- Das Zusammenleben mit einer Person mit COVID-19 kann nicht nur stressig sein, sondern Sie auch einem Risiko für die Ansteckung mit dem Virus aussetzen.
- Das US-Gesundheitsministerium listet die Teststandorte nach Standort auf.
- Es gibt Möglichkeiten, sich zu schützen und gleichzeitig der Person zu helfen, mit der Sie zusammenleben.
Wenn Sie erfahren, dass jemand, mit dem Sie zusammenleben, positiv auf COVID-19 getestet wurde, kann dies für Sie beide Anlass zur Sorge geben.
„Dies ist eine wichtige Situation, die zu berücksichtigen ist, da wir wissen, dass Haushaltsmitglieder ein Infektionsrisiko von etwa 50 Prozent haben, wenn jemand, der in ihrem Haus lebt, infiziert ist.“ Dr. David Hirschwerk eine Infektionskrankheit, sagte der Internist bei Northwell Health gegenüber GesundLinie.
Um der Person mit COVID-19 zu helfen und sie zu pflegen und gleichzeitig Ihre Sicherheit zu gewährleisten, beachten Sie die folgenden acht Tipps von Experten.
Wenn jemand in Ihrem Haus positiv auf COVID-19 getestet hat, lassen Sie sich so schnell wie möglich einen COVID-19-PCR-Test machen. Dr. Scott Braunstein , Ärztlicher Direktor von Sollis Health in Los Angeles.
„Auch wenn dies negativ ist, schließt es eine frühe Infektion nicht aus, wenn die Viruslast unter dem Nachweisniveau liegen kann, was zu einem falsch negativen Test führt“, sagte Braunstein gegenüber GesundLinie. „Wir wissen, dass die Empfindlichkeit derDie Tests nehmen 5 bis 7 Tage nach der letzten Exposition dramatisch zu, daher sollten Sie während oder nach diesem Fenster einen zweiten COVID-19-PCR-Test erhalten. “
Um Tests in Ihrer Nähe zu finden, besuchen Sie die Website vom US-Gesundheitsministerium
"Wenn Sie nicht in der Lage sind, eine Quarantäne für 14 Tage zu erhalten oder nicht getestet zu werden, solange Sie keine Symptome entwickeln, ist dies eine weitere Option", sagte Braunstein.
Jeder, der mit der Person in Kontakt gekommen ist, die COVID-19 hat, sollte informiert werden.
"Haushaltsmitglieder und alle anderen engen Kontakte sollten als positiv angenommen werden", sagte Braunstein.
In seiner
- Die Person mit COVID-19 sollte sich von anderen zu Hause trennen.
- Wenn möglich, sollte die Person mit COVID-19 ein separates Schlafzimmer und Badezimmer verwenden.
- Jeder im Haushalt sollte so oft wie möglich mindestens 3 m von der Person mit COVID-19 entfernt sein.
Die Person mit COVID-19 sollte mindestens 14 Tage nach Auftreten der Symptome oder des positiven Tests unter Quarantäne gestellt werden und in schweren Fällen länger, sagte Braunstein.
Wenn Sie sich auf engstem Raum befinden, halten Sie die Person mit COVID-19 so weit wie möglich von anderen Personen entfernt. Dr. Bruce E. Hirsch behandelnder Arzt und Assistenzprofessor in der Abteilung für Infektionskrankheiten von Northwell Health.
"Die überwiegende Mehrheit der Zeit, je weiter von dieser Person entfernt, bedeutet, dass Sie selbst dann einer niedrigeren Dosis ausgesetzt sind, wenn Sie exponiert sind", sagte Hirsch zu GesundLinie.
"Es gibt viele sehr interessante Informationen, die zeigen, dass eine Person, die mit einer großen Virusmenge infiziert wird, viel kranker wird als eine Person, die mit einer kleinen Viruslast infiziert wird", fügte er hinzu.
Sie können sich jedoch weiterhin um die Person kümmern, aber ihren Raum nur für das Notwendigste betreten, bemerkte er.
„Menschen, die mit der Person leben, die COVID-19 hat, sollten sich um sie kümmern, indem sie ihnen Essen bringen und einen längeren Kontakt im Raum vermeiden“, sagte Hirsch.
Um die Belüftung in Ihrem Wohnbereich zu verbessern, halten Sie die Fenster so weit wie möglich offen, auch wenn Sie die Heizung aufdrehen müssen.
„Dies ist besonders wichtig, wenn Sie bedenken, dass das Virus in Innenräumen in sehr kleinen Tröpfchen in der Luft verbleiben und möglicherweise andere infizieren kann“, sagte Hirschwerk.
Die
„Es sollte einen sehr niedrigen Schwellenwert für die Verwendung von Masken so weit wie möglich bei allen Haushaltsmitgliedern geben, insbesondere bei der infizierten Person“, sagte Hirschwerk. „Masken helfen, Infektionen der Atemwege aus Nase und Mund der infizierten Person einzudämmenNeuere Daten belegen jedoch, dass Masken auch Personen vor Infektionen schützen. “
Während das Tragen von Masken keinen 100-prozentigen Schutz gegen die Ansteckung mit dem Virus garantiert, der COVID-19 verursacht, kann dies Ihre Chancen verringern, sagte Hirsch.
„Eine chirurgische Maske ist gut, besonders wenn sie gut versiegelt ist. Eine Stoffmaske ist besser als nichts“, sagte Hirsch. „Und wenn Sie keine haben, kann das Tragen eines Sweatshirts über Nase und Mund ein bestimmtes Niveau erreichendes Schutzes. ”
Das Tragen einer Schutzbrille in der Nähe der Person mit COVID-19 „kann davor schützen, dass Viren direkt in die Schleimhäute der Augen gelangen“, fügte Hirsch hinzu.
Die CDC schlägt vor, eine gute Händehygiene aufrechtzuerhalten :
- Waschen Sie Ihre Hände häufig mindestens 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife, insbesondere wenn Sie sich in der Nähe der kranken Person befinden.
- Verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel, das mindestens 60 Prozent Alkohol enthält, wenn Seife und Wasser nicht leicht verfügbar sind.
- Berühren Sie Augen, Nase und Mund nicht mit ungewaschenen Händen.
„Händewaschen ist hilfreich und macht bei einer kranken Person viel Sinn, und [es] ist wichtig, dass die kranke Person auch ihre Hände wäscht“, sagte Hirsch.
Die CDC empfiehlt außerdem, täglich „berührungsempfindliche“ Oberflächen und Gegenstände wie Tische, Türklinken, Lichtschalter, Griffe, Schreibtische, Toiletten, Wasserhähne, Waschbecken und Elektronik zu reinigen und zu desinfizieren.
Die CDC empfiehlt, Bereiche und Gegenstände mit Wasser und Seife zu reinigen und anschließend ein Haushaltsdesinfektionsmittel zu verwenden.
Eine Liste der Desinfektionsmittel finden Sie bei der Environmental Protection Agency. Website .
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie eine Ergänzung nehmen sollten, sagte Hirsch.
„Viel wichtiger ist jedoch eine gesunde Ernährung und die Vermeidung einer Gewichtszunahme, die in dieser Zeit von Stress und Unsicherheit so leicht zu erleben ist“, sagte er. „Wir wissen, dass bestimmte Gesundheitszustände eine Person für COVID-19-Komplikationen prädisponierenund viele dieser gesundheitlichen Probleme können durch Änderungen des Lebensstils angegangen werden. “
Erwachsene mit bestimmten
Zu den ernährungsbedingten Erkrankungen, bei denen das Risiko einer schweren Erkrankung erhöht ist, gehören :
- Herzerkrankungen
- Fettleibigkeit BMI von 30 kg / m2 oder höher, aber<40 kg/m2)
- schwere Fettleibigkeit BMI ≥ 40 kg / m2
- nicht insulinabhängiger Diabetes mellitus
„Eine gesunde Ernährung macht den Körper metabolisch viel gesünder und das macht einen Unterschied“, sagte Hirsch.
Während es verlockend ist, zuzuhören, was Freunde, Familie und die in den sozialen Medien sagen, hören Sie nur vertrauenswürdige Quellen, die von Experten unterstützt werden, wenn es um Informationen und Empfehlungen zu COVID-19 geht, sagte Braunstein.
„In den sozialen Medien und im Internet gibt es viele Fehlinformationen, die alles empfehlen, von massiven Vitamindosen bis hin zu heißen Duschen, um Sie vor der COVID-19-Infektion zu schützen“, sagte Braunstein. „Die meisten davonVorschläge sind entweder unbewiesen oder entlarvt, und einige können sogar gefährlich sein. “
Wenden Sie sich an Quellen wie Ihren Hausarzt, die CDC oder die
Freunde und Familie können jedoch großartig sein, um Ihre Gefühle in schwierigen Zeiten auszudrücken.
„Wenn Sie einen für COVID-19 positiven Kontakttest im Haushalt hatten, ist es normal und natürlich, eine Vielzahl von Emotionen zu erleben, einschließlich Angst, Angst, Depression und Einsamkeit, die tiefgreifend und schwächend sein können“, sagte Braunstein.
„Das Sprechen und Ausdrücken dieser Gefühle gegenüber einem Freund oder Verwandten kann sehr kathartisch sein und Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden verbessern“, fügte Braunstein hinzu.
