Was ist Psoriasis?
Psoriasis ist eine chronische Erkrankung ohne bekannte Heilung. Sie wird durch eine Funktionsstörung Ihres Patienten verursacht. Immunsystem . Die Erkrankung führt dazu, dass sich unnötig neue Hautzellen auf Ihrer vorhandenen, gesunden Haut entwickeln. Die resultierenden Flecken können überall am Körper auftreten, betreffen jedoch meistens die Haut an Ellbogen, Knien, Kopfhaut, Fingernägeln und Zehennägeln. Psoriasiskann auch Gelenkentzündungen erzeugen, die bekannt sind als Psoriasis-Arthritis .
Die zusätzlichen Hautzellen gruppieren sich zu grauen, juckenden und sogar schmerzhaften Stellen, die reißen und bluten können. Obwohl es sich um eine chronische Erkrankung handelt, sind die härtesten Symptome nicht immer vorhanden und wahrnehmbar. Die Symptome können für verschiedene Zeiträume auftreten und abklingenPatches können sich auch in ihrer Größe ändern und an anderen Stellen erscheinen als bei früheren Ausbrüchen.
Es wurde berichtet, dass der Verzehr von Nachtschattenobst und -gemüse - das aus der Pflanzenfamilie Solanaceae stammt - Psoriasis auslösen kann. Zu den Nachtschattenfrüchten und -gemüse gehören Tomaten sowie weiße Kartoffeln, Auberginen und aus Pfeffer gewonnene Lebensmittel wie Paprika undCayennepfeffer aber nicht schwarzer Pfeffer, der aus einer anderen Pflanze stammt.
Der Beweis, dass das Vermeiden von Nachtschatten zur Vorbeugung von Psoriasis beitragen kann, ist anekdotisch. Wissenschaftliche Studien haben noch keinen klaren Zusammenhang zwischen dem Essen von Nachtschatten und der Verschlechterung von Ausbrüchen gezeigt. Wenn Tomaten oder andere Nachtschatten Ihren Zustand zu verschlimmern scheinen, beseitigen Sie sie nacheinander und behalten Sie sieein Ernährungstagebuch, um Änderungen zu notieren.
Tomaten sind eine gute Quelle für viele wichtige Nährstoffe. Sie sind reich an Vitamin A und Kalium und können auch Vitamin C und Kalzium liefern. Wenn Sie sie aus Ihrer Ernährung entfernen möchten, ziehen Sie andere Quellen für die Nährstoffe in Betracht, die sie liefern.
Vitamin A
Vitamin A unterstützt Augen und Haut. Sie finden Vitamin A auch in getrockneten Aprikosen, Melonen, Karotten, Blattgemüse, Leber, Mangos, Kürbis und Süßkartoffeln die nicht zur Familie der Nachtschattengewächse gehören.
Vitamin C
Vitamin C Hilft beim Wachstum der Zellen und beim Heilen. Es ist reich an vielen Früchten, einschließlich Kantalupe, Zitrusfrüchten und ihren Säften, Kiwi, Mango, Papaya, Ananas, Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Preiselbeeren und sogar süßer Wassermelone.
Kalium
Kalium ist ein Elektrolyt, der für einen gesunden Blutdruck und eine glatte Muskelfunktion des Verdauungstrakts und der Muskeln benötigt wird. Kalium ist in Bananen, Avocados, Bohnen, Süßkartoffeln und dunklen Blattgemüsen enthalten.
Calcium
Dieses Mineral hält die Knochen stark und hilft auch bei der Regulierung des Blutdrucks. Beliebte Quellen sind Milchprodukte, kleine Fische mit Knochen, Kohlgemüse, Soja und gekochte Bohnen.
Während Psoriasis eine Erbkrankheit ist, können bestimmte Verhaltensweisen und Lebensbedingungen sie verschlimmern. Dazu gehören das Rauchen von Zigaretten und Übergewicht. Psoriasis-Schübe können auch durch direkten Hautkontakt mit bekannten Reizstoffen wie Giftefeu oder Sonneneinstrahlung ausgelöst werden.
Das Trinken einer großen Menge Alkohol mehr als ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei für Männer und ein hohes Maß an Stress können ebenfalls als Auslöser wirken.
Es kann schwierig sein, Ihre einzigartigen Auslöser zu identifizieren und Behandlungen zu finden, die für sie wirksam sind.
Ausbrüche können aufgrund ihrer Auswirkungen auf das Erscheinungsbild Selbstbewusstsein hervorrufen. Diese Herausforderungen können frustrierend sein und zu psychischen Problemen wie Angstzuständen und Depressionen führen, die auch soziale und berufliche Aktivitäten behindern können.
Es sind Medikamente erhältlich, die Entzündungen einschränken, bei Störungen des Immunsystems erfolgreich eingreifen oder unerwünschtes Zellwachstum stoppen können. Eine Ultraviolett-Lichttherapie kann den Zustand verbessern, wenn sie von einem Arzt ordnungsgemäß überwacht wird die Sonnenbänke legen. Viele Menschen verwenden Feuchtigkeitscremesdadurch fühlt sich die Hautoberfläche besser an.
Obwohl es noch keine Heilung für Psoriasis gibt, können viele ihrer Symptome behoben werden. Viele Menschen konnten die Intensität eines Anfalls verringern oder die Anzahl der Anfälle begrenzen, indem sie bestimmte Lebensmittel konsumierten oder eliminierten. Die Besonderheiten hierfürDiese Art von Methode ist für Fachärzte schwer zu verfolgen und zu bestätigen. Wenn das Eliminieren einiger Dinge aus Ihrer Ernährung Ihre Psoriasis verbessert, halten Sie sich an diese Diät. Viele Experten sind sich einig, dass eine Diät aus Gemüse, Obst, magerem Eiweiß und Vollkornprodukten fast immer eine Rolle spielteine positive Auswirkung auf die Gesundheit.
