Die Sicherheit Ihres Hauses hat zweifellos Priorität - insbesondere, wenn Sie ein Baby haben. Aus diesem Grund nehmen Sie sich die Zeit, um mit Treppentoren kindersicher zu werden, Steckdosen abzudecken und konzertierte Anstrengungen zu unternehmen, um Chemikalien außerhalb ihrer Reichweite zu halten. KinderVerstehe die Gefahr nicht. Je mehr Vorsichtsmaßnahmen du triffst, desto besser.

Ebenso führen Sie auch Schritte aus, um ein sichere Schlafumgebung . Dies gewährleistet nicht nur eine gute Nachtruhe für alle, sondern kann auch tödliche Schlafunfälle verhindern und plötzliches Kindstod-Syndrom SIDS .

Das Zimmer Ihres Babys kühl, aber komfortabel zu halten, ist eine Möglichkeit, eine sichere Schlafumgebung aufrechtzuerhalten. Tatsächlich wird empfohlen, dass Babys bei einer Temperatur zwischen schlafen. 68 ° und 72 ° F 20 ° bis 22,2 ° C.

Hier finden Sie Informationen zu den Raumtemperaturen Ihres Babys sowie Tipps, wie Sie Ihr Baby für den Schlaf richtig anziehen können.

Die Aufrechterhaltung einer sicheren Raumtemperatur für Ihr Baby ist wichtig, da dies das Risiko verringert. Überhitzung wurde mit SIDS verknüpft.

Aber selbst wenn Sie wissen, bei welcher Temperatur das Zimmer Ihres Babys aufbewahrt werden soll, ist es möglicherweise schwierig zu beurteilen, ob sich Ihr Baby tatsächlich wohl fühlt. Der beste Weg, um den Komfort zu messen, besteht darin, zu überlegen, wie Sie im Raum fühlen.

Viele Erwachsene schlafen auch besser in einem kühlen und dennoch komfortablen Raum. Zu heiß zu sein - was auf eine hohe Temperatureinstellung oder das Schlafen unter schweren Decken zurückzuführen sein kann - kann nachts zu Schwitzen führen. Dies kann unangenehm sein und Sie aufwecken.

Wenn dies für Sie unangenehm ist, stellen Sie sich vor, wie sich Ihr Kind fühlt. Wenn die Schlafzimmertemperatur für Sie angenehm ist, ist es in der Regel höchstwahrscheinlich auch für Ihr Baby und umgekehrt.

Die meisten Erwachsenen und Babys fühlen sich bei der empfohlenen Temperatur von kühl, aber wohl 68 ° und 72 ° F 20 ° bis 22,2 ° C, insbesondere bei angemessener Kleidung.

SIDS ist der ungeklärte Tod eines Kindes unter 1 Jahr. Diese Todesfälle treten normalerweise im Schlaf auf. Es wird angenommen, dass zu heiß das Risiko eines Babys erhöht. Forschung Überhitzung kann zu einem tiefen Schlaf führen, aus dem man nur schwer aufwachen kann.

Zusätzlich dazu, dass das Schlafzimmer Ihres Kindes eine angenehme Temperatur hat, sollten Sie Ihr Baby nicht mit schweren Kleidungsschichten überkleiden.

Der beste Weg, um das Zimmer Ihres Babys auf der richtigen Temperatur zu halten, ist die Überwachung Ihres Thermostats. Wenn Sie die Temperatur senken, bleibt der Raum kühler und komfortabler. Dies kann Ihrem Baby helfen, besser und sicherer zu schlafen.

Beachten Sie, dass der Thermostat Ihres Hauses zwar die Temperatur des gesamten Hauses regelt, die Temperatur in jedem einzelnen Raum jedoch geringfügig abweichen kann. Eine Reihe von Faktoren kann die Raumtemperatur beeinflussen.

Beispielsweise kann ein Schlafzimmer mit vielen Fenstern oder älteren Fenstern möglicherweise nicht die gleiche Temperatur wie der Rest des Hauses aufrechterhalten. Wenn Probleme mit der Kanalführung in einem Raum auftreten, können kühle Luft und Wärme möglicherweise nicht leicht einströmendiese Räume. Außerdem kann eine schlechte Isolierung die Temperatur in bestimmten Räumen verändern.

Es ist eine gute Idee, ein Innenthermometer zu verwenden, um die Temperatur im Zimmer Ihres Babys zu messen, insbesondere da die Temperatur in Ihrem Schlafzimmer möglicherweise kühler oder wärmer ist als die Temperatur im Zimmer Ihres Babys.

Aus diesem Grund können Sie auch in Betracht ziehen, Ihr Baby in den ersten Monaten in Ihrem Zimmer schlafen zu lassen - aber nicht mit Ihnen im Bett.

Tipps für einen sicheren Schlaf zur Vorbeugung von SIDS

Erwachsene Betten sind laut dem nicht sicher für Säuglinge Amerikanische Akademie für Pädiatrie AAP . Aber Sie können ein platzieren Kinderbett oder Stubenwagen in Ihrem Schlafzimmer, damit Ihr Kind die ersten 6 bis 12 Monate in der Nähe schlafen kann.

Der AAP berichtet, dass das Teilen eines Schlafzimmers mit den Eltern das Risiko von SIDS um so viel wie verringern kann. 50 Prozent . Der genaue Grund dafür ist unbekannt, aber es könnte etwas damit zu tun haben, dass Eltern ihr Baby im Auge behalten können.

Auch Hintergrundgeräusche im Schlafzimmer können Tiefschlaf bei Säuglingen verhindern. Tiefschlaf kann auch zu SIDS beitragen.

Neben dem Schlafen Ihres Babys im Zimmer können Sie auch andere Vorsichtsmaßnahmen treffen, um SIDS zu verhindern :

  • Legen Sie das Baby auf den Rücken.
  • Entfernen Sie dicke Polster, Stofftiere und dicke Decken von der Krippe, um ein Ersticken zu verhindern.
  • Bieten Sie Ihrem Baby a Schnuller für Nickerchen und vor dem Schlafengehen.
  • Verwenden Sie eine feste Krippenmatratze.
  • Pflegen Sie ein rauchfreies Zuhause und begrenzen Sie die Rauchexposition für Babys.

Richtlinien aus dem AAP Beachten Sie, dass das Stillen mit einem verringerten SIDS-Risiko verbunden ist. Das Stillen funktioniert nicht bei jedem, aber wenn Sie 6 Monate lang ausschließlich stillen oder pumpen können, kann dies von Vorteil sein.

Endlich die AAP sagt, dass das Aufrechterhalten regelmäßiger Impfungen von Kindern dazu beitragen könnte, das Risiko von SIDS zu verringern.

Weitere Tipps zur Aufrechterhaltung der idealen Temperatur

Um das Zimmer Ihres Babys kühl und komfortabel zu halten, können Sie einen Ventilator verwenden, um das Risiko einer Überhitzung zu verringern. Richten Sie den Ventilator nach oben zur Decke anstatt direkt auf Ihr Baby.

Wenn Sie befürchten, dass Ihr Baby nachts zu kühl ist, drehen Sie die Heizung leicht auf und überwachen Sie dann die Temperatur in seinem Zimmer.

Es kann schwierig sein, zu wissen, wie Sie Ihr Baby für den Schlaf anziehen. Wichtig ist jedoch, dass Sie sich wahrscheinlich so fühlen, wie sich Ihr Baby im Schlafzimmer fühlt.

Wenn Sie sich im schweren Schlafanzug und beim Schlafen unter einer schweren Decke unwohl und verschwitzt fühlen, wirken sich diese zusätzlichen Schichten auch auf Ihr Baby aus.

Anzeichen dafür, dass Ihr Baby zu warm ist, sind Spülen, Schwitzen oder schweres Atmen. Wenn die Temperatur in Ihrem Haus nachts steigt, überprüfen Sie Ihr Baby, um sicherzustellen, dass es sich wohlfühlt.

Berühren Sie vorsichtig den Hinterkopf oder den Bauch, um festzustellen, ob sie warm oder kalt sind. Einige Leute empfehlen, ihre Hände oder Füße zu überprüfen, aber dies ist keine zuverlässige Methode, um ihre Körpertemperatur zu messen.

Es gibt Nachtwäsche, mit der sich Ihr Baby nachts wohler fühlt. Anstatt Ihr Baby mit einem Pyjama „und“ einer Decke zu bedecken - was keine sichere Option ist - kann es sein, dass Ihr Baby nur mit einem Fußpyjama oder einer tragbaren Decke bequem istim Winter. Und im Sommer können Sie einen leichteren Pyjama wählen oder Ihr Baby in einen Strampler mit Socken stecken.

Wenn Ihr Baby krank ist und eine hat Fieber Dies kann sie wärmer machen. Vermeiden Sie daher schwere Pyjamas, bis sie sich besser fühlen.

Um Ihr Baby im Schlaf sicher zu halten - und um eine erholsame Nacht für die ganze Familie zu gewährleisten! - sollten sie bequem und dennoch kühl sein. Verwenden Sie daher ein Thermometer, um die Temperatur im Raum zu messen, und vermeiden Sie schwere, heiße Pyjamas.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Zimmer Ihres Babys keine angenehme Temperatur hat, sollten Sie ein Zimmer mit Ihrem Baby teilen und es in ein Kinderbett oder einen Stubenwagen in der Nähe stellen, bis es etwas älter ist.