erhöhen.

Prävention von postpartalen Depressionen

Absolute Prävention ist nicht wirklich möglich. Dennoch können einige Faktoren Sie anfälliger für postpartale Depressionen machen, sodass Sie möglicherweise einige Maßnahmen ergreifen können, um Ihr Risiko zu verringern.

Seien Sie zunächst proaktiv. Informieren Sie Ihren Arzt während der Schwangerschaft, wenn :

  • Sie hatten zuvor eine postpartale Depression
  • Sie hatten jemals eine schwere Depression oder eine andere Stimmungsstörung
  • Sie haben derzeit Symptome einer Depression

Ihr Arzt kann möglicherweise die entsprechende Therapie verschreiben und im Voraus Empfehlungen aussprechen.

Möglicherweise können Sie auch die Wahrscheinlichkeit einer postpartalen Depression verringern, indem Sie diese Tipps befolgen :

  • Richten Sie Ihr Unterstützungssystem ein, bevor Ihr Baby geboren wird.
  • Erstellen Sie einen Aktionsplan und schreiben Sie ihn auf. Geben Sie die Kontaktinformationen Ihres Arztes, der örtlichen Unterstützungsdienste und eines Familienmitglieds oder Freundes an, dem Sie vertrauen können.
  • Sorgen Sie für eine Kinderbetreuung, damit Sie eine Pause einlegen können. Wenn Symptome auftreten, wissen Sie genau, was zu tun ist.
  • Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und versuchen Sie jeden Tag, sich zu bewegen.
  • Ziehen Sie sich nicht von Aktivitäten zurück, die Ihnen Spaß machen, und versuchen Sie, ausreichend Schlaf zu bekommen.
  • Halten Sie die Kommunikationswege mit Ihren Lieben offen.

Ein neues Baby im Haus verändert die Familiendynamik und verändert das Schlafmuster. Sie müssen nicht perfekt sein, gehen Sie also ruhig mit sich selbst um. Melden Sie die Symptome sofort Ihrem Arzt. Eine frühzeitige Behandlung kann Ihnen helfen, sich schneller zu erholen.

Was ist postpartale Psychose?

Die schwerste Form der postpartalen Depression ist die postpartale Psychose. Die postpartale Psychose tritt selten auf. In diesem Fall tritt sie normalerweise innerhalb der ersten Wochen nach der Entbindung auf. Eine Psychose ist wahrscheinlicher, wenn in der Vergangenheit Stimmungsstörungen aufgetreten sind.

Psychose bedeutet, dass Sie nicht mehr in der Realität verankert sind. Eine postpartale Psychose ist selten. Wenn sie auftritt, tritt sie normalerweise innerhalb der ersten Wochen nach der Geburt auf. Oft ist eine postpartale Psychose mit einer bipolaren Erkrankung verbunden.

Die frühesten Symptome sind Unruhe, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit. Diese können leicht als Baby-Blues oder sogar als Schlafentzug übersehen werden.

Halluzinationen und Wahnvorstellungen sind auch häufige Symptome wie Sehen, Hören, Riechen und Fühlen von Dingen, die real erscheinen, aber nicht real sind. Sie könnten beispielsweise eine Stimme hören, die Sie auffordert, Ihrem Baby Schaden zuzufügen oder das Gefühl zu haben, dass Ihre Haut krabbeltmit Fehlern.

Wahnvorstellungen sind irrationale oder grandiose Ideen oder Gefühle der Verfolgung trotz gegenteiliger Beweise. Sie können beispielsweise glauben, dass Menschen gegen Sie vorgehen. Wahnvorstellungen können sich auch um Ihr Baby drehen.

Andere Symptome sind :

  • unsinniges Geschwätz, Verwirrung und Orientierungslosigkeit
  • Wutgefühle ohne ersichtlichen Grund
  • unberechenbares oder gewalttätiges Verhalten, z. B. Werfen, Zerbrechen und Auspeitschen auf Menschen in Ihrer Umgebung
  • sich schnell verändernde Stimmungen
  • Beschäftigung mit dem Tod, die Selbstmordgedanken oder Selbstmordversuche beinhalten kann
  • aufdringliche Gedanken über Ihr Baby, z. B. Ihr Baby für die Art und Weise verantwortlich zu machen, wie Sie sich fühlen, oder sich zu wünschen, dass es verschwindet

Postpartale Psychose ist ein schwerer, lebensbedrohlicher Notfall. Das Risiko, sich selbst oder Ihr Baby zu verletzen, ist real. Wenn Sie oder jemand in Ihrer Nähe diese Symptome nach der Geburt zeigen, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Postpartale Psychose ist normalerweise behandelbarerfordert Krankenhausaufenthalt und Antipsychotika.

Erfahren Sie mehr über postpartale Psychosen »

Wie wird eine postpartale Psychose behandelt?

Mehrere Medikamente werden zur Behandlung von Psychosen verwendet. Sie können allein oder in Kombination angewendet werden und umfassen :

  • Stimmungsstabilisatoren
  • Antidepressiva
  • Antipsychotika

Diese Medikamente können helfen, Ihre Symptome zu kontrollieren und Sie zu stabilisieren. Wenn dies nicht der Fall ist, ist eine andere Option die Elektrokrampftherapie ECT. Die ECT verwendet elektrische Ströme, um chemische Veränderungen im Gehirn auszulösen. Sie ist normalerweise gut verträglich und kann wirksam seinbei der Behandlung von postpartalen Psychosen.

Sobald Sie sich stabilisiert haben, empfehlen Ihre Ärzte möglicherweise, dass Sie einen Therapeuten konsultieren, der Ihnen helfen kann, Ihre Gefühle zu verarbeiten.

Die Behandlung sollte auch nach Ihrer Entlassung aus dem Krankenhaus fortgesetzt werden. Wenn Sie sich erholen, müssen Ihre Medikamente möglicherweise angepasst werden.

Wenn Sie auch an einer bipolaren oder einer anderen psychischen Störung leiden, müssen Sie Ihren Behandlungsplan auch für dieses Gesundheitsproblem weiterhin befolgen.

postpartale Angst

Postpartale Depressionen erhalten mehr Aufmerksamkeit, aber postpartale Angstzustände treten häufiger auf. Sie betreffen mehr als 1 in 6 Frauen nach der Geburt.

Es ist normal, sich ein wenig gestresst oder besorgt zu fühlen, wenn Sie ein neues Baby in Ihr Zuhause bringen. Manchmal verursachen diese Gefühle Angstzustände, die den Alltag beeinträchtigen.

Häufige Symptome sind Episoden von Hyperventilation und Panikattacken. Hyperventilation tritt auf, wenn Sie so schnell und tief atmen, dass Ihnen das Kohlendioxid ausgeht. Dadurch können Sie das Gefühl haben, nicht zu Atem zu kommen.

Panikattacken können Symptome eines Herzinfarkts imitieren. Zu den Symptomen gehören :

  • pochender Herzschlag
  • Brustschmerzen
  • schwitzen
  • Kurzatmigkeit

Andere Symptome der postpartalen Angst sind :

  • übermäßige Sorge, auch über unwichtige Angelegenheiten
  • aufgrund von Sorgen nicht schlafen können
  • die gleichen Probleme in Ihrem Kopf überarbeiten, obwohl sie gelöst wurden oder nicht wichtig sind
  • schlechte Konzentration aufgrund von Sorgen
  • Übermäßiger Schutz Ihres Babys aufgrund ständiger Sorgen darüber, was schief gehen könnte
  • Sorgen machen oder sich vorstellen, dass Sie verschiedene Krankheiten haben

Sie können zusammen Angstzustände und Depressionen haben, was es schwierig macht, herauszufinden, was ohne die Hilfe eines Arztes vor sich geht.

Während die Angst nach der Geburt von selbst verschwinden kann, kann sie sich auch verschlimmern. Es ist eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Angst kann mit Medikamenten und Therapien gegen Angst behandelt werden.

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postpartale Zwangsstörung

Sie möchten Ihr Baby wahrscheinlich in einer gesunden Umgebung großziehen, und Sie könnten den Druck verspüren, alles perfekt zu haben. Dies sind keine ungewöhnlichen Gedanken für eine junge Mutter. Aber der Druck kann manchmal zu einer Zwangsstörung OCD führen.

Postpartale Zwangsstörung ist nicht sehr häufig. Über 1 bis 3 Prozent bei gebärfähigen Frauen entwickelt sich eine Zwangsstörung. Sie beginnt normalerweise innerhalb einer Woche nach der Entbindung.

Obsessionen können sich auf alles beziehen, aber sie konzentrieren sich wahrscheinlich auf die Sicherheit des Babys. Sie könnten sich beispielsweise Sorgen machen, dass Ihr Baby nachts stirbt oder dass Sie es fallen lassen.

Wenn Sie eine postpartale Zwangsstörung haben, können Sie sich auf rituelle Verhaltensweisen im Zusammenhang mit diesen Gedanken einlassen. Dies sind einige Beispiele :

  • wiederholtes Organisieren, Reinigen und Besessen von Keimen, die mit Ihrem Baby in Kontakt kommen können
  • während der Nacht wiederholt nach Ihrem Baby sehen, obwohl Sie dies kürzlich getan haben
  • mentale Zwänge, z. B. ständiges Beten für die Sicherheit Ihres Babys
  • Rituale wie das Zählen oder Berühren von Gegenständen auf eine bestimmte Weise, um zu verhindern, dass schlimme Dinge passieren
  • viel Zeit damit verbringen, die Gesundheit Ihres oder Ihres Babys zu erforschen

Möglicherweise können Sie diese Verhaltensweisen nicht kontrollieren. Wenn Sie Symptome einer postpartalen Zwangsstörung haben, die nicht innerhalb weniger Wochen verschwinden, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Postpartale Zwangsstörungen können allein oder mit Antidepressiva behandelt werden.

postpartale Depression bei Männern

Es ist nicht ungewöhnlich, dass neue Väter gelegentlich den Blues haben. Wie bei neuen Müttern sind diese Gefühle bei Männern normal und verschwinden tendenziell, wenn jeder den Übergang vollzieht.

Männer können auch eine Art postpartale Depression entwickeln, die als väterliche postnatale Depression bezeichnet wird.

Symptome und Prävalenz

Depressionssymptome sind bei Männern und Frauen ähnlich, treten jedoch bei Vätern möglicherweise allmählich auf. Dies kann die Erkennung erschweren. Neue Väter haben auch keine Nachuntersuchungen bei Ärzten wie junge Mütter, also Depressionenkann unbemerkt bleiben. Es gibt auch weniger Informationen und weniger Systeme, die neuen Vätern helfen, mit diesen Gefühlen umzugehen.

Männer berichten seltener über Depressionssymptome, aber Schätzungen zufolge bis zu 25 Prozent Väter haben im ersten Jahr nach der Geburt ein Gefühl der Depression. Erstväter neigen dazu, in den Wochen nach der Geburt ein höheres Maß an Angst zu haben.

Ursachen

Es gibt nicht viele Studien zu den Ursachen einer postpartalen Depression bei Männern. Forscher theoretisieren Es kann etwas mit Veränderungen des Testosteronspiegels und anderer Hormonspiegel zu tun haben. Es kann mit Schlafmangel, Stress und der sich ändernden Familiendynamik zusammenhängen.

Risikofaktoren

Väter haben möglicherweise ein höheres Risiko für postpartale Depressionen, wenn ihr Partner an Depressionen leidet.

Ein weiterer Risikofaktor ist eine frühere Depression oder eine andere Stimmungsstörung. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie vor der Geburt des Babys mit Ihrem Arzt sprechen. Erwähnen Sie alle Anzeichen einer Depression, wie gering sie auch sein mögen.

Behandlung

Väter sollten auch versuchen, ein Unterstützungssystem einzurichten. Dies kann die Organisation einer Kinderbetreuung, den Beitritt zu einer Depressionsunterstützungsgruppe oder eine Auszeit mit Freunden umfassen.

Wie junge Mütter müssen auch neue Väter eine nahrhafte Ernährung einhalten, täglich Sport treiben und sich ausreichend ausruhen. Wenn sich Ihre Depressionssymptome nicht bessern oder schwerwiegend sind, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine korrekte Diagnose zu erhalten.

Depressionen können entweder allein oder mit einer Therapie mit Antidepressiva behandelt werden. In Fällen, in denen beide Elternteile Anzeichen einer Depression aufweisen, kann eine Paar- oder Familienberatung eine gute Option sein.