Die Nebenhöhlen sind Hohlräume im Schädel und die Gesichtsknochen um Ihre Nase. Es gibt vier Paare von Nebenhöhlen, benannt nach den Knochen, in denen sie sich befinden :
- Die Kieferhöhlen befinden sich auf jeder Seite Ihrer Nase in der Nähe der Wangenknochen.
- Die Stirnhöhlen befinden sich über den Augen in der Nähe Ihrer Stirn.
- Die Nasennebenhöhlen befinden sich auf jeder Seite des Nasenrückens in der Nähe Ihrer Augen. Es gibt drei kleine Paare der Nasennebenhöhlen.
- Die Keilbeinhöhlen sind hinter den Augen, tiefer in Ihrem Schädel.
Diese Nebenhöhlen werden zusammen als Nasennebenhöhlen bezeichnet.
Der Name Sinus kommt vom lateinischen Wort Sinus dh eine Bucht, eine Kurve oder ein Hohlraum.
- Stirnhöhlen : Die rechten und linken Stirnhöhlen befinden sich in der Mitte der Stirn Stirnbein direkt über jedem Auge.
- Kieferhöhlen : Dies sind die größten Nebenhöhlen und befinden sich hinter den Wangenknochen in der Nähe des Oberkiefers oder des Oberkiefers.
- Keilbeinhöhlen : Die Keilbeinhöhlen befinden sich im Keilbeinknochen in der Nähe des Sehnervs und der Hypophyse an der Seite des Schädels.
- Nebenhöhlen : Die Nasennebenhöhlen befinden sich im Siebbeinknochen, der die Nasenhöhle vom Gehirn trennt. Diese Nasennebenhöhlen sind keine einzelnen Säcke, sondern eine Ansammlung von 6 bis 12 kleinen Luftzellen, die sich unabhängig voneinander in die Nasenhöhle öffnen. Sie sind geteiltin vordere, mittlere und hintere Gruppen.
Die Nebenhöhlen sind Teil Ihrer Nase und Ihres Atmungssystems. Sie verbinden sich mit Ihren Nasengängen in einem komplexen Netzwerk von Luftstrom- und Drainagepassagen.
Wenn Sie Luft durch Nase und Mund einatmen, bewegt sie sich durch die Nebenhöhlenpassagen. Die Nebenhöhlen produzieren auch Schleim das Ihre Nasengänge und die Nasennebenhöhlen selbst beschichtet und schmiert.
Sowohl Luft als auch Schleim strömen durch Ihre Nebenhöhlen und fließen durch winzige Öffnungen, die als Ostia oder Singular, Ostium bezeichnet werden, in Ihre Nase.
Kleine Haare, Zilien genannt, helfen dem Schleim, sich durch die Nebenhöhlen zu bewegen. Der Schleim aus den Nebenhöhlen fließt in Ihre Nasengänge und dann in den Rachen, um geschluckt zu werden.
Der abfließende Schleim hält Ihre Nase feucht und filtert Staub und Bakterien heraus.
Die Nebenhöhlen auch :
- geben Sie Ihrer Stimme Resonanz, wenn die Luft vibriert
- Schützen Sie Ihr Gesicht bei Trauma
- gegen schnelle Temperaturschwankungen in der Nase isolieren
- bieten eine immunologische Abwehr
Beliebig Infektion Ihrer oberen Atemwege kann sich leicht auf die Nebenhöhlen ausbreiten. Die daraus resultierenden Entzündungen und Schmerzen werden genannt Sinusitis . Es ist auch als Rhinosinusitis bekannt.
Ihre Nasennebenhöhlen können durch Bakterien, Viren oder beides infiziert werden.
Infektionen der Nasennebenhöhlen sind häufig und können ein großes Gesundheitsproblem darstellen. Amerikanisches College für Allergie, Asthma und Immunologie ACAAI 31 Millionen Menschen in den USA haben zu einem bestimmten Zeitpunkt Infektionen der Nasennebenhöhlen.
Sie haben ein höheres Risiko für Sinusitis, wenn Sie :
- haben Allergien
- Rauch
- haben a geschwächtes Immunsystem
- haben ein mechanisches Problem in der Nase, wie z. B. a abgelenktes Septum
- eine Zahnentzündung haben
- Zeit in einer Kindertagesstätte oder einem Kindergarten verbringen, in dem wahrscheinlich Keime vorhanden sind
Menschen entwickeln häufig eine Sinusitis, nachdem sie eine Erkältung . Wenn die Auskleidung Ihrer Nasennebenhöhlen bei einer Erkältung verstopft wird, wird der Schleim dick und klebrig. Ihre Nasennebenhöhlen können möglicherweise nicht richtig abfließen und Bakterien können sich im Schleim ansammeln.
Infektionen der Kieferhöhlen sind am häufigsten.
Symptome einer Sinusitis
Symptome einer Sinusinfektion ähneln denen einer Erkältung :
- Je nachdem, welche Nebenhöhlen infiziert sind, können Sie Schmerzen verspüren oder Druck in Stirn, Wangen, Ohren oder Zähnen.
- Möglicherweise kommt dicker, klebriger Schleim aus der Nase.
- Ihr Schleim ist möglicherweise trüb oder hat eine grünlich-gelbe Farbe .
- Schleim kann über Ihren Rachen tropfen postnasaler Tropfen , Halsschmerzen und Husten.
- Ihre Nase kann sein gefüllt Einschränkung Ihrer Atmung.
- Ihr Gesicht kann sich zart anfühlen, insbesondere um die Augen herum.
Andere Symptome sind :
- Heiserkeit
- Fieber
- Müdigkeit
- Mundgeruch
- verminderter Geruchs- und Geschmackssinn
Eine Sinusinfektion kann andauern 10 Tage bis 8 Wochen . Dies wird als bezeichnet akute Sinusinfektion .
Manchmal kann eine Sinusinfektion auftreten chronisch immer besser und dann wieder schlechter, monatelang hin und her.
Chronische Sinusitis wird medizinisch als auftretende Sinusitis definiert
Chronische Sinusitis ist eine der häufigsten chronischen Erkrankungen.
Die Symptome einer akuten und chronischen Sinusitis sind ähnlich. Fieber ist weniger wahrscheinlich, außer in schweren Fällen.
Zu den Faktoren, die mit chronischer Sinusitis zusammenhängen, gehören :
- virale oder bakterielle Infektionen
- Pilzinfektionen
- Heuschnupfen oder Allergien gegen Hausstaubmilben, Schimmelpilze usw.
- häufige Exposition gegenüber Zigarettenrauch oder anderen Luftschadstoffen
- Nasenpolypen ein abgelenktes Septum oder eine beschädigte Nasenstruktur
- Erkrankungen wie Asthma , HIV oder Mukoviszidose
- Aspirinempfindlichkeit
- Infektionen der Atemwege
Pflegetipps für akute Sinusitis
Versuchen Sie es mit feuchter Hitze oder Dampf. Sie können eine machen Dampfinhalator indem Sie heißes Wasser in eine Schüssel geben und den Dampf einatmen. Dazu :
- Halten Sie sich mindestens 20 cm vom Wasser entfernt, damit Sie sich nicht verbrennen.
- ca. 2 Minuten einatmen.
- Schaffen Sie einen geschlossenen Raum für die feuchte, warme Luft, indem Sie ein Handtuch über Ihren Kopf legen, während Sie sich über die Schüssel beugen.
Sie können auch ein kaufen Verdampfer der aus Wärme Dampf erzeugt.
Weitere Tipps zum Umgang mit Symptomen :
- Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel OTC ein, um Kopfschmerzen zu lindern.
- Probieren Sie OTC-Medikamente wie Guaifenesin Mucinex , das Ihren Schleim verdünnt, was dazu beitragen kann, den Schleim zu passieren und Staus zu verringern.
- Versuchen Akupunktur ; Es gibt Hinweise darauf, dass es bei Symptomen im Zusammenhang mit den Nebenhöhlen nützlich ist.
Pflegetipps für chronische Sinusitis
Entdecken und behandeln Sie den Zustand, der ihn verursacht. Wenn eine andere Erkrankung mit Ihrer chronischen Sinusitis verbunden ist, lassen Sie sich behandeln und halten Sie sich an Ihre Medikamente oder Ihren Behandlungsplan.
Versuchen Sie Behandlungen oder Managementpläne, wenn es sich um Allergien handelt. Wenden Sie sich an einen Allergiker, um Allergien zu identifizieren und fortlaufend zu behandeln.
Es gibt Behandlungsmöglichkeiten wie Immuntherapie. Und es gibt andere Möglichkeiten, um mit Allergien umzugehen - Ihr Arzt kann Sie auch über bestimmte Antihistaminika beraten, die Sie einnehmen müssen, um Ihre Allergiesymptome zu lindern.
Wenn Sie sind empfindlich gegen Aspirin Arzt aufsuchen. Möglicherweise sind Sie ein Kandidat für eine Desensibilisierungsbehandlung.
Erfahren Sie mehr über verschiedene Antihistaminika und abschwellende Optionen. Bevor Sie rezeptfreie OTC abschwellende Mittel oder Antihistaminika einnehmen, sollten Sie einen Arzt konsultieren.
Einige OTC-Medikamente können Ihren Schleim verdicken und das Ablassen erschweren. Dazu gehören :
- Diphenhydramin Benadryl
- Loratadin Claritin
- Cetirizin Zyrtec
Sprechen Sie mit einem Arzt über Kortikosteroide. Ihr Arzt kann Kortikosteroide in Nasensprayform verschreiben, um Entzündungen zu behandeln und zu verhindern. Wenn Ihr Zustand schwerwiegend ist, kann er Ihnen orale Verschreibungen verschreiben. Kortikosteroide .
Erwägen Sie Antibiotika, wenn es sich um eine bakterielle Infektion handelt. Wenn Ihre Infektion bakteriell ist, kann ein Arzt ein Antibiotikum verschreiben.
Verstehen Sie Ihre individuelle Sinusanatomie. In einigen Fällen von chronischen Infektionen der Nasennebenhöhlen ist eine Operation eine Option zum Entfernen von Gewebe oder Polypen, wenn dies eine Nasen- oder Nasennebenhöhlenpassage blockiert.
Erkennen und vermeiden Sie das Einatmen von Reizstoffen. Vermeiden Sie bekannte Reizstoffe wie Tabakrauch.
Versuchen Sie es mit einer Nasenspülung oder einem Nasenspray. Verwenden Sie a Nasensalzspray oder -lösung um Ihre Nase zu spülen und Reizstoffe zu reduzieren.
Sie können einige Schritte unternehmen, um Ihre Nebenhöhlen gesund zu halten und eine Nebenhöhlenentzündung zu vermeiden :
- Halten Sie Ihre Hände sauber .
- Halten Sie die Feuchtigkeit in Nase und Nasennebenhöhlen aufrecht.
- Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Ihren Schleim dünn zu halten.
- Verwenden Sie im Winter einen Luftbefeuchter, wenn die Luft trockener ist.
- Verwenden Sie ein OTC-Nasensalzspray, um Ihre Nase zu spülen.
- Verwenden Sie a Neti Pot um Ihre Nase zu spülen und den Schleim zu lösen. Verwenden Sie unbedingt destilliertes oder gekochtes Wasser, kein normales Leitungswasser.
- Halten Sie den Staubpegel durch häufiges Abstauben und Staubsaugen niedrig, insbesondere im Schlafzimmer.
Die gute Nachricht ist, dass wenn Sie ansonsten gesund sind und Ihre Sinusitis durch ein Virus verursacht wird, diese sich wahrscheinlich von selbst auflöst.
