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Die Wechseljahre markieren offiziell das Ende der weiblichen Fortpflanzung.

Obwohl diese Lebensphase bekannt ist, gibt es tatsächlich verschiedene Phasen in den Wechseljahren, die wichtig sind, um sie zu erkennen und zu verstehen. Die Wechseljahre selbst treten offiziell auf, wenn Sie mit der Menstruation aufhören.

Perimenopause bedeutet andererseits „um die Wechseljahre herum“. Sie wird auch als Übergangsphase der Wechseljahre bezeichnet und als solche bezeichnet, da sie vor den Wechseljahren auftritt.

Obwohl beide Teil desselben Lebensübergangs sind, haben Wechseljahre und Perimenopause unterschiedliche Symptome und Behandlungsmöglichkeiten.

Fragen, Bedenken oder abnormale Symptome sollten mit Ihrem Frauenarzt besprochen werden.

Prämenopause und Perimenopause werden manchmal synonym verwendet, haben aber technisch unterschiedliche Bedeutungen.

Prämenopause ist, wenn Sie keine Symptome der Perimenopause haben oder Wechseljahre .

Sie haben noch Perioden - ob regelmäßig oder unregelmäßig - und gelten als in Ihren reproduktiven Jahren. Einige hormonelle Veränderungen können auftreten, aber es gibt keine merklichen Veränderungen in Ihrem Körper.

Auf der anderen Seite treten während der Perimenopause Symptome der Menopause auf. Dazu gehören möglicherweise :

Die Perimenopause tritt lange vor dem offiziellen Eintritt in die Wechseljahre auf.

In der Tat nach dem Cleveland Clinic Hormonelle Veränderungen treten 8 bis 10 Jahre vor den Wechseljahren auf. Dies geschieht in den Dreißigern oder Vierzigern, noch bevor die Perimenopause einsetzt.

Perimenopause ist markiert durch ein Tropfen Östrogen , die Haupt weibliches Hormon von den Eierstöcken produziert. Die Östrogenspiegel können auch sporadischer steigen und fallen als in einem typischen 28-Tage-Zyklus. Dies kann zu unregelmäßigen Perioden und anderen Symptomen führen.

In den letzten Stadien der Perimenopause wird Ihr Körper immer weniger Östrogen produzieren. Trotz des starken Östrogenabfalls ist es immer noch möglich, schwanger zu werden. Die Perimenopause kann dauern. nur wenige Monate und 4 Jahre .

Die Wechseljahre treten offiziell ein, wenn die Eierstöcke so wenig Östrogen produzieren, dass Eier werden nicht mehr freigegeben. Dies führt auch dazu, dass Ihre Periode Stopp .

Ihr Arzt wird die Wechseljahre diagnostizieren, sobald Sie ein ganzes Jahr lang keine Periode hatten.

Sie können die Wechseljahre eingeben früher als normal wenn du :

Wenn es um die Wechseljahre geht, denken die meisten Menschen mehr als alles andere über die Symptome nach. Dies können auch die berüchtigten sein. Hitzewallungen , aber es gibt viele andere Änderungen, die während dieses Übergangs auftreten können.

Symptome der Perimenopause

Symptome der Perimenopause können sein :

Wechseljahrsbeschwerden

Wenn der Östrogenspiegel sinkt, kann dies auftreten. Symptome der Menopause . Einige davon können auftreten, während Sie sich noch in der Perimenopause befinden.

Cholesterin

Perimenopause und Wechseljahre können auch Cholesterinspiegel erhöhen . Dies ist ein Grund, warum Frauen in der Postmenopause ein noch höheres Risiko haben für Herzkrankheit.

Weiter zu lassen Sie Ihren Cholesterinspiegel messen mindestens einmal im Jahr.

Sie müssen nicht unbedingt Ihren Arzt anrufen, um eine Perimenopause oder Wechseljahre zu erhalten. Diagnose aber es gibt Fälle, in denen Sie auf jeden Fall Ihre sehen sollten Frauenarzt .

Rufen Sie sofort an, wenn Sie Erfahrung haben :

Einige mögliche Erklärungen sind hormonelle Ungleichgewichte oder Myome beide sind behandelbar. Sie möchten jedoch auch die Möglichkeit ausschließen Krebs .

Sie sollten auch Ihren Arzt anrufen, wenn die Symptome der Perimenopause oder der Menopause so schwerwiegend werden, dass sie Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.

Für die Perimenopause und die Wechseljahre stehen sowohl verschreibungspflichtige als auch rezeptfreie Behandlungen OTC zur Verfügung.

Östrogen

Östrogen Hormon Therapie Normalisiert den Östrogenspiegel, sodass plötzliche hormonelle Spitzen und Tropfen keine unangenehmen Symptome verursachen. Einige Formen von Östrogen können sogar dazu beitragen, das Risiko zu verringern. Osteoporose .

Östrogen ist rezeptfrei oder verschreibungspflichtig erhältlich. Zu beachten ist, dass die Food and Drug Administration FDA möglicherweise einige der OTC-Optionen nicht reguliert.

Östrogen wird normalerweise mit Gestagen kombiniert und kommt in vielen Formen vor, einschließlich :

Andere Medikamente

Andere Medikamente in den Wechseljahren sind gezielter. Zum Beispiel :

  • Verschreibungspflichtige Vaginalcremes können Trockenheit sowie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr lindern.
  • Antidepressiva kann bei Stimmungsschwankungen helfen.
  • Das Anfallsmedikament Gabapentin Neurontin kann eine Option für Hitzewallungen sein.

Es gibt auch Methoden, mit denen Sie Ihre Symptome zu Hause lindern können.

Regelmäßige Übung kann helfen, Ihre Stimmung, Probleme mit der Gewichtszunahme und sogar ironischerweise Ihre Hitzewallungen zu verbessern.

Planen Sie, irgendeine Form von körperlicher Aktivität in Ihren Tagesablauf aufzunehmen. Trainieren Sie nur nicht vor dem Schlafengehen, da dies zunehmen kann. Schlaflosigkeit .

Ausreichend Ruhe kann unmöglich erscheinen, wenn Sie mit Schlaflosigkeit zu tun haben.

Versuchen Sie, direkt vor dem Schlafengehen eine entspannende Aktivität auszuführen, z. sanftes Yoga oder ein warmes Bad. Vermeiden Sie Nickerchen am Tag, da dies Ihre Fähigkeit beeinträchtigen kann, nachts zu schlafen.

Hier sind einige andere Methoden, mit denen Sie versuchen können, die Symptome zu lindern :

Perimenopause und Menopause sind beide Übergangsphasen, die auf ein Ende Ihrer Fortpflanzungsjahre hinweisen.

Es müssen sicherlich Anpassungen vorgenommen werden, aber denken Sie daran, dass nicht alle Aspekte negativ sind.

Mit allen verfügbaren Behandlungen können Sie diese Phasen auch mit etwas mehr Freiheit bequemer durchlaufen.