Body Mass Index BMI ist eine Berechnung, die das Gewicht und die Größe einer Person berücksichtigt, um die Körpergröße zu messen.

Bei Erwachsenen ist Fettleibigkeit definiert als a BMI von 30,0 oder mehr gemäß den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten CDC.

Fettleibigkeit ist mit einem höheren Risiko für schwerwiegende Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verbunden.

Fettleibigkeit ist häufig. Die CDC schätzt, dass 42,4 Prozent von Amerikanern ab 20 Jahren hatten 2017 bis 2018 Fettleibigkeit.

Aber der BMI ist nicht alles. Als Metrik gibt es einige Einschränkungen.

Nach dem CDC : „Faktoren wie Alter, Geschlecht, ethnische Zugehörigkeit und Muskelmasse können die Beziehung zwischen BMI und Körperfett beeinflussen. Außerdem unterscheidet der BMI nicht zwischen überschüssigem Fett, Muskel- oder Knochenmasse und gibt auch keinen Hinweis daraufdie Verteilung von Fett unter Individuen. ”

Trotz dieser Einschränkungen wird der BMI weiterhin häufig zur Messung der Körpergröße verwendet.

Folgendes Klassen werden für Erwachsene verwendet, die mindestens 20 Jahre alt sind :

BMI Klasse
18,5 oder weniger Untergewicht
18,5 bis<25.0 „normales“ Gewicht
25,0 bis<30.0 Übergewicht
30,0 bis<35.0 Fettleibigkeit der Klasse 1
35,0 bis<40.0 Fettleibigkeit der Klasse 2
40,0 oder höher Fettleibigkeit der Klasse 3 auch bekannt als krankhaft , extreme oder schwere Fettleibigkeit

Damit ein Arzt ein Kind diagnostizieren kann 2 Jahre alt oder ein Teenager bei Fettleibigkeit muss der BMI im 95. Perzentil für Menschen gleichen Alters und biologischen Geschlechts :

Perzentilbereich des BMI Klasse
> 5% Untergewicht
5% bis<85% „normales“ Gewicht
85% bis<95% Übergewicht
95% oder mehr Fettleibigkeit

Von 2015 bis 2016 18,5 Prozent oder ungefähr 13,7 Millionen amerikanische Jugendliche zwischen 2 und 19 Jahren wurden als klinisch fettleibig eingestuft.

Essen Sie mehr Kalorien als Sie verbrennen bei täglicher Aktivität und Bewegung - auf lange Sicht - kann dies zu Fettleibigkeit führen. Im Laufe der Zeit summieren sich diese zusätzlichen Kalorien und verursachen eine Gewichtszunahme.

Aber es geht nicht immer nur um Kalorienzufuhr und -abnahme oder um einen sitzenden Lebensstil. Während dies tatsächlich Ursachen für Fettleibigkeit sind, können Sie einige Ursachen nicht kontrollieren.

Häufige spezifische Ursachen für Fettleibigkeit einschließen :

  • Genetik, die beeinflussen kann, wie Ihr Körper Lebensmittel in Energie umwandelt und wie Fett gespeichert wird
  • älter werden was zu weniger Muskelmasse und einer langsameren Stoffwechselrate führen kann, was die Gewichtszunahme erleichtert
  • nicht genug schlafen was zu hormonellen Veränderungen führen kann, die Sie hungriger machen und nach bestimmten kalorienreichen Lebensmitteln verlangen
  • Schwangerschaft da Gewichtszunahme während der Schwangerschaft schwer zu verlieren sein und schließlich zu Fettleibigkeit führen kann

Bestimmte Gesundheitszustände können auch zu Gewichtszunahme führen, was zu Fettleibigkeit führen kann. Dazu gehören :

Eine komplexe Mischung von Faktoren kann das Risiko einer Person für Fettleibigkeit erhöhen.

Genetik

Manche Menschen haben Gene, die es ihnen schwer machen, Gewicht zu verlieren.

Umwelt und Gemeinschaft

Ihre Umgebung zu Hause, in der Schule und in Ihrer Gemeinde kann Einfluss darauf haben, wie und was Sie essen und wie aktiv Sie sind.

Sie haben möglicherweise ein höheres Risiko für Fettleibigkeit, wenn Sie :

Psychologische und andere Faktoren

Depression kann manchmal zu Gewichtszunahme führen, da sich manche Menschen aus emotionalen Gründen dem Essen zuwenden. Bestimmte Antidepressiva kann auch das Risiko einer Gewichtszunahme erhöhen.

Mit dem Rauchen aufhören ist immer eine gute Sache, aber das Aufhören kann auch zu einer Gewichtszunahme führen. Bei manchen Menschen kann dies zu einer Gewichtszunahme führen. übermäßig Gewichtszunahme. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich auf Ernährung und Bewegung zu konzentrieren, während Sie aufhören, zumindest nach der ersten Wartezeit.

Medikamente wie Steroide oder Antibabypillen kann auch das Risiko einer Gewichtszunahme erhöhen.

BMI ist eine grobe Berechnung des Gewichts einer Person im Verhältnis zu ihrer Größe.

Andere genauere Maße von Körperfett und Körperfettverteilung gehören :

Ihr Arzt kann auch bestimmte Tests anordnen, um die Diagnose von Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit Fettleibigkeit zu erleichtern. Dazu gehören möglicherweise :

Eine Messung von das Fett um deine Taille ist auch ein guter Indikator für Ihr Risiko für Krankheiten im Zusammenhang mit Fettleibigkeit.

Fettleibigkeit kann zu mehr als einer einfachen Gewichtszunahme führen.

Ein hohes Verhältnis von Körperfett zu Muskeln belastet sowohl Ihre Knochen als auch Ihre inneren Organe. Es nimmt auch zu. Entzündung im Körper, der als Risikofaktor für Krebs gilt. Fettleibigkeit ist auch ein Hauptrisikofaktor bei Typ-2-Diabetes

Fettleibigkeit wurde in Verbindung gebracht eine Reihe von gesundheitlichen Komplikationen , von denen einige lebensbedrohlich sein können, wenn sie nicht behandelt werden :

Wenn Sie an Fettleibigkeit leiden und nicht alleine abnehmen konnten, steht Ihnen medizinische Hilfe zur Verfügung. Beginnen Sie mit Ihrem Hausarzt der Sie möglicherweise an einen Gewichtsspezialisten in Ihrer Nähe verweisen kann.

Ihr Arzt möchte möglicherweise auch mit Ihnen zusammenarbeiten als Teil eines Teams hilft Ihnen beim Abnehmen. Zu diesem Team gehören möglicherweise a Ernährungsberater , Therapeut oder anderes medizinisches Personal.

Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um die erforderlichen Änderungen des Lebensstils vorzunehmen. Manchmal empfiehlt er auch Medikamente oder Operationen zur Gewichtsreduktion. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Fettleibigkeit.

Ihr Gesundheitsteam kann Sie über die Auswahl von Lebensmitteln informieren und bei der Entwicklung helfen. ein Plan für gesunde Ernährung das funktioniert bei Ihnen.

Ein strukturiertes Übungsprogramm und erhöhte tägliche Aktivität - bis zu 300 Minuten pro Woche - hilft beim Kraftaufbau, Ausdauer und Stoffwechsel.

Beratung oder Selbsthilfegruppen kann auch ungesunde Auslöser identifizieren und Ihnen helfen, mit Angstzuständen, Depressionen oder anderen Problemen umzugehen emotionale Essstörungen .

Lebensstil- und Verhaltensänderungen sind die bevorzugten Methoden zur Gewichtsreduktion bei Kindern, sofern sie nicht extrem übergewichtig sind.

Ihr Arzt kann Ihnen neben Ess- und Trainingsplänen auch bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente zur Gewichtsreduktion verschreiben.

Medikamente werden normalerweise nur verschrieben, wenn andere Methoden zur Gewichtsreduktion nicht funktioniert haben und wenn Sie zusätzlich zu gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit einen BMI von 27,0 oder mehr haben.

Verschreibungspflichtige Medikamente zur Gewichtsreduktion verhindern entweder die Aufnahme von Fett oder unterdrücken den Appetit. Die folgenden Medikamente sind von der Food and Drug Administration FDA für die Langzeitanwendung mindestens 12 Wochen zugelassen :

  • Phentermin / Topiramat Qsymia
  • Naltrexon / Bupropion Kontrave
  • Liraglutid Saxenda
  • Orlistat Alli, Xenical, das einzige von der FDA zugelassene Produkt zur Anwendung bei Kindern ab 12 Jahren

Diese Medikamente können unangenehme Nebenwirkungen haben. Orlistat kann beispielsweise zu öligem und häufigem Stuhlgang, Darmdringlichkeit und Gas führen.

Ihr Arzt wird Sie während der Einnahme dieser Medikamente genau überwachen.

RÜCKZUG VON BELVIQ

Im Februar 2020 forderte die FDA die Entfernung des Gewichtsverlustmedikaments Lorcaserin Belviq vom US-Markt. Dies ist auf eine erhöhte Anzahl von Krebsfällen bei Personen zurückzuführen, die Belviq im Vergleich zu Placebo einnahmen.

Wenn Sie Belviq einnehmen, brechen Sie die Einnahme ab und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alternative Strategien für das Gewichtsmanagement.

Erfahren Sie mehr über die Auszahlung hier und hier .

Gewichtsverlustchirurgie wird allgemein als bariatrische Chirurgie bezeichnet.

Diese Art der Operation begrenzt die Menge an Nahrung, die Sie bequem essen können, oder verhindert, dass Ihr Körper Nahrung und Kalorien aufnimmt. Manchmal kann sie beides.

Gewichtsverlustchirurgie ist keine schnelle Lösung. Sie ist eine große Operation und kann ernsthafte Risiken bergen. Danach müssen Menschen, die sich einer Operation unterziehen, ändern, wie sie essen und wie viel sie essen, oder sie riskieren, krank zu werden.

Nicht-chirurgische Optionen helfen Menschen mit Adipositas jedoch nicht immer beim Abnehmen und verringern das Risiko für Komorbiditäten.

Arten von Gewichtsverlust Operationen umfassen :

  • Magenbypass-Operation. In diesem Verfahren Ihr Chirurg erstellt einen kleinen Beutel oben auf Ihrem Magen, der direkt mit Ihrem Dünndarm verbunden ist. Lebensmittel und Flüssigkeiten gelangen durch den Beutel in den Darm und umgehen den größten Teil des Magens. Er wird auch als Roux-en-Y bezeichnetMagenbypass-Operation RYGB.
  • Laparoskopisch einstellbares Magenband LAGB. LAGB trennt Ihren Magen mit einem Band in zwei Beutel.
  • Magenmanschettenoperation. Dies Verfahren entfernt einen Teil Ihres Magens.
  • biliopankreatische Ablenkung mit Zwölffingerdarmschalter. Dieses Verfahren entfernt den größten Teil Ihres Magens.

Kandidaten für eine Operation

Seit Jahrzehnten empfehlen Experten erwachsenen Kandidaten für eine Gewichtsverlustoperation einen BMI von mindestens 35,0 Klassen 2 und 3.

In den Richtlinien von 2018 wurde jedoch die Amerikanische Gesellschaft für metabolische und bariatrische Chirurgie ASMBS indossierte Gewichtsverlustoperation für Erwachsene mit einem BMI von 30,0 bis 35,0 Klasse 1, die :

  • haben verwandte Komorbiditäten, insbesondere Typ-2-Diabetes
  • keine nachhaltigen Ergebnisse bei nicht-chirurgischen Behandlungen wie Essen und Änderungen des Lebensstils

Bei Personen mit Adipositas der Klasse 1 ist eine Operation am effektivsten für Personen zwischen 18 und 65 Jahren.

Menschen müssen vor einer Operation häufig etwas abnehmen. Außerdem werden sie normalerweise einer Beratung unterzogen, um sicherzustellen, dass sie sowohl emotional auf die Operation vorbereitet sind als auch bereit sind, die erforderlichen Änderungen des Lebensstils vorzunehmen.

Nur wenige chirurgische Zentren in den USA führen diese Art von Eingriffen bei Kindern unter 18 Jahren durch.

In den letzten Jahrzehnten hat die Adipositas und die mit Adipositas verbundenen Krankheiten dramatisch zugenommen. Dies ist der Grund, warum Gemeinden, Bundesländer und die Bundesregierung einen Schwerpunkt auf gesündere Gesundheit legen. Lebensmittelauswahl und Aktivitäten um das Blatt gegen Fettleibigkeit zu wenden.

Auf persönlicher Ebene können Sie helfen Gewichtszunahme und Fettleibigkeit verhindern durch gesündere Lebensgewohnheiten :