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In den Rücken graben, um die Brust drücken und schlechte Unterstützung: Dies sind alles Anzeichen für einen schlecht sitzenden BH.
Ein lockerer BH kann keine Unterstützung haben, aber ein zu enger BH kann sich schnell abnutzen, Ihre Bewegung einschränken und zu echten Schmerzen führen. Wenn Sie die Träger und den Bügel einschränken, kann dies zu Verspannungen und Schmerzen in Ihren Schultern und im Oberkörper führen.
Wenn Ihr BH Ihnen Unbehagen bereitet, können Sie vermuten, dass er nicht richtig passt. Aber woher wissen Sie, ob Ihr BH wirklich zu eng ist? Hier finden Sie einige Möglichkeiten, um festzustellen, ob Ihre Passform auf einen engen BH zurückzuführen ist.und wie man es für eine bessere Passform einstellt oder ersetzt.
Ob Sie es glauben oder nicht, das Tragen eines zu engen BHs kann sich in vielerlei Hinsicht negativ auf den Träger auswirken. Einige sind nur Ärger, andere schwerwiegender.
Ihre Haut ist gereizt oder scheuert
Ein enger BH kann eine Vielzahl von Hautproblemen verursachen, einschließlich Follikulitis. Dermatitis , Hitzeausschlag und Bienenstöcke.
„Wenn enge Kleidung die Haut reibt, kann dies zu übermäßigem Schwitzen sowie zu Reizungen und Entzündungen der Haarfollikel führen“, sagt Dr. Heather Downes, zertifizierte Dermatologin und Gründerin von Lake Forest Dermatology . "Nicht nur das, Bakterien und / oder Pilze auf der Hautoberfläche können leichter in diese Haarfollikel eindringen und Infektionen verursachen."
Hitzeausschlag tritt auf, wenn die Schweißkanäle verstopft sind und sich durch physischen Druck auf die Haut Nesselsucht entwickeln kann.
Sie passen es ständig an
Möglicherweise passen Sie die Träger oder das Band ständig an, wenn sich der BH mit Ihrer Bewegung verschiebt.
Sie haben sauren Reflux entwickelt oder es ist schlimmer geworden
„Enge Kleidung wie Spanx am Bauch kann den intraabdominalen Druck so weit erhöhen, dass er auftreten kann. saurer Rückfluss von Säure, die vom Magen in die untere Speiseröhre gedrückt wird “, sagt Downes.
Sie verschütten aus Ihren Tassen
Manchmal scheint ein BH gut in die Umkleidekabine zu passen, aber wenn Sie sich den ganzen Tag bewegen, rutschen Ihre Brüste vorne oder an den Seiten aus den Körbchen.
„Zu kleine Tassen können schmerzhaft zu tragen sein, insbesondere wenn sie Bügel haben“, sagt Robynne Winchester, Inhaberin der Dessous-Kette in der Bay Area. Offenbarung in Passform .
Ihre Brüste passen nicht genau in die Cups oder den Bügel, der auf der Brust selbst sitzt. Dies kann auch ein Zeichen dafür sein, dass Ihr BH zu klein ist.
„Ein richtig angepasster Bügel sollte genau die Wurzel Ihrer Brust verfolgen und flach auf Ihrem Brustkorb liegen“, sagt Winchester.
Ihr Oberkörper tut weh
„Das häufigste Problem bei der BH-Passform ist eine zu kleine Tasse und ein zu lockeres Band“, sagt Winchester. „Dies führt zu einem BH, der nicht unterstützt, unangenehm ist und zu Problemen wie Schulter- und Rückenschmerzen führt.“
Winchester sagt, dass Menschen häufig zu lockere Bänder ausgleichen, indem sie die Gurte zu fest anziehen, was die Schultern belastet.
In Bezug auf enge Träger sagt Downes, dass ein häufiges Problem darin besteht, dass sich Hautprobleme durch zu festgezogene Träger verschlimmern. „Was ich sehe… in meiner Praxis sind enge BH-Träger, die an gutartigen Hautläsionen reiben, wie z. seborrhoische Keratosen und Muttermale. Diese Läsionen können dann anschwellen oder bluten und sich schmerzhaft anfühlen. ”
Abhängig von Ihren spezifischen Problemen gibt es verschiedene Methoden, um einen zu engen BH zu lösen oder ihn ganz zu ersetzen.
Eine Stufe nach oben gehen
Wenn Sie sich am ersten oder zweiten Hakensatz befinden, besteht die schnellste Lösung darin, zum nächsten Satz zu wechseln, um im wahrsten Sinne des Wortes etwas mehr Raum zum Atmen zu haben. Wenn Sie bereits am letzten Hakensatz sind, aber nicht anziehenIch möchte noch keinen neuen BH kaufen, versuche a BH-Extender .
Passen Sie die Gurte an
Hier ist eine wenig bekannte Tatsache über die BH-Konstruktion: Der größte Teil der Unterstützung eines BHs kommt vom Band, nicht von den Trägern oder Cups.
„Wenn Sie die Gurte festziehen, wenn das Band locker ist, läuft das Band hinten nach oben, was die Unterstützung weiter beeinträchtigt. Stellen Sie sich eine Wippe vor - wenn der Rücken nach oben geht, geht die Vorderseite nach unten“, sagt Winchester.
Wenn sich Ihre Träger oder Ihr Band in Ihre Haut eingraben, passt Ihr BH möglicherweise besser, wenn Sie Ihre Träger länger einstellen und das Band weiter nach unten bewegen.
Tragen Sie verschiedene Größen
Möglicherweise haben Sie geglaubt, dass jede Person eine und nur eine BH-Größe trägt, aber denken Sie darüber nach - nicht jedes Hemd oder jede Jeans in Ihrem Kleiderschrank hat genau die gleiche Größe.
Abhängig von vielen Faktoren kann Ihre BH-Größe schwanken. „Hormonelle Schwankungen, Alter und Schwangerschaft können die BH-Größe einer Person verändern“, sagt Winchester. Vielleicht möchten Sie eine Handvoll leicht unterschiedlicher Größen anprobieren und einen Vorrat an BHs aufbewahrendiejenigen, die am besten passen.
Bevor wir beginnen, lassen Sie uns einen wichtigen Mythos zerstreuen: Es gibt keine „gute“ oder „schlechte“ BH-Größe. Wenn Sie den BH-Einkauf aus Angst verschoben haben, passen Sie möglicherweise zu einer Größe, die die Gesellschaft als „zu groß“ erachtet.oder "zu klein", lassen Sie diese Denkweise hinter sich, pronto. Die richtige BH-Größe für Sie ist die, in der Sie sich am besten fühlen.
Laut Winchester sind die Grundlagen eines gut sitzenden BH :
- Ein Pegelband. „Das Band sollte rundum gerade sein, fest und sicher, aber nicht zu eng oder zu locker. Der Gore der Teil in der Mitte zwischen den Cups in einem drahtgebundenen BH sollte flach an Ihrem Brustbein anliegensollte sich nicht beugen oder hineindrücken. ”
- Bequeme Tassen. „Die Körbchen sollten das Brustgewebe vollständig umhüllen und anheben. Es darf keine Verschüttung an der Oberseite oder an den Seiten oder Lücken auftreten. Die Drähte sollten den Umriss der Brust nachzeichnen. Wenn der Draht zu schmal ist, schneidet er ein und wennes ist zu breit, es wird leeren Raum in der Tasse geben. ”
- "Scoop and Swoop" ausführen. „Lehnen Sie sich nach vorne, legen Sie Ihre gegenüberliegende Hand in die Tasse zur Seite und nach hinten und ziehen Sie Ihr Gewebe vorsichtig nach oben und vorne. Dadurch wird Ihr gesamtes Brustgewebe in die Tasse eingespeist und sorgt für einen korrekten Sitz.“
Hier sind einige Möglichkeiten, um sich in den Ballpark der besten Passform zu versetzen.
Die klassische Methode
Dies ist die Formel, die häufig als Methode zur Bestimmung der BH-Größe angegeben wird.
- Messen Sie Ihre Unterbrust. Suchen Sie ein Maßband und wickeln Sie es um den Raum unter Ihren Brüsten. Achten Sie darauf, dass Sie es nicht enger umwickeln, als Sie möchten, dass Ihr BH passt. Wenn Ihre Messung keine ganze Zahl ist, runden Sie auf.
- Fügen Sie vier Zoll hinzu. Wenn Sie Ihrer Unterbrustmessung vier Zoll hinzufügen, erhalten Sie Ihre Bandgröße. Wenn Ihre Unterbrustmessung eine ungerade Zahl ist, runden Sie Ihre Summe auf. Beispielsweise wird eine Unterbrustmessung von 31,5 in eine Bandgröße von 36 umgewandelt. Eine Unterbrustmessung von 29Zoll konvertiert ein 34-Band.
- Messen Sie Ihre Büste. Tragen Sie den dünnsten BH, den Sie besitzen, oder gar keinen. Messen Sie den gesamten Rücken und den vollsten Teil Ihrer Brüste - und halten Sie das Maßband nicht enger, als Sie es gerne tragen würden. Wenn Ihre Brüste „flach“ sind"Was bedeutet, dass sich der vollste Teil davon in der Nähe des Bodens befindet, müssen Sie sich möglicherweise etwas nach vorne beugen, um eine genaue Messung zu erhalten.
- Berechnen. Subtrahieren Sie die kleinere Zahl von der größeren Zahl. Der Unterschied gibt Ihnen Ihre Körbchengröße an: Ein Unterschied von 1 Zoll ist ein A, ein Unterschied von 2 Zoll ist ein B und so weiter.
| Unterschied in Zoll | Körbchengröße |
|---|---|
| 0 Zoll | AA |
| 1 " | A |
| 2 " | B |
| 3 " | C |
| 4 " | D |
| 5 " | DD |
| 6 " | DDD / F |
| 7 " | G |
| 8 " | H |
Andere Methoden
In den letzten Jahren haben andere neue Wege gefunden, um eine genauere Passform zu finden. Zum Beispiel das Vertrauen des BH-passenden Gehirns in das Reddit-Board. Ein passender BH entwickelt diese Methode das berücksichtigt unterschiedliche Körperpositionen.
Sie können auch ein Riff mit der klassischen Methode ausprobieren, bei der Sie nicht Fügen Sie diese vier Zoll zu Ihrer Unterbrust hinzu, um Ihr Bandmaß zu erhalten. Angenommen, Ihr Unterbrustmaß in Zoll entspricht Ihrer Bandgröße, runden Sie für halbe Maße auf und messen Sie Ihre Brust. Bestimmen Sie Ihre Körbchengröße anhand des Unterschieds.
Schwestergröße nicht vergessen
Die „Schwestergrößen“ Ihres BHs werden ermittelt, indem Sie die Bandgröße verringern und die Körbchengröße erhöhen oder umgekehrt. Beispielsweise sind Schwestergrößen für eine 36DD eine 34DDD oder eine 38D. Manchmal ist der geringfügige Unterschied in der Passform einfachgenug für einen besser sitzenden BH.
Ein enger BH kann im besten Fall unangenehm sein und im schlimmsten Fall zu echten Schmerzen führen. Das Finden der richtigen BH-Größe kann eine zeitaufwändige Aufgabe sein, aber es lohnt sich für einen BH, der Sie nicht stört oder angst macht. UndDenken Sie daran: Ihr am besten sitzender BH ist derjenige, in dem Sie sich am besten fühlen.
Jody Amable ist eine freiberufliche Autorin und Redakteurin aus der San Francisco Bay Area, die sich auf Musik und Subkulturen spezialisiert hat. Ihre Arbeiten wurden in KQED Arts, Atlas Obscura und lokalen Wochenzeitungen gezeigt.
