Hat das Küssen in Ihrer Beziehung nachgelassen? Sind Sie eher der Typ „Luftkuss“ als der Typ „tatsächlicher Kuss“, wenn Sie Ihre Freunde begrüßen? Erschrecken Sie, wenn Sie sehen, dass Ihre Tante bei Familienfeiern zu einem großen Kuss hereinkommt?Zeit sich zu verziehen!
Es stellt sich heraus, dass Küssen - sogar Ihre Familie und Freunde - eine Menge geistiger und körperlicher Vorteile hat, die es absolut lohnenswert machen, Ihren Knutschfleck anzuziehen. Hier ist, was die Wissenschaft sagt.
Küssen veranlasst Ihr Gehirn, einen Cocktail von Chemikalien freizusetzen, bei denen Sie sich so gut fühlen, wenn Sie die Lustzentren des Gehirns entzünden.
Diese Chemikalien umfassen Oxytocin , Dopamin und Serotonin was dazu führen kann, dass Sie sich euphorisch fühlen und Gefühle der Zuneigung und Bindung fördern. Es senkt auch Ihre Cortisol Stresshormon- Spiegel.
Oxytocin ist eine Chemikalie, die mit der Paarbindung verbunden ist. Der Oxytocin-Ansturm, der beim Küssen freigesetzt wird, verursacht Gefühle der Zuneigung und Anhaftung. Das Küssen Ihres Partners kann Verbesserung der Beziehungszufriedenheit und kann in langfristigen Beziehungen besonders wichtig sein.
Zusätzlich zur Steigerung Ihrer Glückshormone kann das Küssen Ihren Cortisolspiegel senken und möglicherweise Ihr Selbstwertgefühl verbessern.
Forscher in einem Studie 2016 festgestellt, dass Teilnehmer, die mit ihrem Aussehen unzufrieden waren, höhere Cortisolspiegel hatten.
Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, ist es kein schlechter Weg, die Zeit zu vertreiben, wenn Sie bei jedem Kuss einen vorübergehenden Abfall des Cortisols feststellen.
Apropos Cortisol, Küssen senkt auch den Cortisolspiegel und Stress . Küssen und andere liebevolle Kommunikation, wie das Umarmen und Sagen von „Ich liebe dich“, wirken sich auf die damit verbundenen physiologischen Prozesse aus. Stressbewältigung .
Stressbewältigung beinhaltet, wie gut Sie mit Stress und Angst umgehen. Es gibt nichts Schöneres als einen Kuss und eine gewisse Zuneigung, um Sie zu beruhigen. Oxytocin verringert die Angst und nimmt zu. Entspannung und Wellness .
Küssen erhöht Ihre Herzfrequenz auf eine Weise, die Ihre Blutgefäße erweitert, so Andrea Demirjian, Autorin des Buches. “ Küssen: Alles, was Sie jemals über eines der süßesten Vergnügen des Lebens wissen wollten . ”
Wenn sich Ihre Blutgefäße erweitern, steigt Ihr Blutfluss und senkt sofort Ihren Blutdruck. Das bedeutet also, dass Küssen buchstäblich und metaphorisch gut für das Herz ist!
Die Wirkung von erweiterten Blutgefäßen und einer erhöhten Durchblutung kann helfen, Krämpfe zu lindern - ein Anstieg der Wohlfühlchemikalien und Erleichterung von Regelkrämpfe ? Wenn Sie sich in einer schlechten Zeit befinden, lohnt es sich möglicherweise, Ihren Knutschfleck anzuziehen.
Küssen Sie die Entschuldigung „Nicht heute Nacht, Schatz, ich habe Kopfschmerzen“ zum Abschied. Diese Erweiterung der Blutgefäße und der gesenkte Blutdruck können auch Kopfschmerzen lindern . Küssen kann Ihnen auch helfen, Kopfschmerzen vorzubeugen, indem Sie Stress senken, was als Kopfschmerz bekannt ist. Auslöser .
Der Austausch von Spucke kann Ihre Immunität stärken, indem Sie neuen Keimen ausgesetzt werden, die stärken Sie Ihr Immunsystem . Eine Studie von 2014 festgestellt, dass Paare, die sich küssen, häufig die gleiche Mikrobiota in ihrem Speichel und auf ihrer Zunge teilen.
Küssen wurde gezeigt um signifikante zu liefern Erleichterung von Bienenstöcken und andere Anzeichen einer allergischen Reaktion im Zusammenhang mit Pollen und Hausstaubmilben. Stress auch verschlimmert allergische Reaktionen daher kann die Wirkung von Küssen auf Stress auch die allergische Reaktion auf diese Weise verringern.
Eins Studie 2009 festgestellt, dass Paare, die die Häufigkeit romantischer Küsse erhöhten, eine Verbesserung ihrer Gesamtserumcholesterin . Wenn Sie Ihr Cholesterin in Schach halten, verringert sich das Risiko für verschiedene Krankheiten, einschließlich Herzkrankheit und Schlaganfall .
Küssen stimuliert Ihre Speicheldrüsen, was die Speichelproduktion erhöht. Speichel schmiert Ihren Mund, hilft beim Schlucken und verhindert, dass Speisereste an Ihren Zähnen haften bleiben, was helfen kann. Karies und Karies verhindern .
Es stellte sich heraus, dass der Klassiker „The Shoop Shoop Song“ von 1964 richtig war - er steckt in seinem Kuss! Einer Studie 2013 festgestellt, dass Küssen Ihnen helfen kann, die Eignung eines potenziellen Partners zu beurteilen. Laut den befragten Frauen kann ein erster Kuss es im Grunde schaffen oder brechen, wenn es um ihre Anziehungskraft geht.
Romantisches Küssen führt zu sexuelle Erregung und ist oft die treibende Kraft hinter der Entscheidung einer Frau, Sex mit jemandem zu haben. Speichel enthält auch Testosteron - ein Sexualhormon, das eine Rolle bei der sexuellen Erregung spielt. Je länger und leidenschaftlicher Sie küssen, desto mehr Testosteron wird freigesetzt.
Das Küssen kann 2 bis 34 Gesichtsmuskeln umfassen. Oft küssen und diese Muskeln bei normalen Handlungen wie a verwenden. Training für Ihr Gesicht - und Hals, wenn Sie wirklich in es sind!
Dies kann helfen, Ihre Gesichtsmuskeln zu straffen. Das Training Ihrer Gesichtsmuskeln kann ebenfalls zunehmen. Kollagen Produktion, die zu einer strafferen, jünger aussehenden Haut beiträgt.
Die Verwendung dieser Gesichtsmuskeln verbrennt auch Kalorien. Sie können überall verbrennen 2 bis 26 Kalorien pro Minute, abhängig davon, wie leidenschaftlich Sie küssen. Dies ist möglicherweise nicht das beste Trainingsprogramm, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, aber es ist sicher besser als das Schwitzen auf dem Ellipsentrainer!
Küssen, unabhängig davon, wen Sie küssen, kann sich positiv auf Ihr emotionales und körperliches Wohlbefinden auswirken.
Durch Küssen fühlen sich beide Parteien gut und können Beziehungen aller Art stärken. Küssen und küssen Sie also oft. Es ist gut für Sie!
