Das dritte Schwangerschaftstrimester

Im dritten Trimester kann eine Frau mehr Schmerzen, Schwellungen und Schwellungen haben, wenn sie ihr Baby herumträgt. Eine schwangere Frau kann auch anfangen, sich Sorgen um ihre Entbindung zu machen.

Andere Ereignisse, die während des dritten Trimesters auftreten, sind :

• viel Bewegung durch das Baby
• gelegentliche zufällige Straffung der Gebärmutter genannt Braxton-Hicks-Kontraktionen die völlig zufällig und normalerweise nicht schmerzhaft sind
• öfter auf die Toilette gehen
• Sodbrennen
• geschwollene Knöchel, Finger oder Gesicht
• Hämorrhoiden
• zarte Brüste, aus denen wässrige Milch austreten kann
• Schlafstörungen

Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie Erfahrung haben :

• schmerzhafte Kontraktionen mit zunehmender Intensität und Häufigkeit
• jederzeit blutend
• plötzliche Abnahme der Aktivität Ihres Babys
• extreme Schwellung
• schnelle Gewichtszunahme

um herum Woche 32 Die Knochen Ihres Babys sind vollständig geformt. Das Baby kann jetzt seine Augen öffnen und schließen und Licht wahrnehmen. Der Körper des Babys beginnt Mineralien wie Eisen und Kalzium zu speichern.

Von Woche 36 Das Baby sollte sich in einer Position mit gesenktem Kopf befinden. Wenn sich das Baby nicht in diese Position bewegt, versucht Ihr Arzt möglicherweise, die Position des Babys zu verschieben, oder empfiehlt, dass Sie durch a gebären. Kaiserschnitt . In diesem Fall schneidet der Arzt den Bauch und die Gebärmutter der Mutter ein, um das Baby zur Welt zu bringen.

nach Woche 37 Ihr Baby gilt als volljährig und seine Organe sind bereit, selbstständig zu funktionieren. Amt für Frauengesundheit das Baby ist jetzt etwa 19 bis 21 Zoll lang und wiegt wahrscheinlich zwischen 6 und 9 Pfund.

Sie werden sich im dritten Trimester regelmäßiger mit Ihrem Arzt treffen. Woche 36 Ihr Arzt kann a Streptest der Gruppe B um auf ein Bakterium zu testen, das für ein Baby sehr schädlich sein kann. Ihr Arzt wird Ihnen Antibiotika geben, wenn Sie positiv testen.

Ihr Arzt wird Ihre Fortschritte bei einer Vaginaluntersuchung überprüfen. Ihr Gebärmutterhals wird dünner und weicher, wenn Sie sich Ihrem Fälligkeitsdatum nähern, damit sich der Geburtskanal während des Geburtsvorgangs öffnet.

Es ist wichtig zu wissen, was zu tun ist und was zu vermeiden ist, wenn Ihre Schwangerschaft andauert, um auf sich selbst und Ihr sich entwickelndes Baby aufzupassen.

Was zu tun ist :

• Nehmen Sie weiterhin vorgeburtliche Vitamine ein.
• Bleiben Sie aktiv, es sei denn, Sie haben Schwellungen oder Schmerzen.
• Trainieren Sie Ihren Beckenboden mit Kegel-Übungen.
• Ernähren Sie sich reich an Obst, Gemüse, fettarmen Eiweißformen und Ballaststoffen.
• Trinken Sie viel Wasser.
• Essen Sie genug Kalorien ungefähr 300 mehr Kalorien als normal pro Tag.
• Bleiben Sie beim Gehen aktiv.
• Halten Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund. Schlechte Zahnhygiene ist mit vorzeitiger Wehen verbunden.
• Holen Sie sich viel Ruhe und Schlaf.

Was zu vermeiden ist :

• anstrengende Übungen oder Krafttraining, die zu einer Magenverletzung führen können
• Alkohol
• Koffein nicht mehr als eine Tasse Kaffee oder Tee pro Tag
• Rauchen
• illegale Drogen
• roher Fisch oder geräucherte Meeresfrüchte
• Hai, Schwertfisch, Makrele oder weißer Schnapperfisch sie haben einen hohen Quecksilbergehalt
• rohe Sprossen
• Katzenstreu, der einen Parasiten tragen kann, der Toxoplasmose verursacht
• nicht pasteurisierte Milch oder andere Milchprodukte
• Feinkost oder Hot Dogs
• die folgenden verschreibungspflichtigen Medikamente: Isotretinoin Accutane gegen Akne, Acitretin Soriatane gegen Psoriasis, Thalidomid Thalomid und ACE-Hemmer gegen Bluthochdruck
• lange Autofahrten und Flugzeugflüge, wenn möglich nach 34 Wochen können Fluggesellschaften Sie möglicherweise nicht in das Flugzeug einsteigen lassen, da die Möglichkeit einer unerwarteten Lieferung im Flugzeug besteht

Wenn Sie reisen müssen, strecken Sie Ihre Beine und gehen Sie mindestens alle ein oder zwei Stunden herum.

Wenn Sie dies noch nicht getan haben, treffen Sie eine Entscheidung darüber, wo Sie Ihr Kind zur Welt bringen möchten. Diese Vorbereitungen in letzter Minute können dazu beitragen, dass die Entbindung reibungsloser verläuft :

• Nehmen Sie an einem vorgeburtlichen Kurs teil, falls Sie dies noch nicht getan haben. Dies ist eine Gelegenheit, um zu erfahren, was Sie während der Wehen erwartet und welche Optionen für die Entbindung zur Verfügung stehen.
• Finden Sie ein Familienmitglied oder einen Freund, der sich um Ihre Haustiere oder andere Kinder kümmern kann.
• Kochen Sie einige Mahlzeiten, die eingefroren und gegessen werden können, nachdem Sie mit dem Baby nach Hause gekommen sind.
• Halten Sie eine Reisetasche mit Artikeln für Sie und Ihr Baby bereit.
• Planen Sie die Route und das Transportmittel, um zum Krankenhaus zu gelangen.
• Lassen Sie einen Autositz in Ihrem Fahrzeug einrichten.
• Entwickeln Sie mit Ihrem Arzt einen Geburtsplan. Dies kann die Entscheidung umfassen, wen Sie in Ihrem Arbeitszimmer unterstützen möchten, Bedenken hinsichtlich der Krankenhausverfahren und die Vorregistrierung mit Ihren Versicherungsinformationen.
• Vereinbaren Sie Mutterschaftsurlaub mit Ihrem Arbeitgeber.
• Halten Sie ein Kinderbett für Ihr Baby bereit und überprüfen Sie, ob es aktuell und sicher ist.
• Wenn Sie Hand-me-down-Geräte wie Kinderbetten und Kinderwagen erhalten, stellen Sie sicher, dass diese den aktuellen Sicherheitsstandards der Regierung entsprechen. Kaufen Sie einen neuen Autositz.
• Überprüfen Sie, ob Ihre Rauchmelder und Kohlenmonoxidmelder in Ihrem Haus ordnungsgemäß funktionieren.
• Notrufnummern, einschließlich Giftkontrolle, irgendwo in der Nähe Ihres Telefons schreiben lassen.
• Besorgen Sie sich Babyartikel wie Windeln, Tücher und Babykleidung in verschiedenen Größen.
• Feiern Sie Ihre Schwangerschaft mit Freunden und Familie.