Ich habe seit meinem 6. Lebensjahr Aura-Migräne erlebt. Zu verschiedenen Zeitpunkten in meinem Leben drehte sich meine Welt darum, wann oder ob eine Migräne zu ungünstigen Zeiten auftreten würde.

Migräne sind größtenteils unkontrollierbar. Sie können Monate oder sogar Jahre ohne eine verbringen, und dann werden Sie plötzlich eine leichte Veränderung Ihres Sehvermögens, Gehörs, Geruchssinns oder Drucks bemerkendein Kopf. Du weißt nur, dass einer kommt.

Migränesymptome und Schweregrad unterscheiden sich von Person zu Person. Für mich stoppt die Welt in dem Moment, in dem ich weiß, dass eine Migräne kommt. Innerhalb von 20 bis 30 Minuten habe ich entsetzliche Schmerzen.

Hier sind neun Dinge, die Sie nur allzu gut verstehen, wenn Sie auch an Migräne leiden.

Haben Sie jemals in die Sonne geschaut und dann schnell weggeschaut, weil Sie sich geblendet fühlten? Einige Minuten später haben Sie wahrscheinlich einen großen Punkt von der Größe der Sonne in Ihrer Sicht bemerkt.

Genau so ist es, wenn eine Aura-Migräne beginnt, außer dass es nicht nur ein großer Punkt ist. Es ist eine Reihe kleiner schwarzer Punkte und schnörkelloser Linien, die Ihre Sicht füllen.

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass alles, was in unserem Sehvermögen bleibenden Punkten ähnelt, uns ausflippt. Wir werden alles in unserer Macht stehende tun, um auch nur das geringste Gefühl zu vermeiden, dass eine Migräne gleich beginnt.

Auch wenn es draußen bewölkt ist, ist das Vergessen meiner Sonnenbrille so ziemlich das Ende der Welt.

Warum? Siehe Punkt Nr. 1 oben. Diejenigen von uns mit Migräne werden wirklich alles tun, um Sonnenlicht zu vermeiden.

Danke, Herr Maui Jim, für meine doppelt polarisierten Farben!

Es ist bekannt, dass ich mit einem weißen Stück Papier vor meinem Gesicht herumlaufe, um festzustellen, ob meine Sicht Punkte enthält.

Wenn ein Freund, der Migräne bekommt, Sie fragt, ob Sie Punkte auf etwas sehen, humorisieren Sie sie und geben Sie ihnen eine wahrheitsgemäße Antwort.

Migräne macht gewöhnliche Gerüche abscheulich. Hatten Sie jemals einen Hauch von Duft, der Sie sofort krank machte? Willkommen in unserer Welt.

Ich habe die ersten 17 Wochen meiner Schwangerschaft über der Toilette gebeugt verbracht. Ich kann immer noch zuversichtlich sagen, dass nichts besser ist als Übelkeit, die sich bei Beginn einer Migräne auf Sie einschleicht.

Anfang dieses Jahres nahm ich an einer Konferenz teil, auf die ich mich monatelang gefreut hatte. Ich würde eine Menge potenzieller neuer Kunden treffen, daher war es sehr wichtig, einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen.

Innerhalb von fünf Minuten nach meiner Ankunft bei der Veranstaltung im sonnigen San Diego spürte ich den Beginn einer Migräne. Natürlich ließ ich meine Sonnenbrille zu Hause und hoffte, dass es nur ein Spiegelbild und keine wirkliche Aura war.

Leider habe ich mich geirrt. Ziemlich bald wurde meine Sicht verschwommen. Geräusche wurden entfernt. Der Druckaufbau in meinem Kopf beeinträchtigte meine Kommunikationsfähigkeit. Die Leute stellten sich vor wir hatten Namensschilder und ich musste mich unbehaglich hineinlehnennah und laut erklären, dass ich sie nicht so gut sehen oder hören konnte.

Bitte haben Sie Verständnis, wir haben dies nicht plötzlich entschieden, sodass wir nicht mit Ihnen sprechen mussten. Wir können Sie ehrlich gesagt nicht sehr gut sehen oder hören.

Als ich ein Kind war, sagte die Schulkrankenschwester meiner Mutter immer, sie solle mich nach Hause bringen und in einen dunklen Raum bringen. Jedes Mal stöhnte ich aus Protest. Ich weiß, dass es nicht intuitiv ist, aber für mich, in einem zu sitzenIn einem dunklen, stillen Raum vergrößert sich der Schmerz nur um 1.000 Prozent.

Wenn Sie unter Aura-Migräne leiden, wissen Sie, dass Sie nach der Rückkehr Ihres Seh- und Hörvermögens nur die Oberfläche zerkratzt haben. Wenn unsere Augäpfel nicht angebracht wären, hätten wir Angst, dass sie aus dem Kopf herausspringen würdenDruck.

Migräne beeinträchtigt nicht nur Ihr Sehvermögen, Ihr Gehör und Ihren Geruch, sondern beeinträchtigt auch Ihr Gleichgewicht. Es macht Sinn, nicht wahr? Wenn ich nicht gut sehen oder hören kann, wie erwarten Sie dann, dass ich hineinkomme?eine gerade Linie?

Wenn Sie sich das nächste Mal in der Nähe von jemandem mit Migräne befinden, seien Sie freundlich. Bieten Sie an, die Medikamente zu finden, wenn sie welche einnehmen, geben Sie ihnen ein Glas Wasser oder helfen Sie ihnen, sich zu setzen, bis sie wieder ins Gleichgewicht kommen.

Monica Froese ist Mutter, Ehefrau und Geschäftsstrategin für Unternehmerinnen. Sie hat einen MBA-Abschluss in Finanzen und Marketing sowie Blogs bei Mutter neu definieren eine Website, die Müttern hilft, florierende Online-Unternehmen aufzubauen. 2015 reiste sie ins Weiße Haus, um mit den leitenden Beratern von Präsident Obama über familienfreundliche Arbeitsplatzrichtlinien zu diskutieren. Sie wurde in mehreren Medien vorgestellt, darunter Fox News, Scary Mommy,GesundLinie und Mom Talk Radio. Mit ihrem taktischen Ansatz zur Vereinbarkeit von Familie und Online-Geschäft hilft sie Müttern, erfolgreiche Geschäfte aufzubauen und gleichzeitig ihr Leben zu verändern.