Rheumatoide Arthritis RA ist am besten dafür bekannt, schmerzhafte, geschwollene Gelenke zu verursachen. Viele Menschen mit RA sagen jedoch, dass sie auch mit Symptomen wie Vergesslichkeit, Konzentrationsstörungen und Schwierigkeiten beim klaren Denken zu kämpfen haben.
Ein Gefühl des mentalen Ausrutschens wird als „Gehirnnebel“ bezeichnet. Obwohl Gehirnnebel kein medizinischer Begriff ist, haben Ärzte erkannt, dass viele Menschen mit chronisch entzündlichen Erkrankungen wie RA ihn erlebt haben.
Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen mit RA mehr Probleme mit dem Gedächtnis und der Denkfähigkeit haben. In einem Jahr 2012 Studie Fast ein Drittel der Menschen mit RA erzielte bei einer Reihe von mentalen Aufgaben nur geringe Ergebnisse.
früher
Denkprobleme können sich auch auf die körperliche Funktion auswirken, was es Menschen mit RA erschwert, ihre täglichen Aktivitäten auszuführen.
Es gibt viele mögliche Ursachen für Gehirnnebel bei RA. Es wurde jedoch keine einzige Ursache nachgewiesen.
In einem 2009 Studie Bei Mäusen fanden die Forscher Hinweise darauf, dass Schwellungen im Körpergewebe oder Entzündungen schuld sein könnten.
Bei Krankheiten wie RA löst eine Entzündung Signale aus, die sich auf Gehirnchemikalien auswirken, wodurch Menschen mit RA sich müde fühlen oder sich nicht konzentrieren können.
Eine weitere mögliche Ursache für Gehirnnebel sind die Medikamente, die Menschen mit RA einnehmen, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern und Gelenkschwellungen zu lindern.
A Studie in Arthritis Care & Research wurde festgestellt, dass Menschen mit RA, die Kortikosteroid-Medikamente einnahmen, häufiger Probleme mit mentalen Aufgaben haben.
Es ist jedoch nicht genau klar, wie diese Medikamente die Denkfähigkeit beeinflussen könnten.
Ein weiterer möglicher Schuldiger hinter Gehirnnebel ist Depression. Menschen mit chronischen Schmerzen fühlen sich häufig depressiv.
Depressionen können die Fähigkeit zum klaren Denken beeinträchtigen. Schmerzen allein können auch die geistige Funktion beeinträchtigen.
A 2010
Eine Möglichkeit zur Bekämpfung von Gehirnnebel ist die Einnahme von Medikamenten gegen RA. Biologische Medikamente, sogenannte TNF-Inhibitoren, blockieren Entzündungen. Diese Medikamente umfassen Etanercept Enbrel und Adalimumab Humira.
Diese Medikamente können auch Gehirnnebel verbessern oder verhindern. Durch die Linderung von Schmerzen lindern diese Medikamente auch die ständige Ablenkung, die sie verursachen.
Menschen mit RA fühlen sich möglicherweise schärfer und wacher, wenn sie sich nicht auf ihre Schmerzen konzentrieren müssen.
Ein Mangel an Schlaf kann dazu führen, dass sich Ihr Gehirn neblig anfühlt. Müdigkeit kann auch Ihre Schmerzen und andere RA-Symptome verschlimmern.
Bekämpfen Sie Gehirnnebel, indem Sie jede Nacht eine volle Nacht schlafen. Gehen Sie ins Bett und wachen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit auf. Trainieren Sie, aber trainieren Sie nicht zu kurz vor dem Schlafengehen, da Sie dadurch zu energiegeladen werden können, um zu schlafen.
Halten Sie das Schlafzimmer kühl, dunkel und komfortabel. Vermeiden Sie Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen.
Wenn Sie sich neblig fühlen, probieren Sie einige Tools aus, um besser organisiert zu bleiben. Notieren Sie wichtige Besprechungen, Ereignisse und Aufgabenlisten in einem Tagesplaner oder auf Ihrem Smartphone oder Tablet.
Legen Sie eine festgelegte Routine fest, die Sie jeden Tag befolgen, und zeichnen Sie alle Schritte auf. Versuchen Sie, die hirnintensivsten Aufgaben für Tageszeiten zu speichern, in denen Sie wissen, dass Sie am wachsten sind.
