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Sie müssen gelegentliche Blasenleckagen nicht als weitere Nebenwirkung der Wechseljahre oder des Alterns akzeptieren. In vielen Fällen können Sie Maßnahmen ergreifen, um Harninkontinenz zu stoppen und sogar zu verhindern.

Harninkontinenz UI wird auch als „Verlust der Blasenkontrolle“ oder „unwillkürliche Harnleckage“ bezeichnet. Millionen von Frauen leiden daran, und die Häufigkeit der UI nimmt mit zunehmendem Alter tendenziell zu. Der Kontrollverlust kann sehr hoch seinZum Beispiel können Sie nur ein paar Tropfen Urin auslaufen lassen, wenn Sie lachen, trainieren, husten oder schwere Gegenstände aufheben. Oder Sie verspüren plötzlich den Drang zu urinieren und können ihn nicht mehr halten, bevor Sie die Toilette erreichenbei einem Unfall.

Sie können die Benutzeroberfläche während Ihres gesamten Lebens erleben, aber die meisten Episoden sind das Ergebnis von Druck oder Stress auf die Muskeln, die Ihnen helfen, den Urin zu halten oder zu passieren. Hormonveränderungen können auch Ihre Muskelkraft im Beckenbereich beeinflussen. Daher ist die Benutzeroberfläche häufigerbei Frauen, die schwanger sind, gebären oder die Wechseljahre durchlaufen.

Östrogen ist ein Hormon, das Ihre Menstruation reguliert. Es kann vor Herzerkrankungen und langsamem Knochenschwund schützen. Es hilft auch, Ihre Blase und Harnröhre gesund zu halten und richtig zu funktionieren. Wenn Sie sich der Menopause nähern, sinken Ihre ÖstrogenspiegelÖstrogen kann dazu führen, dass Ihre Beckenmuskeln geschwächt werden. Sie können Ihre Blase möglicherweise nicht mehr wie zuvor kontrollieren. Da Ihre Östrogenspiegel während und nach den Wechseljahren weiter sinken, können sich Ihre UI-Symptome verschlimmern.

Einige verschiedene Arten von Harninkontinenz sind mit den Wechseljahren verbunden. Dazu gehören :

Stressinkontinenz

Die häufigste Art von Blasenkontrollproblemen bei älteren Frauen ist Stressinkontinenz. Geschwächte Muskeln können den Urin nicht zurückhalten, wenn Sie husten, trainieren, niesen, lachen oder etwas Schweres heben. Das Ergebnis kann ein kleiner Urinverlust sein oderein vollständiger Kontrollverlust. Diese Art von Inkontinenz wird meistens durch körperliche Veränderungen verursacht, die aus Schwangerschaft, Geburt oder Wechseljahren resultieren.

Dranginkontinenz

Wenn sich Ihre Blasenmuskeln falsch zusammendrücken oder die Fähigkeit zur Entspannung verlieren, verspüren Sie möglicherweise einen ständigen Harndrang, auch wenn Ihre Blase leer ist. Möglicherweise tritt auch Urin aus oder Sie verlieren die Kontrolle. Dies wird manchmal als „überaktiv“ bezeichnetBlase."

Überlaufinkontinenz

Wenn sich Ihre Blase nicht vollständig entleert, kann sich diese Art der Benutzeroberfläche als kontinuierliches Tröpfeln des Urins zeigen. Sie können einen schwachen Harnstrom haben, nachts urinieren Nykturie und eine erhöhte Harnverzögerung. Dies kann durch Unteraktivität von verursacht werdender Blasenmuskel.

Wechseljahre sind nicht die einzige Ursache für Probleme mit der Blasenkontrolle. Wenn Sie Wechseljahre zusammen mit einer der folgenden Bedingungen haben, steigt das Risiko, eine Benutzeroberfläche zu entwickeln.

Alkohol oder Koffein trinken

Getränke mit Alkohol oder Koffein füllen Ihre Blase schnell und lassen Sie häufiger urinieren.

Infektionen

Infektionen Ihrer Harnwege oder Blase können eine vorübergehende Benutzeroberfläche verursachen. Wenn die Infektion beseitigt ist, wird sich Ihre Benutzeroberfläche wahrscheinlich auflösen oder verbessern.

Nervenschaden

Nervenschäden können die Signale von Ihrer Blase zu Ihrem Gehirn unterbrechen, sodass Sie keinen Harndrang verspüren. Dies kann sich negativ auf Ihre Fähigkeit auswirken, das Wasserlassen zu kontrollieren.

Bestimmte Medikamente

UI kann eine Nebenwirkung einiger Arzneimittel wie Diuretika oder Steroide sein.

Verstopfung

Chronische oder langfristige Verstopfung kann Ihre Blasenkontrolle beeinträchtigen. Sie kann auch Ihre Beckenbodenmuskulatur schwächen und das Halten im Urin erschweren.

Übergewicht

Das Tragen von Übergewicht erhöht das Risiko einer UI. Das zusätzliche Gewicht übt Druck auf Ihre Blase aus. Es kann eine UI verursachen oder diese verschlimmern.

Ihre Behandlung der Benutzeroberfläche hängt von mehreren Faktoren ab, einschließlich der Art der Inkontinenz, die Sie erleben, und was Ihre Benutzeroberfläche verursacht. Ihr Arzt schlägt möglicherweise zunächst Änderungen des Lebensstils vor. Beispielsweise können sie Sie dazu ermutigen :

  • Reduzieren Sie Ihren Koffein- und Alkoholkonsum
  • Trainieren Sie Ihre Blase schrittweise neu, um mehr Urin zu halten, indem Sie nur zu bestimmten vorgeplanten Tageszeiten urinieren.
  • Abnehmen, um den Druck auf Blase und Muskeln zu verringern
  • Verwenden Sie Kegel-Übungen oder Beckenbodenübungen, um Ihre Beckenmuskulatur zu stärken.

Bei Kegel-Übungen werden die Muskeln in Ihrem Becken- und Genitalbereich zusammengedrückt und entspannt, um sie zu stärken. Dies kann Ihnen helfen, eine bessere Blasenkontrolle zu entwickeln.

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise auch umfassendere Behandlungsoptionen, insbesondere wenn er nicht der Meinung ist, dass Änderungen des Lebensstils hilfreich sind. Diese Behandlungsoptionen werden nachfolgend beschrieben.

Medikamente

Bestimmte Medikamente können helfen, Ihre Symptome zu lindern und einige Arten von UI zu behandeln. Beispielsweise kann Ihr Arzt dies verschreiben. Anticholinergika um Ihre Blase zu beruhigen, wenn sie überaktiv ist. Sie können Mirabegron Myrbetriq verschreiben, ein spezielles Medikament, das als Beta-3-Agonist für adrenerge Rezeptoren bezeichnet wird, um die Menge an Urin zu erhöhen, die Ihre Blase aufnehmen kann. Östrogenprodukte können ebenfalls hilfreich seintonisieren Sie Ihre Harnröhre und Vaginalbereiche.

Nervenstimulation

Die elektrische Stimulation Ihrer Beckenmuskulatur kann Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihre Blase zurückzugewinnen, wenn Ihre Benutzeroberfläche mit einer Nervenstörung zusammenhängt.

Geräte

Zur Behandlung von Frauen mit UI stehen eine Reihe von Geräten zur Verfügung. Ein Pessar ist das am häufigsten verwendete Gerät zur Behandlung von Stressinkontinenz. Es handelt sich um einen steifen Ring, der in Ihre Vagina eingeführt wird, um Ihre Harnröhre neu zu positionieren und Leckagen zu reduzierenDer Arzt kann Ihnen auch einen Harnröhreneinsatz verschreiben, ein kleines Einweggerät, das Sie in Ihre Harnröhre einführen können, um Leckagen zu verstopfen.

Biofeedback

Sie können mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, um besser zu verstehen, wie Ihr Körper funktioniert. Beim Biofeedback wird ein Draht mit einem elektrischen Patch über Ihrer Blasen- und Harnröhrenmuskulatur verbunden. Er sendet Signale an einen Monitor, der Sie benachrichtigt, wenn sich Ihre Muskeln zusammenziehen.Wenn Sie lernen, wann sich Ihre Muskeln zusammenziehen, können Sie möglicherweise eine bessere Kontrolle über sie erlangen.

Chirurgie

Eine Operation zur Reparatur und zum Anheben der Blase in eine bessere Position ist häufig der letzte Ausweg für eine UI-Behandlung. Sie wird für Personen in Betracht gezogen, denen andere Behandlungsformen nicht helfen können.

Viele Arten von Benutzeroberflächen sind vorübergehend oder verbessern sich mit der Behandlung. In einigen Fällen kann Ihre Benutzeroberfläche jedoch dauerhaft oder schwer zu behandeln sein.

Auch wenn Ihre Benutzeroberfläche dauerhaft ist, können Sie Maßnahmen ergreifen, um das Management Ihrer Symptome zu verbessern. Sie können beispielsweise in Ihrer örtlichen Drogerie nach saugfähigen Pads und Schutzunterwäsche für Erwachsene mit Benutzeroberfläche suchen. Die meisten dieser Produkte sind dünn und einfachunter der Kleidung zu tragen, ohne dass es jemand merkt. Es gibt keinen Grund, warum Sie mit UI kein aktives und selbstbewusstes Leben führen können.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr über Ihren Zustand, Ihre Behandlungsmöglichkeiten und Ihre Aussichten zu erfahren.