Depressionen während und nach der Schwangerschaft betreffen viele Frauen, und Experten wissen, wie man sie behandelt.

Auf Pinterest teilen
Es gibt einen neuen Bericht über die beste Behandlung von Depressionen während der Schwangerschaft. Getty Images

Während die Mehrheit der neuen Mütter einen gewissen Grad an Baby-Blues - oder leichten Stimmungsschwankungen, die durch hormonelle Veränderungen nach der Geburt verursacht werden - erlebt, hat fast jede siebte Person vor, während oder nach der Schwangerschaft eine viel schwerere Stimmungsstörung:perinatale Depression.

Während die Symptome einer perinatalen Depression von Fall zu Fall unterschiedlich sind, sind häufige Symptome das Gefühl der Wertlosigkeit sowie extreme Traurigkeit, Elend und Reizbarkeit. Sie können Wochen oder sogar Monate andauern, wenn sie nicht behandelt werden.

Der Begriff umfasst sowohl pränatale als auch postpartale Depressionen.

Leider werden die meisten Frauen mit perinataler Depression nicht richtig diagnostiziert oder behandelt, was zu einem massiven Problem der öffentlichen Gesundheit führt. frühere Forschung Zustände.

Jetzt die Task Force US-Präventivdienste schlägt vor, dass gefährdete Frauen sich einer Verhaltensberatung unterziehen, um eine perinatale Depression wirksam zu verhindern. Die empfohlenen Beratungsinterventionen wurden im veröffentlicht. Zeitschrift der American Medical Association Mitte Februar

Um festzustellen, welche Behandlungsoptionen am besten funktionierten, überprüfte die Task Force 50 Studien, in denen zuvor die Wirksamkeit verschiedener Behandlungen für perinatale Depressionen untersucht wurde - wie körperliche Aktivität, Aufklärung, Ernährung, Medikamente und Beratung.

Das Team stellte fest, dass kognitive Verhaltenstherapie und zwischenmenschliche Therapie die perinatale Depression am wirksamsten verhindern. Tatsächlich reduzierten beide Arten der Beratung das Risiko, an einer Stimmungsstörung zu erkranken, um etwa 39 Prozent.

Die zwischenmenschliche Therapie wird während der Schwangerschaft durchgeführt und soll dabei helfen, die sozialen, psychologischen und biologischen Faktoren zu identifizieren, die die Stimmung der Frau beeinflussen können. Die Beraterin arbeitet mit der Patientin zusammen, um das Vertrauen der Mutter zu stärken, den Übergang in die Elternschaft zu erleichtern und zu lindernjeglicher zwischenmenschlicher Stress.

„Gemeinsam entwickeln sie einen Plan für den Umgang mit potenziellen Konflikten in Bezug auf Arbeitsbelastung zu Hause und am Arbeitsplatz, Schlafmuster, wer macht was, wenn das Baby geboren wird, und postpartale Probleme wie das Stillen“, sagte Dr. Samuel Malloy, ein GeneralPraktiker und derzeit der medizinische Direktor mit Telemedizin-Website Dr. Felix .

Kognitive Verhaltenstherapie CBT hingegen ist eine Form der Psychotherapie, die sich auf die Veränderung individueller Gedanken, Überzeugungen und Verhaltensweisen konzentriert. Eine CBT-Therapeutin hilft der Mutter normalerweise, zuerst schädliche Gedankenmuster oder zugrunde liegende Überzeugungen zu identifizieren und sich dann zu entwickelnBewältigungsstrategien zur Bekämpfung von Angstzuständen und depressiven Symptomen, so Malloy.

Die Behandlung von perinataler Depression ist am effektivsten, wenn ein individueller Behandlungsplan vorhanden ist, glauben viele Gesundheitsexperten. Frauen sollten mit ihren Ärzten zusammenarbeiten, um einen Behandlungsansatz zu entwickeln, der auf ihre spezifischen Symptome zugeschnitten ist.

In der Regel ist Psychotherapie die Erstbehandlung für Frauen mit leichter bis mittelschwerer perinataler Depression, wird jedoch häufig durch andere Behandlungsoptionen und Änderungen des Lebensstils ergänzt.

„Frauen mit mittelschwerer bis schwerer Depression benötigen häufig eine Kombination aus Psychotherapie und Antidepressiva“ Dr. Elizabeth LaRusso ein Psychiater, der sich bei Allina Health in Minneapolis auf die psychische Gesundheit von Frauen spezialisiert hat, sagte GesundLinie.

Darüber hinaus können alle Frauen davon profitieren, ihr soziales Unterstützungssystem zu verbessern, externe Stressfaktoren abzubauen, Sport zu treiben, ihre Ernährung zu verbessern und ausreichend Schlaf zu bekommen, fügte LaRusso hinzu. Familienplanung und Unterstützung bei Stillentscheidungen können auch Frauen beim Übergang in die Mutterschaft helfen.

Trotz der Tatsache, dass eine perinatale Depression eine der häufigsten Komplikationen einer Schwangerschaft ist, haben Ärzte immer noch kein Standard-Screening-Tool identifiziert, um genau zu bestimmen, ob eine Frau an einer perinatalen Depression leidet oder nicht. Infolgedessen haben viele Personen dieStörung bleiben unbehandelt.

Forscher haben herausgefunden, dass Personen mit einer Vorgeschichte von Depressionen oder depressiven Symptomen, einer Familienanamnese von Depressionen oder externen Stressfaktoren - wie einer Teenager- oder ungewollten Schwangerschaft, finanziellen Problemen, Missbrauch oder Arbeitslosigkeit - ein höheres Risiko haben.

Allerdings sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, warum bestimmte Frauen für eine perinatale Depression prädisponiert sind.

Wenn Sie wissen, was perinatale Depressionen verursacht und verhindert, kann dies nicht nur das Leben der Mutter, sondern auch des Kindes drastisch verbessern. Depressionen bei Müttern können sich negativ auf die Gesundheit des Babys auswirken und das Risiko einer Frühgeburt, eines niedrigen Geburtsgewichts und anderer Entwicklungsprobleme erhöhen.

Einige der meisten allgemeine Warnzeichen einschließlich Verschlafen, übermäßiges Weinen und das Gefühl, überfordert, hoffnungslos oder unruhig zu sein. Die Symptome sind jedoch breit und variieren mit jeder Frau.

Wenn bei Ihnen Symptome auftreten oder der Verdacht besteht, dass Sie an einer perinatalen Depression leiden, sollten Sie sich nicht schuldig oder beschämt fühlen, um Hilfe zu bitten, raten Gesundheitsexperten. Experten möchten, dass werdende Mütter sich daran erinnern, dass eine perinatale Depression nicht bedeutet, dass Sie eine sindschlechte Mutter. Alle Frauen sind anfällig für perinatale Depressionen und es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht allein sind.

„Wenn Sie schwanger sind oder eine neue Mutter haben und mehr schlechte als gute Tage haben, wenden Sie sich an Ihr Unterstützungssystem, sprechen Sie mit Ihrem Frauenarzt oder Ihrer Hebamme. Lassen Sie die Leute wissen, dass Sie Probleme haben!“, Riet LaRusso. „Depressionen sind behandelbarund wenn sie früh erkannt werden, ist die Leidenslast deutlich geringer. “

Während perinatale Depressionen eine der häufigsten Komplikationen einer Schwangerschaft sind, bleiben die meisten Frauen, bei denen sie auftreten, unbehandelt. Eine spezielle Task Force schlägt nun vor, dass gefährdete Frauen sich einer Beratung unterziehen, um eine Stimmungsstörung zu vermeiden.