Die Standardbehandlung bei Hypothyreose ist die tägliche Einnahme von Schilddrüsenhormonersatzmedikamenten. Natürlich haben Medikamente häufig Nebenwirkungen, und das Vergessen, eine Pille einzunehmen, kann zu weiteren Symptomen führen.

In einigen Fällen können natürliche Heilmittel weniger Nebenwirkungen verursachen und sich besser in Ihren gesamten Lebensstil einfügen.

Das Ziel von Naturheilmitteln oder Alternativmedizin ist es, die Grundursache des Schilddrüsenproblems zu beheben. Schilddrüsenprobleme beginnen manchmal als Folge von :

Eine Änderung Ihrer Ernährung und die Einnahme eines Kräuterzusatzes sind zwei Möglichkeiten, wie Sie Ihrer Schilddrüsenerkrankung helfen können. Diese Optionen haben möglicherweise weniger Nebenwirkungen als die Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten.

Nehmen Sie auch eine Kräuterergänzung, um einen niedrigen Wert zu beheben oder Unterfunktion der Schilddrüse kann hilfreich sein für Personen, die nicht gut auf Medikamente ansprechen.

Betrachten Sie die folgenden fünf natürlichen Heilmittel als Ergänzung oder Alternative zu Ihrem Behandlungsplan.

Nach dem Nationale Gesundheitsinstitute NIH Selen ist ein Spurenelement, das eine Rolle im Schilddrüsenhormonstoffwechsel spielt.

Viele Lebensmittel enthalten Selen einschließlich :

  • Thunfisch
  • Truthahn
  • Paranüsse
  • grasgefüttertes Rindfleisch

Hashimoto-Thyreoiditis ein Angriff des Immunsystems auf die Schilddrüse verringert häufig die Selenversorgung des Körpers. Die Ergänzung dieses Spurenelements hat gezeigt, dass es das Gleichgewicht von Thyroxin unterstützt, oder T4 , Ebenen bei einigen Menschen.

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, wie viel Selen für Sie geeignet sein kann, da jede Person anders ist.

Zucker und verarbeitete Lebensmittel kann zu einer erhöhten Entzündung des Körpers führen.

Eine Entzündung kann die Umwandlung von T4 in Triiodthyronin verlangsamen, oder T3 ein weiteres Schilddrüsenhormon. Dies kann Ihre Symptome und Schilddrüsenerkrankungen verschlimmern.

Außerdem steigert Zucker Ihr Energieniveau nur kurzfristig. Wenn Sie es aus Ihrer Ernährung streichen, kann dies zur Regulierung Ihres Energieniveaus beitragen. Außerdem kann das Entfernen von Zucker aus Ihrer Ernährung Ihrem Stresslevel und Ihrer Haut helfen.

Es ist nicht einfach, a zu adoptieren zuckerfreie Ernährung aber der Nutzen für Ihre Schilddrüsengesundheit kann sich lohnen.

Die Einnahme bestimmter Vitaminpräparate kann sich auf Ihre Schilddrüsengesundheit auswirken.

Niedrige Schilddrüsenhormone können den Vitamin-B-12-Spiegel Ihres Körpers beeinflussen. Die Einnahme eines Vitamin-B-12-Präparats kann Ihnen helfen, einen Teil der verursachten Hypothyreose zu reparieren.

Vitamin B-12 kann bei der Müdigkeit helfen, die eine Schilddrüsenerkrankung verursachen kann. Die Krankheit wirkt sich auch auf Ihren Vitamin-B-1-Spiegel aus. Sie können Ihrer Ernährung mit den folgenden Lebensmitteln mehr B-Vitamine hinzufügen :

  • Erbsen und Bohnen
  • Spargel
  • Sesam
  • Thunfisch
  • Käse
  • Milch
  • Eier

Vitamin B-12 ist für die meisten gesunden Personen in den empfohlenen Mengen im Allgemeinen sicher. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie viel Vitamin B-12 für Sie geeignet sein könnte.

Der NIH studiert der Zusammenhang zwischen Hypothyreose und Dünndarmproblemen.

Es wurde festgestellt, dass eine veränderte gastrointestinale GI Motilität, die häufig bei Hypothyreose auftritt, dazu führen kann Überwachsen von Dünndarmbakterien SIBO und letztendlich zu chronischen GI-Symptomen wie Durchfall führen.

Probiotische Nahrungsergänzungsmittel enthalten lebende hilfreiche Bakterien, die dazu beitragen können, dass Magen und Darm gesund bleiben.

Neben Ergänzungsformen auch fermentierte Speisen und Getränke wie Kefir, Kombucha, einige Käsesorten und Joghurt enthalten nützliche Probiotika.

Die Food and Drug Administration hat jedoch die Verwendung von Probiotika zur Vorbeugung oder Behandlung von Erkrankungen nicht genehmigt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob diese Ergänzungsmittel Ihnen helfen könnten.

Eine glutenfreie Ernährung ist für viele Menschen mit Hypothyreose mehr als eine Modeerscheinung.

Nach dem Nationale Stiftung für Zöliakiebewusstsein eine signifikante Anzahl von Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen leidet auch an Zöliakie.

Zöliakie ist eine Verdauungsstörung, bei der Gluten eine Immunantwort im Dünndarm auslöst.

Die Forschung unterstützt derzeit keine glutenfreie Diät zur Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen.

Viele Menschen mit Hashimoto-Thyreoiditis und Hypothyreose fühlen sich jedoch besser, nachdem sie Weizen und andere glutenhaltige Lebensmittel aus ihrer Ernährung genommen haben.

Aber es gibt einige Nachteile, wenn man glutenfrei ist. Zum einen sind die Kosten für den Kauf glutenfreier Lebensmittel oft viel höher als für Lebensmittel, die Weizen enthalten.

Auch einige vorverpackte, glutenfreie Lebensmittel sind nicht gesund . Das liegt daran, dass diese Lebensmittel einen höheren Fettgehalt und weniger Ballaststoffe aufweisen können als weizenhaltige Produkte.

Für viele überwiegen die Vorteile eines natürlichen Schilddrüsenbehandlungsplans die Nachteile.

Wenn Sie sich jedoch einer Operation zur Entfernung Ihrer Schilddrüse unterzogen haben, ist ein natürlicher Schilddrüsenbehandlungsplan nicht für Sie geeignet. Wie immer sollten Sie alle Behandlungspläne mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie mit ihnen beginnen.