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Was sind Nackenschmerzen?

Ihr Hals besteht aus Wirbeln, die sich vom Schädel bis zum Oberkörper erstrecken. Bandscheiben absorbieren Stöße zwischen den Knochen.

Die Knochen, Bänder und Muskeln Ihres Nackens stützen Ihren Kopf und ermöglichen Bewegung. Anomalien, Entzündungen oder Verletzungen können Nackenschmerzen oder Steifheit verursachen.

Bei vielen Menschen treten gelegentlich Nackenschmerzen oder Steifheit auf. In vielen Fällen ist dies auf eine schlechte Körperhaltung oder Überbeanspruchung zurückzuführen. Manchmal werden Nackenschmerzen durch Sturzverletzungen, Kontaktsportarten oder Schleudertrauma verursacht.

In den meisten Fällen sind Nackenschmerzen keine ernsthafte Erkrankung und können innerhalb weniger Tage gelindert werden.

In einigen Fällen können Nackenschmerzen auf schwere Verletzungen oder Krankheiten hinweisen und erfordern eine ärztliche Behandlung.

Wenn Sie Nackenschmerzen haben, die länger als eine Woche andauern, schwerwiegend sind oder von anderen Symptomen begleitet werden, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Nackenschmerzen oder Steifheit können aus verschiedenen Gründen auftreten.

Muskelverspannungen und -belastungen

Dies ist normalerweise auf Aktivitäten und Verhaltensweisen wie : zurückzuführen.

  • schlechte Haltung
  • zu lange am Schreibtisch arbeiten, ohne die Position zu ändern
  • mit schlechtem Nacken schlafen
  • während des Trainings mit dem Nacken zucken

Verletzung

Der Hals ist besonders anfällig für Verletzungen, insbesondere bei Stürzen, Autounfällen und Sportarten, bei denen die Muskeln und Bänder des Halses gezwungen sind, sich außerhalb ihres normalen Bereichs zu bewegen.

Wenn die Nackenknochen Halswirbel sind gebrochen, das Rückenmark kann ebenfalls beschädigt sein.Eine Nackenverletzung durch plötzliches Ruckeln des Kopfes wird allgemein als bezeichnet. Schleudertrauma .

Herzinfarkt

Nackenschmerzen können auch ein Symptom für a sein Herzinfarkt , aber es zeigt sich oft mit anderen Symptomen eines Herzinfarkts, wie :

Wenn Ihr Nacken schmerzt und Sie andere Symptome eines Herzinfarkts haben, rufen Sie einen Krankenwagen oder gehen Sie sofort in die Notaufnahme.

Meningitis

Meningitis ist eine Entzündung des dünnen Gewebes, das das Gehirn und das Rückenmark umgibt. Bei Menschen mit Meningitis treten häufig Fieber und Kopfschmerzen mit steifem Nacken auf. Meningitis kann tödlich sein und ist ein medizinischer Notfall.

Wenn Sie Symptome einer Meningitis haben, suchen Sie sofort Hilfe.

Andere Ursachen

Andere Ursachen sind die folgenden :

  • Rheumatoide Arthritis verursacht Schmerzen, Schwellungen der Gelenke und Knochensporen. Wenn diese im Nackenbereich auftreten, können Nackenschmerzen auftreten.
  • Osteoporose schwächt die Knochen und kann zu kleinen Frakturen führen. Dieser Zustand tritt häufig in Händen oder Knien auf, kann aber auch im Nacken auftreten.
  • Fibromyalgie ist eine Erkrankung, die Muskelschmerzen im ganzen Körper verursacht, insbesondere im Nacken- und Schulterbereich.
  • Mit zunehmendem Alter können die Bandscheiben degenerieren. Dies ist bekannt als Spondylose oder Arthrose des Halses. Dies kann den Raum zwischen den Wirbeln verengen. Es belastet auch Ihre Gelenke.
  • Wenn eine Bandscheibe aufgrund eines Traumas oder einer Verletzung hervorsteht, kann dies Druck auf das Rückenmark oder die Nervenwurzeln ausüben. Dies wird als a bezeichnet. Bandscheibenvorfall auch als gerissene oder gerutschte Scheibe bekannt.
  • Stenose der Wirbelsäule tritt auf, wenn sich die Wirbelsäule verengt und beim Austritt aus den Wirbeln Druck auf das Rückenmark oder die Nervenwurzeln ausübt. Dies kann auf eine langfristige Entzündung zurückzuführen sein, die durch Arthritis oder andere Erkrankungen verursacht wird.

In seltenen Fällen treten Nackensteifheit oder Schmerzen aufgrund von : auf

  • angeborene Anomalien
  • Infektionen
  • Abszesse
  • Tumoren
  • Wirbelsäulenkrebs

Wenn die Symptome länger als eine Woche anhalten, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie :

Wenn Sie einen Unfall oder Sturz hatten und Ihr Nacken schmerzt, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Ihr Arzt führt eine körperliche Untersuchung durch und führt Ihre vollständige Krankengeschichte durch. Seien Sie bereit, Ihren Arzt über die Besonderheiten Ihrer Symptome zu informieren. Sie sollten ihn auch über alle verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen Medikamente und Ergänzungsmittel informierendu hast genommen.

Auch wenn es nicht verwandt zu sein scheint, sollten Sie Ihren Arzt über kürzlich aufgetretene Verletzungen oder Unfälle informieren.

Die Behandlung von Nackenschmerzen hängt von der Diagnose ab. Zusätzlich zu einer gründlichen Anamnese und körperlichen Untersuchung durch Ihren Arzt benötigen Sie möglicherweise eine oder mehrere der folgenden bildgebenden Untersuchungen und Tests, um Ihrem Arzt bei der Ermittlung der Ursache Ihrer Nackenschmerzen zu helfen:

Abhängig von den Ergebnissen kann Ihr Arzt Sie an einen Spezialisten verweisen. Die Behandlung von Nackenschmerzen kann Folgendes umfassen :

Alternative Therapien beinhalten :

Stellen Sie sicher, dass Sie einen lizenzierten Fachmann sehen, wenn Sie diese Methoden anwenden.

Wenn Sie leichte Nackenschmerzen oder Steifheit haben, führen Sie diese einfachen Schritte aus, um diese zu lindern :

  • In den ersten Tagen Eis auftragen. Danach mit a erhitzen. Heizkissen , heiße Kompresse oder durch heiße Dusche.
  • Nehmen OTC-Schmerzmittel z. B. Ibuprofen oder Paracetamol .
  • Nehmen Sie sich ein paar Tage frei von Sport, Aktivitäten, die Ihre Symptome verschlimmern, und schwerem Heben. Wenn Sie Ihre normale Aktivität wieder aufnehmen, tun Sie dies langsam, da sich Ihre Symptome bessern.
  • Trainieren Sie jeden Tag Ihren Nacken. Strecken Sie Ihren Kopf langsam von einer Seite zur anderen und von oben nach unten.
  • Verwenden Sie eine gute Haltung.
  • Vermeiden Sie es, das Telefon zwischen Nacken und Schulter zu halten.
  • Ändern Sie Ihre Position häufig. Stehen oder sitzen Sie nicht zu lange in einer Position.
  • Holen Sie sich eine sanfte Nackenmassage.
  • Verwenden Sie a spezielles Nackenkissen zum Schlafen .
  • Verwenden Sie keine Halskrause oder kein Halsband ohne die Zustimmung Ihres Arztes. Wenn Sie sie nicht richtig verwenden, können sie Ihre Symptome verschlimmern.

Bei vielen Menschen treten Nackenschmerzen aufgrund einer schlechten Körperhaltung und Muskelbelastung auf. In diesen Fällen sollten Ihre Nackenschmerzen verschwinden, wenn Sie eine gute Körperhaltung üben und Ihre Nackenmuskeln bei Schmerzen ausruhen.

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn sich Ihre Nackenschmerzen durch Behandlungen zu Hause nicht bessern.

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