Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.
Brustbindung ermöglicht es vielen Menschen, sich authentischer auszudrücken, was ein erhöhtes Gefühl für die Übereinstimmung von Geschlecht oder Körper und das Vertrauen in das eigene Aussehen ermöglicht.
Diese Vorteile können das Selbstwertgefühl und die Bestätigung der Identität unterstützen und gleichzeitig zur Behandlung der Brustdysphorie beitragen, die die Belastung darstellt, die jemand in Bezug auf seine Brust hat.
Bei der Entscheidung, ob die Brustbindung für Sie geeignet ist, ist es wichtig, sowohl die positiven Ergebnisse als auch die potenziellen Risiken zu berücksichtigen.
Dies kann Ihnen helfen, fundierte Entscheidungen zur Brustbindung zu treffen, die die verschiedenen Auswirkungen dieser Praxis auf Ihren Körper, Ihre körperliche Gesundheit und Ihr emotionales Wohlbefinden berücksichtigen.
Brustbindung, auch als Bindung bezeichnet, bezieht sich auf den Prozess des Komprimierens oder Minimierens Ihres Brustgewebes, um das Erscheinungsbild einer flacheren Brust zu erzeugen.
Während Brustbindung bei Transgender häufiger praktiziert wird nicht binär und androgyne Menschen, die Entscheidung, sich die Brust zu binden, zeigt oder bestimmt nicht die Identität.
Brustbindung ist für alle geeignet, die gelegentlich oder regelmäßig das Erscheinungsbild ihrer Brust abflachen oder minimieren möchten.
Menschen binden sich aus vielen Gründen die Brust.
Einige der häufigsten Gründe sind :
- um die Brust für ein flacheres Aussehen zu verbergen oder zu minimieren
- zu verwalten Geschlechtsdysphorie einschließlich Brustdysphorie und sozialer Dysphorie
- zur Unterstützung der psychischen Gesundheit
- für Drag, Rollenspiel oder Cosplay
- um das Geschlecht zu bestätigen Identität oder Ausdruck
- ästhetische Präferenz
- um leichter in Kleidung für „Männer“ zu passen
- um sich als männlich oder als Mann darzustellen oder wahrgenommen zu werden
Die am häufigsten verwendeten Produkte und Strategien zum Binden sind :
- Hemdschichtung
- handelsübliche Bindemittel oder Kompressionsoberteile
- Sportoberteile oder BHs, die manchmal zur zusätzlichen Unterstützung oder Kompression geschichtet sind
- Kinetikbänder für Hautadhäsion und Gewebestütze
Kommerzielle Brustbinder und Kompressionsoberteile sind in einer Vielzahl von Designs und Farben erhältlich, fallen jedoch normalerweise in eine der folgenden drei Kategorien :
- Minimierung von Kompressionsoberteilen ähnlich wie bei Sport-BHs
- kurze oder halbe Bindemittel über dem Bauchnabel
- lange, durchgehende Bindemittel, die die Taille bedecken
Wenn Sie einen Ordner tragen, ist es wichtig, den richtigen Stil und die richtige Größe für Ihren Körper zu finden.
Dies hängt ab von :
- Ihre Ziele für diesen bestimmten Ordner
- Ihr Körpertyp
- was sich für Sie körperlich und emotional gut anfühlt
Die meisten Bindemittel haben eine Komprimierungsstufe, die sich fester anfühlt als andere Unterwäsche.
Ein Binder, der richtig passt, sollte bei sachgemäßem Tragen keine Hautreizungen, körperlichen Schmerzen oder übermäßigen Beschwerden verursachen.
Das Tragen eines zu kleinen Binders kann dazu führen :
- Beschwerden und Schmerzen
- Atemprobleme
- Haut-, Rippen- oder Lungenschäden
Es ist wichtig, die Anleitung zur Herstellergröße und die Messanweisungen zu lesen, um sicherzustellen, dass Sie einen Ordner bestellen, der Ihre Ziele erreicht und gleichzeitig die geringsten gesundheitlichen Probleme verursacht.
Selbst bei umfangreichen Recherchen kann das Finden des richtigen Bindemittels einige Experimente und wahrscheinlich einige Rücksendungen erfordern. Lesen Sie daher die Rückgabebedingungen des Geschäfts, bevor Sie mit dem Kauf beginnen.
Geben Sie Ihr Bestes, um während dieses Prozesses geduldig mit sich selbst zu sein und Ihren Körper zu schonen.
Um Ihre Brust für einen handelsüblichen Brustbinder oder ein Kompressionsoberteil zu messen, suchen Sie ein flexibles Maßband.
Wenn Sie keine haben, können Sie eine Zeichenfolge verwenden und die Länge der Zeichenfolge mit einem druckbaren Lineal messen.
Legen Sie zuerst das flexible Maßband oder die Schnur gegen Ihre nackte Brust und wickeln Sie sie vollständig um.
Beachten Sie dann die folgenden Maße :
- unterhalb der Achselhöhle, wo das Brustgewebe beginnt
- größter oder breitester Punkt auf der Brust
- unter Brustgewebe, wo das Band eines BH sitzen könnte
Messen Sie als Nächstes den Abstand zwischen Ihren Schultern von Punkt zu Punkt anstatt rundherum.
Nachdem Sie diese Messungen durchgeführt haben, vergleichen Sie sie mit den Angaben in der Größentabelle Ihres Anbieters.
Achten Sie besonders auf die Messung, die den breitesten Punkt auf der Brust widerspiegelt. Dies ist normalerweise die Messung, auf die sich die „Brustgröße“ bezieht.
Wenn Ihre Maße zwischen den Größen in der Größentabelle liegen, wählen Sie die größere Größe.
Viele Marken sind es gewohnt, Fragen zu Größe und Stil zu beantworten. Zögern Sie nicht, den Kundendienst zu kontaktieren, um weitere Informationen zu erhalten.
Vor einem Jahrzehnt gab es möglicherweise nur eine Handvoll Unternehmen, die Bänder und Kleidungsstücke speziell zum Abflachen der Brust herstellten.
Jetzt gibt es viele Möglichkeiten.
Einige der gängigsten und seriösesten Anbieter von Brustbindungen sind :
Es gibt eine Reihe anderer Online-Shops - wie Amazon , FTM Essentials und Transguy Supply - die mehr als eine Marke und einen Stil tragen.
Brustbinder werden noch! Nicht häufig in stationären Geschäften verkauft.
Wenn Sie ein knappes Budget haben oder einen kostenlosen Ordner benötigen, gibt es Programme, die Ihnen helfen können.
Der Binder Drive gibt beispielsweise schwarzen Trans- und nicht-binären Personen in den USA kostenlose Ordner.
Die Point of Pride Kostenloses Spendenprogramm für Brustbinder bietet jedem Transsexuellen, der sich keinen leisten oder sicher erhalten kann, kostenlose Brustbinder.
Wie Sie Ihren Brustbinder verwenden, hängt von der Art des von Ihnen gewählten Brustbinders ab.
Bindung mit Klebeband
Jede Haut reagiert unterschiedlich auf Klebstoff. Wenn Sie also Kinetikband verwenden möchten, kleben Sie zunächst einen kleinen Teststreifen auf den vorgesehenen Bereich.
Auf diese Weise können Sie Schmerzen, Juckreiz oder andere Reizungen feststellen, bevor Sie mit der vollständigen Anwendung fortfahren.
Behalten Sie den Teststreifenbereich 24 Stunden lang im Auge, bevor Sie sich für die nächsten Schritte entscheiden.
Reizung kann ein guter Hinweis darauf sein, dass das ausgewählte Band - oder das Band im Allgemeinen - nicht die beste Methode für Sie ist.
Wenn alles gut aussieht, können Sie sich vollständig bewerben.
Beginnen Sie, indem Sie den Nippel mit weicher Gaze oder Taschentuch abdecken, um diesen empfindlichen Bereich vor dem Klebeband zu schützen.
Klebeband wird normalerweise in Streifen mit überlappenden Schichten aufgetragen, um eine umfassendere Abdeckung der Brust zu gewährleisten.
Wenn Sie die Streifen anbringen, drücken Sie Ihr Brustgewebe nach unten und in Richtung Ihrer Achselhöhlen. Auf diese Weise können Sie das Klebeband mit der Spannung platzieren, die erforderlich ist, um das Gewebe in dieser nach unten gerichteten Position zu halten.
Reiben Sie nach dem Einlegen der Streifen das Klebeband, um den Klebstoff zu aktivieren. Kinetische Bänder können bis zu 4 bis 5 Tage lang getragen werden.
Wenn Sie bereit sind, das Klebeband zu entfernen, sättigen Sie die Streifen mit natürlichen Ölen wie Kokos- oder Olivenöl oder heißem Seifenwasser. Dies hilft, das Klebeband sanfter abzuziehen und mögliche Reizungen zu minimieren.
Tragen eines handelsüblichen Bindemittels oder eines Kompressionsoberteils
Der einfachste Weg, ein handelsübliches Bindemittel oder ein Kompressionsoberteil zu verwenden, besteht darin, es von innen nach außen und verkehrt herum aufzusetzen. Das mag albern klingen, funktioniert aber!
Treten Sie zuerst in den Boden Ihres Binders und ziehen Sie ihn bis zu Ihrem Bauch oder Ihrer Hosenlinie. Greifen Sie mit den Armlöchern zu Ihren Füßen nach den Armlöchern des Brustbinders und ziehen Sie das Kleidungsstück bis zu Ihren Schultern.
Zu diesem Zeitpunkt sollte sich Ihr Brustbinder mit der rechten Seite nach oben und der rechten Seite nach innen befinden anstatt nach oben und von innen nach außen.
Sie können den Boden des Binders und Ihre Brust an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen, indem Sie die Brustwarze und das Brustgewebe in Richtung Achselhöhle drücken.
Dies hilft Ihnen, die flachere Brustform zu erreichen, die Sie suchen.
Kommerzielle Bindemittel sollten nicht länger als 8 Stunden hintereinander oder im Schlaf getragen werden.
Die führende Studie zu Brustbindung und Gesundheitsergebnissen bei Erwachsenen
Wenn Sie beim Binden mehr Vertrauen in Ihren Körper und Ihr Aussehen haben, ist es möglicherweise verlockend, ihn so oft wie möglich zu tragen. Leider wird die Brustbindung manchmal nicht empfohlen und sollte vermieden werden.
Das Tragen eines Bindemittels mit voller oder hoher Kompression beim Sport oder beim Training wird normalerweise nicht empfohlen. Das Bindemittel kann tiefes Atmen, Beweglichkeit und Schweiß im Zusammenhang mit körperlicher Anstrengung behindern.
Aus Sicht der körperlichen Gesundheit ist das Tragen eines Sportoberteils oder Kleidungsstücks mit leichterer Kompression häufig die sicherste Option bei körperlicher Aktivität.
Es sind emotionale Vorteile und physische Risiken im Zusammenhang mit der Brustbindung bekannt. Derzeit gibt es jedoch keine Langzeitforschung darüber, wie sich die Bindung auswirken kann :
- der Körper
- Geschlechtsdysphorie
- Selbstwertgefühl
- allgemeine psychische Gesundheit
Die bemerkenswerteste Studie zur Brustbindung berichtet über Daten aus einer Online-Umfrage unter 1.800 Teilnehmern, von denen 79,5 Prozent als Transgender identifiziert wurden.
nach
Die am häufigsten berichteten Nebenwirkungen enthalten :
- Rückenschmerzen
- Überhitzung
- Brustschmerzen
- Kurzatmigkeit
- Juckreiz
- schlechte Haltung
- Schulterschmerzen
Menschen mit größerer Brust berichteten häufiger über Hautprobleme wie :
- Zärtlichkeit
- Gewebeveränderungen
- Juckreiz
- Akne
Trotz dieser negativen physischen Ergebnisse berichten diejenigen, die entscheiden, dass die Bindung für sie richtig ist, häufig :
- erhöhtes Selbstwertgefühl
- verminderte geschlechtsspezifische Dysphorie, Angstzustände und Selbstmordgefühle
Eine wichtige Erkenntnis, die nicht immer in den Community-Ressourcen enthalten ist, zeigt, dass kommerzielle Brustbinder - wie die der oben aufgeführten Anbieter - die Methode sind, die am häufigsten mit negativen physischen Ergebnissen verbunden ist.
Die Methoden, die mit den geringsten negativen Nebenwirkungen verbunden sind, sind das Schichten von Hemden und das Tragen von Sportoberteilen oder Neopren-Kompressionskleidung.
Um die mit der Bindung verbundenen Risiken und Bedenken zu minimieren, legen Forscher und Mediziner Wert darauf, den richtigen Bindemittelstil und die richtige Größe für Ihren Körper zu finden.
Wenn Sie häufig Binderpausen und freie Tage einlegen, haben Ihr Körper und Ihre Lunge Raum zum Atmen und um sich freier zu bewegen.
Wenn Sie ein Bindemittel aus atmungsaktiven Materialien auswählen und es häufig waschen, können Sie das Risiko von Pilzinfektionen und Hautausschlägen minimieren.
Wenn Sie eine Bindung in Betracht ziehen oder bereits regelmäßig binden, kann es hilfreich sein, mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister über die Vorsichtsmaßnahmen und Möglichkeiten zu sprechen, wie Sie Ihren Körper pflegen können.
Auf diese Weise schaffen Sie Platz für zukünftige Gespräche über mögliche negative Nebenwirkungen.
Die Umstände bezogen auf COVID-19 kann gesundheitliche Auswirkungen auf diejenigen haben, die sich an die Brust binden.
Vertrag mit COVID-19
Obwohl nicht erwartet wird, dass Menschen, die binden, größer sind Infektionsrisiko Eine Bindung bei Auftreten von COVID-19-bezogenen Symptomen kann die Symptome und die Infektion verschlimmern.
Deshalb ist es am besten, das Binden zu vermeiden, wenn Sie krank sind.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass Menschen, die binden und bereits bestehende Atemwegserkrankungen wie Asthma haben, häufig leiden
Behandlung von COVID-19-Symptomen
Wenn Sie regelmäßig tief atmen und sich dehnen, können Sie Schmerzen lindern und Schäden an Hals, Rücken und Brustkorb minimieren, die durch intensiven Husten entstehen können.
Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie das Binden während des Erlebens vollständig vermeiden können Symptome im Zusammenhang mit COVID-19 Nehmen Sie einige Anpassungen an Ihrer Bindungsmethode und -routine vor.
Während dieser Zeit kann es hilfreich sein, die : zu reduzieren
- Kompressionsgrad auf Ihrer Brust
- Zeitaufwand für das Tragen des Binders
- Anzahl der Tage, an denen der Binder getragen wurde
Zusätzliche Untersuchungen darüber, wie sich Bindungen auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken können, sind erforderlich, um Menschen, die gesunde und fundierte Entscheidungen zur Brustbindung treffen möchten, besser zu unterstützen und anzuleiten.
Mit genauen Informationen und angemessenem Zugang zu gesundheitsbewussten Optionen können Sie die Kontrolle über Ihren Körper und Ihren Selbstausdruck übernehmen.
Wir hoffen, dass diese Ressource Ihnen hilft, sich sicherer zu fühlen, wenn Sie die Entscheidung treffen, auf eine Weise zu binden, die sich für Sie richtig anfühlt.
Mere Abrams ist ein Forscher, Schriftsteller, Pädagoge, Berater und lizenzierter klinischer Sozialarbeiter, der durch öffentliche Reden, Veröffentlichungen und soziale Medien ein weltweites Publikum erreicht @meretheir und Praxis für Gender-Therapie und Unterstützungsdienste onlinegendercare.com . Mere nutzen ihre persönlichen Erfahrungen und ihren vielfältigen beruflichen Hintergrund, um Einzelpersonen bei der Erforschung des Geschlechts zu unterstützen und Institutionen, Organisationen und Unternehmen dabei zu helfen, die Geschlechterkompetenz zu verbessern und Möglichkeiten zu identifizieren, um die geschlechtsspezifische Inklusion in Produkten, Dienstleistungen, Programmen, Projekten und Inhalten zu demonstrieren.
