Erkennen einer Vaginalatrophie

Vaginale Atrophie ist besser bekannt als Urogenitalsyndrom der Wechseljahre GSM. Sie tritt aufgrund der Abnahme des Östrogenspiegels im Körper auf. Aus diesem Grund sind Frauen nach der Menopause besonders anfällig für die Entwicklung dieser Erkrankung.

Möglicherweise haben Sie GSM, wenn eines oder mehrere der folgenden Symptome auftreten :

  • vaginale Trockenheit, Brennen oder Juckreiz
  • Überentladung
  • vaginaler Juckreiz
  • Brennen oder Dringlichkeit beim Wasserlassen
  • erhöhte Harnwegsinfektionen HWI
  • Inkontinenz
  • Beschwerden, Trockenheit oder leichte Blutungen beim Geschlechtsverkehr
  • Verkürzung und Straffung des Vaginalkanals

Einige Experten schätzen das ungefähr halb Von allen Frauen nach der Menopause tritt eine Vaginalatrophie auf. Nur wenige Frauen suchen jedoch eine Behandlung, was es schwierig macht, genaue Statistiken zu erhalten.

Wenn GSM Sie betrifft, haben Sie einige Behandlungsmöglichkeiten, die Sie zu Hause ausprobieren können. Wenn Ihre Symptome anhalten oder sich verschlimmern, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

GSM spricht im Allgemeinen gut auf relativ einfache Behandlungen an. Eine Reihe von natürlichen oder hausgemachten Mitteln ist verfügbar, um Ihre Beschwerden zu lindern und Sie wieder zu Ihrem normalen Selbst zu bringen.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel

Forscher in a Studie 2014 Untersuchtes Sanddornöl als mögliche Alternative zur herkömmlichen Östrogentherapie. Dieses Öl ist reich an essentiellen Fettsäuren. Teilnehmer, die Sanddornöl einnahmen, stellten eine Verbesserung der Vaginalelastizität und der Gewebeintegrität fest. Gegen Ende der Studie stellten einige Teilnehmer festerhöhte Gelenkschmerzen und Magenprobleme. Es ist unklar, ob dies mit dem Öl oder dem Ergebnis anderer Faktoren zusammenhängt.

Andere Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können, sind :

  • Vitamin E
  • Vitamin A
  • Beta-Carotin
  • B-Vitamine
  • Omega-3-Fettsäuren

Diät

Das Erreichen und Aufrechterhalten eines gesunden Gewichts- und Body-Mass-Index kann auch bei GSM hilfreich sein. Zu schnelles Abnehmen kann jedoch nach hinten losgehen. Halten Sie sich also an langsame und stetige Verluste.

Sie können Lebensmittel hinzufügen, die pflanzliche Östrogene oder Phytoöstrogene enthalten, z. B. Sojabohnen, Sojaprodukte oder Leinsamen. A aktuelle Studie zeigt eine Verringerung der vaginalen Trockenheit durch die Verwendung von pflanzlichen Östrogenen. Sie sollten auch viel Wasser trinken, um hydratisiert zu bleiben und versuchen, Koffein und Alkohol zu begrenzen.

Übung

Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, kann dies die Durchblutung fördern und den Hormonspiegel ausgleichen. Versuchen Sie zunächst, 30 Minuten pro Tag und fünf Tage pro Woche zu Fuß zu gehen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein für Sie geeignetes Trainingsprogramm. Wie beim Abnehmen, zu viel Bewegung kann zu einer Verschlechterung der vaginalen Trockenheit beitragen. Mäßigung ist hier der Schlüssel.

Körperpflegeprodukte

Vermeiden Sie Duschen oder andere Hygieneprodukte, die Duftstoffe oder andere Chemikalien enthalten. Diese Produkte können die Vagina reizen oder austrocknen und Ihre Symptome verschlimmern. Versuchen Sie, Körperpflegemittel zu wählen, die einen ausgeglichenen pH-Wert aufweisen.

Ihr Arzt schlägt möglicherweise vor, dass Sie eine vaginale Östrogentherapie für Ihr GSM versuchen. Diese Art der Behandlung wird über Tabletten-, Ring- oder Cremeform auf den Vaginalbereich angewendet. Da sie direkt auf die Vagina aufgetragen wird, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass überschüssiges Östrogen auftrittandere Körperteile wie die Brüste erreichen, wo das Hormon Schaden anrichten kann.

Eine vaginale Östrogentherapie kann Trockenheit, Reizung und schmerzhaften Geschlechtsverkehr lindern. Sie kann sogar andere Symptome der Menopause lindern, wie Hitzewallungen, Nachtschweiß und Schlafstörungen. Frauen, die sich dieser Therapie unterziehen, sehen normalerweise Ergebnisse danach. vier bis sechs Wochen .

Orales Östrogen ist eine weitere Option. Wenn Sie das Hormon jedoch oral einnehmen, kann es alle Körperteile erreichen. Ihr Arzt kann Ihnen die Vorteile und Risiken dieser Art der Behandlung erläutern.

Wenn Ihre Symptome weiterhin bestehen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn beim Geschlechtsverkehr ungewöhnliche vaginale Symptome wie Blutungen, übermäßiger Ausfluss oder Schmerzen aufgetreten sind.

Sie können auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie andere Erkrankungen oder Verfahren hatten, die die Östrogenproduktion des Körpers verringern. Dazu gehören :

  • chirurgische Entfernung beider Eierstöcke
  • Strahlentherapie bei Krebs
  • Chemotherapie bei Krebs
  • hormonelle Behandlung von Brustkrebs

Wenn Sie keine Behandlung dafür erhalten, kann GSM zu Komplikationen führen. Aufgrund von Veränderungen im Säurehaushalt Ihrer Vagina können Vaginalinfektionen oder Vaginitis auftreten. Möglicherweise treten auch vermehrt Harnprobleme auf, zHarnwegsinfekte oder Inkontinenz. Dies kann die Häufigkeit und Dringlichkeit des Urinierens erhöhen oder das Wasserlassen schmerzhaft machen. Ihr Arzt wird wahrscheinlich eine Beckenuntersuchung durchführen, eine Urinprobe entnehmen und den Säuregehalt Ihrer Vagina testen, um eine Diagnose zu stellen.

Möglicherweise können Sie Ihr GSM zu Hause verwalten, indem Sie einige einfache Änderungen des Lebensstils vornehmen. Einige klinische Studien unterstützen alternative Medikamente oder Ergänzungsmittel gegen Vaginalatrophie. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie etwas für Ihren Zustand selbst einnehmen. Einige davonBehandlungen können mit bestimmten Medikamenten interagieren. Andernfalls zögern Sie nicht, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren, um andere verfügbare Behandlungsoptionen zu besprechen, wenn sich Ihre Symptome verschlechtern.

Regelmäßige sexuelle Aktivitäten können eine der besten Abwehrmechanismen gegen GSM sein. Sex mit oder ohne Partner hilft, die Durchblutung Ihrer Vagina zu erhöhen und das Gewebe gesund zu halten.

Sie können auch versuchen, rezeptfreie Feuchtigkeitscremes OTC wie Replens oder Vagisil zu verwenden, um Ihre Vagina mit Feuchtigkeit zu versorgen. OTC-Gleitmittel wie glycerinfreies Astroglide oder KY Jelly können die Symptome beim Geschlechtsverkehr lindern. Nehmen Sie sich ZeitWenn Sie vor dem Geschlechtsverkehr erregt werden, können Sie Trockenheit und Brennen beseitigen, indem Sie mehr von der natürlichen Schmierung Ihres Körpers erhalten.

Wenn Sie rauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Aufhören. Rauchen ist ein Risikofaktor für die Entwicklung einer Vaginalatrophie.

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