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Glauben Sie, dass Sie möglicherweise allergisch gegen Joghurt sind? Es ist durchaus möglich. Joghurt ist ein kultiviertes Milchprodukt. Und eine Allergie gegen Milch ist eine der häufigsten Nahrungsmittelallergien. am häufigsten Nahrungsmittelallergie bei Babys und Kleinkindern.

Auch wenn Sie Joghurt nicht vertragen, haben Sie möglicherweise keine Allergie. Es gibt andere Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen. Wenn Sie glauben, dass Sie ein Problem mit Joghurt haben, kann Ihr Arzt Ihnen bei der Festlegung Ihrer nächsten Schritte helfen.

Lesen Sie weiter, um mehr über mögliche Ursachen für eine Joghurtunverträglichkeit zu erfahren.

Eine allergische Reaktion ist die Reaktion Ihres Körpers auf ein bestimmtes Nahrungsprotein, das er als Bedrohung ansieht. Eine Joghurtallergie ist wirklich eine Milchallergie.

Kuhmilchallergie tritt am häufigsten bei kleinen Kindern auf. Betrifft 2,5 Prozent von Kindern unter 3 Jahren. Die meisten Kinder wachsen schließlich aus dieser Allergie heraus.

Symptome einer allergischen Reaktion treten häufig innerhalb von zwei Stunden nach der Einnahme auf. Dazu gehören :

Einige Milchallergien können zu einer lebensbedrohlichen Reaktion führen. Anaphylaxie . Ihr Arzt kann Sie oder Ihr Kind bitten, eine zu tragen Adrenalin-Autoinjektor .

Die Behandlung milder Milchallergiesymptome umfasst kurz wirkende Antihistaminika wie Diphenhydramin Benadryl oder länger wirkende Antihistaminika, einschließlich :

  • Cetirizinhydrochlorid Zyrtec
  • Fexofenadin Allegra
  • Loratadin Claritin

Wenn Sie an einer Milchallergie leiden, können Sie keinen Joghurt essen. Sie werden außerdem gebeten, alle Milch oder milchhaltigen Produkte wie Käse und Eiscreme zu meiden.

Eine Milchallergie ist nicht dasselbe wie eine Laktoseintoleranz. Eine Allergie ist eine Immunreaktion auf die Proteine ​​in der Milch. Wenn Sie eine Laktoseintoleranz haben, fehlt Ihrem Körper die Fähigkeit, Laktose, einen Milchzucker, in Ihrem kleinen Körper abzubauenDarm.

Bakterien in Ihrem Darm fermentieren die Laktose, wenn sie nicht abgebaut wird. Zu den Symptomen einer Laktoseintoleranz gehören :

Diese Symptome können zwischen 30 Minuten und einigen Stunden nach der Molkerei auftreten.

Laktoseintoleranz ist sehr häufig und betrifft ungefähr 65 Prozent der Weltbevölkerung.

Wenn Sie Laktoseintoleranz haben, können Sie Joghurt möglicherweise besser vertragen als Milch oder Sahne. Dies liegt daran, dass Joghurt weniger Laktose enthält als die meisten Milchprodukte. Jeder reagiert anders auf Milchprodukte, sodass Ihre Toleranz möglicherweise anders ist als die einer anderen Person, die Laktose hatintolerant.

Griechischer Joghurt enthält weniger Laktose als normaler Joghurt, da mehr Molke entfernt wird. Griechischer Joghurt ist eines der am leichtesten verdaulichen Milchprodukte. Stellen Sie nur sicher, dass „Molkenproteinkonzentrat“ nicht auf der Zutatenliste steht. Dies wird manchmal hinzugefügtum das Protein zu erhöhen, erhöht aber auch den Laktosegehalt.

In einigen Fällen kann eine Laktoseintoleranz auch durch Einnahme von Laktoseenzym-Ersatzpillen behandelt werden. Möglicherweise ist auch laktosefreie Milch erhältlich.

Manchmal ähneln Ihre Symptome nach dem Verzehr von Joghurt einer allergischen Reaktion, aber Blutuntersuchungen können das Gegenteil beweisen. Möglicherweise sind Ihre tränenden Augen oder eine verstopfte Nase die Reaktion Ihres Körpers auf das Histamin in Joghurt.

Wenn Ihr Körper Histamin erzeugt, verursacht es die Symptome einer allergischen Reaktion. Histamin ist auch in vielen Lebensmitteln enthalten, einschließlich :

  • Sardinen
  • Sardellen
  • Joghurt
  • andere fermentierte Lebensmittel

Milchalternativen sind heutzutage in den meisten Lebensmittelgeschäften üblich. Milchfreie oder vegane Butter, Milch und Joghurt auf pflanzlicher Basis sowie veganer Käse sind Optionen für Personen mit einer Milchallergie, sofern keine Kreuzkontamination mit milchhaltigen Produkten vorliegtist nicht aufgetreten.

Wenn Sie glauben, eine Joghurtallergie zu haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine Diagnose zu erhalten. Möglicherweise haben Sie eine Milchallergie oder eine Laktoseintoleranz. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Ihre Symptome anhalten, insbesondere wenn Sie Symptome haben, die einer Anaphylaxie ähneln, wie Atembeschwerden.