Sie lernen sehr früh, dass jeder kackt, aber Ihr Stuhl kann auch viel über Ihre Gesundheit aussagen . Die Konsistenz, Farbe und Textur können darauf hinweisen, was in Ihnen vor sich geht, und einige dieser Eigenschaften können sogar auf ernstere Gesundheitszustände hinweisen. Es ist also nicht gerade grob, vor dem Erröten zu schauen, tatsächlich könnte es seinseien Sie clever.

Um mehr über die Verdauungsgesundheit in den USA zu erfahren, haben wir über 2.000 Menschen zu den intimsten Teilen ihrer Badezimmerzeit befragt. Lesen Sie weiter, um zu sehen, was wir entdeckt haben .

Toilettenkonsens

Als wir nach der Häufigkeit des Stuhlgangs fragten Fast die Hälfte der Befragten gab an, einmal am Tag gekackt zu haben. Was wird berücksichtigt? normal ”kann tatsächlich von Person zu Person variieren - von drei Stuhlgängen pro Tag bis zu drei pro Woche. Im Allgemeinen hängt die Anzahl der Stuhlgänge pro Tag davon ab, was Sie essen und wie viel Ballaststoffe Sie verbrauchen und wie viel Wasserdu trinkst und wie viel du trainierst.

Mehr als 61 Prozent der Befragten gaben an, dass ihr typischer Stuhlgang war am Morgen . Ihr Verdauungssystem verarbeitet alle Lebensmittel, die Sie tagsüber und nachts gegessen haben, sodass Ihr Körper bereit ist, morgens Stuhlgang zu haben. Eine frühe Tasse Kaffee könnte auch damit zusammenhängen - Untersuchungen haben gezeigt, dass die Säure aus Kaffee kann den Stuhlgang beschleunigen.

Ungefähr 50 Prozent der Befragten gaben an, dass die Konsistenz ihres typischen Stuhlgangs wie eine Wurst ist: glatt und entweder weich oder rissig auf der Oberfläche. Die andere Hälfte beschrieb eine Konsistenz, die Anlass zur Sorge geben kann. . Zu weicher oder zu harter Stuhl kann ein Zeichen dafür sein schlechte Verdauungsgesundheit .

Zu viel oder zu wenig?

Blockieren oder sofortiges Gehen kann zu Unannehmlichkeiten führen und kann auf gesundheitliche Probleme hinweisen.

Befragte waren häufiger Durchfall als Verstopfung; fast 36 Prozent hatten einmal im Monat Durchfall . Dies kann auf eine schlechte Ernährung zurückzuführen sein, kann aber auch durch eine Nahrungsmittelunverträglichkeit verursacht werden. Durchfall kann auch darauf hinweisen schwerwiegendere Bedingungen wie Lebensmittelvergiftung.

Auf der anderen Seite fast 30 Prozent der Befragten gaben an, etwa einmal im Monat Verstopfung zu haben und über 13 Prozent hatten viel häufiger Verstopfung. Verstopfung kann auftreten bei a Anzahl der Gründe von schlechter Ernährung bis zu Bedingungen wie Reizdarmsyndrom IBS und Darmverschluss.

Einige Zustände können daher als medizinische Notfälle angesehen werden. es ist wichtig, dass Sie Ihre Stuhlmuster kennen . Wenn Sie länger als zwei Tage hintereinander an Verstopfung oder Durchfall leiden, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden.

Feststellung des Unbehagens

Häufige Gründe für unangenehmen Stuhlgang sind Nahrungsmittelunverträglichkeiten und bestimmte Gesundheitszustände.

Von denen, die wir befragt haben fast jeder Vierte hatte eine Nahrungsmittelallergie oder -unverträglichkeit Milchprodukte, Weizen, Eier, Mais und Soja waren die häufigsten Nahrungsmittelempfindlichkeiten. Bei mehr als 1 von 5 Befragten wurde eine Erkrankung diagnostiziert, die die Häufigkeit oder Konsistenz ihres Stuhlgangs beeinflusste. . Die häufigsten Bedingungen enthalten :

  • Sodbrennen oder saurer Rückfluss
  • IBS
  • gastroösophageale Refluxkrankheit GERD
  • Divertikulose oder Divertikulitis
  • entzündliche Darmerkrankung IBD
  • Colitis ulcerosa
  • Morbus Crohn
  • Zöliakie

Obwohl über 20 Prozent der Befragten eine Nahrungsmittelallergie oder -erkrankung hatten, die ihren Stuhl betraf nur 14 Prozent der Befragten hatten jemals eine Koloskopie; nur 16 Prozent hatten einen Gastroenterologen besucht . Wenn Sie unangenehme Stuhlgänge zusammen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder den oben genannten Gesundheitszuständen haben, kann ein Arzt Änderungen des Lebensstils oder Behandlungen empfehlen, um Ihre Beschwerden zu verringern.

Boxenstopp

Die meisten Befragten gaben mangelnde Privatsphäre an, als sie gefragt wurden, warum sie normalerweise eine kleine Pause einlegen würden. - Fast 29 Prozent zogen es vor, allein zu sein, um bequem zu „gehen“. Tatsächlich 87 Prozent würden eher in die Öffentlichkeit gehen, wenn sie eine private Toilette zur Einzelnutzung nutzen könnten .

Andere beliebte Gründe für die Weitergabe waren Verlegenheit, Eile oder die Schmutzigkeit einer öffentlichen Toilette. fast 27 Prozent der Befragten würden es nicht halten . Wenn Sie die Taste gedrückt halten, kann dies gelegentlich zu OK führen. Verstopfung und Dickdarmschaden wenn Sie es zu oft halten.

Wenn es darum geht, den Moschus der Zweien zu maskieren, bevorzugten fast 42 Prozent die Verwendung von Lufterfrischern. Über 33 Prozent verwendeten den Abluftventilator und fast 16 Prozent gaben an, überhaupt nichts zu benutzen .

Komfortniveau

Manchmal ist ein Stuhlgang zu Hause einfach keine Option. Wohin gehen die Menschen also bequem? Im Allgemeinen Männer fühlten sich wohler als Frauen, die fast überall kackten. Der einzige Ort, an dem Frauen bequemer kacken konnten als Männer, war zu Hause.

Die am wenigsten entspannenden Orte für Männer und Frauen waren Restaurants , Einkaufszentren und Balken .

Die Benutzung der Toilette um Ihren Lebensgefährten ist ein großer Schritt in jeder Beziehung. Wie lange sollten Sie warten? Sowohl Männer als auch Frauen waren sich weitgehend einig, dass Sie jederzeit gehen können : Über 30 Prozent der Männer und 28 Prozent der Frauen sagten, sie würden nicht warten, bevor sie die Toilette im Haus eines Partners benutzen, um zu kacken. Über 28 Prozent der Männer und 22 Prozent der Frauen sagten, sie würden zwischen einem und drei Monaten warten, bevor sie sich bei einem Date zu Hause entspannen.

Zustand der Badezimmerpause

Laut unserer Umfrage Nordosteuropäer waren die bequemsten Kacke im Haus ihres Partners.

Die am wenigsten komfortable Region war die Süd . Wir alle kacken, es sollte also wirklich nichts geben, worüber man sich schämen müsste . Aber vielleicht halten sie ihre südlichen Manieren zurück?

Schön normal zu sein

Obwohl der Nordosten am bequemsten ist, um ihre Partner herumzugehen es ist der Westen, der den normalsten Stuhlgang hat . Der Nordosten kommt an zweiter Stelle, und die Mittleren Westen haben die dritthäufigsten Bewegungen.

Diejenigen im Süden haben den geringsten normalen Stuhlgang Vielleicht erklärt dies, warum sie zögern, ihren Partner zu umgehen. Es kann sich jedoch lohnen, einen Arzt hinzuzuziehen. Wenn Sie herausfinden, was einen ungesunden Stuhlgang verursachen kann, können Sie ihn behandeln!

Keine Altersdiskriminierung

Als wir die Teilnehmer nach ihrem Alter fragten, stellten wir einige Generationsunterschiede zwischen den Erfahrungen der Menschen in den USA mit dem regelmäßigen Stuhlgang fest.

Babyboomer hatten am wahrscheinlichsten mindestens einmal am Tag Stuhlgang. und auch um normaleren Stuhlgang zu haben nach dem Bristol Stool Chart über Gen Xer und Millennials.Babyboomer hatten auch am wahrscheinlichsten eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder Darmerkrankung, aber sie hatten eine Darmspiegelung und besuchten häufiger einen Gastroenterologen.Die Pflege Ihrer Verdauungsgesundheit ist genauso wichtig wie jede andere Art von Wellness. Viele der gesundheitlichen Probleme, die zu unangenehmem Stuhlgang führen, können mit der richtigen Sorgfalt behandelt werden.

Am anderen Ende des Spektrums Millennials gaben zu, mindestens einmal im Monat Verstopfung zu haben oder Durchfall zu haben - mehr als die anderen Generationen . Sie waren auch die angesagtesten für neue Trends wie die Squatty Potty oder ähnliche Produkte.

Wir alle machen es

Es ist eine Tatsache des Lebens, dass jeder kackt aber nicht jeder Poop ist gleich. Während Ihr Stuhlgang normalerweise normal und gesund ist, kann es gelegentlich zu Verstopfung kommen oder Ihr Poop wird lustig Grünton was normal ist und jedem passieren kann.

Wenn Sie verstehen, was zu Ihrer Verdauungsgesundheit beiträgt, sind Sie sich der Auswirkungen bestimmter Lebensmittel und Aktivitäten auf Ihren Körper bewusster. Es hilft Ihnen auch zu wissen, wann es Zeit sein könnte, Ihren Arzt zu konsultieren .

Ihr Stuhlgang erzählt eine bessere Geschichte Ihrer Gesundheit als Sie vielleicht denken. Wenn Ihr Stuhl nicht das rosigste Bild malt, GesundLinie.com ist hier, um zu helfen. Wir stellen Ressourcen und Daten zu allgemeinen Verdauungsproblemen bereit und können Sie heute mit einem örtlichen Gesundheitsdienstleister verbinden. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdigster Verbündeter im Streben nach Gesundheit und Wohlbefinden zu sein. Weitere Informationen zur Verdauungsgesundheit oder zu anderen medizinischen Problemen finden Sie unter GesundLinie.com .

Methodik

Mit Survey Monkey haben wir in den USA über 2.000 Menschen zu ihrer Darmgesundheit und ihren Darmgewohnheiten befragt.

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