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Was ist Mariendistel?

Mariendistel Cnicus benedictus , nicht zu verwechseln mit Mariendistel Silybum marianum wurde einmal zur Behandlung der Beulenpest verwendet.Heutzutage verwenden die Menschen die Blüten, Blätter und Stängel der blühenden Pflanze für viele Dinge, wie zum Beispiel die Steigerung der Muttermilchproduktion und die Beruhigung. Verdauungsstörungen .

Lesen Sie weiter, um mehr über die vielen Anwendungen von Mariendistel und deren Verwendung zu erfahren.

Wenn sich ein Baby an die Brust seiner Mutter klammert, werden dadurch viele Nerven in der Brustwarze der Mutter aktiviert. Dadurch werden Hormone im gesamten System einer Mutter in Bewegung gesetzt. Zwei dieser Hormone sind Prolaktin das die Milchversorgung der Mutter steigert, und Oxytocin, das Milch freisetzt.

Nicht alle Mütter produzieren natürlich genug Muttermilch. Einige von denen, die zusätzliche Hilfe benötigen, nehmen Mariendistel, von der angenommen wird, dass sie die Muttermilchproduktion stimuliert.

Nach a Rückblick 2016 , Mariendistel wird üblicherweise als Kräutergalaktagoge verwendet. Eine Galaktagoge ist ein Lebensmittel, Kraut oder Medikament, das den Muttermilchfluss erhöht, normalerweise durch Erhöhen des Prolaktinspiegels. In der Überprüfung wurde jedoch auch festgestellt, dass es nicht genug gabhochwertige klinische Studien, um wirklich zu verstehen, wie gut es funktioniert.

Suchen Sie nach anderen Möglichkeiten, um den Muttermilchfluss zu fördern? Probieren Sie diese 11 Rezepte zur Steigerung der Muttermilchproduktion aus.

Einige der anderen Vorteile von Mariendistel sind anekdotisch. Dieses Kraut muss genauer untersucht werden, bevor wir uns seiner Wirksamkeit und Sicherheit sicher sein können.

Verdauung

Mariendistel enthält Cnicin, eine Verbindung, die in vielen bitteren Kräutern enthalten ist. Es wird angenommen, dass Cnicin stimulieren die Produktion von Speichel und Magensäure die beide die Verdauung unterstützen.

Dies könnte erklären, warum Mariendistel seit langem als Heilmittel gegen Gas eingesetzt wird. Verstopfung und Bauchschmerzen .

Husten

Mariendistel hat auch einen langjährigen Ruf als Expektorans . Dies sind Kräuter oder Medikamente, die helfen, den Schleim zu lockern und zu verdünnen, wodurch Sie ihn leichter abhusten können. Es gibt jedoch keine Studien, in denen seine Wirksamkeit als Expektorans bewertet wird.

Hautinfektionen

Die Distel gehört zur Familie der Asteraceae. A Studie 2015 festgestellt, dass Pflanzen aus dieser Familie messbare antibakterielle, antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Dies legt nahe, dass die traditionelle Verwendung von Mariendistel als topische Behandlung für kleinere Schnitte und Wunden wissenschaftlich fundiert ist.

Wenn Sie versuchen, den Muttermilchfluss zu stimulieren oder Verdauungsstörungen zu lindern, versuchen Sie, gesegneten Disteltee zuzubereiten. Fügen Sie 1 bis 3 Teelöffel des getrockneten Krauts das Sie bei Amazon finden 1 Tasse kochendes Wasser hinzuMariendistel 5 bis 15 Minuten ziehen lassen. Das getrocknete Kraut abseihen und trinken.

Sie können auch vorgefertigte Teebeutel finden, die Mariendistel enthalten, wie dieser .

Mariendistel ist auch in Form einer Tinktur erhältlich, die Sie auch kaufen können Amazon . Dies ist eine Flüssigkeit, normalerweise auf Alkohol- oder Essigbasis, in der sich Kräutermaterial aufgelöst hat. Sie können Wasser oder anderen Getränken Tinkturtropfen hinzufügen. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers, um die richtige Dosierung zu erhalten.

Die Mariendistel ist auch in Kapselform erhältlich. online und in den meisten Reformhäusern. Befolgen Sie erneut die Anweisungen des Herstellers zur Dosierung.

Um eine Mariendistel für einen Schnitt oder eine Wunde zu verwenden, legen Sie ein Stück Gaze in einen Mariendisteltee stellen Sie sicher, dass er abgekühlt ist und legen Sie ihn einige Male am Tag über den betroffenen Bereich.

Bisher wurde nicht festgestellt, dass Mariendistel viele Nebenwirkungen hat. Sie kann jedoch Magenreizungen verursachen und Erbrechen wenn Sie mehr als 6 Gramm pro Tag konsumieren.

Sie sollten Distel vermeiden, wenn Sie :

  • Antazida nehmen
  • schwanger sind
  • Magen-Darm-Erkrankungen oder -Zustände haben, wie z. Morbus Crohn
  • sind allergisch gegen Ragweed

Denken Sie daran, dass es trotz einiger Hinweise darauf, dass die Mariendistel als Galaktagoge fungiert, nicht genügend Informationen gibt, um zu bestätigen, ob sie für Säuglinge, Kinder oder Kinder sicher ist. Stillen Mütter. Darüber hinaus sind pflanzliche Produkte nicht von der FDA reguliert. Versuchen Sie daher, bei seriösen Marken zu bleiben, um sicherzustellen, dass Sie ein reines Produkt erhalten. Die Mayo-Klinik hat einige hilfreiche Tipps um Sie zu führen.

Mariendistel hat eine lange Geschichte als pflanzliches Heilmittel für viele Dinge, einschließlich Verdauungsstörungen und geringer Milchproduktion. Die Forschung zu ihrer Verwendung ist jedoch sehr begrenzt, daher ist es am besten, sie mit Vorsicht zu betrachten. Unabhängig davon, warum Sie sie verwendenStellen Sie sicher, dass Sie Ihre Aufnahme auf 6 Gramm pro Tag begrenzen, um Nebenwirkungen wie Übelkeit und Erbrechen zu vermeiden.