Eine neue Studie ergab, dass Paare, die sich an den Händen halten, ihre Gehirnwellen synchronisieren und ihre Schmerzen verringern.

Das einfache Halten der Hand Ihres geliebten Menschen kann mächtiger sein, als es scheint, insbesondere für diejenigen, die Schmerzen haben.

Nach a neue Studie von Forschern der University of Colorado und der University of Haifa, wenn Paare Hände halten, synchronisieren sich ihre Gehirnströme und die Schmerzen werden gelindert.

Die Studie untersuchte 22 heterosexuelle Paare zwischen 23 und 32 Jahren, die zweiminütige Szenarien ausführten, darunter zusammensitzen ohne zu berühren, zusammensitzen, Händchenhalten und in getrennten Räumen sitzen.

Die Teilnehmer wiederholten dann dieselben Situationen, während dem Arm der Partnerin leichte Hitzeschmerzen zugefügt wurden. In allen Szenarien wurden die Gehirnwellen beider Partner mit Elektroenzephalographie EEG -Kappen überwacht.

„Wir haben gezeigt, dass das Ausmaß der Schmerzen bei Berührung mit dem Ausmaß der Empathie des Partners korreliert“, sagte Dr. Pavel Goldstein, der Hauptautor der Studie gegenüber GesundLinie.

Wenn die Paare zusammen waren, ob sie sich berührten oder nicht, synchronisierten sich ihre Gehirnwellen in einer Wellenlänge, die mit fokussierter Aufmerksamkeit verbunden war. Diese Wellenlänge synchronisierte sich jedoch am meisten, wenn sie Hände hielten, während die Frau Schmerzen hatte.

„Frühere Studien zeigen, dass wir unsere Emotionen durch Berührung kommunizieren können. In einer Studie wurden beispielsweise Personen gebeten, eine Person mit einer bestimmten Emotion wie Traurigkeit zu berühren, und die berührte Person musste die Emotion erraten, die sie hattekonnten ", sagte Goldstein." Wir können unser Einfühlungsvermögen durch Berührung ausdrücken. Einige Menschen haben möglicherweise sogar einfühlsameres Berühren als andere. Wir zeigen in dieser Studie, dass wir möglicherweise in der Lage sind, die Analgesie durch Berühren zu beeinflussen. "

David Linden, PhD, Herausgeber von Think Tank: 40 Neurowissenschaftler erforschen die biologischen Wurzeln menschlicher Erfahrung sagt, dass die Ergebnisse der Studie angesichts der bekannten Erkenntnisse zur Schmerzwahrnehmung angemessen sind.

„Bei Berührungen im Allgemeinen und Schmerzen im Besonderen ist zu beachten, dass diese Signale vom Körper zum Rückenmark und zum Gehirn gelangen und sich an zwei verschiedenen Stellen aufteilen“, sagte Linden zu GesundLinie.

Eine Stelle im Gehirn, die als somatosensorischer Kortex bezeichnet wird, ist an der Erkennung der Schmerzfaktoren beteiligt, z. B. wo der Schmerz am Körper auftritt, welche Art von Schmerz auftritt Pochen, Brennen usw..und wie stark der Schmerz ist.

Der andere Teil des Gehirns, die hintere Insula genannt wird, ist der Ort, an dem der emotionale Aspekt des Schmerzes weitergegeben wird.

„Dies ist es, was dazu führt, dass sich Schmerzen schlecht anfühlen. Wir denken, dass Schmerzen sich kompliziert schlecht anfühlen, aber das ist ein Trick, den unser Gehirn uns spielt“, sagte Linden. „Unsere Erfahrung mit den Schmerzen besteht aus zwei verschiedenen Dingen, die gleichzeitig passierenZeit: Es ist die Tatsache des Schmerzes und der emotionale Aspekt des Schmerzes. ”

Während die Tatsachen des Schmerzes nicht durch Dinge wie Analgetika, meditative Praxis, Ablenkung, Empathie oder heilende Berührung geändert werden können, sagt Linden, dass die emotionale Komponente des Schmerzes ist.

"Die hintere Insula erhält Input von allen Arten von verschiedenen Hirnregionen. Deshalb wird die Schmerzwahrnehmung so leicht durch andere Phänomene beeinflusst", sagte Linden.

Er zeigt auf Schlachtfeldgeschichten von Soldaten im Kampf, die von Splittern getroffen wurden, die nicht bemerken, dass sie getroffen wurden, und weiter kämpfen.

„Sie sehen Blut an sich selbst und denken, dass es von einem anderen Mann stammen muss. Es ist nicht so, dass Soldaten Supermenschen sind. Sie sind normale Menschen, die unter außergewöhnlichen Umständen leben. Dies weist darauf hin, dass durch andere Faktoren, wie emotionale oderAufmerksamkeit, Sie können den Schmerz lindern oder sogar verstärken “, sagte Linden.

Wenn es um das Händchenhalten in der Studie geht, sagt er, dass das Gefühl, durch Berührung beruhigt und geliebt zu werden, den Schmerz ein wenig lindern kann, genauso wie Menschen den Schmerz mit Atemübungen oder meditativen Methoden kontrollieren.

"Diese Dinge haben jedoch ihre Grenzen. Sie können den Schmerz nicht beseitigen, aber sie können die Schärfe nehmen", sagte Linden.

Ein synchronisiertes Gehirn mit Ihrem Partner zu haben, klingt magisch. Laut Linden sind die Szenarien der Studie jedoch nicht unnatürlich.

„Wenn ich zwei Personen in zwei verschiedenen Räumen habe, habe ich sie im selben Raum zusammengestellt und sie sehen dasselbe Fernsehgerät. Ihre Gehirnwellen werden synchronisiert“, sagte er. „Synchronisierung ist eine übermäßige Vereinfachung dessen, was passiertWenn EEGs über die gesamte Kopfhaut gelegt werden, messen Sie die sehr summierte Aktivität im Gehirn. ”

Er vergleicht es damit, ein Mikrofon von einem Hubschrauber über die Mitte eines Fußballstadions zu baumeln und das Dröhnen der Menge zu hören.

„Es ist, als ob alle einzelnen Neuronen unterschiedliche Menschen im Stadion sind und jeder sein eigenes Ding tut und sagt, und dann wird es zusammengefasst“, erklärte er. „Das bedeutet nicht, dass sie das denken oder fühlengleiche Sache."

Wenn Sie sich damit befassen, fügt er hinzu, ist der Grad der Synchronisation des Gehirns für das Auge möglicherweise nicht erkennbar und erfordert höchstwahrscheinlich Mathematik, um es zu erkennen.

„Ich bin der festen Überzeugung, dass die Synchronisierung stattgefunden hat, aber es gibt nichts Außergewöhnliches“, sagte Linden. „[Trotzdem] ist die Idee, dass die Berührung durch Ihren Schatz oder jemanden, für den Sie gute Gefühle haben, stumpfen Schmerz hilft, vernünftig.Positive soziale Berührungen haben einen besonderen emotionalen Charakter. “

Die Tatsache, dass dies die erste veröffentlichte Studie über die Synchronisation von Gehirnwellen im Zusammenhang mit Schmerzen und berührungsinduzierter Analgesie ist, lässt Goldstein glauben, dass dies außergewöhnlich ist.

"Wir waren einzigartig in dem Versuch zu sehen, was in der realen Interaktion von Menschen passiert", sagte er.

Die Studie ist auch die neueste Forschung zu einem Phänomen namens zwischenmenschliche Synchronisation, das auftritt, wenn Menschen sich physiologisch von Gesten über Herzfrequenz bis hin zu Gehirnwellen nachahmen.

Während Goldstein sagt, dass weitere Forschung erforderlich ist, um zu verstehen, wie die Kopplung des Gehirns Schmerzen lindern kann, verweist er auf frühere Forschungen, die zeigen, dass einfühlsame Berührungen eine Person beruhigen und wiederum schmerzstillende Belohnungsmechanismen im Gehirn aktivieren können.

„Wir leben in einer interessanten Zeit, weil wir die meiste Zeit Technologie als Kommunikationsmittel verwenden und physischer Kontakt seltener geworden ist. Diese Studie zeigt, wie wichtig Berührungen sind und dass wir einige Vorteile des physischen Kontakts unterschätzen.Sagte Goldstein.

Fürs Erste, sagt er, wenn Ihr geliebter Mensch akute Schmerzen hat, versuchen Sie, seine Hand zu halten oder ihn zu umarmen.

"Es gibt keine Nebenwirkungen", sagte Goldstein. "Zumindest können Sie es versuchen."