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Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Ein Kissen kann einen guten Schlaf bewirken oder unterbrechen. Ohne die richtige Unterstützung beim Schlafen besteht die Gefahr, dass Sie unzählige Schmerzen haben. Kopf , Hals , Schultern und zurück . Das richtige Kissen hängt jedoch von Ihrer bevorzugten Schlafposition ab.

Wenn Sie ein Seitenschläfer Möglicherweise benötigen Sie ein dickeres, festeres Kissen, um die richtige Ausrichtung im Schlaf zu gewährleisten. Aber wenn Sie ein Kind sind Rückenschläfer Sie werden wahrscheinlich gut mit einem mittelhohen Kissen zurechtkommen, um zu verhindern, dass sich Nacken und Schultern nach oben oder unten neigen.

Und wenn Sie nachts von einer Schlafposition in eine andere wechseln, benötigen Sie ein Kissen, das beides aufnehmen kann. Glücklicherweise sind diese Kissen für den Job geeignet.

Bei der Untersuchung unserer Empfehlungen haben wir speziell nach Kissen gesucht, die die richtige Unterstützung für Rücken- und Seitenschläfer bieten. Folgendes haben wir noch berücksichtigt :

  • Material- und Bauqualität
  • Festigkeit
  • Höhe
  • Versuche und Garantien
  • einfache Reinigung
  • Kundenrezensionen

Preisanleitung

Kissen sind häufig in Standard-, Queen- und King-Größen mit einer Reihe von Fülloptionen erhältlich. Die Kissen auf unserer Liste gelten für ein Kissen in Standardgröße, sofern nicht anders angegeben.

  • $ = unter 90 USD
  • $$ = $ 90– $ 130
  • $$$ = über 130 USD

Bestes Kissen für Seitenschläfer mit Nackenschmerzen

Das Saatva-Kissen

Preis : $$$ Königin

Plüschig und schwer, das Saatva-Kissen besteht aus einer daunenartigen Mikrodenierfaser und einem zerkleinerten Talalay-Latexkern. Die Kombination bedeutet eine reaktionsschnelle Unterstützung von Wirbelsäule und Nacken, um Schmerzen und Druck zu beseitigen.

Saatva bietet eine 45-Tage-Testversion mit kostenlosem Versand und Rückgabe. Die Kissen sind nur in den Größen Queen und King erhältlich.

Kaufen Sie das Saatva-Kissen online.

Bestes Kissen für Rückenschläfer mit Nackenschmerzen

Das lila Harmoniekissen

Preis : $$$

Mit seiner Kombination aus Purple Grid Hex-Technologie und einem Talalay-Latexkern passt sich dieses Kissen sofort an Kopf und Schultern an, um Druck und Schmerzen zu vermeiden. Es ist in zwei Größen erhältlich, um Rücken- und Seitenschläfer aufzunehmen.

Über 4.000 Rezensenten geben ihm eine 5-Sterne-Bewertung. Der Harmony wird mit einer 1-Jahres-Garantie und einem Testfenster von 100 Nächten geliefert.

Während der Kissenbezug in die Waschmaschine geworfen werden kann, ist der Kern nur makellos sauber.

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Bestes Memory Foam-Kissen für Rückenschläfer

Nektar üppiges Kissen

Preis : $$

Hergestellt aus geformtem Memory-Schaum. Dies ist ein unterstützendes, konformes, druckentlastendes Kissen, das in Standard- und Kingsize-Größen erhältlich ist. Es ist ein schweres Plüschkissen mit Loft- und Kühltechnologie und eignet sich gleichermaßen für Rücken- und Seitenschläferkann das Ganze in die Waschmaschine geworfen werden.

Das Nectar Lush Pillow ist neu, daher gibt es nur eine Handvoll Bewertungen. Aber alle loben das Kissen für die Linderung von Nackenschmerzen.

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Bestes Memory Foam-Kissen für Seitenschläfer

Casper Foam Kissen

Preis : $

Drei Schichten Schaumstoff mit niedriger und hoher Dichte in Caspers Schaumstoffkissen sind sowohl unterstützend als auch kühlend und fühlen sich „umarmbar“ an. Der Schaumstoff ist so konzipiert, dass Kopf und Hals für eine korrekte Unterstützung und Ausrichtung der Wirbelsäule ausgerichtet sind, unabhängig davon, ob Sie es sindauf deiner Seite oder deinem Rücken.

Probieren Sie es 30 Tage lang zu Hause aus. Casper bietet kostenlosen Versand und Rückgabe.

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Bestes Kühlkissen für Seitenschläfer

Leesa Hybridkissen

Preis : $$

Das Leesa Hybrid-Kissen besteht aus einer kühlenden, belüfteten Gelschicht und Polyester-Mikrofaser, um Sie die ganze Nacht über kühl zu halten. Es ist sowohl einstellbar als auch reversibel, um doppelseitigen Komfort zu bieten. Ein herausnehmbarer Einsatz zwischen der gesteppten Außenschicht und der Kühlgelschicht ermöglicht es IhnenPassen Sie die Unterstützung so an, dass Sie bequem auf Ihrer Seite und Ihrem Rücken schlafen.

Leesa bietet eine 30-Tage-Testversion und eine 3-jährige beschränkte Garantie.

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Bestes alternatives Daunenkissen für Seitenschläfer

Tuft & Needle Down Alternatives Kissenset

Preis : $

Daunenempfindlich, aber dennoch leichter als Schaumstoff? Tuft & Needles Daunenkissen ist ein hypoallergener Kunststoff, der sowohl für Seiten- als auch für Rückenschläfer geeignet ist. Diese Kissen werden in Zweiergruppen verkauft und können in der Maschine gewaschen werden.

Das Unternehmen bietet eine 2-jährige Garantie und einen 100-Nächte-Schlafversuch.

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Bestes verstellbares Kissen für Rücken- und Seitenschläfer

Avocado Green Pillow

Preis : $

Dieses verstellbare Kissen von Avocado ist gefüllt mit Global Organic Latex Standard GOLS Bio-zertifizierter Latex und Global Organic Textile Standard GOTS Bio-zertifizierte Kapokfaser in einem Bio-Jersey-Baumwollfutter. Das Ganze ist mit einem maschinenwaschbaren Bio-gesteppten Baumwollbezug überzogen.

Das Kissen wird mit einem zusätzlichen Beutel mit Füllmaterial geliefert, sodass Sie das Volumen an Ihre bevorzugte Rücken- oder Seitenschlafposition anpassen und die Lebensdauer verlängern können.

Avocado bietet eine 100-Nächte-Testversion, kostenlosen Versand und 1 Jahr Garantie.

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Bestes Gesamtkissen für Rückenschläfer

Fallschirm-Daunenkissen

Preis : $$

Das Fallschirm-Daunenkissen ist mit europäischer Daune für luxuriösen Halt ausgestattet.

Mit drei Dichten - einschließlich weich, mittel und fest - können Sie das perfekte Kissen für Ihren bevorzugten Schlafstil auswählen. Für Rückenschläfer bietet das Kissen mittlerer Dichte Weichheit mit einer moderaten Menge an Flusen, um Ihre Wirbelsäule richtig auszurichten.

Hunderte von selbsternannten Rücken- und Seitenschläfern loben den Komfort und die Unterstützung des Kissens in beiden Positionen.

Für dieses Kissen gilt eine Garantie von 3 Jahren, jedoch keine Probezeit. Es kann chemisch gereinigt oder in der Maschine gewaschen werden.

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Bestes Gesamtkissen für Seitenschläfer

Fallschirm-Seitenschläferkissen

Preis : $$

Parachute hat unsere Liste erneut mit einem Kissen erstellt, das speziell für Seitenschläfer entwickelt wurde. Es ist eine weitere Option mittlerer Dichte, was bedeutet, dass es immer noch bequem ist, wenn Sie sich von Ihrer Seite auf Ihren Rücken bewegen.

Das Kissen ist mit einem 3,5-Zoll-Zwickel der Platte, die die Kissenhöhe angibt ausgestattet, um Druck auf Nacken und Schultern zu entlasten, während europäische Daunen es weich und luxuriös machen.

Gutachter schreiben dem Kissen die Beseitigung von Nackenschmerzen sowohl in der Rücken- als auch in der Seitenschlafposition zu. Es wird mit einer 3-jährigen Garantie geliefert und kann chemisch gereinigt oder in der Maschine gewaschen werden. Auch hier gibt es keine Option für einen Test.

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Bestes alternatives Daunenkissen für Rückenschläfer

Boll and Branch Down Alternatives Kissen

Preis : $

Dieses Kissen besteht aus einer hochwertigen synthetischen Faser, die das leichte Loft von Daunen nachahmt. Es ist in zwei Größen und drei Dichten erhältlich. Die Option mittlerer Dichte unterstützt sowohl Rücken- als auch Seitenschläfer. Rezensenten loben die perfekte Mischung aus Unterstützung und Unterstützung des Kissensquetschbarer Komfort.

Boll and Branch bietet eine risikofreie 30-Nächte-Testversion mit kostenlosem Versand und kostenloser Rückgabe.

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Bestes Kühlkissen für Rückenschläfer

Coop Haushaltswaren Eden

Preis : $

Mit seiner Mischung aus gekreuztem, mit Gel infundiertem Memory-Schaum und Mikrofaser ist der Eden eine atmungsaktive, kühlende, hypoallergene Option für Rücken- und Seitenschläfer.

Der Fall ist aus nachhaltigem Bambus gefertigt, während ein breiter Zwickel den Luftstrom und die Struktur erhöht. Und da er verstellbar ist, finden Sie die richtige Unterstützung für Ihre bevorzugten Schlafpositionen. Jedes Kissen wird mit einem halben Pfund Beutel mit Füllstoff undhat eine 5-jährige Garantie.

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Wenn Sie nach Optionen für die besten Kissen für Rücken- und Seitenschläfer suchen, sollten Sie Folgendes beachten.

Dachboden

Loft ist eine Beschreibung der Höhe eines Kissens und steht in direktem Zusammenhang mit der Art der Füllung. Rücken- und Seitenschläfer sollten nach einem mittleren bis hohen Loft suchen, um sicherzustellen, dass sie ausreichend gepolstert sind. Wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen, a Studie 2015 schlägt vor, dass eine Kissenhöhe von 10 Zentimetern oder etwa 4 Zoll für Sie am bequemsten ist.

Denken Sie daran, dass Füllmaterial beim Loft eine Rolle spielt. Wenn Sie dazu neigen, sich zwischen Rücken- und Seitenschlaf zu bewegen, kann ein Kissen mit verstellbarem Loft eine gute Option sein.

Festigkeit

Dies ist größtenteils eine persönliche Präferenz, aber Rücken- und Seitenschläfer sollten auf mittlere Festigkeit achten, um die richtige Konturierung und Unterstützung zu gewährleisten.

Form

Einige Arten von Kissenfüllungen werden auf natürliche Weise komprimiert, und Sie müssen sie regelmäßig auflockern, um ihre Form zu erhalten. Wenn Sie nicht an dieser Art der Pflege interessiert sind, sind Kissen aus massivem Schaumstoff oder Latex eine gute Option.

Materialien

Suchen Sie nach hochwertigen Materialien im Kissenbezug und in der Art der Füllung. Während Sie am Ende mehr für bessere Materialien bezahlen, ist dies oft ein Zeichen für mehr Haltbarkeit und Langlebigkeit.

Kundenrezensionen

Während die Kissenbeschreibung eines Unternehmens wahrscheinlich großartig klingt, nehmen Sie sich Zeit, um in den Bewertungen nachzuschlagen, was Kunden über die Leistung eines bestimmten Kissens zu sagen haben.

Kissen gibt es in einer überraschenden Auswahl an Größen, aber die häufigsten sind Standard- und Königskissen. Ein Standardkissen misst 20 x 26 Zoll, während ein König 20 x 36 Zoll misst. Andere Kissengrößen sind Königin, Reise und KindKissen.

Während viele Menschen Kissen für die Ästhetik im Schlafzimmer wählen, haben sie eine wichtige Aufgabe. Ein Kissen in Standardgröße mit der richtigen Dichte ist für die meisten Menschen in der Regel ausreichend, unabhängig von der Schlafposition.

Wenn Sie ein Kombinationsschläfer sind und sich nachts von Ihrem Rücken zur Seite bewegen, bietet ein Königskissen mehr Platz für Sie. Denken Sie daran, ein Kissen mit der richtigen Festigkeit und Unterstützung auszuwählen, wenn Sie es tatsächlich verwendenes zum schlafen und nicht nur als dekoration.

Ein Kissen ist nur ein Teil der Gleichung, wenn es darum geht, gut zu schlafen.

Die richtige Matratze trägt wesentlich dazu bei, ein angenehmes Schlafumfeld zu gewährleisten, wenn Sie nachts von Ihrem Rücken zur Seite wechseln. Und wenn Sie nicht auf dem Markt für eine neue Matratze sind, a Matratzenauflage kann eine gute Alternative sein.

Fügen Sie außerdem ein kleines Kissen hinter Ihren Knien hinzu, während Sie auf dem Rücken liegen, und zwischen Ihren Knien, wenn Sie auf der Seite sind. Dies hilft dabei, die natürliche Krümmung Ihrer Wirbelsäule aufrechtzuerhalten und zu verhindern, dass Ihre Hüftgelenke kollabieren.

Denken Sie daran, Ihre Arme und Hände unter Ihrem Gesicht und Hals zu halten, wenn Sie auf Ihrer Seite sind, und vermeiden Sie es, sich am Kinn zu ducken.

Personen, die dazu neigen, auf dem Rücken oder der Seite zu schlafen, oder eine Kombination aus beiden Schlafpositionen, benötigen ein Kissen, das Nacken und Schultern angemessen stützt. Während Komfort eine persönliche Präferenz ist, sollten Sie zunächst nach einer mittleren Dichte suchenKissen.

Wenn Sie online einkaufen, ist es gut, sich für ein Kissen mit einer In-Home-Testversion zu entscheiden, damit Sie herausfinden können, was für Sie gut funktioniert.

Jessica Timmons arbeitet seit 2007 als freie Autorin und deckt alles ab, von Schwangerschaft und Elternschaft bis hin zu Cannabis, Chiropraktik, Stand-up-Paddeln, Fitness, Kampfkunst, Wohnkultur und vielem mehr. Ihre Arbeit erschien in mindbodygreen, Pregnancy& Neugeborene, unordentliche Kinder moderner Eltern und Kaffee + Krümel. Sehen Sie, was sie bisher gemacht hat. jessicatimmons.com .