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Diese Infektionen treten auf - und sie sind ziemlich häufig

Wenn wir krank von der Arbeit mit einer Erkältung anrufen, sagen wir unseren Freunden und Mitarbeitern genau, was los ist. Aber Stigmatisierung hält uns oft davon ab, unseren engen Freunden und sogar Partnern zu sagen, wenn wir ein vaginales Ungleichgewicht oder eine Infektion haben.

Ich habe genug vertrauliche Gespräche mit Freunden geführt, um zu wissen, dass sich ein Ungleichgewicht manchmal so anfühlt, als könne man keine Pause einlegen. Und wenn man einmal in der Achterbahn ist und alles erlebt, von brennendem Natursekt bis Juckreiz, kann es sich so anfühlenDinge werden sich niemals ausgleichen.

Sie werden wahrscheinlich nicht an Leuten auf der Straße vorbeikommen, die „Bakterielle Vaginose“ schreien. wieder ! ”, Aber Sie können wetten, dass Sie nicht allein sind.

Wir sind hier, um einen Blick auf die drei häufigsten Ungleichgewichte zu werfen - Harnwegsinfektionen HWI, Hefeinfektionen und bakterielle Vaginose BV - und warum es eine gute Idee sein könnte, Ihr Sexualleben zu unterbrechen, wenn sie auftreten.

Nicht dasselbe wie STIs

Für die Aufzeichnung sind BV, Hefeinfektionen und HWI nicht als sexuell übertragbare Infektionen STIs angesehen. Menschen, die nicht sexuell aktiv sind, können sie bekommen. Sexueller Kontakt kann jedoch die Ursache oder der Grund sein, warum sie ständig wieder auftreten.

Ich setzte mich mit Lily und Maeve * zusammen, Freunden, die bereit waren, über ihre eigenen Erfahrungen zum Wohle der Allgemeinheit zu sprechen. Ich wandte mich auch an Kara Earthman, eine Krankenschwester für Frauen in Nashville, Tennessee, um alle klinischen Details zu erfahren.

Beginnen wir mit HWI die oft gekennzeichnet sind durch :

  • Beckenschmerzen
  • ein brennendes Gefühl beim Pinkeln
  • trüber Urin

Harnwegsinfekte wirken sich auf Ihre Harnröhre aus, sodass sie technisch gesehen kein vaginales Ungleichgewicht darstellen. Sie treten jedoch häufig auf, weil Bakterien um die Vagina in die Harnröhre gelangen, da sie sich sehr nahe befinden, sagt Earthman.

Bei Maeve treten Harnwegsinfekte in der Regel nach viel Sex in Folge auf, warten ein wenig, um nach dem Sex zu pinkeln, nicht genug Wasser zu trinken oder nachdem sie viel Alkohol oder Koffein getrunken haben.

„Eine Sache, die ich erkannt habe“, sagt sie, „ist, dass ich mich sofort darum kümmern muss, wenn ich Symptome spüre. Ich hatte eine Erfahrung, in der [eine Harnwegsinfektion] sehr schnell eskalierte und ich mussteGeh in die Notaufnahme, nachdem ich Blut im Urin hatte. “

Da diese chronischen Harnwegsinfekte sie in Alarmbereitschaft versetzen, weiß sie genau, was sie für ihren Körper tun soll. „Jetzt renne ich im Grunde genommen auf die Toilette, um nach dem Sex zu pinkeln. Ich nehme tatsächlich eine UT biotisch prophylaktisch jeden Tag, um meine Chancen auf eine Harnwegsinfektion zu verringern. ”

Maeve sang auch das Lob der Medikamente zur Schmerzlinderung im Urin das sie nimmt, um die Schmerzen zu lindern, bis Antibiotika wirken. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie bemerken, dass Ihre Pisse eine ziemlich leuchtende Orange angenommen hat… das ist normal, wenn Sie UTI-Schmerzmittel einnehmen.

Laut Earthman können wiederkehrende Harnwegsinfekte auch auftreten, wenn Sie nicht die richtige Hygiene praktizieren. Aber was ist „richtige Hygiene“ überhaupt? Earthman beschreibt es als :

  • viel Wasser trinken
  • Wischen von vorne nach hinten
  • vorher urinieren und nach dem Geschlechtsverkehr
  • wenn möglich nach dem Geschlechtsverkehr duschen

Reinigen Sie auch Sexspielzeug vor und nach dem Gebrauch, insbesondere wenn es geteilt wird. Und selbst im Augenblick ist es eine gute Idee, sich eine Minute Zeit zu nehmen, um Ihre Hände zu waschen, wenn es eine Weile her ist.

Wann ist es also sicher, natürliche Heilmittel auszuprobieren, und wann sollten Sie zum Arzt gehen?

Earthman sagt, wenn Sie Symptome einer Harnwegsinfektion spüren, können Sie zunächst mehr Wasser trinken und Koffein und saure Lebensmittel herausschneiden.

Wenn Ihre Symptome einen ganzen Tag andauern oder sich innerhalb eines Tages zu verschlechtern beginnen, empfiehlt sie, einen Arzt aufzusuchen. Harnwegsinfekte können im Gegensatz zu BV- oder Hefeinfektionen schnell auftreten. Niereninfektionen was manchmal lebensbedrohlich sein kann.

Wenn Sie auch Fieber, Schüttelfrost oder grippeähnliche Symptome mit einer Harnwegsinfektion haben, empfiehlt Earthman, sich direkt an Ihren Arzt oder die nächstgelegene Notfallversorgung oder gegebenenfalls an die Notaufnahme zu wenden.

Wann ist es eine Anatomie-Sache?

Wenn Earthman-Patienten die richtigen Hygieneprotokolle befolgen und immer noch wiederkehrende Harnwegsinfekte haben, fragt sie sich häufig, ob eine strukturelle Abnormalität die Hauptursache ist. Nur ein Spezialist kann dies feststellen. Daher überweist Earthman ihre Patienten häufig an einen Urologen oder einen urologischen Gynäkologen.

Weiter oben Hefeinfektionen . Häufige Symptome sind :

  • Juckreiz
  • Hüttenkäse-ähnlicher Ausfluss
  • Schmerzen beim Sex

Während unbehandelte Hefeinfektionen nicht auf die gleiche Weise gefährlich sind HWI kann sein, sie sind sicherlich unangenehm.

Da Bakterien möglich sind hin und her weitergegeben Während des Geschlechtsverkehrs kann die Verwendung von Kondomen oder der Entzugsmethode, mit der die Spermienmenge in der Vagina verringert wird, das Risiko verringern.

Aber wie unsere Freundin Lily auf die harte Tour gelernt hat, sollten Sie unbedingt einfache Kondome verwenden. Sie teilt mit: „[Einmal] war noch ein Kondom übrig, also mein damaliger Partner und ich haben es benutzt. Ich habe versucht, besser zu werdenüber die Verwendung von Kondomen bei ihm, weil sein Sperma die Hefeinfektionen zu verschlimmern schien. Aber nach dem Sex wurde mir klar, dass wir ein Kondom mit Traubengeschmack verwendet hatten. Ich saß im Grunde nur da wartet um eine Hefeinfektion zu bekommen. Ein oder zwei Tage später war es da… ”

Laut Earthman sind wiederkehrende Hefeinfektionen häufig mit einem geschwächten Immunsystem verbunden. Beispielsweise kämpfen Menschen mit Diabetes häufig gegen chronische Hefeinfektionen. Häufiger Einsatz von Antibiotika kann auch die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, die Vaginalflora in Schach zu halten, was zu einem Überwachsen der Hefe führt.

Wie können Sie sie verhindern?

Es gibt eine Wäscheliste mit Dingen, die man vermeiden sollte, aber sie sind alle ziemlich einfach. Earthman rät :

  • Vermeiden Sie duftende Seifen und Waschmittel einschließlich Schaumbäder und Badebomben!
  • so schnell wie möglich aus verschwitzter Unterwäsche oder nassen Badeanzügen wechseln
  • Reinigen Sie Ihre Vagina nur einmal täglich mit einer milden Seife oder warmem Wasser
  • Baumwollunterwäsche tragen
  • täglich ein Probiotikum einnehmen

Blut und Sperma können auch das verändern pH-Wert der Vagina Daher empfiehlt Earthman, sicherzustellen, dass Sie während Ihrer Periode die Pads und Tampons ziemlich regelmäßig austauschen.

Wenn Sie wiederkehrende Hefeinfektionen haben, haben Sie Optionen

Sie können ein rezeptfreies Antimykotikum wie Monistat einnehmen. Earthman empfiehlt die Verwendung des Drei- oder Sieben-Tage-Regimes anstelle des Ein-Tages-Regimes. Es ist eher mühsam, funktioniert aber tendenziell besser.

Bei komplexeren und langfristigeren Hefeinfektionen kann Ihr Anbieter dies verschreiben. Fluconazol Diflucan.

Wenn Sie die Dinge natürlich halten möchten, gibt es Vaginalzäpfchen wie Borsäure das kann manchmal Erleichterung bringen.

Lily schwört vorbei Hefestarr . “Ich werde beim ersten Anzeichen von Juckreiz ein Zäpfchen wie Hefestarr setzen und ein dreitägiges rezeptfreies Antimykotikum verwenden, wenn es schlimmer wird. Ich nehme das einfach im Urlaub mitfür den Fall. Und wenn ich es wirklich nicht treten kann, rufe ich meinen Arzt wegen Diflucan an. Diflucan scheint immer zu wirken, aber ich probiere gerne zuerst andere Dinge aus. “

Wie Earthman es ausdrückt: "Wiederkehrende BV ist der Fluch meiner Existenz! Es hält wahrscheinlich unser Büro im Geschäft, [weil] es allzu häufig ist."

Symptome von BV sind ziemlich offensichtlich. Die Entladung ist dünn weiß, grau oder grünlich und riecht oft nach Fisch.

Könnte Ihr Partner etwas damit zu tun haben? Earthman sagt, dass es gelegentlich Bakterienstämme gibt, die Sie und Ihr Partner hin und her übertragen können.

Der einzige Weg, um wirklich zu wissen, ob Sie diese spezifischen Stämme haben, besteht darin, eine Kultur der Vaginalflora zu nehmen, damit beide Partner behandelt werden können. Sie rät davon ab, Kulturen sofort für BV zu nehmen, da sie ziemlich kostspielig und am meisten sein könnenStämme reagieren auf einen oder zwei Antibiotika-Typen.

Andernfalls, da BV eine andere Art von vaginalem Ungleichgewicht ist, können Sie Standard-Präventionsmaßnahmen ergreifen. Earthman empfiehlt viele der gleichen Präventionsmaßnahmen wie bei Hefeinfektionen, wie z.

  • Vermeidung von Duftprodukten
  • Baumwollunterwäsche tragen
  • tägliches Probiotikum
  • mit Kondomen oder Entnahmemethode

Bei der Behandlung von BV gibt es einige natürliche Möglichkeiten

Zunächst einmal ist es möglich, dass sich BV von selbst auflöst. Earthman teilt mit, dass je weniger Sie tun, desto besser - die Vagina ist selbstreinigend und braucht wirklich nicht viel.

Sie empfiehlt die Einnahme von Probiotika und stellt fest, dass sie zwar teuer sein können, sich aber letztendlich amortisieren, wenn sie Sie von der Arztpraxis fernhalten. Earthman empfiehlt außerdem dringend, Sexspielzeug vor dem nächsten Gebrauch zu reinigen.

Sie können auch damit experimentieren Hausmittel für BV von Joghurt bis Borsäure.

Vaginale Ungleichgewichte sind normal und nichts, wofür man sich schämen muss. Und obwohl es wahr ist, dass sie Sex pausieren können, sollte niemand dazu neigen, schmerzhaften, unangenehmen oder glanzlosen Sex zu haben. Es ist so wichtig, mit Ihrem Partner sprechen zu könnenentweder auf Sex verzichten oder nicht durchdringenden Sex haben, bis Sie sich besser fühlen.

Es ist immer in Ordnung, eine Pause einzulegen und sich darauf zu konzentrieren, sich wieder wie Ihr frischestes und gesündestes Selbst zu fühlen.

Verfolgen Sie Ihre Vagina

Änderungen im Laufe des Monats sind normal, behalten Sie also Änderungen im Auge. Entladung und Geruch kann Ihnen helfen zu wissen, wenn etwas schief gelaufen ist. Wir mögen Tools und Apps wie Hinweis , Labella und Monatliche Informationen .

Vielleicht reichen diese Verbesserungen in Bezug auf Lebensstil und Hygiene aus, um Sie auf den Weg zu schicken. Oder Ihr Anbieter kann eine strengere Behandlung empfehlen, um eine hartnäckige Infektion auszuschalten. In jedem Fall kann es hilfreich sein, Ihren Körper besser kennenzulernenSie setzen sich für das ein, was Sie brauchen.

Seien wir ehrlich: Die Vagina hat ein sehr empfindliches Gleichgewicht zwischen Flora und pH-Wert. Es ist völlig normal, dass so etwas wie eine Slipeinlage oder Sperma Ihr gesamtes System abwirft. Aber je mehr wir darüber sprechen, desto mehr werden wir erkennenwie normal es eigentlich ist.

* Namen wurden auf Wunsch der Befragten geändert.

Ryann Summers ist eine in Oakland ansässige Schriftstellerin und Yogalehrerin, deren Schreiben in Modern Fertility, LOLA und Our Bodies Ourselves veröffentlicht wurde. Sie können ihrer Arbeit folgen. Mittel .