Übersicht

Viele Symptome der Parkinson-Krankheit wirken sich auf die Bewegung aus. Verspannte Muskeln, Zittern und Probleme beim Halten des Gleichgewichts können es Ihnen schwer machen, sicher herumzukommen, ohne zu fallen.

Das von Ihrem Arzt verschriebene Medikament ist eine Möglichkeit, Ihre Symptome zu lindern. Physiotherapie und Ergotherapie bei Parkinson können auch bei Bewegungsproblemen helfen. Diese Programme vermitteln Ihnen Strategien und Fähigkeiten, die Ihnen helfen, aktiv und unabhängig zu bleiben.

Physiotherapie ist ein Programm, mit dem Sie Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination aufbauen können. Es beginnt mit einer Bewertung Ihrer aktuellen Fähigkeiten, die Bewegungsbereiche zu lokalisieren, die Probleme verursachen.

Der Therapeut bringt Ihnen Übungen und andere Techniken bei, um Ihre Kraft, Koordination, Ihr Gleichgewicht und Ihre Bewegung zu verbessern. Während Physiotherapie-Sitzungen lernen Sie möglicherweise :

  • leichter ein- und aussteigen oder auf einen Stuhl steigen
  • Dehnen Sie Ihre Muskeln, um Ihre Bewegungsfreiheit zu verbessern
  • Sturz vermeiden
  • reibungsloser gehen, ohne zu mischen
  • Treppen rauf und runter gehen
  • Verwenden Sie einen Stock oder eine Gehhilfe, um sich fortzubewegen.

Um das Beste aus Ihren Physiotherapie-Sitzungen herauszuholen, suchen Sie einen Therapeuten mit Erfahrung in der Behandlung von Parkinson oder ähnlichen Erkrankungen. Therapeuten, die vom Vorstand zertifizierte neurologische Spezialisten NCS sind, sollten diese Art von Schulung erhalten. Bitten Sie Ihren Neurologen, jemanden zu empfehlen.

Bestimmte Arten der Physiotherapie können bei Bewegungsproblemen helfen, die durch die Parkinson-Krankheit verursacht werden. Hier einige davon.

Amplituden-Training

Parkinson verkleinert Ihre Bewegungen zunehmend. Dies wird als Hypokinesie bezeichnet. Mit der Zeit wird das Gehen zu einem Durcheinander, und Ihre Arme können nicht mehr frei schwingen. Das Amplituden-Training, auch LSVT BIG genannt, vergrößert oder verstärkt Ihre Bewegungen, um sie komfortabler zu machen.

In diesem Programm folgen Sie Ihrem Therapeuten, während er sich durch eine Reihe übertriebener Bewegungen bewegt. Sie können Ihr Knie hoch in die Luft heben, während Sie einen Schritt machen und Ihre Arme in einem großen Bogen schwingen. Mit der Zeit trainieren diese Übungen Ihre Muskelnum Ihren Bewegungsspielraum zu erweitern und einige der Veränderungen umzukehren, die Parkinson an Ihrem Körper verursacht.

Ausgleichsarbeit

Parkinson kann die Koordination zwischen Augen, Innenohren und Füßen stören, die Sie im Gleichgewicht hält. Wenn Sie sich auf Ihren Füßen unsicher fühlen, möchten Sie möglicherweise aus Angst vor einem Sturz nirgendwo hingehen.

Wenn Sie aufhören zu gehen, können Sie dekonditioniert werden und noch unruhiger werden. Ein Physiotherapeut kann Ihnen Übungen beibringen, um Ihr Gleichgewicht zu verbessern und Ihnen zu helfen, das Vertrauen wiederzugewinnen, das Sie möglicherweise verloren haben.

Training mit wechselseitigem Muster

Die Parkinson-Krankheit kann die Bewegungen, die Sie gleichzeitig ausführen, verändern, z. B. wie Sie Ihre Arme beim Gehen schwingen. Diese Therapie hilft Ihnen, diese Arm- und Beinbewegungen beizubehalten. Sie lernen Übungen, die Ihre Arme und Beine am bewegengleiche Zeit.

Das gegenseitige Mustertraining kann Folgendes umfassen :

  • mit einem Ellipsentrainer
  • mit einem stationären Fahrrad
  • Teilnahme an einem Tanzkurs
  • Tai Chi machen

Krafttraining

Sowohl das Alter als auch die Parkinson-Krankheit können Ihre Muskeln schwächen und dekonditionieren. Physiotherapie stärkt Ihre Muskeln durch Übungen mit leichten Gewichten oder Widerstandsbändern. Starke Muskeln helfen Ihnen, ausgeglichen und mobil zu bleiben. Wenn Sie gerne schwimmen, bieten einige Physiotherapeuten dies anPool-basierte Therapien.

Dehnen

Parkinson spannt Ihre Muskeln an, insbesondere die in Ihren Hüften und Beinen. Ein Physiotherapeut kann Ihnen Übungen beibringen, um starre Muskeln zu verlängern und zu lockern.

Wenn Sie an Parkinson leiden, kann eine eingeschränkte Mobilität einfache Aufgaben wie das Anziehen oder Duschen erheblich erschweren. Ergotherapeuten vermitteln Ihnen die Fähigkeiten, die Sie für das tägliche Leben benötigen - egal ob Sie zu Hause, auf der Arbeit oder mit Freunden unterwegs sind.

Ein Therapeut bewertet Ihr Zuhause, Ihr Büro wenn Sie arbeiten und Ihren Tagesablauf, um Bereiche zu bestimmen, in denen Sie Hilfe benötigen könnten. Einige Dinge, die ein Ergotherapeut Ihnen beibringen kann, sind :

  • Verwendung eines Gehgeräts, eines Spazierstocks und anderer Gehhilfen, falls erforderlich
  • wie Sie beim Gehen das Gleichgewicht halten z. B. durch langsames Drehen, wenn Sie die Richtung ändern müssen
  • Tipps, um beim Gehen konzentriert zu bleiben, um Stürze zu vermeiden
  • einfachere Wege zum Ein- und Aussteigen aus dem Bett und aus der Dusche oder Badewanne, ohne zu fallen
  • Tricks zum Anziehen, Baden und für andere Selbstpflegeaufgaben mit Hilfe von Greifern und anderen Hilfsmitteln
  • Tipps zur Erleichterung der täglichen Aktivitäten wie Kochen, Essen und Hausputz

Ein Ergotherapeut kann auch nützliche Änderungen an Ihrem Zuhause empfehlen. Diese Änderungen machen Ihr Zuhause sicherer. Beispiele für diese Änderungen sind :

  • eine Rollwanne, wenn Sie einen Rollstuhl benutzen
  • untere Zähler
  • Schienen neben der Toilette und in der Dusche
  • rutschfeste Matten
  • breitere Türen
  • ein Duschstuhl oder eine Bank
  • ein erhöhter Toilettensitz
  • bewegungsaktivierte Nachtlichter

Ihr Arzt verfügt über Behandlungen, die Ihnen bei der Behandlung der Parkinson-Symptome helfen. Neben der Einnahme von Medikamenten kann eine physikalische Therapie Ihre Kraft, Mobilität und Ihr Gleichgewicht verbessern. Durch Ergotherapie können Sie lernen, wie Sie Ihre täglichen Aufgaben einfacher und sicherer erledigen können.