Zum ersten Mal fühlte es sich an, als hätte mich endlich jemand gehört.
Wenn ich eines weiß, hat das Trauma eine interessante Möglichkeit, sich auf Ihren Körper abzubilden. Für mich zeigte sich das Trauma, das ich erlitten habe, letztendlich als „Unaufmerksamkeit“ - mit einer bemerkenswerten Ähnlichkeit mit ADHS.
Als ich jung war, wurde das, was ich heute als Hypervigilanz und Dissoziation kenne, größtenteils mit „Ausleben“ und Willenskraft verwechselt. Da sich meine Eltern im Alter von 3 Jahren scheiden ließen, sagten meine Lehrer meiner Mutter, dass meine Unaufmerksamkeit eine Form des Trotzes sei, aufmerksamkeitsstarkes Verhalten.
Als ich aufwuchs, hatte ich Mühe, mich auf Projekte zu konzentrieren. Ich hatte Schwierigkeiten, meine Hausaufgaben zu erledigen, und ich wurde frustriert, wenn ich bestimmte Fächer oder Unterrichtsstunden in der Schule nicht verstehen konnte.
Ich dachte, was mit mir geschah, war normal; ich wusste es nicht besser und sah nicht, dass etwas nicht stimmte. Ich sah meine Schwierigkeiten darin, zu lernen, ein persönliches Versagen meinerseits zu sein, und mein Selbst zu zerstören.Wertschätzung.
Erst als ich älter wurde, begann ich meine Kämpfe mit Konzentration, emotionaler Regulierung, Impulsivität und vielem mehr genau zu untersuchen. Ich fragte mich, ob etwas mehr für mich geschehen sein könnte.
Wie ein Wollknäuel, der sich zu entwirren beginnt, habe ich jede Woche versucht, die verschiedenen Erinnerungen und Gefühle zu verarbeiten, die mit dem Trauma der vergangenen Jahre verbunden sind.
Es fühlte sich an, als würde ich langsam aber sicher ein Durcheinander entwirren. Während die Untersuchung meiner Traumageschichte mir half, einige meiner Kämpfe zu verstehen, erklärte es einige meiner Probleme mit Aufmerksamkeit, Gedächtnis und anderen Funktionen der Exekutive immer noch nicht vollständig.
Mit mehr Forschung und Selbstreflexion stellte ich fest, dass meine Symptome der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ADHS ähnlich waren. Und um ehrlich zu sein, obwohl ich zu diesem Zeitpunkt nicht viel über die neurologische Entwicklungsstörung wusste, klickte etwas darüber.
Ich habe beschlossen, es bei meinem nächsten Therapietermin zur Sprache zu bringen.
Als ich zu meinem nächsten Termin ging, war ich nervös. Aber ich fühlte mich bereit, diese Probleme direkt anzugehen und wusste, dass mein Therapeut jemand sein würde, mit dem ich sicher darüber sprechen kann, wie ich mich fühle.
Als ich mit ihr mir gegenüber im Raum saß, begann ich, bestimmte Situationen zu beschreiben, wie die Schwierigkeiten, auf die ich mich beim Schreiben konzentrieren musste, oder wie ich mehrere Listen und Kalender führen musste, um organisiert zu bleiben.
Sie hörte zu und bestätigte meine Bedenken und sagte mir, dass das, was ich erlebte, normal war.
Es war nicht nur normal, sondern auch etwas, das gewesen war studiert .
Es wurde gemeldet dass Kinder, die traumatischen Kindheitserfahrungen ausgesetzt waren, können Anzeigeverhalten das ist ähnlich wie bei denen, bei denen ADHS diagnostiziert wurde.
Von besonderer Bedeutung: Kinder, die früher im Leben ein Trauma haben, sind viel wahrscheinlicher mit ADHS diagnostiziert werden.
Während das eine das andere nicht verursacht, zeigen Studien, dass es einen Zusammenhang zwischen den beiden Bedingungen gibt. Es ist zwar ungewiss, um welche Verbindung es sich handelt, aber es ist vorhanden.
Zum ersten Mal fühlte es sich an, als hätte mich endlich jemand gehört und ich hatte das Gefühl, dass es keine Schande für das gab, was ich erlebte.
2015, nach vielen Jahren des Kampfes mit meiner eigenen psychischen Gesundheit, wurde bei mir schließlich eine komplexe posttraumatische Belastungsstörung CPTSD diagnostiziert. Nach dieser Diagnose begann ich, auf meinen Körper zu hören und zu versuchen, mich selbst zu heilenvon innen heraus.
Erst dann begann ich auch die Symptome von ADHS zu erkennen.
Dies ist nicht überraschend, wenn man sich die Forschung ansieht: Auch bei Erwachsenen gibt es
Bei so vielen jungen Menschen, bei denen ADHS diagnostiziert wird, wirft dies viele interessante Fragen hinsichtlich der Rolle auf, die ein Kindheitstrauma spielen könnte.
obwohl ADHS eine der
Dies führte dazu, dass Brown untersuchte, was diese Verbindung sein könnte. Durch sie Forschung Brown und ihr Team stellten fest, dass eine wiederholte Exposition gegenüber einem Trauma in jungen Jahren entweder physisch oder emotional das Risiko eines Kindes für toxische Stressniveaus erhöhen würde, was wiederum die eigene neurologische Entwicklung beeinträchtigen könnte.
Es war gemeldet im Jahr 2010, dass jedes Jahr fast 1 Million Kinder mit ADHS falsch diagnostiziert werden, weshalb Brown der Ansicht ist, dass es so wertvoll ist, dass traumabezogene Betreuung bereits in einem jüngeren Alter erfolgt.
In vielerlei Hinsicht eröffnet dies die Möglichkeit für umfassendere und hilfreichere Behandlungen und möglicherweise sogar eine frühere Identifizierung von PTBS bei jungen Menschen.
Als Erwachsener kann ich nicht sagen, dass es einfach war. Bis zu diesem Tag in der Praxis meines Therapeuten fühlte es sich manchmal unmöglich an, dies zu steuern - besonders wenn ich nicht wusste, was los war.
Während meines ganzen Lebens, wenn etwas Stressiges passieren würde, war es einfacher, sich von der Situation zu lösen. Wenn dies nicht geschah, befand ich mich oft in einem Zustand der Hypervigilanz, mit verschwitzten Handflächen und der Unfähigkeit, mich zu konzentrieren, AngstMeine Sicherheit sollte verletzt werden.
Bis ich anfing, meinen Therapeuten aufzusuchen, der mir vorschlug, mich für ein Traumatherapieprogramm in einem örtlichen Krankenhaus einzuschreiben, wurde mein Gehirn schnell überlastet und abgeschaltet.
Es gab viele Male, in denen Leute mich kommentierten und mir sagten, dass ich desinteressiert oder abgelenkt zu sein schien. Einige Beziehungen, die ich hatte, wurden oft belastet. Aber die Realität war, dass mein Gehirn und mein Körper so hart um sich selbst kämpften.regulieren.
Ich wusste keinen anderen Weg, mich zu schützen.
Obwohl noch viel zu erforschen ist, konnte ich Bewältigungsstrategien, die ich in der Behandlung gelernt habe, einbeziehen, was meiner psychischen Gesundheit insgesamt geholfen hat.
Ich begann mich mit Zeitmanagement und organisatorischen Ressourcen zu befassen, um mich auf bevorstehende Projekte zu konzentrieren. Ich begann, Bewegungs- und Erdungstechniken in mein tägliches Leben zu implementieren.
Während all dies das Geräusch in meinem Gehirn etwas beruhigte, wusste ich, dass ich etwas mehr brauchte. Ich vereinbarte einen Termin mit meinem Arzt, damit wir meine Optionen besprechen konnten, und ich warte darauf, sie jeden Tag zu sehen.
Als ich endlich anfing, den Kampf zu erkennen, den ich mit den täglichen Aufgaben hatte, fühlte ich mich sehr beschämt und verlegen. Obwohl ich wusste, dass viele Menschen mit diesen Dingen zu kämpfen hatten, hatte ich das Gefühl, dass ich das irgendwie auf mich genommen hatte.
Aber je mehr ich die verwickelten Garnstücke in meinem Kopf entwirre und das Trauma durcharbeite, das ich erlitten habe, desto mehr wird mir klar, dass ich das nicht auf mich genommen habe. Vielmehr war ich mein bestes Ich, indem ich für mich selbst auftauchteund versuchen, mich mit Freundlichkeit zu behandeln.
Obwohl es wahr ist, dass keine Menge von Medikamenten die Traumata, die ich erlebt habe, wegnehmen oder vollständig heilen kann, war es unbeschreiblich hilfreich zu sagen, was ich brauche - und zu wissen, dass das, was in mir vorgeht, einen Namen hat.
Amanda Ama Scriver ist eine freiberufliche Journalistin, die vor allem dafür bekannt ist, im Internet fett, laut und schreiend zu sein. Ihr Schreiben wurde in Buzzfeed, der Washington Post, FLARE, der National Post, Allure und Leafly veröffentlicht. Sie lebt in TorontoDu kannst ihr folgen Instagram .
