- Mehr als jeder dritte Arbeitnehmer gibt an, bei der Arbeit ein allgemeines Gefühl der Leere oder Trennung von anderen zu empfinden.
- Einsame Arbeiter nehmen doppelt so viele Krankheitstage pro Jahr wie nicht einsame Arbeiter.
- 61% der Arbeitnehmer erhalten weniger als eine Stunde bis zu 2 Stunden pro Tag persönliche Interaktion.
Die Einsamkeit nimmt zu, 61 Prozent der Amerikaner geben an, sich laut Cigna einsam zu fühlen. 2020 Loneliness Index .
Die Ergebnisse zeigen einen Anstieg von 7 Prozent gegenüber den Daten von 2018.
Und Einsamkeit erstreckt sich auch auf den Arbeitsplatz.
Mehr als jeder dritte Arbeitnehmer gibt an, bei der Arbeit ein allgemeines Gefühl der Leere oder Trennung von anderen zu empfinden, während 39% das Bedürfnis verspüren, sein wahres Selbst zu verbergen, wenn sie zur Arbeit gehen.
„Einsamkeit ist ein normales Gefühl, das wir alle zu dem einen oder anderen Zeitpunkt in unserem Leben empfinden. Einsamkeit ist das negative Gefühl, das wir bekommen, wenn unser Wunsch, verbunden zu sein oder mit anderen zusammen zu sein, nicht mit der Realität unserer Mitmenschen übereinstimmtdie Verbindungen, die wir haben “ Dr. Doug Nemecek MBA, Chief Medical Officer für Verhaltensgesundheit bei Cigna, sagte GesundLinie.
Nemecek und seine Kollegen wollten verstehen, wie der moderne Arbeitsplatz das Gefühl der Mitarbeiter in Bezug auf Verbindungen und Einsamkeit beeinflusst und wie das Gefühl der Einsamkeit ihre Arbeitsfähigkeit beeinflusst.
„Eines der Dinge, die wir wirklich tun wollten, ist die Tatsache hervorzuheben, dass die Einsamkeit bei allen Erwachsenen und denjenigen von uns, die zur Arbeit gehen, auf einem signifikant hohen Niveau ist. Wir verbringen den größten Teil unserer Wachstunden bei der Arbeit und im Laufe des KursesWir werden durchschnittlich 90.000 Stunden bei der Arbeit verbringen “, sagte er.
„Wir haben am Arbeitsplatz die Möglichkeit, Einzelpersonen dabei zu helfen, Verbindungen herzustellen und mehr Kontakte zu knüpfen. Dies hilft uns als Einzelpersonen dabei, gesünder zu sein und das Geschäft auch gesünder zu machen.“
Cignas Schlüssel Befunde einschließlich der folgenden :
Einsame Arbeiter nehmen doppelt so viele Krankheitstage in Anspruch ein Jahr und fünfmal mehr Arbeitstage aufgrund von Stress im Vergleich zu nicht einsamen Arbeitnehmern verpassen.
„Unter dem Gesichtspunkt des Engagements und der Produktivität sehen wir, dass Arbeitnehmer, die sich getrennt und einsam fühlen, weniger engagiert und produktiv sind als diejenigen, die sich nicht so einsam fühlen, und dies kann erhebliche Auswirkungen auf ein Unternehmen haben“, sagte Nemecek.
Obwohl seine Forschung die Ursache dafür nicht erklärt, sagte er, dass Einsamkeitsforschung zeigt, dass das Gefühl der Einsamkeit die Art und Weise beeinflussen kann, wie wir uns in Bezug auf unsere eigene körperliche Gesundheit fühlen.
„Und [wir wissen, dass Einsamkeit] mit einem erhöhten Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen, Depressionen, Angstzustände und Substanzkonsum verbunden ist. An diesen Zusammenhängen können wir erkennen, dass sich dies auf das Bedürfnis einer Person auswirken kann, sich frei zu nehmen oder Arbeit zu verpassenaufgrund von Krankheit oder Stress “, sagte Nemecek.
Mitarbeiter in Einstiegs- und Führungspositionen sind einsamer als Mitarbeiter des mittleren Managements.
Erin Peavey lizenzierter Architekt und Designforscher bei HKS, untersucht, wie das Design von Umgebungen die Gesundheit und das Wohlbefinden beeinflussen kann. Sie sagte, dass Untersuchungen zeigen, dass Menschen in Führungspositionen das Gefühl haben, nicht selbst bei der Arbeit zu sein, während sie in Einstiegsrollen sindsich unsicher fühlen.
„Wenn Sie ein Senior sind, sind Sie allein und alle sehen zu Ihnen auf, und es wird weniger mit anderen Menschen gesprochen, um zu sehen, was sie wissen. Es ist großartig, dass wir davon wegkommen und sagen, dass psychologische Sicherheitsfragen und Führungskräfte Dinge herausfinden könnenzusammen raus “, sagte Peavey zu GesundLinie.
„Wir können kreative Probleme nicht lösen, wenn wir uns nicht sicher fühlen oder nicht zusammenarbeiten können.“
1 von 10 angestellten Amerikanern gibt an, dass sie niemals durch persönliche Gespräche oder Besprechungen bei der Arbeit mit Menschen interagieren, und 61% erhalten weniger als eine Stunde bis zu 2 Stunden pro Tag persönliche Interaktion.
Peavey sagte, dass die Schaffung von Platz in Büros, der gelegentliche Interaktionen fördert, der Schlüssel zur Verringerung dieser Statistik ist.
„Was bringt Menschen [in einen Raum] den ganzen Tag über, unabhängig von der Zeit? Oft hängt das mit Kaffee oder Essen zusammen, aber Sie möchten einen Raum, der in der Mischung von allem ist, nicht Kaffee, der hinten sitztZimmer “, sagte sie.
Breakout-Räume und offene Büros sind eine weitere Möglichkeit, die Interaktion zu initiieren, sagte sie.
„Ich verstehe, warum Menschen auf Freiflächen stehen, aber Freiflächen dienen nicht nur der Zusammenarbeit. Sie dienen der Natur und dem Tageslicht, von denen wissenschaftlich durch wiederholte Studien gezeigt wird, dass sie sehr effektiv dazu beitragen, unser Wohlbefinden zu fördern.“sagte Peavey.
Whiteboards und Tafeln in gemeinsam genutzten Räumen können ebenfalls die Zusammenarbeit fördern.
"Es hilft den Menschen, sich verbunden zu fühlen, wenn sie [etwas] gemeinsam erstellen. Es geht nicht nur darum, ein Whiteboard zu haben, es verwendet es ... damit Sie gemeinsam erstellen können", sagte Peavey.
Die Personalisierung Ihres Arbeitsbereichs mit Bildern von Familien- oder Inspirationsgrafiken ist eine weitere Möglichkeit, Verbindungen herzustellen, fügte sie hinzu.
„Auch wenn nicht jeder jeden Tag [an seinem Schreibtisch oder im Büro] arbeitet, zeigt sich immer noch ein Gefühl der Identität, wenn Sie Ihren Raum mit Pflanzen oder Bildern von Dingen dekorieren, die Ihnen Freude bereitenUntersuchungen [zeigen, dass] wie Menschen ihren Schreibtisch dekorieren… helfen [ihnen], sich mehr so zu fühlen, als würden sie sich selbst teilen “, sagte Peavey.
Die Anzahl der geleisteten Arbeitsstunden hat keinen Einfluss auf die Einsamkeit oder einen treibenden Faktor für das Gefühl einer Person, allein, isoliert oder missverstanden zu sein.
Viele der Ergebnisse von Cigna haben gezeigt, dass Menschen ein Gleichgewicht in ihrem Leben haben müssen.
„Menschen, die das Gefühl hatten, die richtige Anzahl von Stunden zu arbeiten, waren weniger einsam als diejenigen, die sagten, sie hätten zu viel gearbeitet, und diejenigen, die sagten, sie arbeiteten nicht genug“, sagte Nemecek.
„Wir haben ähnliche Probleme mit dem Gleichgewicht zwischen Bewegung und gesunder Ernährung gesehen, daher ist es wirklich wichtig, das richtige Gleichgewicht zu finden.“
Er fügte hinzu: „Das Gefühl, dass wir das richtige Maß an Engagement und Verbindungen haben, hängt von der Anzahl der Stunden ab, die wir arbeiten. Dies ist nicht die wichtigste Zahl, sondern unser Gefühl und unser Gefühl, dass wir die richtige und richtige Anzahl von Stunden arbeiten.“
Nemecek ist der Ansicht, dass Arbeitgeber und Arbeitnehmer trotz der Art des Geschäfts bewusst und zielgerichtet sein müssen, um Möglichkeiten für Arbeitnehmer zu schaffen, Verbindungen herzustellen.
„Zum Beispiel haben viele Arbeitgeber Affinitätsgruppen für Mitarbeiter mit ähnlichen demografischen Merkmalen oder Interessen, damit sie zusammenkommen können… oder [sie bieten] die Möglichkeit, sich außerhalb der Arbeit freiwillig für eine Wohltätigkeitsorganisation in ihrer Gemeinde zu engagieren, beispielsweise für den Bau eines Hauses für HabitatMenschlichkeit oder [Teilnahme an einem] Spaziergang für eine Wohltätigkeitsgruppe “, sagte Nemecek.
„Dies sind großartige Möglichkeiten… für Mitarbeiter, ein Interesse zu teilen und sinnvolle Verbindungen zu Mitarbeitern aufzubauen, die allen helfen können, weniger einsam zu sein.“
Nemecek weist jedoch darauf hin, dass Einsamkeit anders ist als Alleinsein, und dass wir manchmal Zeit brauchen, um produktive und gesunde Arbeiter zu sein.
„Wir alle profitieren davon, allein zu sein. Es ist hilfreich, wegzukommen und ein Buch zu lesen oder Musik zu hören und die Möglichkeit zu haben, sich zu entspannen und sich von all dem Stress zu lösen, mit dem wir bei der Arbeit, zu Hause und anderswo zu tun haben." er sagte.
„Sie können einsam sein, wenn Sie sich in einem Raum voller Menschen bei der Arbeit oder sogar zu Hause mit der Familie befinden. Es findet das richtige Gleichgewicht.“
Cathy Cassata ist eine freiberufliche Autorin, die sich auf Geschichten über Gesundheit, psychische Gesundheit und menschliches Verhalten spezialisiert hat. Sie hat ein Händchen dafür, mit Emotionen zu schreiben und auf aufschlussreiche und engagierte Weise mit Lesern in Kontakt zu treten. Lesen Sie mehr über ihre Arbeit. hier .
