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Übersicht

Fühlen Sie sich diesen Winter juckend? Möglicherweise haben Sie ein Ekzem. Ein Ekzem ist eine Hauterkrankung, die zu roter, entzündeter Haut führt, die sehr trocken wird. Sie wird im Allgemeinen bei Kindern diagnostiziert, kann aber auch bei Erwachsenen zum ersten Mal auftreten.

Ekzemschübe treten im Winter häufig auf, da die Luft trockener als normal ist. Hier sind sieben Tipps, die Ihnen helfen, mit Ekzemschübe in diesem Winter umzugehen.

Ekzem oder atopische Dermatitis ist eine Hauterkrankung, die einen trockenen, schuppigen und juckenden Ausschlag auf der Haut verursacht. Ekzeme können so jucken, dass jemand mit dieser Erkrankung Schlafstörungen haben kann.

Wenn Sie ein Ekzem haben, können die folgenden Symptome auftreten :

  • starker Juckreiz, besonders nachts
  • trockene, schuppige Stellen, die auf der Haut rot bis bräunlichgrau sind
  • kleine, erhabene Unebenheiten, aus denen Flüssigkeit und Schorf austreten kann, wenn sie zerkratzt werden
  • dicke, rissige, trockene und schuppige Haut
  • rohe und empfindliche Haut

Ekzeme treten häufig zum ersten Mal bei Kindern auf. Im Alter von 5 Jahren wird bei 1 von 10 Kindern ein Ekzem diagnostiziert. Viele Kinder wachsen im Teenageralter aus dem Ekzem heraus. Etwa 50 Prozent der Kinder mit Ekzemen haben weiterhin Ekzeme im Erwachsenenalter. Dies ist ungewöhnlichEkzeme zum ersten Mal im Erwachsenenalter zu entwickeln, aber es ist möglich.

Ein anderer Begriff für Ekzeme ist atopische Dermatitis. „Atopisch“ bezieht sich auf Zustände, die auftreten, wenn jemand übermäßig empfindlich auf Allergene in der Umwelt wie Pollen reagiert. „Dermatitis“ beschreibt entzündete Haut.

Die Hälfte der Kinder, die an Ekzemen leiden, hat wahrscheinlich Asthma oder Heuschnupfen. Es gibt viele Auslöser, die zu Ekzemen führen, obwohl vermutet wird, dass diese genetisch bedingt sind. Es ist keine Heilung für Ekzeme bekannt.

Möglicherweise treten Ekzeme häufiger auf oder verschlimmern sich im Winter. Trockene Luft in Kombination mit Innenheizungssystemen kann Ihre Haut austrocknen. Ekzeme flackern auf, weil die Haut selbst nicht feucht bleiben kann.Ups können auch dadurch verursacht werden, dass Sie zu viele Kleidungsschichten tragen, ein heißes Bad nehmen oder zu viele Bettdecken verwenden. Dies sind alles Dinge, die Sie in den kalten Wintermonaten eher tun.

Ekzeme können auch verursacht werden durch :

  • Hautreizstoffe
  • Infektionen
  • Stress
  • Exposition gegenüber bestimmten Allergenen wie Staub oder Hautschuppen

Um Probleme mit Ekzemen im Winter zu bekämpfen, probieren Sie diese Tipps aus :

Da Ihre Haut durch Hitze austrocknen kann, sollten Sie im Winter keine sehr heißen Bäder nehmen. Verwenden Sie stattdessen warmes Wasser und versuchen Sie, weniger häufig zu baden oder zu duschen. Um Ihre Haut beim Baden feucht zu halten, fügen Sie einige feuchtigkeitsspendende Produkte hinzudas Wasser. Suchen Sie nach Produkten, die speziell für das Bad hergestellt wurden. Zum Beispiel gibt es feuchtigkeitsspendende Haferflockenprodukte, die dem Bad hinzugefügt werden können. Begrenzen Sie auch die Zeit im Bad. Kinder mit Ekzemen sollten nur 5 bis 10 Bäder nehmenMinuten lang.

Reiben Sie Ihre Haut nach dem Baden oder Duschen nicht mit einem Handtuch. Klopfen Sie sich stattdessen trocken. Wenn Sie Ihre Haut mit einem Handtuch reiben, kann dies Ihr Ekzem zerkratzen, was zu mehr Juckreiz führen kannhinterlasse auch etwas feuchtigkeit auf der haut.

Wenn Sie an Ekzemen leiden, ist Ihre Haut sehr empfindlich. Vermeiden Sie Seifen und andere Badezusätze mit unerwünschten Inhaltsstoffen. Suchen Sie nach feuchtigkeitsspendende Seifen die frei von Duftstoffen, Farbstoffen und Alkohol sind. Schaumbäder ganz auslassen.

Vergessen Sie nicht, scharfe Seifen in Ihrem zu vermeiden Waschmittel auch. Suchen Sie nach Reinigungsmitteln, die für empfindliche Haut formuliert sind.

Wenn Sie an Ekzemen leiden, benötigt Ihre Haut viel Feuchtigkeit. Verwenden Sie dicke Feuchtigkeitscremes und tragen Sie diese sofort nach dem Baden oder Duschen auf. Vaseline ist eine gute Option. Lotionen sind möglicherweise nicht so wirksam bei der Behandlung von Winterekzemen.

Bei schmerzhaften, juckenden Schüben können Sie auch a verwenden. Creme mit Hydrocortison oder Hydrocortisonacetat. Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Hydrocortison oder Hydrocortisonacetatcreme verwenden. Ihr Arzt kann Ihnen auch etwas Stärkeres verschreiben, um Ihr Aufflammen einzudämmen.

Befeuchten Sie Ihre Haut mehr als einmal pro Tag.

Einige Fasern wie Wolle, Nylon und andere können die Haut reizen und Ekzeme verursachen. Sie können auch eine Überhitzung verursachen, die ebenfalls zu Schüben führt.

Ziehen Sie atmungsaktive Materialien wie Baumwolle an und vermeiden Sie das Tragen zu vieler Schichten. Vermeiden Sie außerdem unnötige Schichten auf Ihrem Bett und stellen Sie sicher, dass die Bettwäsche auch aus atmungsaktiven Stoffen besteht.

Ihr Heizsystem pumpt viel heiße Luft in Ihr Zuhause. Dies reizt wahrscheinlich Ihre zu Ekzemen neigende Haut. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die trockene Hitze zu bekämpfen. Ein Luftbefeuchter fügt der Luft Feuchtigkeit zurück. Es gibt auch tragbare Luftbefeuchterdas kann an Ihr Heizsystem angeschlossen werden. Achten Sie darauf, den Luftbefeuchter zu warten, um das Wachstum von Bakterien und Pilzen zu vermeiden.

Wechseln Sie das Wasser in Ihrem Luftbefeuchter häufig und reinigen Sie die Maschine alle drei Tage. Verwenden Sie destilliertes oder demineralisiertes Wasser. Da ein Luftbefeuchter Feuchtigkeit in die Luft bläst, die Sie atmen, hilft es, ihn sauber zu halten, um die Luft, die Sie atmen, sauber zu haltenauch.

Kauf eines Luftbefeuchters

Wenn Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgen, kann dies dazu beitragen, dass Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird. Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag. Dadurch wird Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Diese acht Gläser können Tassen Tee, Kaffee, heiße Schokolade oder Ihren anderen bevorzugten warmen Winter enthaltenGetränk.

Zitronen oder andere Zitrusfrüchte in Scheiben schneiden und für einen milden Geschmack ins Wasser geben.

Die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten im Winter kann laut a das Auftreten von Ekzemen verbessern. Studie durchgeführt vom Massachusetts General Hospital. Die Studie untersuchte 100 mongolische Schulkinder und ergab, dass die Kinder, die täglich mit Vitamin-D-Präparaten behandelt wurden, eine Verringerung der Symptome von Winterekzemen feststellten. Während Vitamin-D-Präparate kostengünstig sind, können Sie auch ultraviolettes Licht verwenden, um Vitamin zu stimulierenD Produktion.

Kaufen Sie Vitamin D-Präparate

Wenn Sie mit diesen sieben Tipps einen Tagesablauf erstellen, sollten sich der durch Ekzeme verursachte Juckreiz, die Schmerzen und der Hautausschlag in diesem Winter bessern. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihr Ekzem schwerwiegend wird.