Ihr Body-Mass-Index kann bei der Behandlung der Symptome der rheumatoiden Arthritis viel Gewicht haben.
Inzwischen wissen die meisten von uns, dass die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts - eines, das weder zu hoch noch zu niedrig ist - für unser allgemeines Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist. Aber wussten Sie, dass bei rheumatoider Arthritis RA Ihr Body-Mass-Index BMI könnte die Häufigkeit und Schwere der Symptome beeinflussen?
A kürzlich Studie zeigt, dass Patienten in früheren Stadien der rheumatoiden Arthritis, die entweder sehr niedrige oder sehr hohe BMI-Zahlen hatten, weniger wahrscheinlich längere Remissionsperioden hatten. Der BMI ist eine grobe Berechnung des Körperfettgehalts einer Person, basierend auf ihrem Gewicht undGröße. Je höher die BMI-Zahl einer Person ist, desto geringer ist laut den Studiendaten die Wahrscheinlichkeit einer langen Remission.
In einer Erklärung auf der Jahrestagung des American College of Rheumatology sagte Dr. Susan Goodman, eine Rheumatologin vom Hospital for Special Surgery, wo die Studie durchgeführt wurde: „Auffällig ist, dass… alle Patienten unter- oder übergewichtig sindKategorien erreichten mit viel geringerer Wahrscheinlichkeit eine anhaltende Remission als Patienten mit einem normalen BMI. Patienten mit schwerer Adipositas hatten eine noch geringere Wahrscheinlichkeit, eine anhaltende Remission zu erreichen. Personen in den höchsten BMI-Kategorien hatten auch mehr Entzündungen und mehr Schmerzen. “
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Der BMI ist ein wichtiger Indikator für die körperliche Gesundheit. Er kann zum Screening auf potenzielle zukünftige Gesundheitsprobleme verwendet werden, wird jedoch normalerweise nicht zur Diagnose verwendet. Die Zentren für Krankheitskontrolle behaupten, dass ein gesunder durchschnittlicher BMI-Bereich für die meisten zwischen 18,5 und 24,9 liegtErwachsene.
Chiropraktiker Frank Verri vom Greater Pittsburgh Joint and Muscle Center sagte gegenüber GesundLinie: „Es ist seit langem bekannt, dass diejenigen mit einem hohen BMI besonders anfällig für Entzündungen sind. Diese Studie setzt jedoch ganz neue Wege für rheumatische ErkrankungenPatienten in Remission. In diesem Wissen können viel mehr vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden. “
Elizabeth Kay, eine Patientin mit juveniler rheumatoider Arthritis aus Freeport, Texas, hofft, dass Gewichtsmanagement ihre Symptome lindern wird. “Mir wurde gesagt, dass Übergewicht mehr Druck und Stress auf Ihre Gelenke ausübt, damit sie sich besser fühlen"Ich sollte abnehmen", sagte sie zu GesundLinie.
Zusätzlich zu ausgewogener Ernährung ist Bewegung eine Möglichkeit, ein gesundes Gewicht und einen angemessenen BMI-Wert aufrechtzuerhalten. Die körperlichen Einschränkungen, die RA verursachen kann, können jedoch die Aufrechterhaltung des BMI schwieriger machen als gewöhnlich.
Ärzte empfehlen normalerweise rauscharme Übungen für Patienten mit rheumatoider Arthritis. Beispiele für solche Übungen sind Radfahren, Yoga, Tai Chi, Wassergymnastik, Widerstandsbänder und Schwimmen. Diese können in Verbindung mit einer ausgewogenen und nahrhaften Ernährung RA-Patienten bei der Aufrechterhaltung helfeneinen optimalen BMI. Ihr lokales Büro der Arthritis Foundation hat möglicherweise auch Informationen über Arthritis-freundliche Trainingsprogramme.
Konsultieren Sie immer Ihren Rheumatologen, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, lassen Sie sich jedoch nicht vom Fitnessstudio einschüchtern. Wenn es um Arthritis geht, ist Bewegung ein entscheidender Bestandteil des Krankheitsmanagements.
