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Übersicht

Das Aufwachen nach Luft schnappen kann erschütternd sein. Einige Leute beschreiben, dass sie Kurzatmigkeit verspüren und sich erstickt fühlen. Viele Kulturen teilen den Mythos, dass dies passiert ist, weil eine Art übernatürlicher Geist auf der Brust einer Person saß. Lesen Sie weiterum mehr über die gefundenen Gesundheitszustände zu erfahren, die dieses Phänomen erklären.

Es gibt verschiedene Ursachen, die dazu führen können, dass Sie nach Luft schnappen. Einige sind vorübergehend und gutartig, während andere schwerwiegender sind.

postnasaler Tropfen

Postnasaler Tropf kann dazu führen, dass Nasensekrete nachts in Ihren Hals gelangen und dort eingeklemmt werden, insbesondere wenn Sie auf dem Rücken liegen. Dies kann Ihre Atemwege blockieren und den Husten- und Keuchreflex auslösen.

Menschen, die aufgrund eines postnasalen Tropfens nach Luft schnappen aufwachen, sagen oft, dass sie sich erstickt fühlen. Sie können auch Symptome wie Halsschmerzen, einen schlechten Geschmack im Mund oder Kopfschmerzen in den Nasennebenhöhlen haben.

Erfahren Sie mehr über postnasalen Tropf.

hypnagogischer Ruck

Hypnagogische Rucke sind die unwillkürlichen Bewegungen des Körpers, die direkt beim Einschlafen auftreten. Sie werden manchmal auch als hypnische Rucke bezeichnet. Sie können kleine Zuckungen eines Arms sein oder Ihren gesamten Körper betreffen und Ihnen das Gefühl geben, Sie zu sein. 'fallen beim Aufwachen.

Manchmal, wenn dies auftritt, sind Ihre Muskeln angespannt, was dazu führt, dass Sie nach Luft schnappen. Möglicherweise haben Sie ein schweres Gefühl in Ihrer Brust. Andere Symptome können sein:

  • schnelle Herzfrequenz
  • schnelles Atmen
  • schwitzen

Hypnagogische Idioten können durch : verschlimmert werden.

  • Stress oder Angst
  • Koffein
  • Schlafentzug
  • ein unregelmäßiger Schlafplan

obstruktive Schlafapnoe

Obstruktive Schlafapnoe kann dazu führen, dass Ihre Atmung im Schlaf beginnt und stoppt. Dies kann dazu führen, dass sich die Halsmuskeln so stark entspannen, dass sie Ihre Atemwege blockieren. Sie können abrupt aufwachen und nach Luft schnappen oder ersticken.

Andere Symptome, die mit Schlafapnoe einhergehen, können sein: :

  • übermäßige Tagesmüdigkeit
  • lautes Schnarchen
  • morgendliche Kopfschmerzen
  • Bluthochdruck
  • Stimmungsschwankungen
  • Konzentrationsschwierigkeiten während des Tages

Erfahren Sie mehr über obstruktive Schlafapnoe.

Lungenödem

Lungenödem tritt auf, wenn sich überschüssige Flüssigkeit in Lufträumen und Gewebe in der Lunge ansammelt. Dies erschwert das Atmen. Während sich Lungenödeme mit der Zeit langsam entwickeln können, können sie sich auch plötzlich entwickeln. Die Atembeschwerden können dazu führen, dass Sie nach Luft schnappenfür Luft und das Gefühl zu ersticken oder zu ertrinken. Akutes Lungenödem ist ein medizinischer Notfall.

Andere Symptome, die auftreten können, sind :

  • Atembeschwerden oder Atemnot, die sich im Liegen verschlimmern
  • Keuchen
  • plötzliche Angst oder Unruhe
  • schneller und unregelmäßiger Herzschlag
  • Brustschmerzen
  • ein Husten, der produzieren kann schaumiger Auswurf kann blutig sein

Erfahren Sie mehr über Lungenödeme.

Angst und Panikattacken

Sowohl Angstzustände als auch Panikattacken können dazu führen, dass Sie nach Luft schnappen aufwachen. Angriffe können im Schlaf ohne offensichtlichen Auslöser auftreten. Beide Zustände können zu einer Zunahme hypnagogischer Rucke führen.

Andere Symptome sind :

  • Ohnmacht oder Schwindelgefühl
  • schwitzen
  • mit Schüttelfrost
  • Kontrollverlust
  • Brustschmerzen
  • Gefühl des Terrors oder drohenden Untergangs
  • Kurzatmigkeit

Erfahren Sie mehr über Angstzustände und Panikattacken.

saurer Rückfluss

Saurer Reflux kann einen Rückfluss der Magensäure in die Speiseröhre verursachen. Dieser Zustand wird auch als GERD bezeichnet. Manchmal bewegt sich diese Säure weit genug über den Kehlkopf oder den Hals. Dies kann dazu führen, dass die Person erstickt, hustet undnach Luft schnappen.

Andere häufige Symptome von saurem Reflux sind :

  • Sodbrennen
  • Erosion des Zahnschmelzes
  • Mundgeruch
  • chronische Halsschmerzen

Erfahren Sie mehr über sauren Rückfluss.

Herzinsuffizienz

Herzinsuffizienz kann dazu führen, dass sich zusätzliche Flüssigkeit in oder um die Lunge ansammelt, was zu Verstopfung und Atembeschwerden führt. Während Symptome am häufigsten bei anstrengenden Übungen auftreten, können sie beim Liegen und Schlafen auftreten, wenn die Herzinsuffizienz fortschreitet.

Andere Symptome können sein :

  • Schwellung in den Beinen
  • extreme Müdigkeit
  • Brustschmerzen
  • Lethargie
  • Bauchdehnung
  • Magen-Darm-Probleme

Erfahren Sie mehr über Herzinsuffizienz.

Die Behandlung dieses Symptoms hängt stark von der Grunderkrankung ab.

Behandlung von postnasalem Tropf

Wenn Sie einen postnasalen Tropfen haben, können Sie Sinus-Spülwerkzeuge wie a verwenden. Neti Pot um überschüssigen Schleim auszuspülen. Salzige Nasensprays kann helfen, die Nasenwege zu befeuchten. Schlafen Sie mit erhobenem Kopf, um eine ordnungsgemäße Drainage zu fördern und zu verhindern, dass der Schleim die Atemwege blockiert.

Sie können auch nicht schläfrige Antihistaminika einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen ein Steroid-Nasenspray verschreiben.

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Behandlung von hypnagogischen Idioten

Hypnagogische Idioten können mit Änderungen des Lebensstils behandelt werden, einschließlich :

  • Regulierung Ihres Schlafplans
  • Schlafqualität verbessern
  • Stress abbauen
  • mindestens sechs Stunden vor dem Schlafengehen Koffein herausschneiden

Behandlung von Angstzuständen und Panikstörungen

Die Reduzierung von Stress und Koffein kann auch dazu beitragen, Symptome von Angstzuständen und Panikstörungen zu reduzieren. Eine Gesprächstherapie mit einem Therapeuten kann auch hilfreich sein, um die Ursache und Auslöser von Angstzuständen oder Panikattacken zu identifizieren und Wege zur Behandlung der Symptome zu finden. Verschreibungspflichtige Medikamente sindauch für Angst- und Panikstörungen erhältlich.

Behandlung von obstruktiver Schlafapnoe

Obstruktive Schlafapnoe kann eine gefährliche Erkrankung sein und erfordert eine Behandlung. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise, Gewicht zu verlieren, wenn Sie derzeit übergewichtig sind, und mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie dies noch nicht getan haben.

Sie können auch verschreiben positiver Atemwegsdruck Dies beinhaltet die Verwendung einer Maschine, um Sauerstoff mit einem etwas höheren Atemwegsdruck als normal zuzuführen, um Ihre Atemwege offen zu halten. Ihr Arzt kann Ihnen auch ein Mundstück verschreiben, das Ihre Atemwege offen hält, indem Sie Ihren Kiefer nach vorne bringen.

Behandlung von Lungenödemen

Lungenödem sollte sofort behandelt werden. Ihr Arzt kann Ihnen Folgendes verschreiben:

  • Vorspannungsreduzierer. Diese verringern den Druck, der durch die Flüssigkeit in Herz und Lunge verursacht wird. Sie können Diuretika enthalten.
  • Nachlastreduzierer. Diese erweitern die Blutgefäße, um den Druck vom linken Ventrikel des Herzens zu entlasten.
  • Blutdruckmedikamente.

Behandlung von saurem Rückfluss

Wenn Sie unter saurem Reflux leiden und nach Luft schnappen, wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine Mischung aus Änderungen des Lebensstils und Medikamenten empfehlen. Änderungen des Lebensstils umfassen die Raucherentwöhnung und das Vermeiden von Nahrungsmitteln und Getränken, die GERD verursachen können. Dazu gehören :

  • fettige Lebensmittel
  • scharfes Essen
  • diejenigen mit hohem Säuregehalt
  • Alkohol

Vermeiden Sie es, zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen zu essen. Schlafen Sie mit leicht erhöhtem Kopf und Oberkörper. Bei Bedarf kann Ihr Arzt Antazida verschreiben und H2-Rezeptorblocker um die Säureproduktion zu verringern.

Behandlung von Herzinsuffizienz

Herzinsuffizienz ist eine chronische Krankheit und muss regelmäßig behandelt werden. Ihr Arzt kann Ihnen dies verschreiben. Medikamente wie ACE-Hemmer, Betablocker, Diuretika und Inotropika.

In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um bestimmte Ursachen für Herzinsuffizienz zu behandeln, z. B. a Koronarbypass bei verstopften Arterien. Die Operation kann auch die Behandlung von Schäden durch Herzinsuffizienz umfassen, wie z. B. a Herzklappenersatz .

Das Aufwachen nach Luft schnappen kann alarmierend sein, ist aber nicht ungewöhnlich. Wenn Sie sich ansonsten gut fühlen oder wenn Ihre Symptome bald nachlassen, können Sie wieder einschlafen. Sollten Sie weiterhin regelmäßig nach Luft schnappen oder Symptome habenWenn dies auf eine schwerwiegendere Grunderkrankung hindeutet, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen, die Ursache zu finden oder zu bestätigen.

Wenn eines dieser Notsymptome auftritt, suchen Sie sofort einen Arzt auf :

  • anhaltende Symptome von Atemnot, Brustschmerzen oder beidem
  • Bewusstlosigkeit
  • starke Brustschmerzen