Das Thema zu vermeiden oder unehrlich zu sein, wenn Kinder Fragen zu traumatischen Nachrichten oder Ereignissen stellen, kann mehr schaden als nützen.

Naturkatastrophen. Massenerschießungen. Wütende Waldbrände. Unfälle und Selbstmorde. Die Welt kann ein beängstigender Ort sein und schlechte Nachrichten können sich für viele Menschen oft überwältigend anfühlen.

Wenn etwas für Erwachsene schwer zu verarbeiten ist, wie können wir dann erwarten, dass Kinder mit schlechten Nachrichten umgehen?

„Bei beängstigenden Weltnachrichten ist es sinnvoll, die Exposition eines Kindes so weit wie möglich zu begrenzen“, sagte Stephanie Marcy, PhD, Psychologin und klinische Associate Professorin im Kinderkrankenhaus in Los Angeles.

Sie rät Erwachsenen, darauf zu achten, was sie vor kleinen Kindern besprechen und welche Nachrichten sie in Räumen konsumieren, in denen Kinder mithören können - wie zum Beispiel den Fernseher in ihrem Wohnzimmer.

Aber was ist mit Nachrichten, die näher zu Hause ankommen, wie einem Unfall mit jemandem, den ein Kind kennt, einer tödlichen Krankheitsdiagnose eines geliebten Menschen oder einem traumatischen Ereignis, das er selbst erlebt hat?

Wie diskutieren Sie diese Themen auf hilfreiche Weise mit Kindern?

Während Marcy vorschlägt, die Exposition eines Kindes gegenüber beängstigenden Weltnachrichten zu beschränken, ist die „gleiche Vermeidung“ oft nicht gesund, wenn es „etwas ist, das ein Kind tatsächlich erlebt hat“.

Stattdessen empfiehlt sie einen auf das Alter jedes Kindes zugeschnittenen Ansatz.

„Alles muss immer auf das Entwicklungsniveau des Kindes ausgerichtet sein“, sagte Marcy. „Was für einen 4-Jährigen gut ist, ist für den 10-Jährigen möglicherweise nicht entwicklungsgerecht.“

Marcy schlägt außerdem vor, dass es besser ist, wenn „Eltern oder schützende Betreuer mit kleinen Kindern über schwierige Themen sprechen“, „wen das Kind am nächsten fühlt und dem es vertraut“, die Führung zu übernehmen.

"Das muss die Person sein, die bereit ist, diese Dinge mit dem Kind zu steuern und ihnen die entsprechenden Informationen und den entsprechenden Raum für die Verarbeitung zu geben", sagte sie.

Um Kindern zu helfen, potenziell störende Nachrichten oder traumatische Ereignisse besser zu verarbeiten, schlägt Marcy vor, dass Eltern und Betreuer die folgenden Schritte in Betracht ziehen :

  • Stellen Sie Ihrem Kind Fragen darüber, was es gesehen hat, was es fühlt und worüber es sich möglicherweise Sorgen macht.
  • Lassen Sie es offen und lassen Sie Ihr Kind das Gespräch von dort aus leiten.
  • Halten Sie die Tür offen, damit Kinder diese Fragen diskutieren können, wenn Fragen auftauchen.
  • Setzen Sie sie der richtigen Anzahl von Bildern und Informationen für ihr Alter aus, wie Sie es für richtig halten.
  • Halten Sie sich an die Normalität. Halten Sie Ihre Routine aufrecht und nehmen Sie die Dinge an, die Ihr Kind als tröstlich und vorhersehbar empfindet.

Aber was ist, wenn Eltern Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle über störende Nachrichten oder ein traumatisches Ereignis selbst zu verarbeiten?

„Das ist in Ordnung. Das Ziel ist, dass Sie - auch wenn Sie verärgert, weinend oder nervös sind - Ihrem Kind immer noch mitteilen, dass Sie ansprechbar sind. Und Sie zeigen ihm, wie Sie Ihre eigene Ruhe finden."Sagte Marcy." Die Idee ist, dem Kind Sicherheit zu geben. Es gibt immer etwas, worüber Sie es beruhigen können. "

Sie sagt, die größten Probleme entstehen, wenn Eltern und Schutzpfleger sich der Aufgabe nicht gewachsen fühlen.

„Wir wollen nicht über diese Dinge sprechen, weil sie uns nervös oder ängstlich machen“, erklärte Marcy. „Das ist natürlich und kurzfristig kann es sogar schützend und anpassungsfähig sein. Aber auf lange SichtEs kann sowohl für das Kind als auch für den Erwachsenen ein Hindernis für die psychische Gesundheit sein. “

Katie Rusk, eine Mutter in West Virginia, erzählt GesundLinie, wie Marcys Vorschlag der Ehrlichkeit für ihre Familie funktioniert hat, nachdem ihre 4-jährige Tochter eine Verletzung erlitten hatte, die zu einem dauerhaften Verlust des Sehvermögens führte.

„Wir mussten sie in die Notaufnahme bringen, sie in ein Kinderkrankenhaus bringen und sie musste sich mehreren Operationen unterziehen. Das Wichtigste, was wir als Eltern getan haben, ist ehrlich zu sein“, sagte sie. „Unsere Kinder fragenFragen und wir antworten ehrlich. Wir sind sanft, aber wir versuchen, die Realität nicht zu beschönigen. “

Megan Pangburn Polselli, eine Lehrerin der zweiten Klasse in Arizona, sagt, sie habe mit ihren Schülern einen ähnlichen Ansatz gewählt, nachdem einer ihrer Klassenkameraden bei einem Flugzeugabsturz mit seinen Geschwistern und seinem Vater gestorben war.

„Ich musste meiner Klasse von 25 Schülern erzählen, was passiert ist“, sagte sie. „Ich habe mit ihnen ein Buch mit dem Titel„ The Invisible String “gelesen und wir haben darüber gesprochen, wie er ihn nicht mehr sehen konntewar immer noch in unseren Herzen. Es war ein großartiges Buch zum Lesen, ohne in irgendjemandes religiösen Glauben zu geraten. “

Die Kinderlebensspezialistin Danielle Marie Tumolo vom Kinderkrankenhaus von Nevada am University Medical Center in Las Vegas schließt sich Marcys Rat an, dass Ehrlichkeit nach einer traumatischen Situation die beste Politik bei Kindern ist.

„Kinder sind unglaublich klug, einfühlsam und einfallsreich. Wenn sie Informationen wollen, werden sie diese finden, und wenn sie angelogen werden, kann dies Ihre Bindung beschädigen. Setzen Sie sich also hin und erklären Sie auf ehrliche, aber nicht erschreckende Weise, waspassiert ist “, sagte sie.„ Wenden Sie sich an Ihr örtliches Kinderkrankenhaus und fragen Sie den Kinderlebensspezialisten nach Tipps, wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie sagen oder wie Sie es ausdrücken sollen. “

In einigen Fällen reicht es nicht aus, ehrlich mit einem Kind zu sprechen, um störende Nachrichten oder ein traumatisches Ereignis zu verarbeiten.

Marcy rät den Eltern, auf Symptome zu achten, die darauf hindeuten könnten, dass sie Hilfe von außen suchen müssen. Dazu gehören :

  • Schlafstörungen
  • signifikante Verhaltensänderungen
  • unangemessene Schuld oder Selbstbeschuldigung

Marcy weist auch darauf hin, dass die Zeit, die nach dem störenden Ereignis vergangen ist, ebenfalls wichtig ist.

„Ein bis zwei Wochen, nachdem die beängstigende Sache passiert ist, bleiben Sie dran und beantworten Sie einfach ihre Fragen weiter“, sagte sie. „Wenn Sie jedoch einen Monat oder länger nach dem Ereignis Symptome einer PTBS bemerken, kann es Zeit seinum dem Kinderarzt Ihres Kindes einen Besuch abzustatten. “

Für Familien, die möglicherweise finanzielle Probleme haben oder keine Versicherung haben, die dazu beiträgt, die psychischen Bedürfnisse ihres Kindes zu befriedigen, stehen andere Optionen zur Verfügung.

„Suchen Sie online nach Ressourcen. Es gibt möglicherweise Gruppen, die Sie finden können, auch einige, die sich vor Ort treffen, zu sehr geringen oder keinen Kosten. Sie können sich auch an die örtlichen psychiatrischen Zentren wenden, da viele eine Staffel habenin pädiatrischen Abteilungen in Krankenhäusern, in denen Sie möglicherweise bessere Chancen haben, die Abrechnung erfolgreich zu steuern “, sagte Marcy.

Sie merkt auch an, dass Eltern die Schule ihres Kindes erreichen können. Mit a 504 Plan eine Blaupause, die beschreibt, wie eine Schule Kinder mit besonderen Herausforderungen unterstützt, kann es Dinge geben, die sie einsetzen können, um einem traumatisierten Kind bei der Anpassung zu helfen. Und wenn ein Schulpsychologe im Personal ist, kann dies der Fall seinbereit, dort auch eine Beratung anzubieten.

Vergessen Sie auch nicht, auf sich selbst aufzupassen. Wenn Ihr Kind mit einem beängstigenden Ereignis in der Nähe Ihres Zuhauses zu kämpfen hat, sind Sie wahrscheinlich von demselben Ereignis betroffen. Suchen Sie eine Therapie und verlassen Sie sich auf Ihr Unterstützungssystemund Wege zu finden, um Ihre eigenen Emotionen zu verarbeiten, kann der Schlüssel sein, um Ihrem Kind zu helfen, ihre zu verarbeiten.