Experten sagen, dass Stress, Erwartungen und soziale Medien die heutigen College-Studenten stärker belasten.

Als Jason Selby bei dem Gedanken an seine übliche Wanderung nach unten gelähmt war, um Wasser zu holen, wusste er, dass etwas nicht stimmte.

Wenn Sie nach unten gehen, um Wasser zu holen, können Sie stolpern und fallen.

Sein Alarm am Morgen zu verpassen bedeutete, den Unterricht zu scheitern und die Schule zu verlassen.

Selby hatte tatsächlich massive Angst vor „allem im Leben“, sagte der Student der University of Oregon.

Selby ist nicht der einzige Student, der überwältigende, wenn nicht lähmende Angst hat.

In a Gesundheitsbewertung des National College im Frühjahr 2014 33 Prozent der befragten Studenten gaben an, sich in den letzten 12 Monaten so deprimiert zu fühlen, dass es schwierig war zu funktionieren.

Fast 55 Prozent gaben an, sich überwältigend ängstlich zu fühlen, während 87 Prozent angaben, sich von ihrer Verantwortung überfordert zu fühlen.

Fast 9 Prozent haben im vergangenen Jahr ernsthaft an Selbstmord gedacht.

Zusätzlich a Umfrage 2015 vom Center for Collegiate Mental Health der Penn State University gab bekannt, dass 20 Prozent der College-Studenten, die eine psychische Behandlung suchten, die Hälfte der Termine in Campus-Beratungsstellen in Anspruch nahmen.

Gregg Henriques, Ph.D., Professor für Psychologie an der James Madison University in Virginia, sagt, diese Zahlen seien eindeutige Indikatoren dafür, dass College-Studenten eine sogenannte „Krise der psychischen Gesundheit“ erleben.

Laut Henriques deuten die Ergebnisse der Umfrage zur psychischen Gesundheit von Mitte der 1980er Jahre darauf hin, dass 10 bis 15 Prozent der jungen Erwachsenen mit erheblichen psychischen Gesundheitsproblemen charakterisiert werden könnten. Heute liegt die Zahl zwischen 33 und 40 Prozent.

„Das Problem ist absolut klar“, sagte Henriques. „College-Studenten befürworten in diesen Umfragen viel mehr Symptome im Zusammenhang mit Depressionen, Angstzuständen und Stress. Die Daten sind sehr klar. Es gibt viel mehr psychischen Stress als vor 23 Jahrenvor."

Die Direktoren der Beratungsstelle scheinen zuzustimmen. In a Umfrage 2013 95 Prozent der Direktoren der American College Counseling Association gaben an, eine größere Anzahl von Studenten mit schwerwiegenden psychischen Problemen als in den Vorjahren bemerkt zu haben.

Während Depressionen und Angstzustände die am häufigsten gemeldeten psychischen Erkrankungen sind, liegen Essstörungen, Drogenmissbrauch und Selbstverletzung dicht dahinter.

Selby glaubt, dass seine Angst durch eine Vielzahl von sozialen und akademischen Belastungen ausgelöst wurde.

„Der Erfolgsdruck während der Schule ist oft überwältigend“, sagte er. „Ich weiß, dass die Schüler einen Großteil ihrer Zeit damit verbringen, sich Gedanken darüber zu machen, wie sie Dinge in ihren Lebenslauf aufnehmen können, anstatt sich darüber Gedanken zu machen, wie sie sich verbessern könnenEinzelpersonen. ”

Wie Selby sagte, ist das College oft das erste Mal im Leben eines jungen Menschen, dass er die Freiheit hat, seine eigenen Entscheidungen zu treffen, eine Veränderung, die oft entmutigend sein kann.

„Das College ist großartig. Es ist das erste Mal im Leben eines jungen Menschen, dass er Freiheit erfahren und Entscheidungen treffen kann, die sich wirklich auf den Rest seines Lebens auswirken können“, sagte er. „Gleichzeitig besteht die Angst vor dem Unbekannteneine 'Realität', die im College nur allzu vertraut wird. “

Henriques stimmt zu, dass alle diese Optionen ein zweischneidiges Schwert sein können.

„Wir haben ein Wirtschaftssystem, das Menschen mit bestimmten Talenten sehr gut belohnt, aber es verursacht auch viele Risse“, sagte er. „Wenn Sie nicht wissen, wer Sie sein wollen und was Sie sindWenn Sie es tun und wie Sie es tun werden, bereiten Sie die Bühne für einige Probleme. “

Selby glaubt, dass es dieser Druck ist, in Zukunft gut abzuschneiden, verbunden mit finanzieller Belastung, der zur Verschlechterung der psychischen Gesundheit der Schüler beiträgt.

„Meine Eltern haben so viele tausend Dollar für meine Ausbildung ausgegeben und ich würde mich schrecklich fühlen, wenn ich nicht erfolgreich bin“, sagte er. „Unsere Wirtschaft ist nicht großartig, daher ist es schwieriger als je zuvor, für das College zu bezahlen.Und all dieses Geld zu bezahlen, um einen Abschluss zu bekommen, nur um nach dem Abschluss in eine sehr schwierige Belegschaft versetzt zu werden, lässt die Dinge für die meisten trostlos erscheinen. “

Die wachsende Anzahl von Optionen für junge Menschen und das Fehlen eines klaren „Lebensweges“ könnten zu existenziellen Depressionen oder Angstzuständen führen, sagte Henriques.

„Wir sehen sicherlich viel Verwirrung über die Identität der Schüler und darüber, wie sie zur Gesellschaft beitragen werden“, sagte er. „Sie haben nicht wirklich einen klaren, einfachen Weg in einen Job, eine Karriere odereine Ehe, und so stagnieren sie in der Jugend. Sie kämpfen darum, einen Zweck zu finden. “

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Für College-Studenten mit psychischen Problemen ist das College oft nicht das erste Mal, dass sie überwältigenden Stress erleben.

Laut Monica, einer Juniorin am Barnard College in New York, noch bevor College-Studenten einem massiven Leistungsdruck ausgesetzt sind, können sie an immer selektiveren Universitäten zugelassen werden.

„Ich war immer ein sehr ängstliches Kind, aber ich denke definitiv, dass der Druck der High School und insbesondere der Zulassungsprozess für das College viele Symptome ausgelöst haben“, sagte sie. „Und wie mir die Ärzte gesagt haben, wennSie sind bereits ängstlich oder haben obsessive Tendenzen. Diese treten häufig auf, wenn Sie sich in einer Umgebung mit hohem Druck befinden. “

Monicas Probleme mit der psychischen Gesundheit begannen mit 10 oder 11 Jahren, wurden jedoch durch den zunehmenden akademischen Druck noch verstärkt.

Wie Selby tauchte ihre Angst im College aus Angst vor dem Scheitern wieder auf.

„In den folgenden Semestern [des College], wenn Sie sich eingelebt haben und mehr Zeit für sich haben, stellen Sie fest, dass Sie nicht das Sicherheitsnetz von 'Oh, dies ist mein erstes Semester des College, es ist in Ordnung, wennIch vermassle es ", sagte sie." Wenn du dieses Sicherheitsnetz verlierst, tauchen viele schlechte Gefühle wieder auf. "

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Für die ehemalige Studentin der Universität von South Carolina, Margaret Kramer, war es diese Kombination aus akademischem und gesellschaftlichem Druck, die ihre Essstörung während der High School verursachte.

Die wachsende Präsenz von Social Media und Internet trug nur zu dem Druck bei, den sie für perfekt hielt, sagte sie.

„Während meiner Essstörung in der High School hatte ich das Gefühl, dass ich nicht dazu passte, wann immer ich die Beiträge meiner Freunde über ihr lustiges, sorgloses Leben sah“, sagte sie. „Diese Gefühle der Isolation verwandelten sich schließlich in Ängste, die mein Körper hatteDas Aussehen musste sich verbessern, damit ich mich besser einfügen konnte. Diese Bilder sowie andere Quellen, die ich im Internet gefunden habe, dienten als Monitore für meine extremen Diäten und Übungen. “

Laut Dr. Jason Addison, Servicechef der Abteilung für junge Erwachsene im Sheppard Pratt Health System in Maryland, könnte die wachsende Rolle der sozialen Medien daran liegen, dass Angstzustände und Depressionen zunehmen.

"Social Media hat im Allgemeinen eine schnellere Welt geschaffen. Auf diese Weise gibt es meiner Meinung nach mehr Stressfaktoren als zuvor für Patienten, die unter Depressionen oder Angstzuständen leiden könnten", sagte er.

Addison stellte außerdem fest, dass soziale Medien zu ungünstigen Vergleichen zwischen Gleichaltrigen führen und die Symptome einer psychischen Erkrankung weiter verschlimmern können.

Während das Internet möglicherweise keine psychischen Erkrankungen verursacht, ist Henriques der Ansicht, dass soziale Medien und Technologie im Allgemeinen die bereits vorhandenen Symptome einiger Schüler verschlimmern oder dazu führen können, dass sie an die Oberfläche treten.

„Unsere Technologie hat viele wertvolle Elemente hinzugefügt, aber sie hat auch dazu geführt, dass sich unsere Gesellschaft so schnell verändert hat, dass unsere grundlegenden menschlichen Grundbedürfnisse oder das, was ich als„ relationale Werte “bezeichne, durch die Ritzen fallen“, sagte Henriquesviel mehr Anfälligkeit, isoliert zu werden. ”

Nance Roy, Ed.D., klinischer Direktor der Jed Foundation in New York, einer Organisation, die sich für die Verhinderung von Selbstmord unter College- und Universitätsstudenten einsetzt, stellte ebenfalls fest, dass soziale Medien in Kombination mit bereits bestehenden Stigmatisierungen eine Rolle bei Studenten spielen könnten'geistiges Wohlbefinden.

„Wenn Sie die Tatsache, dass die psychische Gesundheit immer noch stark stigmatisiert ist, mit der größeren Bekanntheit in den sozialen Medien kombinieren, verspüren College-Studenten möglicherweise mehr Druck, perfekt zu sein und weniger in der Lage zu sein, ihre wahren Gefühle auszudrücken“, sagte sie.

Laut Roy könnten die wachsenden Berichte über psychische Erkrankungen jedoch tatsächlich einen positiven Hinweis enthalten.

„In der Vergangenheit konnten Studenten [mit schweren psychischen Erkrankungen] nicht aufs College gehen, weil ihre psychischen Gesundheitsprobleme nicht gut behandelt wurden“, sagte Roy. „Aber mit Fortschritten in der Psychopharmakologie sind Menschen - einschließlich Studenten - in der Lageauf einer viel höheren Ebene zu funktionieren. Das hat einer großen Anzahl von Studenten geholfen, das College zu betreten, als sie es vorher nicht konnten. “

Roy sagte auch, dass eine größere Verfügbarkeit von psychiatrischen Diensten auf dem Campus psychische Erkrankungen destigmatisiert hat, was dazu führt, dass Studenten eher bereit sind, über ihre Kämpfe zu berichten.

„Es ist weniger mit Stigmatisierung verbunden, um Hilfe zu bitten“, sagte sie. „Dies könnte auch zu den gestiegenen Zahlen [in der Berichterstattung] beitragen, die wir sehen. Wir kämpfen immer noch mit Stigmatisierungsproblemen, und es gibt immer noch eine ziemlich große Anzahl vonStudenten, die aufgrund von Stigmatisierung keinen Zugang zu Dienstleistungen haben, aber ich denke, wir brechen diese Barrieren ab. “

Es gibt jedoch immer noch Vorurteile gegen psychische Erkrankungen, auch wenn die Zahl der Studenten, die Hilfe in den Beratungsstellen ihres Campus suchen, zunimmt.

A Studie des Zentrums für kollegiale psychische Gesundheit aus dem Schuljahr 2012-2013 ging hervor, dass 48 Prozent der Schüler sich wegen psychischer Probleme beraten ließen, gegenüber 42 Prozent im Schuljahr 2010-2011.

Laut Kramer kann der Mangel an Finanzmitteln für Ressourcen für psychische Gesundheit ein Problem für Studenten sein, die Hilfe suchen, obwohl die Nachfrage nach Campusberatung möglicherweise wächst.

„Auf unserem Campus suchen mehr Studenten professionelle Hilfe, aber es stehen weniger Ressourcen zur Verfügung“, sagte Kramer. „Unsere Berater arbeiten so hart daran, den Studenten alles zu bieten, was sie können, aber ein Mangel an Finanzmitteln macht dies umso schwieriger.”

Roy stimmte zu, dass ein Mangel an unbegrenzten Mitteln die Erfüllung der Bedürfnisse jedes Schülers erschwert. Sie ist der Ansicht, dass Beratungsstellen Partnerschaften mit lokalen Anbietern eingehen sollten, um jedem Schüler zu helfen, die Hilfe zu erhalten, die er benötigt.

„[Die Beratungsstelle] sollte die Verbindung erleichtern. [Sie] können dem Schüler nicht einfach drei Namen geben und sagen:„ Los geht's “, sagte Roy.„ Je mehr Arbeitsschulen mit regionalen Anbietern zusammenarbeiten, um diese Partnerschaften zu schmiedenund stellen Sie sicher, dass es eine gute Arbeitsbeziehung gibt, je einfacher es für die Schüler ist, wirklich gute Pflege in der Gemeinde zu bekommen. “

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Dennoch glauben viele, dass mehr Aufklärung über psychische Gesundheit erforderlich ist, nicht nur von einer Campus-Beratungsstelle.

„Wir sind eine Gesellschaft, die unsere Gefühle nicht kennt“, sagte Henriques. „Wir erhalten diese simplen Botschaften, dass Sie glücklich sein sollten, dass Sie Ihre negativen Gefühle nicht fühlen sollten, weil sie einfach alle unterkriegen. Ich denkedass Menschen nicht wissen, wie sie mit ihren negativen Gefühlen umgehen sollen, und dass dies zu Teufelskreisen führt, in denen Menschen versuchen, ihre Gefühle zu blockieren und nicht wissen, wie sie sie verarbeiten sollen. “

Monica, die von einem Freund ermutigt wurde, Hilfe bei der Rosemary Furman-Beratungsstelle in Barnard zu suchen, stimmte zu, dass mehr Dienstleistungen außerhalb einer Beratungsstelle erforderlich sind.

Sie bemerkte, dass Barnard-Studenten acht kostenlose Beratungssitzungen pro Semester erhalten, eine Politik, die sie für „ziemlich fortschrittlich“ hält, aber dass viele Studenten von mehr Verbindungen profitieren könnten.

„Ich denke, dass sich viele Schüler nach diesen acht kostenlosen Sitzungen einfach verlassen fühlen und nicht wissen, was sie tun sollen“, sagte Monica. „Ich kenne Schüler, die ihre kostenlosen Sitzungen für Zwischen- oder Endspiele„ speichern “Mehr Räume, die nicht nur von Beratern betrieben werden, sondern auch Situationen, in denen Schüler miteinander arbeiten, wären hilfreich. “

Selby glaubt, dass mehr Klassen, die Lebenskompetenzen vermitteln, zusätzlich zu offenen Gesprächen über psychische Gesundheit dazu beitragen könnten, die Zukunftsängste zu bekämpfen, die er und viele seiner Kollegen täglich empfinden.

"Kurse darüber, wie man öffentlich spricht, was man in einem Interview sagt, wie man anfängt zu investieren ... werden allen negativen äußeren Kräften entgegenwirken, die College-Studenten belasten", sagte er.

Für Kramer können sich mehr Diskussionen über die psychische Gesundheit des Campus positiv auf die Schüler auswirken, um ein positiveres und erfüllteres Leben zu führen.

„Eine Universität ist dafür verantwortlich, ein Umfeld zu schaffen, das die Entwicklung der Studenten fördert, da die Studenten zu einem Zeitpunkt in ihrem Leben sind, an dem das Verhalten, das sie dem College vermitteln, nach ihrem Abschluss zu einer dauerhaften Praxis werden kann“, sagte sie. „Ein College hat die Glaubwürdigkeitund die Macht, die psychische Gesundheit mit vollständiger Transparenz zu diskutieren. Für die Schüler sollte es so sein. “

Diese Geschichte wurde ursprünglich am 17. Juli 2015 veröffentlicht und am 25. August 2016 von David Mills aktualisiert.