Intro

Sara ist eine enge Freundin von mir. Sie ist eine Frau, die ich seit fast 15 Jahren kenne, liebe und respektiere. Sie ist wunderschön, studiert und motiviert. Sie ist auch mitfühlend und verheiratet mit einem Mann, den sie seit unserer Kindheit kenntalle zusammen in der High School. Von außen betrachtet führt sie ein ziemlich idyllisches Leben. Aber mit der Geburt jedes ihrer Kinder kämpfte sie auch mit schwächender postpartaler Angst.

„Die aufdringlichen Gedanken sind unglaublich schmerzhaft“, beschreibt Sarah. „Kurz nach der Geburt unserer Tochter konnte ich im Urlaub nicht schlafen, weil ich mir jedes Mal, wenn ich meine Augen schloss, etwas Schlimmes vorstellte. Es war so realistisch, dass ich es tatIch fühlte mich einfach so außer Kontrolle über meine Umgebung. Es war körperlich schmerzhaft. ”

Die meisten Leute kennen sich aus postpartale Depression PPD. Aber über postpartale Angstzustände PPA wird nicht so viel gesprochen. Daher haben diejenigen, die sie nicht erlebt haben, normalerweise Schwierigkeiten zu verstehen, wie erstickend sie sein können, oder die Symptome zu erkennen.

Geschichten über postpartale Angstzustände

Frauen mit postpartaler Angst haben oft Schwierigkeiten zu erkennen, was sie fühlen.

Es ist nicht allzu selten. Tatsächlich laut Postpartum Support International „Ungefähr 6 Prozent der schwangeren Frauen und 10 Prozent der Frauen nach der Geburt entwickeln Angstzustände.“

So beschreiben einige Frauen ihre Erfahrungen mit postpartalen Angstzuständen.

Symptome einer postpartalen Angst

Amy Creason ist eine Therapeutin in Missouri und hat selbst postpartale Angstzustände. Sie erklärt, dass der Unterschied zwischen PPA und PPD darin besteht, dass PPA-Betroffene plötzlich eine unrealistische Sorge haben, anstatt ihre Stimmung zu verändernkann diese nicht abschütteln.

Diese übermäßigen Sorgen beginnen möglicherweise mit etwas Kleinem und bauen sich dann in mehr auf. Sie sind jedoch nicht unbedingt konsistent.

Depressionen hingegen sind im Laufe des Tages häufiger anzutreffen. Sie sind häufig durch einen Verlust des Interesses an Aktivitäten, Schuldgefühle, Scham und den allgemeinen Wunsch, sich zu trennen, gekennzeichnet.

Bei Frauen mit PPA treten diese Symptome einer Depression möglicherweise nicht auf, selbst wenn ihre Angst überwältigend wird. Sie haben möglicherweise sogar Teile des Tages, an denen sie sich gut und unbeschwert von ihren Sorgen fühlen, bis der nächste Anfall von Angstzuständen auftritt.

nach Fortschritt nach der Geburt , die Symptome von PPA sind :

  • rasende Gedanken
  • Unfähigkeit sich zu entspannen
  • das Gefühl, dass Sie immer etwas tun müssen
  • extreme Sorge
  • störende Gedanken
  • Sie müssen ständig nach Ihrem Baby sehen
  • Schlafstörungen
  • Appetitlosigkeit

Behandlung von postpartalen Angstzuständen

Die Behandlung von PPA kann variieren und hängt vom Grad der Angst ab, die Sie haben. Einige Frauen können durch eine Gesprächstherapie unterstützt werden, während andere möglicherweise eine kurzfristige Dosis von Medikamenten benötigen, um diese Zeit zu überstehen. Nur aDer Arzt kann Ihnen helfen, eine Entscheidung darüber zu treffen, was für Sie und Ihre Situation am besten ist. Der erste Schritt besteht darin, mit Ihrem Arzt über Ihre Erfahrungen zu sprechen und offen für die Idee zu bleiben, einen Therapeuten aufzusuchen.

Fazit

Am wichtigsten ist, dass Sie wissen, dass Sie damit nicht allein sind. Was Sie fühlen, ist vorübergehend und es gibt eine Behandlung. Auch wenn PPA nicht so häufig diskutiert wird wie PPD, ist es etwas, was viele Frauen erleben. Und es gibt Hilfeverfügbar. Sie müssen nur diesen ersten Schritt machen.