Übersicht

Die Knöchel und Beine sind aufgrund der Wirkung der Schwerkraft auf die Flüssigkeiten im menschlichen Körper häufige Schwellungsstellen. Die Flüssigkeitsretention durch die Schwerkraft ist jedoch nicht die einzige Ursache für einen geschwollenen Knöchel oder ein geschwollenes Bein. Verletzungen und nachfolgende Entzündungen können ebenfalls Flüssigkeit verursachenRetention und Schwellung.

Ein geschwollener Knöchel oder ein geschwollenes Bein kann dazu führen, dass der untere Teil des Beins größer als normal erscheint. Die Schwellung kann das Gehen erschweren. Es kann schmerzhaft sein, wenn sich die Haut über Ihrem Bein angespannt und gestreckt anfühltist nicht immer ein Grund zur Sorge, die Kenntnis der Ursache kann helfen, ein ernsthafteres Problem auszuschließen.

Wenn Sie einen großen Teil des Tages stehen, können Sie einen geschwollenen Knöchel oder ein geschwollenes Bein entwickeln. Ein älteres Alter kann auch eine Schwellung wahrscheinlicher machen. Ein langer Flug oder eine lange Autofahrt können auch einen geschwollenen Winkel, ein geschwollenes Bein oder einen geschwollenen Fuß verursachen.

Bestimmte Erkrankungen können auch zu einem geschwollenen Knöchel oder Bein führen. Dazu gehören :

Die Einnahme bestimmter Medikamente kann zu diesem Symptom führen. Dazu gehören :

  • Antidepressiva, einschließlich Phenelzin Nardil, Nortriptylin Pamelor und Amitriptylin
  • Kalziumkanalblocker zur Behandlung von Bluthochdruck, einschließlich Nifedipin Adalat CC, Afeditab CR, Procardia Amlodipin Norvasc und Verapamil Verelan
  • Hormonmedikamente wie Antibabypillen, Östrogen oder Testosteron
  • Steroide

Schwellungen im Knöchel und im Bein können das Ergebnis einer Entzündung aufgrund einer akuten oder chronischen Verletzung sein. Zu den Erkrankungen, die diese Art von Entzündung verursachen können, gehören :

Ödem

Ödem ist eine Art von Schwellung, die auftreten kann, wenn zusätzliche Flüssigkeit in diese Bereiche Ihres Körpers fließt :

  • Beine
  • Arme
  • Hände
  • Knöchel
  • Füße

Ein leichtes Ödem kann durch Schwangerschaft, prämenstruelle Symptome, zu viel Salzkonsum oder längere Zeit in einer Position verursacht werden. Diese Art der Schwellung von Beinen oder Knöcheln kann eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein, wie z.

Ödeme können ein Symptom für ein schwerwiegenderes medizinisches Problem sein, wie z.

  • Nierenerkrankung oder -schaden
  • Herzinsuffizienz
  • Venen, die schwach oder beschädigt sind
  • ein Lymphsystem, das nicht richtig funktioniert

Leichte Ödeme verschwinden normalerweise ohne medizinische Behandlung. Wenn Sie jedoch einen schwerwiegenderen Ödemfall haben, können Sie ihn mit Medikamenten behandeln.

Geschwollene Knöchel und Beine sind häufig, wenn Sie schwanger sind, aufgrund von Faktoren wie :

  • natürliche Flüssigkeitsretention
  • Druck auf die Venen aufgrund des zusätzlichen Gewichts Ihrer Gebärmutter
  • Hormonwechsel

Die Schwellung verschwindet nach der Entbindung Ihres Babys. Bis dahin versuchen Sie diese Tipps, um die Schwellung zu verhindern oder zu verringern.

Schwellungsprävention in der Schwangerschaft

  • Vermeiden Sie es, längere Zeit zu stehen.
  • Setzen Sie sich mit erhobenen Füßen.
  • So kühl wie möglich halten.
  • Verbringen Sie Zeit im Pool.
  • Halten Sie eine regelmäßige Trainingsroutine ein, wie von Ihrem Arzt genehmigt.
  • Schlaf auf deiner linken Seite.

Reduzieren Sie nicht Ihre Wasseraufnahme, wenn Sie anschwellen. Sie benötigen während der Schwangerschaft viel Flüssigkeit, normalerweise mindestens 10 Tassen pro Tag.

Wenn die Schwellung schmerzhaft ist, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass Ihr Blutdruck normal ist. Ihr Arzt wird auch prüfen wollen, ob Sie ein Blutgerinnsel haben, und andere mögliche Zustände ausschließen, wie z. Präeklampsie .

Suchen Sie einen Notarzt auf, wenn Sie auch herzbedingte Symptome haben. Dies können sein :

Sie sollten auch eine Notfallbehandlung in Anspruch nehmen, wenn Sie eine Abnormalität oder Krümmung des Knöchels bemerken, die vorher nicht vorhanden war. Wenn eine Verletzung Sie daran hindert, Ihr Bein zu belasten, gibt dies ebenfalls Anlass zur Sorge.

Wenn Sie schwanger sind, suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Symptome im Zusammenhang mit Präeklampsie oder gefährlich hohem Blutdruck haben. Dazu gehören :

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Behandlungen zu Hause nicht dazu beitragen, Schwellungen zu reduzieren, oder wenn Ihre Beschwerden zunehmen.

häusliche Pflege

Um einen geschwollenen Knöchel oder ein geschwollenes Bein zu Hause zu behandeln, denken Sie an das Akronym RICE :

  • Rest. Halten Sie sich von Knöchel oder Bein fern, bis Sie zum Arzt gehen können oder bis die Schwellung verschwindet.
  • Eis. Legen Sie so schnell wie möglich 15 bis 20 Minuten lang Eis auf die geschwollene Stelle. Wiederholen Sie dies dann alle drei bis vier Stunden.
  • Komprimierung. Wickeln Sie Ihren Knöchel oder Ihr Bein fest ein, aber achten Sie darauf, die Durchblutung nicht zu unterbrechen. Stützstrümpfe können eine Option sein.
  • Höhe. Heben Sie Ihren Knöchel oder Ihr Bein über Ihr Herz oder so weit wie möglich über Ihr Herz. Zwei Kissen geben Ihnen normalerweise die richtige Höhe. Dies fördert, dass sich Flüssigkeit von Ihrem Bein wegbewegt.

Medizinische Behandlung

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird Ihr Arzt wahrscheinlich feststellen, was Ihre Symptome verursacht. Zu den Tests gehören möglicherweise :

Wenn die Schwellung durch eine Krankheit wie Herzinsuffizienz verursacht wird, kann der Arzt verschreiben Diuretika . Diese Medikamente wirken auf die Nieren und regen sie an, Flüssigkeiten freizusetzen.

Wenn eine anhaltende Krankheit wie rheumatoide Arthritis die Ursache des Problems ist, kann Ihre Behandlung zur Behandlung und Vorbeugung dieser Krankheit führen.

Eine Schwellung aufgrund einer Verletzung kann ein Zurücksetzen des Knochens, einen Gipsverband oder eine Operation erfordern, um den verletzten Bereich zu reparieren.

Bei schmerzhaften Schwellungen kann ein Arzt ein Schmerzmittel oder ein rezeptfreies entzündungshemmendes Medikament wie Ibuprofen Advil oder Naproxen-Natrium Aleve verschreiben.

Eine leichte Schwellung aufgrund einer Schwangerschaft oder einer leichten Verletzung verschwindet normalerweise von selbst nach der Entbindung des Babys oder bei ausreichender Ruhe.

Nach der Behandlung sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren, wenn :

  • Ihre Schwellung wird schlimmer
  • Sie haben Atembeschwerden oder Brustschmerzen
  • Sie fühlen sich schwindelig oder schwach
  • Ihre Schwellung nimmt nicht so schnell ab, wie der Arzt es angekündigt hat

Komplikationen von einem geschwollenen Bein oder Knöchel können sein :

  • erhöhte Schwellung
  • Rötung oder Wärme
  • plötzlicher Schmerz, der vorher nicht da war
  • Brustschmerzen, die länger als ein bis drei Minuten andauern
  • Ohnmacht oder Schwindelgefühl
  • Verwirrung

Wenn einer dieser Zustände auftritt, sollten Sie sich sofort an einen Arzt wenden. Dieser kann schwerwiegende Erkrankungen beurteilen, ausschließen oder behandeln.

Management des medizinischen Zustands

Wenn Sie an einer Krankheit leiden, die zu Schwellungen führen kann, nehmen Sie Ihre Medikamente ein und behandeln Sie Ihre Symptome sorgfältig. Menschen mit Herzinsuffizienz oder Nierenerkrankungen müssen möglicherweise die Menge an Flüssigkeit, die sie täglich zu sich nehmen, begrenzen.

Vorsichtsmaßnahmen

Während Sie Verletzungen bei körperlicher Aktivität nicht immer verhindern können, kann das Aufwärmen zuerst helfen. Dazu gehört ein Spaziergang oder ein leichtes Joggen, bevor Sie sich intensiv körperlich betätigen.

Wählen Sie unterstützendes Schuhwerk. Richtige Schuhe können helfen, Gangprobleme zu beheben und Verletzungen zu vermeiden. Sie sollten Schuhe wählen, die Ihrer Aktivität oder Ihren spezifischen Bedürfnissen entsprechen. Wenn Sie joggen oder laufen, lassen Sie sich von einem Fachmann für den richtigen Schuh anpassen.

Kompressionsstrümpfe

Kompressionsstrümpfe üben Druck auf Ihren Unterschenkel aus. In einigen Fällen kann dies dazu beitragen, Schwellungen des Knöchels und des Fußes zu verhindern und zu lindern, die durch bestimmte Bedingungen verursacht werden, wie z. B. :

Sie sollten sich bei Ihrem Arzt erkundigen, bevor Sie Kompressionssocken für Ihre Schwellung verwenden. Diese speziellen Socken sollten für Sie und Ihre Bedürfnisse geeignet sein. Tragen Sie sie auch tagsüber und ziehen Sie sie aus, bevor Sie ins Bett gehen.

Diät

Eine natriumarme Diät verhindert die Flüssigkeitsretention. Sie muss auf Fast Food verzichten. Viele Tiefkühlgerichte und Suppen in Dosen enthalten häufig überschüssiges Natrium. Lesen Sie daher Ihre Lebensmitteletiketten sorgfältig durch.

Beinhöhe

Wenn Sie tagsüber viel stehen, versuchen Sie, Ihre Füße zu stützen oder in Wasser zu legen, wenn Sie nach Hause kommen, um Schwellungen zu vermeiden.