Es scheint, dass Vitamin D Zahnfleischerkrankungen vorbeugen kann, eine Krankheit, die das Risiko für Diabetes erhöhen kann. Die Forscher sind sich jedoch noch nicht sicher, wie die drei miteinander verbunden sind.
Gesund essen, Sport treiben, Alkohol und verarbeitete Lebensmittel einschränken, nicht rauchen, den Blutdruck unter Kontrolle halten.
Es gibt viele Möglichkeiten reduzieren Sie Ihr Risiko bei der Entwicklung von Typ-2-Diabetes. Möglicherweise wird jedoch bald ein weiteres Paar zu dieser Liste hinzugefügt: Erhöhen Sie den Vitamin-D-Spiegel und verhindern Sie Zahnfleischerkrankungen.
Forscher wissen noch nicht genau, wie Vitamin D, Zahnfleischerkrankungen und Typ-2-Diabetes zusammenhängen, aber mehrere Studien haben ergeben, dass es einen Zusammenhang zu geben scheint.
A neue Studie , früher in diesem Sommer veröffentlicht, hat mehr Beweise dafür gefunden.
Aleksandra Zuk untersuchte Gesundheitsumfragedaten von Menschen in den USA, die älter als 30 Jahre waren, und stellte fest, dass Menschen mit Zahnfleischerkrankungen und niedrigem Gehalt an Vitamin D-3, dem wichtigsten D-Vitamin, eine erhöhte Wahrscheinlichkeit hatten, sich zu entwickeln2 Diabetes.
Zuk, ein Doktorand in Epidemiologie an der Dalla Lana School of Public Health an der Universität von Toronto, sagte jedoch, dass dies nicht bedeutet, dass Vitamin D-Mangel die Krankheiten verursacht.
Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin D kann jedoch dazu beitragen, zumindest Zahnfleischerkrankungen, auch Parodontitis genannt, abzuwehren.
„Parodontitis ist eine chronisch entzündliche Erkrankung, die durch orale Mikroben verursacht wird. Wenn sie unbehandelt bleibt, wirkt sie sich auf zahnstützende Gewebe aus und kann im Laufe der Zeit zu Knochenschwund führen“, sagte Zuk gegenüber GesundLinie.Untersuchungen zeigen jedoch, dass es entzündungshemmende und / oder antimikrobielle Wirkungen haben kann. “
Möglicherweise hilft es auch, Diabetes abzuwehren, obwohl dies noch nicht bestätigt wurde.
Zuk sagte, dass in mehreren Ländern klinische Studien laufen, um dies zu untersuchen.
Derzeit sagte sie: „Die aktuelle Forschung zu Vitamin D-3 oder D zur Reduzierung des Diabetes-Risikos ist widersprüchlich, und ob eine Vitamin D-Supplementierung das Diabetes-Risiko bei Personen mit hohem Risiko verringern kann, muss noch bestätigt werden.“
Das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, steigt mit zunehmendem Alter, obwohl es zunehmend bei immer jüngeren Patienten auftritt.
A Studie 2012 Voraussichtlich wird die Zahl der Menschen unter 20 mit Typ-2-Diabetes bis 2050 um fast 50 Prozent steigen.
Es gibt einige Risikofaktoren - Familiengeschichte, Alter, ethnischer Hintergrund - die nicht geändert werden können.
Die Krankheit kann jedoch häufig verhindert oder zumindest verzögert werden, indem sichergestellt wird, dass Sie einen gesunden Lebensstil führen.
Diese Behörde stellt fest, dass das Abnehmen das Risiko für die Entwicklung der Krankheit senken kann.
Genug Vitamin D zu bekommen kann Teil eines gesunden Lebensstils sein, vor allem, weil man normalerweise draußen sein muss, um genug zu bekommen.
Sie können Vitamin D erhalten aus Nahrungsmitteln wie Fisch, aber im Gegensatz zu Vitamin A oder C ist es schwierig, das gesamte Vitamin D, das Ihr Körper benötigt, aus Nahrungsmitteln zu gewinnen.
Stattdessen kommt das meiste normalerweise aus dem Sonnenlicht.
Vitamin D hilft Ihrem Körper, Kalzium und andere wichtige Substanzen aufzunehmen, die für die Erhaltung gesunder Knochen und Zähne von entscheidender Bedeutung sind.
Das Vitamin hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die
Parodontitis beginnt als leichte Entzündung Gingivitis die Sie möglicherweise haben, wenn Sie beim Zähneputzen bemerkt haben, dass Ihr Zahnfleisch blutet.
Diese Entzündung kann jedoch zu Zahnfleischschwund, Bakterienansammlungen im Zahnfleisch, Knochenschwund und schließlich Zahnverlust führen.
Zuk ist nicht der erste, der bemerkt, dass es einen Zusammenhang zwischen diesen drei Bedingungen zu geben scheint.
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Die Autoren dieses Papiers sagten jedoch auch, dass die von ihnen untersuchten Patienten, die gerade eine Parodontitis hatten, eine Tendenz zu Prädiabetes zeigten.
Sie kamen zu dem Schluss, dass die körperweite Entzündungsreaktion auf die Zahnfleischerkrankung zu Insulinresistenz und Prädiabetes führen kann, was bedeutet, dass Zahnfleischerkrankungen das Diabetesrisiko erhöhen können.
Wenn Zahnfleischerkrankungen das Diabetesrisiko erhöhen und höhere Vitamin D-Spiegel das Risiko für Zahnfleischerkrankungen verringern, liegt es dann nahe, dass mehr Vitamin D das Diabetesrisiko senken könnte?
Nicht so schnell, warnte Zuk.
"Ob eine Vitamin-D-Supplementierung das Diabetes-Risiko bei Hochrisikopersonen senken kann, muss noch bestätigt werden", sagte sie.
Und was die Umkehrung von Diabetes angeht, war das eine feste Nr.
"Vitamin D kann Diabetes nicht umkehren, sobald sich Typ-2-Diabetes entwickelt hat", sagte Zuk. "Die Pathophysiologie von Typ-2-Diabetes ist komplex."
Es gibt jedoch Pläne für weitere Studien, einschließlich dieser Studien in verschiedenen Ländern. Sie werden nur einige Zeit in Anspruch nehmen, da sie den Menschen über mehrere Jahre hinweg folgen müssen.
